红景天可以长期食用吗？，，
不，药物应该在医生的指导下使用
红景天，一种中药名称。它是景天科大花红景天的干燥根和根茎。花茎在秋季枯萎后，将其挖掘出来，去掉粗糙的表皮，洗净，晾干。甘、苦，性平，归肺、心经。具有益气活血、通脉平喘的作用。主要用于气虚血瘀，胸痹心痛，中风半身不遂，疲乏气喘。
田静的根茎呈圆柱形，短而微弯，分枝少，长5-500px，直径2.9~112.5px。表面呈褐色或棕褐色，粗糙，有皱纹。剥开的外皮有一层膜状的黄色表皮和粉红色花纹，还有一些老花茎存在。花茎基部被三角形或椭圆形膜状鳞片覆盖，节间不规则，横切面粉红至紫色，呈环状，质轻而疏松。主根圆柱形，粗而短，长约500px，上径约37.5px，侧根长10 ~ 750px。断面呈橙红色或紫红色，有时有裂纹。气息清香，味道微苦微甜。
西藏吃景天有什么作用
吃红景天可以应对缺氧。
西藏高原空气稀薄。很多人到了那里会有高原反应，会头痛、头晕、乏力、呼吸困难，严重时会导致死亡。高山地区常年生长的红景天，生命力强，适应性特别强。早在20世纪60年代，前苏联的科学家就发现红景天具有适应原有状态的功能，可以帮助身体恢复稳态。
红景天具有活血、清肺、止咳、解热、镇痛的作用。可用于治疗肺炎、气管炎、虚弱、全身无力、胸闷、口唇手掌发紫、润肺补肾、理气养血。
据现代医学著作《西藏常用中草药》记载，红景天还有解热止带的作用，主要用于治疗咯血、肺炎咳嗽、妇女白带。现代药理研究也表明，红景天对急性心肌缺血损伤、缺氧复氧损伤和氧化损伤具有良好的保护作用。
扩展信息:
红景天的典故:
红景天抗缺氧真的有典故。相传清朝康熙年间，中国西部边疆少数割据势力起兵造反，康熙帝亲征。没想到，兵临西出阳关，刚到西北高原。很难一下子适应高原缺氧的环境，很多人出现心慌气短恶心呕吐，战斗力大大减弱。
就在康熙皇帝一筹莫展的时候，当地藏族同胞赠送了红景天药酒。士兵及时服用后，高原反应神奇地消失了。清军士气大振，叛军被一举打得溃不成军。康熙大喜，称红景天为仙赐之草，使其成为皇家贡品。
参考来源:人民网-看《本草中国》里的健康故事。藏药红景天60岁以上的人可以吃红景天吗？有什么作用？
高山红景天的功效和作用
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编辑本段的功效
1.强心，补氧，震慑，脸红，降血压。
2.抗缺血、抗辐射、抗病毒。
3.促进人体新陈代谢，提高人体免疫力。
4.养肺清热，辅助降血糖、降血压，改善睡眠。
编辑这一段对心脑血管系统的极好影响
1.强心:富含黄酮类和生物碱类活性物质，能有效清除血液中的脂质，降低血液粘度，防止动脉硬化，扩大冠状动脉血流量，改善心脏功能。
2.脑血管疾病:血液中氧的含量称为血氧。在人体器官中，大脑耗氧量最大，其重量仅占身体总重量的2%，却需要全身20%的血液供应来维持正常的生命活动。藏红花中的血氧活性因子酪醇和类酮活性物质能增加血液中血红蛋白的量，增加血流速度，改善脑血液中的血氧供应，改善血瘀，防止血栓形成，加速脑梗塞病灶的恢复，长期服用能预防和减缓脑中风的发生。无毒副作用。[1]藏红花景天(Sedum crocea)是红景天属植物的一种，主要生长在西藏高原海拔4500米以上的高寒、缺氧、强日照、无污染地带。天然纯净，质地优良，营养价值高。大花红景天被称为大花红景天中的极品，大花红景天中红景天苷、酪醇、酮的含量比大花红景天其他品种高5-10倍。青藏是一种独特而珍贵的药材，被誉为雪域人参、植物黄金。分布在西藏和青海，自然自生，不可栽培。[2]大花红景天的功效:大花红景天是继人参、刺五加之后又一种富含多种营养成分的多年生草本植物，主要含有红景天苷、单核苷酸、酪醇、黄酮、近20种氨基酸(其中人体必需的有6种)，以及维生素C、B1、B2、B6、叶酸、铁、锌、硒、硒。
