生气了怎么办？什么食物可以帮助降火
你好！生气就要想办法生气。在西医里，上火叫炎症，上火叫消炎，意思是你得想办法去消炎。如果上火症状严重，要知道这是准确的上火症状，要吃消炎药降火，或者看医生。如果上火症状不太严重，可以根据上火症状喝水或者吃一些上火对症的食物。
五种最常见的上火症状最常见的症状有肺火、肝火、胃火、心火、肾阴虚火旺。
第一，肺火
肺受风热侵袭，易出现口干、咳嗽、咽痛等热症。或者出现口干、咳嗽、咽痛等一系列症状。七情内伤是人体感受外邪或肺的正常生理功能受到影响后的主要表现。肺火分虚火和实火两种，实火是肺热引起的实火，虚火是肺阴虚引起的虚火。
调理肺火的食物:此时首先考虑戒烟，然后可以选择一些清热效果好的食物和药物，如白萝卜、银耳、大白菜、芹菜、香蕉、百合、莲子等凉性食材。水果中还有苹果、甘蔗、莲雾、菱角、雪梨，也是清火滋阴的好食物。还可以每天泡一些菊花、金银花、蒲公英等饮品来调理肺火。
第二，肝火
肝中的肝阳容易亢奋，容易导致肝火旺盛，所以现代很多饮食不规律、生活不规律、郁滞过度的人都容易出现肝火的症状。床表现有头痛、头晕、艳羡、眼痛、脸红、口苦、急躁易怒、舌边尖红、苔黄、脉弦数强；严重者可出现癫狂，或呕血、咯血、鼻出血等。
调理肝火的食物有枸杞、女贞子、白芍、五味子、酸枣仁等。平时可以吃点莲子，喝点菊花茶，喝点猪肝汤，调理肝火。你可以选择水果和蔬菜:西瓜、山楂、草莓、西红柿、胡萝卜和菠菜。
第三，胃火
无论是心情不好，还是外感邪热扰胃，还是肝气郁结导致脾胃虚弱，胃火的症状都是腹胀、暴饮暴食、胃痛、口臭、口渴、大便干燥、烧心等。胃火也可分为两种:虚火表现为轻微咳嗽、食欲不振、便秘、腹胀、舌红少苔；实火表现为上腹部不适，口干口苦，大便干结。
调理胃火的食物有梨、绿豆、薏苡仁等食物。梨是凉性食物，可以降火退烧，对大便干燥的人有很大帮助。绿豆是我们常见的夏季食物，可以清热利尿。如绿豆汤、绿豆糕、绿豆粥等。薏米也是一种凉性食物，属于脾胃肺经，能利尿渗湿，健脾止泻。
第四，心火
心火主血脉，心火旺盛会影响心神，扰乱心神而出现失眠、头晕、头痛、心悸、烦躁、健忘、咽干、口舌生疮、口腔溃疡等。除了上半部的炎症会引起上半部的炎症，心火还会下移到小肠，因为心主小肠，心火会影响小肠的分泌，引起肠道疾病，也会发生一些疾病，比如一些肠道肿瘤，结肠癌，都和心火有密切的关系，所以心火是很多疾病的根源。
调理心火的食物:莲子心，性寒，味苦，是祛心火的好手，可泡水喝。荷叶，解热清火，宁心安神，冬瓜清热利尿，薏苡仁健脾祛湿，煮成粥喝，有很好的清热去火的功效。此外，还有绿豆汤和冰糖，也能有效祛除心火。
五、肾阴虚火旺
肾阴津液不足又称肾水不足或真阴不足。是肾阴不足，失养，内生虚热所致。肾阴不足，津液分泌就会减少，表现为阴虚内热，阴虚阳亢。也就是说，你会出现以下症状:腰膝酸痛、头晕耳鸣、失眠多梦、发热感、潮热盗汗、遗精早泄、咽干颧骨、舌红津液少无苔、脉数。
滋肾阴虚火旺的食物:宜多吃黑色食物，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌鸡等。黑米、乌鸡性温，补血补肾；黑芝麻，性平衡，肾，肝，肠，护发；黑豆，男女平等，补肾，活血解毒。黑木耳、海带、紫菜性寒，特别适合肾阴虚内热者食用。
总之确定自己上火了，然后就可以相应的补充已经上火的食物了。这样才能在火的过程中事半功倍。
莲雾吃了会上火吗
1。莲雾不生气。莲雾味甘，性平，属于一种性平的食物。含有独特的香味和多汁的口感，具有清热解毒、开胃消食的作用，所以吃莲子不会上火。
