多吃西瓜会升血糖吗？
正常人吃西瓜血糖不会升高，因为在正常的胰岛素调解下，糖尿病人吃太多西瓜血糖会升高，因为这些人的胰岛素分泌绝对或相对减少。
建议一次不要吃太多西瓜，尤其是糖尿病患者。在两餐之间加少量西瓜不会影响血糖，每天的摄入量不要超过500克。
吃多少西瓜不会升血糖
吃多少西瓜会升血糖。西瓜含有葡萄糖，直接影响你的血糖。确实没有吃了不升血糖的食物。但是，所有的食物都含有一些糖分和热量，无论如何都会使血糖升高。只能说它们的含糖量不一样，升糖指数不一样，对血糖的影响有些大，有些小。有些正常人能接受，而糖尿病人就惨了，有些升糖速度真的很温和，也是爱糖者能接受的。
估计题目的意思是问，你吃多少西瓜，血糖才不会升那么快？这个问题很多人真的不懂，因为西瓜在大家心目中是那么的甜，一定是妥妥的高糖食物。有必要怀疑吗？我们不要吃糖的朋友。不不，糖友吃西瓜没有问题。主要问题是吃多少。
西瓜是炎热夏天必吃的水果。既解渴又解暑，味道好到让很多糖友都馋了。别人可以吃，但是好像不敢吃。其实西瓜是可以吃的。我们通常判断爱吃糖的人适合不适合吃的食物，一般会找到食物的升糖指数。血糖生成指数可以直观地反映出单位时间内食物使血糖升高的快慢程度的指数。一般高于55就属于中高血糖指数食物。高于70就不适合吃，要控制量或者尽量不吃。西瓜的血糖指数低吗？不低，高达72。真的是含糖量很高的水果，但是我们忽略了西瓜的升糖负荷，是极低的，说明糖友适当吃西瓜是没问题的。升糖负荷代表食物摄入量与血糖上升速度之间的指数。如果用科学的方法解释，可以显示出某种食物中的碳水化合物转化为血糖的速度。升糖负荷是一个更全面的血糖影响概念，同时考虑了升糖指数和食物摄入量对血糖的影响。
如果你还不知所措，不妨这样理解:小房子里有很多升糖因子，大得多的房子里也有同样数量的升糖因子。如果是均匀分布的话，要看单位体积的升糖因子数量的话，那肯定是小房子的升糖因子密集多，大房子的升糖因子分散少。而西瓜体积大，水分多，像个大房子。大房子里，增糖因子比较稀疏。如果只吃一小部分西瓜，增糖因子并不能起到太大的增糖作用。比如通过计算，我们吃120g的西瓜，升糖负荷只有4(小于10的都是低升糖负荷的食物)，是非常低的升糖负荷，对血糖影响不大。但如果吃一斤西瓜，升糖负荷会更高，对血糖不好。
建议糖友一次吃西瓜在200g以内，一天不要超过400g。如果吃西瓜，最好在两餐之间吃。当你血糖低的时候，吃一些含糖的食物会对你的血糖产生更低的影响。另一方面，饭后不要吃西瓜。饭后血糖上升的速度是峰值。这个时候吃西瓜绝对是火上浇油。
糖尿病人吃西瓜解暑，会导致血糖升高吗？
首先，糖尿病人可以吃西瓜，西瓜会导致血糖升高。多少会导致血糖升高主要看患者什么时候吃，吃多少。
大多数糖尿病患者饭后血糖会升高。专家建议，如果餐后血糖能保持在10以下，可以适当吃一些消暑西瓜。最好在两餐之间选择。比如患者可以在十二点的午饭后三四点的时候吃一些西瓜，因为这个时候患者的血糖保持在一个比较低的水平，不在两个小时内的血糖峰值。对于食量，医生建议尽量控制在100克以内。短时间内吃西瓜过多，不仅会影响血糖严重升高，甚至出现酸中毒的临界现象，危及生命。不要吃得太多。
糖尿病患者的血糖控制是重中之重。你不应该因为一时贪吃而毁了自己的健康，所以你要时刻注意自己吃了西瓜后血糖的变化。如果它们保持相对稳定的状态，也能说明这些西瓜在你的承受范围内。进食后，患者可以进行适当的体育锻炼，慢跑、慢跑、健身，摄入一定量的糖和脂肪，既能维持血糖，又能强身健体。为什么不呢？
无论是糖尿病患者还是普通人，想要预防疾病，合理的饮食尤为重要。这并不是说我们必须拒绝所有含糖的食物。营养均衡是控制的保证，一定要有一定的比例。我们可以咨询医生或者请营养师，根据自己的身体状况判断每天应该吃多少，制定符合自己日常需要的饮食计划。
普通人也是如此。更要注意运动的协调，防止肥胖，预防疾病。平时要加强糖尿病防治的相关知识，定期去医院检查，一旦发现要尽快治疗和控制。
吃西瓜能降血糖吗
西瓜营养丰富。中医认为，西瓜性寒味甘，有清热解暑、止渴利尿等功效，是夏季最佳水果。但是吃西瓜的时候，也有一些需要注意的问题。第一，不要吃太多，否则会伤脾胃，引起咽炎。西瓜是寒性产品，吃多了容易伤脾胃。因此，脾胃虚寒、消化不良、大便溏薄者宜少食。吃多了会导致腹胀、腹泻、食欲不振、寒湿积聚，引发疾病。一次吃太多西瓜会稀释胃液，引起消化不良，肠胃抵抗力下降。第二，感冒初期不要吃西瓜，否则会加重感冒或延长治愈时间。无论是风寒感冒还是风热感冒，在初期都属于表证，要用发散的方法治疗，从表解决致病因素。中医认为表里不攻，否则会使表邪入里，病情加重。感冒初期，吃西瓜相当于吃了清热内表的药，会导致邪气入里，加重感冒或延长治愈时间。但当感冒加重，出现高烧、口渴、咽痛、尿黄等发热症状时，可以在服用正常药物的同时吃一些西瓜，有助于感冒的恢复。第三，不要吃开了太久的西瓜。气温高的时候，西瓜长时间打开后容易变质，滋生病菌，吃了会导致肠道传染病。因此，在吃西瓜时，要注意选择成熟的新鲜西瓜。第四，肾功能不全的人不宜食用。短时间内大量吃西瓜，体内水分增加，超过人体生理承受能力。而肾功能不全的患者，肾脏调节水分的能力大大降低，过多进入体内的水分无法调节排出体外，导致血容量急剧增加，容易因急性心力衰竭而死亡。第五，口腔溃疡的人不宜食用。中医认为，引起口腔溃疡的主要原因是阴虚内热，虚火扰乱，烧坏血肉脉络。西瓜有利尿作用。口腔溃疡的人如果多吃西瓜，体内正常需要的水分会通过西瓜的利尿作用排出，加重阴道液不足的状态。阴虚会增加内热，加重口腔溃疡。第六，糖尿病人要少吃。西瓜含糖量约为5%。如果糖尿病患者吃西瓜过多，还会导致血糖升高、尿糖增加等后果，严重的甚至会出现酮症酸中毒昏迷。如果一次吃25-50克西瓜，对糖尿病人影响不大，所以糖尿病人吃西瓜要注意适量。