其中红景天苷)C14H20O7酪醇)C6H10O2为主要有效成分，此外还有淀粉、蛋白质、脂肪、鞣质、黄酮类、酚类化合物和微量挥发油，以及铁、铝、锌、银、钴、镉、钛等生物活性微量元素。用于抗疲劳、抗衰老和改善精神和身体机能。红景天在中国使用已久。早在清代，红景天产区就将其作为滋补强壮的药物，用于消除疲劳和抵御寒冷。
现代医学研究证明，红景天含有35种微量元素、18种氨基酸、维生素A、D、E和抗衰老超氧化物，营养成分齐全，配伍合理，在目前发现的植物中是不多见的。在药理学上，已证明红景天具有中枢兴奋作用和对原效应的适应作用，能消除人的疲劳，加强记忆力和注意力，使收缩频率加快的心脏恢复正常。
[3]大花红景天的历史:大花红景天的应用历史悠久。2000多年前青藏高原的人们就把它当作药物，用来强身健体，抵御恶劣环境的影响。人们经常用它来煎水或泡酒，以消除疲劳或抵御山区的寒冷。同时还预防疾病，强身健体，滋养生命。因其具有扶正培本、益气养血、滋阴益肺的神奇功效，历代藏医视其为吉祥三宝。
据说清朝康熙年间，中国西部边疆少数割据势力造反出兵，康熙帝亲征。没想到，士兵出了西边的阳关，很少有人出现心慌气短恶心呕吐的情况，战斗力大大削弱。康熙不知所措的时候，恰好当地藏民献上红景天药酒，士兵及时服用后，高原反应神奇地消失了。于是士气大振，起义军被打得一败涂地。康熙大喜，称红景天为仙草，使其成为皇家贡品。驻藏部队以大花红景天为主要食疗食品，抵御高原反应。
高山红景天作为藏药，最早记载于《四书》、《王越姚震》等藏医著作中。它于上世纪六七十年代传入内地，引起了中医界的关注。经过专家多年的反复考察和考证，直到1996年《中国本草》一书才正式收录高山红景天，确认景天科红景天属的高山红景天、高山红景天、唐古特红景天为道地药材。大花红景天是中国药典(2010年版)大花红景天的唯一种。[4]结论:总之，高山红景天作为近年来新发现的适应性补药，在国外已经得到了深入的研究。前苏联卫生部药理委员会将高山红景天列为人参类兴奋剂和适应原类药物，临床上已用于抗疲劳、改善身心工作功能、神经官能症、肌张力低下综合征、糖尿病和贫血。
目前，国内对高山红景天的研究远不如人参和刺五加的深入和彻底，对其有效成分的研究也仅限于红景天苷及其苷元的研究。
正是因为高山红景天的药效远远超过其他高山红景天品种。目前大陆很多地方的高山红景天都取名为红景天！这个大家要注意。
红景天水煎剂和红景天苷具有明显的中枢抑制作用。红景天水煎液能明显延长硫喷妥钠对小鼠的催眠作用；咖啡因对小鼠惊厥的拮抗作用。红景天苷能显著抑制小鼠自发活动，表现出明显的镇静作用。
红景天水煎液、红景天提取物和红景天苷具有抗疲劳作用。红景天水煎液能延长小鼠在冰水中的游泳时间。红景天提取物和红景天苷能延长小鼠负重游泳时间。红景天提取物具有抗静态疲劳作用，能延长小鼠从无到疲劳的时间。红景天提取物可增加骨骼肌中RNA含量，促进ATP生物合成，改变脑内递质传递，改善人体体力和脑力工作。可以推断，红景天产品的抗疲劳作用与增加骨骼肌RNA含量，促进ATP生物合成，为抗疲劳作用提供能量密切相关。
1.对心血管系统的影响:红景天能减轻心脏的负荷，改善心脏功能，增强缺血心脏的泵血功能，加快血流，在一定程度上纠正缺血引起的心脏血流动力学紊乱；因其具有益气、活血、化瘀的功效，能清除血管垃圾，增加血红蛋白量和血氧含量，故对心肌缺氧有保护作用，并能修复受损心肌细胞，恢复心脏活力，其效果优于复方丹参。红景天能减少心肌梗死面积；红景天苷和酮能在短时间内显著降低血压。能改善缺氧，防止复发或恶化，促进康复，提高心脑血管疾病患者的生活质量。
2.抗缺氧作用:红景天对提高缺氧运动耐力有明显作用，能在整体水平上改善缺氧时机体的有氧代谢过程，对缺氧后供氧受损的心肌细胞有保护作用。
3.降血糖作用:高山红景天的铬含量是蛋黄的20倍，具有明显的降血糖作用。
4.