2.莲雾能去火吗？莲雾是消暑解渴的圣品。中医认为其含有微寒性，具有清热凉血的作用。在台湾省更是吃莲雾清肺火，和冰糖一起吃有很好的去火效果。
什么水果降火最快
什么水果降火最快
1。温(热)水果
适用于寒性体质，常见的有樱桃、榴莲、芒果、荔枝、桃子、桂圆、红毛丹、桃子、柿子。
2.扁平水果
适合各种体质。常见的有苹果、葡萄、百香果、柠檬、番石榴、牛油果、菠萝、莲雾、橙子、甘蔗、木瓜、橄榄、李子、印度枣。
3.冷的水果
适合热性体质，常见的有山竹、西瓜、火龙果、梨、杨桃、柚子、草莓、枇杷、番茄、香蕉、猕猴桃、甜瓜、柚子、橙子、柿子、椰子水等。
上火可以吃什么水果降火？秋冬季柚子上火。
秋冬天气比较干燥，冬天一般喜欢吃火锅，所以人比较容易上火。柚子是正当时令的水果。柚子清香酸甜，清凉润泽，营养丰富，药用价值高。它是人们喜欢吃的珍贵水果之一，也是医学界公认的最具治疗功效的水果。中医认为柚子果肉性寒，味甘酸，具有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的医疗作用。可见柚子是一吃什么水果就忘不了去火的。
吃什么水果降火最快1。火龙果
火龙果营养价值丰富，功能非常独特。它含有植物白蛋白和花青素，富含维生素和水溶性膳食纤维，这些在一般植物中很少见。火龙果是一种凉性食物，具有明目降火、美容养颜、防止便秘、防止贫血等多种功效。吃火龙果还能保护视力，增加骨密度，帮助细胞膜形成，有效预防贫血和神经炎，降低胆固醇和口角炎，美白皮肤，预防黑斑。火龙果是夏天必吃的甜水果。
生气的时候可以吃什么水果？西瓜是凉的。香蕉微凉。
黄瓜，去火。
吃牛黄解毒片，牛黄清心丸，黄连上清片...什么水果降火最快？夏天吃什么水果最快？
如果你想选择水果降火，最好先了解自己上火的原因。这涉及到你的个人体质，你最好先咨询一下中医。凉果可以去火，但因人而异。慎重选择。祝你早日健康。
梨和瓜。
苦瓜
孕妇上火可以吃什么水果？可以喝菊花茶，金银花茶，海带汤，薏仁红豆汤！可以吃火龙果和梨！一定要控制饮食。平时多喝水，多吃易消化的食物，少吃辛辣、油炸、油腻的食物。适度运动！
夏天吃什么水果可以降火？猕猴桃:
猕猴桃性味酸甜，有解热、止渴、通淋、健胃的功效。可用于治疗热烦、口渴、黄疸、呕吐、腹泻、淋证、关节痛等疾病，并具有抗衰老的作用。唐代医学家陈藏琦介绍，猕猴桃的功效为调理中气下气，控骨生风，缓而不随，一年四季皆有白发。现代医学研究表明，猕猴桃含糖，蛋白质富含氨基酸，包括12种蛋白酶、维生素B1、C、胡萝卜素、钙、磷、铁、钠、钾、镁、氯、色素等。它的维生素C含量是同量柑橘的五到六倍。近年来有报道称，猕猴桃能阻断致癌物亚硝胺合成的活性成分，阻断率达98%，具有抑制癌细胞的作用。所以猕猴桃是滋补强身的好水果。
柚子:中医认为，柚子肉寒，味酸甜，具有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的医疗作用；柚皮又名橘皮，性温、苦、辛，有理气化痰、健脾消食、散寒燥湿的作用；柚子是柚的种子，含有黄柏、黄柏内酯、去乙酰化米林等。，还含有脂肪油、无机盐、蛋白质、粗纤维等。其功效与橘核相似，主要用于疝气；柚子叶，含挥发油，有抗炎、镇痛、利尿等作用。
