吃百合有什么好处？
1。润肺止咳:鲜百合含有黏液，具有润燥清热的作用。中医常可用于治疗肺热引起的肺燥或咳嗽。
2.宁心安神:百合入心经，微寒。能清心除烦，宁心安神。用于发热后余热、恍惚、失眠、多梦、抑郁、悲伤、哭泣等症状。
3.美容养颜:百合洁白细腻，鲜嫩，富含粘液和维生素，有利于皮肤细胞的新陈代谢。经常吃百合有一定的美容功效。
4.抗癌:百合含有多种生物碱，可预防白细胞减少，升高血细胞，治疗放化疗后的血细胞减少。百合还能促进和增强体内单核细胞系统和吞噬功能，提高机体的体液免疫能力，所以百合对多种癌症有很好的预防作用。
5.止渴润燥:支气管不好的人吃百合有助于改善病情。
6.滋补治病:百合有很好的营养滋补作用，特别是对病后体虚、神经衰弱等疾病。
7.辅助调理:百合常用于白血病、肺癌、鼻咽癌等疾病的辅助治疗。
8.具有治疗热郁胃痛的功效。
9.清火养阴:百合用冰糖、绿豆煮粥、煲汤，可以清火养阴。
吃百合有什么好处
吃百合有什么好处
吃百合有什么好处？相信大家对lily并不陌生。莉莉是个重要的东西。百合营养价值很高。很多人想知道长期吃百合好不好？接下来，我就带大家详细了解一下常吃百合的好处。
经常吃百合有什么好处？11。润肺止咳:鲜百合含有黏液，具有润燥清热的作用。中医治疗肺燥或肺热咳嗽常有效。
2.宁心安神:百合入心经，微寒。能清心除烦，宁心安神。用于发热后余热、恍惚、失眠、多梦、抑郁、悲伤、哭泣等症状。
3.美容养颜:百合洁白细腻，鲜嫩，富含粘液和维生素，有利于皮肤细胞的新陈代谢。经常吃百合有一定的美容功效。
4.抗癌:百合含有多种生物碱，可预防白细胞减少，升高血细胞，治疗放化疗后的血细胞减少。百合还能促进和增强体内单核细胞系统和吞噬功能，提高机体的体液免疫能力，所以百合对多种癌症有很好的预防作用。
5.清肺润燥:本品味甘，性凉，润肺心。擅长清肺润燥止咳，清心安神。常用于肺燥不安所致的咳嗽。
主要用于治疗因疲劳、咯血、烦躁、惊吓引起的咳嗽，对治疗肺部疾病非常有效。药理研究表明，百合干具有升高白细胞的作用，因此对多种癌症有较好的疗效。外感风寒者勿用。其中药用百合效果最好，是药食两用百合。
常吃百合有什么好处？2常吃百合干有什么好处？
1.百合具有润肺止咳、清心安神的作用，可用于肺结核、咯血、肺虚久咳、体虚心悸、失眠、发热余热、心烦口渴等症。
2.百合含有丰富的钾，有利于加强肌肉兴奋性，促进代谢功能的协调，使皮肤富有弹性，减少皱纹。
3.百合中还含有一种水解秋水仙碱，具有滋养和镇静的作用。
4.百合是一味滋补，同时滋补滋润的奇妙水晶，最适合虚火者。
5.百合、冰糖、绿豆一起煮粥煲汤，可以清火养阴。
干百合法
1.百合银耳莲子汤
材料:百合50克，银耳50克，莲子20克，枸杞适量，蜂蜜适量。
练习:
百合、莲子洗净；将银耳浸泡，洗净，切成小块。
将百合、银耳、莲子放入沸水中，小火炖2小时左右，稍凉，撒上枸杞，加入蜂蜜调味。
2.蒸百合
将新鲜百合洗净，蒸熟即可食用。功效:益气养阴，润肺。适用于肝炎、胃病、贫血、体虚等疾病。
3.蜜汁百合
百合60克、蜂蜜30克放入碗中拌匀，再放入锅中蒸熟即可食用。润心肺，润肠通便。百合、蜂蜜均适用于秋冬季肺燥咳嗽、咽干、肺结核咳嗽、痰中带血、慢性支气管炎、大便干燥。
4.蜂蜜雪梨炖百合
贡梨一个，鲜百合一个，冰糖和蜂蜜适量。
做法:将巩俐去皮去心，切块，放入炖锅中，用纯净水覆盖梨，避免氧化。将百合去皮，切去干的部分。放入炖盅中，加入蜂蜜和冰糖，再加入纯净水，将所有材料盖住。
盖上炖锅，放入那壶水，注入清水(大约半个炖锅)。大火烧开后，转小火炖40-60分钟，然后关火。凉到吃东西不烫嘴。
冰糖炖雪梨百合有什么效果？作为一种营养滋补品，常用于治疗老年人慢性支气管炎，也适用于高血压和动脉硬化患者。
百合也在想它似乎也有润肺止咳、清心安神、补中益气、清热利湿、清热解毒、凉血止血、健脾和胃的功效，可以治疗肺结核引起的慢性咳嗽、咳痰。
