枸杞和绿茶可以一起泡水吗？
绿茶和枸杞都可以分别用开水冲泡，对人体非常有益。很多人只是简单的放在一起冲泡。但绿茶中含有的大量鞣酸具有收敛和吸附作用，会吸附枸杞中的微量元素，产生人体难以吸收的物质。餐馆里流行的八宝茶里既有绿茶，也有枸杞。绿茶虽然量少，但不宜多喝。
绿茶和枸杞都很有营养。绿茶含有儿茶素、β-胡萝卜素、维生素C、维生素E等。许多实验证明，绿茶可以清除自由基，延缓衰老，预防癌症。经常喝绿茶可以防止细胞基因突变，抑制恶性肿瘤生长，降低血脂和血压，预防心血管疾病，预防感冒、龋齿，消除口臭。枸杞性平，味甘，具有补肾填精、滋阴养血、养肝明目、润肺止咳的功效。许多保健药物都含有枸杞。枸杞含有氨基酸、生物碱、甜菜碱、酸浆、维生素和亚油酸。
一个建议是，早上可以喝绿茶，刺激食欲，下午泡枸杞，可以改善身体，有助于睡眠。
在绿茶中加入枸杞有什么影响
分析如下:
枸杞和枸杞不能用茶泡。绿茶和枸杞对人体有益。很多人认为把它们泡在一起可以突出它的功效。其实并不是绿茶和枸杞不要一起泡。分别浸泡，对人体更有好处。
扩展信息:
1.枸杞多糖:枸杞多糖是一种水溶性多糖，是枸杞中最重要的活性成分，相对分子量为68-200，已成为国内外的研究热点。其中，枸杞多糖的免疫调节和抗肿瘤作用研究最多。许多研究表明，枸杞多糖具有促进免疫、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝护肝及保护和改善生殖功能等作用。
2.绿茶不经发酵，保留了鲜叶的天然物质，含有茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡因、氨基酸、维生素等多种营养成分。绿茶中的这些天然营养成分，具有抗衰老、防癌抗癌、杀菌消炎的特殊功效，是其他茶类无法企及的。
3.绿茶是以适宜的茶树新梢为原料，经过杀青、揉捻、干燥等典型工艺流程制成的茶叶。其干茶颜色及冲泡的茶汤、茶叶以绿色为主，故名绿茶。
参考:百度枸杞百科和百度绿茶百科
枸杞和绿茶能一起喝吗
枸杞不能和绿茶一起喝。
因为绿茶中含有大量的鞣酸，这种物质有很好的收敛和吸附作用，会导致枸杞中所含的微量元素被吸附，使人体难以吸收。
枸杞的其他禁忌症:
1.暴饮暴食有很多问题
枸杞含有甜菜碱、维生素B1、C、胡萝卜素、钙、磷、铁和氨基酸。对人的身体有好处，但平时要注意用量。过量食用枸杞会使人生气，流鼻血，甚至引起红眼。
2.枸杞和大枣不能一起吃
枸杞不能和大枣一起煮。其实这两种食物一起煮，会互相冲突。所以，如果是煮粥的话，最好不要同时放。当然，用枸杞煮粥的时候，放点水果也不错，比如苹果或者梨。
扩展信息:
枸杞的功效
1.养肝明目
枸杞味甘，性平，归肝、肾经。具有滋补肝肾、明目的功效。常与生地、菊花、山药、山茱萸同用。
2.抗衰老
枸杞自古以来就是滋补滋补的上品，有延缓衰老、抗衰老的功效，所以又叫雀老子。枸杞中维生素C、β-胡萝卜素和铁的含量高于橙子、胡萝卜和牛排。
参考:人民网-枸杞有哪些食物禁忌？
参考:人民网-枸杞有哪些食物注意事项？谁不能吃枸杞
枸杞为什么不能用绿茶泡着喝
喝绿茶时不要放枸杞，因为绿茶中大量的鞣酸具有收敛和吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，产生人体难以吸收的物质。
绿茶和枸杞都很有营养。绿茶含有儿茶素、β-胡萝卜素、维生素C、维生素E，具有清除自由基、延缓衰老、防癌等多种功能。
枸杞性平，味甘，含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、磷、铁等成分。对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等有明显疗效。还能降血压、血糖、血脂，还具有补肾填精、养肝明目、润肺止咳的作用。然而这种看似健康的搭配，其实并不合理。
如果考虑到健康，不妨分别喝绿茶和枸杞。早上喝一杯绿茶，刺激食欲，提神醒脑；下午喝枸杞可以增强体质，有助于睡眠。取枸杞20 ~ 30克，用开水冲泡，加盖焖20 ~ 30分钟，然后吃软化的枸杞，喝水，要长期坚持。
扩展信息
客观来说，枸杞泡水是没有坏处的，一年四季都喝也不会有太大的坏处。它最大的副作用就是食用过量会导致上火、流鼻血，甚至会出现眼睛发红、身体不适的情况。吃泡水枸杞的人群没有限制，但是对于一些身体不适症状需要暂停食用。
有三组人需要注意:
①枸杞有温补身体的作用，所以过于急躁、血压高的人尽量少吃；
②脾胃虚弱的人要少吃；
③感冒、发烧、脾虚、腹泻、炎症的朋友建议不要吃。
总之，枸杞泡水的危害其实很小。喜欢吃枸杞的朋友只需要注意不要吃太多就可以了。上班族每天下午泡水比较好，不仅起到养肝明目的作用，还有助于睡眠。注意:健康成年人每天适宜的枸杞量为20g。
参考来源:百度百科:枸杞
