三伏天喝菊花茶比清火明目更能给身体带来好处
炎热的夏天，人们需要及时补充水分，以免脱水。与白开水相比，花茶和水果茶在夏天会更受欢迎。其中，很多人喜欢喝菊花茶。被水冲走的菊花在杯中可以开出美丽的花朵，泡出来的水有淡淡的甜味和苦味，可以调节夏季高温引起的红肿等症状。
菊花，花中四君子之一，在文人眼里有着冷傲雪的性格。东晋末南宋初，诗人陶渊明写下了《采菊东篱下悠然见南山》这首诗，表达了一种恬静闲适的生活心境。而且菊花和中国的传统节日关系密切。相信大家都知道重阳节赏菊喝菊花酒的习俗。唐代著名诗人孟浩然在《路过老人村》中写道:“等到山节，我在菊时再来。”。
菊花在2500多年前的中国就有栽培，有3000多个品种，其中一些品种可入茶入药。菊花的花期虽然是9月到11月，但是对于喜欢喝菊花茶的人来说不是问题。采花后经过一系列工艺制成蜜饯茶原料，一年四季随时可饮。
清代《本草正义》中记载，所有的花都主张散气，而菊花单独使用可以减少摄入量，平抑肝火。菊花味苦性凉，能祛风、清热、明目、解毒。目前常用的有杭白菊、杭白菊、杭白菊、杭白菊泡茶，各自的作用各不相同。如杭菊主要用于缓解咽喉干热及疼痛，贡菊可改善干眼症。
根据现代医学研究，菊花茶在抑菌方面也有很好的表现，可以缓解细菌引起的炎症。另外，如果是有便秘症状的人，也可以在减少体内肝火的基础上，适当喝一些菊花茶，使排便通畅。为了充分发挥药效，冲泡菊花茶时一定要用开水。
有些人可能对单独喝菊花茶不感兴趣，你可以试着加点蜂蜜，这样会改善菊花茶的口感，让菊花茶不那么苦。不仅如此，菊花茶还可以搭配其他有益成分，如枸杞、山楂等，一起喝对身体也有好处。
菊花茶虽然很好，但不是每个人都能喝。比如脾胃虚寒的人就不适合喝酒。另外，有过花粉热过敏性结膜炎病史的朋友也要小心，喝了会有不良过敏反应。总的来说，菊花茶虽然很普通，但要结合个人体质，正确饮用，才能从中获得真正的好处。
2021年的三伏天快到了。喝一杯菊花茶可以清热解毒，清肝明目，让夏天顺利过去。但需要注意的是，菊花茶不宜隔夜饮用。其中所含的绿原酸遇空气会因氧化而变绿，喝了可能会拉肚子。而且夏天比较热，菊花茶放久了营养价值会降低。
三伏天可以喝菊花水吗？
1。三伏天可以喝菊花水。
2.三伏天天气热，很多人容易上火。此时人往往肝火旺盛。为了防止肝火旺盛，可以多喝菊花茶，清肝除热。
3.菊花和枸杞都有清肝明目的功效。一起泡水也会事半功倍，特别适合在这个炎热的夏天使用，因为天气热，人容易上火。而且泡水喝特别适合上班族，尤其是经常用手机和电脑的人。
三伏天可以喝菊花水吗
可以，现在是夏天，菊花茶必不可少，可以清热解暑。不过菊花茶最好少喝，用菊花泡茶，不适合长期连续饮用，一般3~5天，而寒性体质的人不妨放点枸杞。脾胃虚寒的人，多喝凉性菊花茶也容易引起胃部不适，导致反酸。
喝菊花茶时，有些人喜欢加几颗冰糖来提味。菊花茶加冰糖是可以的，但是对于糖尿病或者高血糖的人，最好不要加糖，只喝菊花就可以了。此外，有些脾虚的人不宜加糖，因为太甜的茶会导致口腔发粘或发酸，唾液增多，身体不适。所以不知道自己体质的人，喝菊花茶还是不要加冰糖。冲泡菊花茶时，可以直接用热水冲泡。
三伏天，不要乱喝菊花。花农:记住3不需要2，喝酒更有好处
现在是一年中最热的时候——三伏天，闷热的空气让人难以忍受，一不小心就会中暑。这个时候，很多朋友会选择喝点菊花茶来帮助。
虽然菊花茶在三伏天很重要，但是喝的时候也很有讲究。一不小心就会适得其反。现在是三伏天，不要乱喝菊花茶。我们来看看老茶客总结的三不两要。喝酒对很多事情都有好处。
3票反对
一、饭后不要马上喝菊花茶很多喜欢喝菊花茶的朋友都喜欢饭后马上喝一杯菊花茶，以达到提神解闷的效果，殊不知这种喝菊花茶的方式是错误的，容易引起腹部不适。建议你饭后15-30分钟喝菊花茶，不会增加身体和肠胃的负担。
第二，不要空腹喝菊花茶
天气炎热，大部分人都有喝菊花茶的习惯。因为菊花茶含有丰富的有机物和各种营养物质，对身体和眼睛都有好处，但不适合空腹喝。菊花性寒凉，空腹饮用容易引起身体不适，如腹泻等，所以尽量在进食后饮用。
第三，不要喝隔夜菊花茶
由于夏夜气温高，菊花茶长时间暴露在空气中，会使细菌大量繁殖，产生另一种物质叫绿原酸。如果长时间暴露在空气中，茶和菊花就会变绿，不能再喝了。所以菊花茶要马上喝，不能隔夜。
2个要点
1.喝温淡菊花茶俗话说，绿茶最滋补。菊花茶也要清淡。如果喝浓菊花茶，里面的有机物会过多，容易导致腹泻等身体不适。冲泡时，一朵菊花要放100ml热水，最好在茶不冷不热的时候喝，口感也最好。
2.喝时令菊花茶
一年四季交替。因为季节不同，气温不同，身体根据季节喝点茶是很有必要的。俗话说，茶应该在最有益的季节喝。在这个盛夏时节，什么样的菊花更适合饮用？接下来我们来看看老花农自己喝的菊花茶！
睡觉后的温度基本维持在40度左右。只要不开空调，汗就直往外冒。黄菊花最重要的功能就是消暑、降火、冷饮、放松。作为最能喝的高品质菊花，云台冰菊无疑是更好的选择。
云台冰菊
云台冰菊早在北宋时期就已经出名。曾被作为皇室专用菊花茶饮品。云台冰菊种植在焦作市修武县，这里气候适宜，四季分明，雨量充沛，冲积平原上有上千亩冰菊。土壤肥沃，营养丰富，共同孕育了它非凡的品质。
最值得一提的是它的种植方式。从育苗到采摘的过程:育苗、育苗、打顶、除草、摘花、阴干、风干等。都是纯绿色无污染的方式进行。全是当地镇上淳朴的百姓手工完成，并采用黄粘板等原始方法杀虫，避免了农药对菊花的侵害，国家绿色食品标准由此获得。
从云台取3-5朵冰菊花，放入玻璃杯中，用500ml开水冲泡5分钟。玻璃杯里精致的花朵完全盛开，美丽优雅，菊花芬芳馥郁，令人赏心悦目。
茶汤清澈见底，微黄，入口甘甜爽口，清中略苦。喝完菊花香，在口中舒展、流连，让人回味无穷，百喝不厌！
菊花茶作为凉茶的一种，最适合搭配大热天，口感清凉甘甜，清新无比，花朵美丽。赶紧喝一杯！
