为什么空腹不能吃香蕉？
香蕉含有大量的微量元素，如钾、磷和镁。空腹吃大量钾镁会使体内钠钙失衡，影响健康。酒精是一种，因为酒精可以被胃直接吸收。如果空腹喝酒，容易刺激胃黏膜，引起胃炎、胃溃疡，更容易喝醉，所以聚会的时候先吃点东西垫垫肚子。
空腹吃会使血液中的镁含量突然增加，镁会抑制心肌，不利于心血管健康。还有一个原因是香蕉含有膳食纤维和果糖，有通便助消化的作用。空腹吃容易拉肚子。从营养学的角度来看，香蕉是一种富含淀粉的有益水果，但从中医的角度来看，香蕉味甘、寒，能清热润肠，促进胃肠蠕动，但不适合脾虚泄泻的人食用。
香蕉是一种富含淀粉的有益水果，能清热润肠，促进胃肠蠕动，含钾高，消除水肿，早上空腹吃无不良反应。但是对于肠道虚弱的人来说，可以根据自己的感觉适量食用。香蕉是一种水果，也代表水果。天然水果是人类的主要食物来源之一。人类最早的远古祖先以水果、野果、野菜为生。水果和人类共同进化至今，适应自然环境生存。水果中约有30%的基因与人类相同。
因为香蕉中含有大量的镁，空腹吃香蕉会使人体内的镁突然升高，破坏血液中镁和钙的平衡，对心血管系统产生抑制作用，不利于健康。对于我们这些没有代谢疾病的正常患者，或者消化功能异常的患者来说，吃香蕉是可以的。而且中间的一些也可以作为正餐，补充一些我们身体需要的能量和营养。早上空腹不能吃香蕉。早上吃早餐前要喝点水，有利于肠胃的吸收。
为什么香蕉不能空腹吃？早上吃香蕉有什么危害
因为香蕉中含有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体内的镁元素突然升高，破坏人体血液中镁和钙的平衡，抑制心血管系统，不利于健康。
早上身体里的食物已经消化的差不多了，香蕉富含糖分和纤维。这时吃香蕉会加快胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，容易导致心肌梗塞。
扩展信息:
1.专家建议不要空腹吃香蕉。香蕉中只要有镁，镁就不利于肠胃消化，还会使血压升高，抑制心血管系统。如果长期空腹吃香蕉，人的生命会受到威胁。
第二，人在禁食后大量食用某些食物，会对身体产生不良影响。因此，空腹进食应以平和低刺激为原则，营养合理均衡，避免过量食用以下食物:
1.避免高糖食物。由于人体不能在短时间内分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，空腹吃糖、红糖、零食、红薯等糖类食物，容易引起血糖突然升高。重庆营养专家表示，空腹吃太多糖类食物也会破坏体内酸碱平衡，引起胃部不适，出现烧心、吐酸水等症状。
2.避免高蛋白食物。空腹吃太多牛奶、豆浆、鸡蛋、肉类等蛋白质含量高的食物，蛋白质会被迫转化为热能消耗掉，起不到滋补作用。此外，在较短的时间内，蛋白质过度积累，蛋白质分解过程中会产生大量的有害物质如尿素、氨，这对健康不利。
3.避免强烈和刺激性的食物。空腹吃辣、酸、咸、冷冻食品，会破坏胃黏膜或肠壁，引起胃肠痉挛和绞痛，诱发胃肠疾病。对于经期的女性来说，空腹吃刺激性强的食物也会引起月经紊乱和痛经。
参考:百度百科-禁食
参考:百度百科-香蕉
为什么空腹不能吃香蕉？
对于正常人来说，空腹吃香蕉有害健康的说法令人担忧，但对于肾功能受损的人来说，无论如何。
为什么早上不能吃香蕉
有人发布消息，香蕉中含有较多的镁，如果空腹吃，会导致体内镁钙失衡。其实含镁多的食物不是香蕉，而是绿叶蔬菜。比如粗粮、坚果等食物中的镁含量远远高于香蕉。没有人说过吃菠菜、大豆等。空腹会造成镁摄入过多，影响心脏功能。如果吃香蕉可能导致镁失衡，估计吃很多香蕉都有可能。说吃香蕉会导致镁摄入过多，影响心脏健康，是不科学的。根本站不住脚。
吃香蕉可以预防或治疗高血压，因为香蕉含有丰富的钾，可以排出过量的钠离子，降低血压。另一种降低血压的离子是钙，所以如果你把香蕉切成小块，和富含钙的牛奶在搅拌机里混合，它就会成为最好的降压果汁。香蕉中的蛋白质可以刺激T细胞分化，增强人体的抗癌免疫力，而且会直接被胃肠道吸收，不像其他蛋白质，所以更有抗癌作用。
香蕉含有大量的纤维，可以刺激肠胃蠕动，增加粪便量，帮助排便。中医提醒，香蕉不宜空腹吃。香蕉容易填饱肚子，一根香蕉大约等于半碗米饭，所以很多人把它作为减肥的食物。但减肥时，不能只吃香蕉，还要和其他低热量食物搭配，以免营养不均衡，失去健康。众所周知，香蕉未成熟时，表皮呈青绿色，剥开后，涩得难以下咽。
成熟的香蕉又软又糯又甜，很受孩子和老人的欢迎。香蕉是热带和亚热带水果。为了方便储运，摘香蕉的时候，不能等到熟了再摘，要等皮绿了再摘。香蕉是一种美味的水果，所以有些人一次吃很多香蕉。众所周知，这样对身体非常不好。香蕉含镁、钾等元素较多。
虽然这些矿物质元素是人体健康所必需的，但如果短时间内一次性摄入过多，血液中镁、钾的含量会急剧增加，导致体内钾、钠、钙、镁等元素失衡，对健康有害。香蕉不适合消化道溃疡患者。消化道溃疡患者胃酸分泌较多，胃肠收缩力相对较差。如果吃香蕉，容易加重肠胃疾病的病情，所以不能吃香蕉。
香蕉不适合水肿患者。香蕉富含钾。肾炎、水肿、心力衰竭患者如果吃香蕉，会导致血液中钾含量增加，加重水肿，增加心脏、肾脏负担，加重病情。腹泻患者不适合吃香蕉。腹泻病人不能吃香蕉。香蕉有润肠通便的作用。腹泻患者的肠道已经很脆弱了。如果再吃香蕉，会加重腹泻，不利于康复。另外，香蕉性寒，胃疼、腹泻、胃酸过多者最好不要吃。
香蕉不能和任何东西一起吃。香蕉不能和哈密瓜一起吃。哈密瓜和香蕉一起吃，会导致肾衰竭，加重关节病人的疾病。因此，肾功能衰竭的人在尿量少的时候，不要吃含钾量高的香蕉、哈密瓜，以免雪上加霜。香蕉不能和酸奶一起吃。酸奶可以降低胆固醇。空腹喝酸奶，会因为胃里的酸性太强，使乳酸菌难以在胃液中存活，降低酸奶的保健功能。和香蕉一起吃对健康不好。