降血脂作用:血脂随年龄增长而升高，是动脉硬化的原因之一。红景天能促进胆固醇和脂肪的代谢，降低血液粘稠度，抗血小板聚集，降低高脂血症的血脂(甘油三酯)，防止血栓形成，使其不沉淀在血管上，从而预防心脑血管疾病的发生和发展。
5.
抗衰老作用:红景天苷能促进蛋白质的合成，降低磷酸酶活性，增加超氧化物歧化酶(SOD)活性和谷胱甘肽(GSH)含量，抑制脂质过氧化物(LPO)的形成，抑制细胞和器官的退化，因此红景天是一种强抗氧化剂。红景天能刺激真皮中的成纤维细胞，所以对皮肤也有抗衰老作用。
6.
对免疫功能的影响:红景天多糖能明显增加脾脏和胸腺的重量和指数，因此是一种免疫增强剂，能在低温下调节人体的非特异性和特异性免疫功能，增强抗寒能力，加速冷适应的建立。
7.抗肿瘤作用:红景天苷能明显抑制肝癌、胃癌、肺癌癌细胞的生长和增殖，红景天苷能抑制S180细胞，抑瘤率达50%以上，其作用与剂量有关。
8.对造血功能的影响:红景天具有抗贫血和促进白细胞增殖的作用，可用于预防和治疗放射或放化疗引起的造血功能障碍。
9.抗疲劳作用:红景天具有适应原始状态的功能，可恢复运动疲劳，提高运动成绩。
10.对运动员生理机能和运动能力的影响:能改善运动员的心肺功能，显著增加运动时最大耗氧量和每分钟通气量，增加血红蛋白含量，提高比赛成绩。
11.对肝损伤的保护作用:红景天对脂质过氧化肝损伤有一定的防治作用。
12.抗辐射作用:红景天对X射线引起的脂质和细胞膜损伤有保护作用。具有良好的抗辐射损伤作用和对免疫系统的保护作用。
13.对红细胞增多症的作用:红景天对红细胞增多症和急性高山反应有预防和治疗作用。
14.抗病毒作用:红景天酪醇对病毒感染细胞有保护作用，为探索中药抗病毒机制和防治病毒性疾病提供了依据；红景天多糖能抑制病毒的复制。
15.对红细胞膜能量代谢的影响:红景天能显著提高冷适应时红细胞膜超氧化物歧化酶的活性，其抗氧化作用强于刺五加。
16.
对神经系统的作用:红景天能显著提高血氧水平，增强脑干网状系统的兴奋性，增强脑功能，使之年轻化；红景天能健脑益智，明显改善长期记忆，减少工作失误，增加工作量，提高效率和疲劳下的耐力。
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高原反应的预防:红景天可以预防海拔对人体心电图的影响。改善供氧系统，提高氧的利用系数和耐缺氧能力，具有活血化瘀的作用，对高原缺氧环境引起的自由基代谢失衡具有调节和保护作用。
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抗不良刺激药理研究:红景天可延长寒冷中的运动时间，增强安眠药的催眠作用，延长睡眠时间，拮抗咖啡因的惊厥作用，抑制肾上腺素引起的高血糖，增强抗高温能力，拮抗去甲肾上腺素引起的高血压，对组胺引起的血压降低有一定的反弹作用，调节中枢神经系统功能的增强。红景天的药用价值是什么
红景天有着悠久的应用历史。两千多年前，青藏高原上的人们就把它当作药物，用来强身健体，抵御恶劣环境的影响。人们经常用它来煎水或泡酒，以消除疲劳或抵御山区的寒冷。同时还预防疾病，强身健体，滋养生命。因为它有增强身体抵抗力、补充营养的神奇功效
景天属植物
补气血，养阴益肺，历代藏医视之为三大吉祥之宝。当人体含氧量不足时，就会出现缺氧的症状，包括头痛、乏力、呼吸困难、头晕等。，严重或突发情况下会导致昏迷甚至死亡。一般来说，这种现象经常发生在高原地区，导致高山病，甚至一些致命的并发症。缺氧是一种应激刺激，会引起体内一系列应激反应。红景天能提高机体对有害刺激的非特异性抵抗力，增强机体的适应性。通过增强体内细胞的氧扩散，或氧利用和抗氧化能力，有助于提高机体对缺氧刺激的适应能力。
用于:改善睡眠、促进血液循环、抗脑缺氧、抗疲劳、活血止血、清肺止咳、化瘀消肿、退热、滋养元气等。外用治疗外伤和烧伤。[3]
功效:益气活血，通脉平喘。
主治:用于气虚血瘀、胸痛、中风偏瘫、乏力气喘。
用法用量:3-6g。红景天可以泡水喝，但红景天中的有效成分不能完全溶于水。相比之下，煎服更好。一般先将红景天浸泡3至4小时，再用小火煎煮40分钟，使红景天中的有效成分溶出。