现代医学研究发现，柚子肉中含有非常丰富的维生素C和类胰岛素成分，因此具有降血糖、降血脂、减肥、美肤、滋补能力等功效。经常食用有助于治疗高血压、糖尿病、动脉硬化等疾病。对肥胖人群有强身健体、美容养颜的作用。柚子还具有健胃、润肺、补血、清肠、通便等功效。，能促进伤口愈合，对败血症有很好的辅助作用。此外，柚子中含有糖皮质激素这种生理活性物质，可以降低血液粘度，减少血栓的形成，因此对脑血管疾病也有很好的预防作用，如脑血栓、中风等。鲜柚肉因含有类胰岛素成分，是糖尿病患者的理想食品。
葡萄:
多吃葡萄可以补气、养血、强心。《名医录》说:驱水，有利小便。从中医的角度来说，葡萄有舒筋活血、开胃健脾、帮助消化的作用。它们富含铁，所以能补血。在炎热的夏天，胃口不好的人经常吃它来帮助他们增进食欲。葡萄营养价值高，葡萄汁被科学家誉为植物牛奶。葡萄的含糖量在10%-25%左右，最高可达30左右。在葡萄所含的较多糖分中，大部分是人体可以直接吸收的葡萄糖，所以葡萄成为消化能力较弱的理想水果。葡萄含有较多的酒石酸，更有助于消化。适当多吃葡萄可以健脾胃，对身体大有好处。医学研究证明，葡萄汁是炎症患者的最佳食物，可以降低血液中蛋白质和氯化钠的含量。葡萄汁对体弱病人、动脉硬化病人、肾炎病人的康复有辅助作用，在葡萄种植和食用较多的地方，癌症的发病率也明显降低。葡萄是铁元素最复杂的水果，是贫血患者的营养食品。经常吃葡萄有利于神经衰弱和疲劳。
上火可以吃什么水果降火？山竹最好，还能降火！
香蕉是火的最佳食物
一般来说，吃香蕉是上火的最佳食物。中医认为，香蕉味甘，性寒，微涩，无毒，有清热止渴、清胃凉血、通便、降血压、利尿的作用。对口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤为有益。脾胃虚寒、阳虚的人吃香蕉，会适得其反，反而会让虚火更旺。
西瓜是个很火的宠物
西瓜是个火不好的宠物。俗话说，吃两个瓜，不用抓药，有很大的解闷止渴、养心安神的作用，但不适合脾胃虚寒、寒积冷痛、大便溏泄的人。
梨树
又名快果和* * *，因其鲜嫩多汁而被称为天然矿泉水。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的功效。对肺、支气管、上呼吸道有很好的滋润作用，还能帮助消化，促进食欲，有很好的解热利尿作用。每天吃一两个梨，可以有效缓解秋燥。
葡萄
能滋补肝肾之阴，止渴，滋润筋骨，明目，有很好的降火作用，能疏通肠胃，所以是夏天和炎热季节非常有益的水果。
柿子
尝起来又甜又冷。它所含的维生素和糖分是普通水果的一到两倍。能润肺护胃，清燥火，常吃能补虚止咳，利肠清热。
另外，萝卜也离火。
橘子、芒果、榴莲、荔枝吃了容易上火，要注意。
雪梨，可以做点冰糖雪梨吃，雪梨去皮切片，锅里加水冰糖一起炖。
上火时吃什么水果降火快
以下水果降火效果较好。
北山柑菜
水果女王，性寒，最适合火。
菠萝
将菠萝去皮切块，放入榨汁机中榨汁饮用，或者加入适量蜂蜜，可以缓解疲劳，分解脂肪，清肝解毒，降火解暑，好处多多。
皮尔斯
将梨放入搅拌机中煮沸，加入白糖或蜂蜜，放入冰箱冷却。可止渴、止咳化痰、清热降火，适用于内热患者。
草莓
洗完就可以直接吃了。草莓富含维生素。当你吃到新鲜的，吃起来又多汁又酸的时候，你的火气自然就下去了。
扩展信息:
一般认为火分为实火和虚火两大类，临床上常见的实火类型有心火和肝火。解决的办法是去火，也就是中医的清热泻火法，可以服用滋阴清热、解毒消肿的药物，也可以用于中医的针灸、拔罐、推拿、按摩。平时要注意劳逸结合，少吃辣炒等热性食物。
多喝水或吃辣汤容易引起咽干、唇裂等症状，要多注意补充水分。菊花茶、酸梅汤等。经常可以防止上火。喝一杯酸奶或牛奶，既能缓解辛辣，又能清热。
参考:上火[百度百科]