药理作用
1.抗衰老效果
机体的衰老主要是体内自由基氧化的毒副作用造成的。实验表明，红景天能促进蛋白质的合成。降低酸性磷酸酶的活性，提高超氧化物歧化酶的活性和谷胱甘肽的含量，抑制脂质过氧化物的形成，从而抑制细胞和器官的退化，延缓大脑皮层的衰老，增强大脑功能。可见红景天有很好的抗衰老作用，也有改善记忆力的作用。[4]
2.抗有害刺激作用
(1)抗缺氧作用小鼠实验表明，食用高山红景天的小鼠在缺氧状态下存活时间较长。在低压氧舱人体实验中发现，服用红景天后，机体在减压缺氧条件下的运动能力明显提高。通过以上实验，证明红景天能增强机体对缺氧的耐受力，降低耗氧量；增加动脉氧压差，提高氧利用率，具有良好的抗缺氧作用。[4]
(2)抗疲劳作用红景天能增加红细胞的携氧能力，通过血液循环将氧气输送到身体各个器官，提高人体的运动能力。服用红景天制剂可缩短疲劳消除时间，说明其具有一定的抗疲劳作用。[4]
(3)抗辐射。辐射一般包括电离辐射和电磁辐射。有研究证实，小鼠接受一次大剂量钴60射线照射，一周后分组喂食。30天后，测定尾血白细胞总数，观察小鼠存活率。发现饲喂高山红景天的小鼠白细胞数量明显高于对照组，存活率也明显高于普通饲料组，说明高山红景天能显著增强机体抵抗电离辐射的能力。微波辐射后，脑单胺类递质、脾和胸腺的钙调蛋白、淋巴细胞转化率和血红蛋白出现电阻性变化。红景天能使它们恢复正常并具有扶正的作用，说明红景天具有抗电磁辐射的作用。[4]
(4)耐寒性。实验表明，红景天能提高小鼠在高原和寒冷条件下的存活率，还能增强人体在低温下的抗寒能力。[4]
3.抗肿瘤效果
给荷瘤小鼠服用红景天后，发现红景天苷能抑制体外培养的肝癌细胞(772)和小鼠移植性肝癌细胞(H-22)的生长繁殖，减少DNA合成，增加糖原含量，提高生活质量，延长生存期。[4]
4.对心血管系统的影响
(1)治疗高血压的实验证明，红景天能增强心肌收缩力，加速心肌收缩，有降压作用。[4]
(2)对心肌损伤的保护作用。红景天苷治疗大鼠心肌缺血再灌注损伤模型。发现心肌组织SOD活性升高，氧化应激反应程度明显减轻，MDA含量、N O合成减少，N O对细胞的毒性作用降低，心肌损伤程度减轻，心肌细胞释放乳酸脱氢酶(LD H)减少，从而起到保护心肌细胞免受缺血再灌注损伤的作用。[4]
(3)缺血性脑血管病的预防和治疗。发现口服高山红景天可导致脑缺血再灌注大鼠脑内D N A和R N A链断裂，对海马和齿状回DNA和RNA有保护作用，为临床防治脑缺血和高山红景天的利用提供了理论依据。[4]
(4)治疗冠心病。将红景天制剂用于实验性心肌缺血犬后，发现红景天能增强心肌收缩力，改善心脏血流动力学，减轻心肌缺血损伤程度。减少损伤范围，防止缺血心肌细胞酸中毒。[4]
5.对学习和记忆的影响
动物实验和临床观察表明，红景天能改善中等海拔地区人的短期记忆。通过一次性训练和回避条件反射一步试验，证明红景天能对抗SCPL引起的记忆障碍和乙醇引起的记忆再现障碍。[4]
适合人群
1.具有扶正固本的作用，适用于老年患者、高血压、神经衰弱、更年期综合征、心血管疾病、糖尿病、高原病、增进食欲、促进睡眠。[5]
2.对于专业人士和长期从事电脑工作的人来说，红景天具有有效的防辐射作用，可以提高个体的免疫力
红景天形态学
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3.红景天具有增强脑血流量、提高免疫力、提高工作效率的作用。[5]
4.第一次进藏的人。西藏是高山红景天心血管容量改善前的最佳选择，但至少提前一个月开始饮用会很有效果。第一次可以买20g-30g左右/天，一个朋友的占有量大概是(两斤)1kg/月，可以提高体质，增强心血管对缺氧引起的高原反应的缓解。[5]
预防措施
服用红景天期间，应注意以下几点:
1.保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。
2.少吃辛辣或刺激性食物，尽量避免饮酒。
3.积极参加户外运动，放松身心。
4.不要给自己太大压力，要学会合理减压。