以冰糖为例，中医认为它有润肺止咳、化痰去火的作用，也是酿造药酒、炖补药的辅料。能补中益气，和胃润肺，止咳化痰，滋阴生津，润肺止咳。
雪梨具有生津润燥、清热化痰的功效，特别适合秋季食用。可治风热、润肺、凉心、化痰、降火、解毒。现代医学研究证明，梨确实具有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因此，全雪梨对急性气管炎和上呼吸道感染患者的咽干、瘙痒、疼痛、声音嘶哑、痰稠、便秘、尿赤等有很好的疗效。
女性长期吃百合有什么好处
1。美丽美丽
女性在美容养颜中经常吃百合，尤其适合油性皮肤的女性。百合可以控制皮肤的出油量，让脸部更清爽。鲜百合富含粘液和维生素，有利于皮肤细胞新陈代谢。
2.滋阴清热
很多女性经常出现低温发热的症状，这是阴虚的表现。百合能滋阴，有消炎作用。如果多吃百合，症状是可以消除的。
3.润肺止咳
百合味甘、凉、润，主入肺心。擅长清肺润燥止咳、清心安神，主治肺阴虚咳嗽、肺虚久咳、痰中带血、劳咳咯血等。，常用于肺燥咳嗽，烦躁不安。
4.镇静安神
百合性微寒，能去除心中烦躁的情绪，安神。中医上用于抑郁、恍惚、思虑过度、失眠、多梦、情绪不定等症状。
5.润肠通便
百合特别滑，有平时润大便的功效。女性便秘患者可以适当吃一些百合来改善便秘的症状，对于干燥效果更明显。
扩展信息:
1.百合含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱、百合苷AB等生物碱。
2.麝香百合的花药中含有多种类胡萝卜素，其中大部分是顺式花药黄质酯，占91.7~94%。
3.百合含有淀粉、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁、镁、锌、硒、维生素B1、维生素B2、维生素C、泛酸、胡萝卜素等营养成分。
参考来源:
人民网-秋天多吃百合有什么好处和作用
吃百合有什么好处
吃百合有这八大好处。百合，又名羌蜀、番九、山丹、道县、冲脉等。百合(Lilium)为百合科多年生草本球根植物，原产中国，主要分布于东亚、欧洲、北美等北半球温带地区。世界上已发现至少120种，其中55种产于中国。近年来，人工杂交产生了许多新品种，如亚洲百合、香水百合和火百合。鳞茎富含淀粉，可食用，也可入药。
百合味甘，性寒，微苦；入肺、心、肾经。百合的滋补作用可以和人参相提并论，人参有滋阴润肺、清心安神止咳的功效。主治:阴虚久咳、痰中带血、咽喉肿痛、失音；发热后期，余热未清，或情绪不满足，症见烦惊，失眠多梦，精神恍惚，痈肿。适用于体虚肺弱、更年期妇女、神经衰弱、睡眠不安者。但风寒咳嗽、脾胃虚寒、便溏者不宜多食。百合对人体有以下八大有益作用。
滋阴清热
很多女性经常出现低温发热的症状，这是阴虚的表现。百合能滋阴，有消炎作用。多吃百合，上部症状可消除。
润肠通便
百合性滑，有疏通肠道的作用。对于便秘患者来说，可以不用药物食用，尤其是对于干燥，效果更好。
宁心安神
百合入心经，微寒，能清心、宁心、安神。百合对神经衰弱患者有食疗作用。吃了百合后记忆力减退、失眠、多梦、头晕、眼前发黑甚至歇斯底里都得到了有效的治疗。取生百合2-90g，蜂蜜1-2勺，混合蒸熟，睡前适量食用(注意不要吃太多，晚餐同时少吃)。
清心除烦
有的人阴虚，常出现心慌心烦，舌红心神不安。百合有宁心的作用，吃了可以缓解症状。百合味甘、凉、润，主入肺心。用于清肺润燥止咳、清心安神，常用于肺燥咳嗽、虚劳不安。
补中焦
有些人精神不振，语言低沉，气息微弱，口苦，食欲不振，经常处于无精打采的状态，这是中焦不足的表现。如果多吃百合，可以缓解上述症状。
祛痰止咳
百合有清肺热的作用，所以可以治疗发热咳嗽。可以加强肺部的呼吸功能，所以可以治疗肺结核潮热。百合适用于所有气管疾病患者。
滋润皮肤，防止衰老
百合洁白娇嫩，新鲜，富含粘液和维生素，有利于皮肤细胞新陈代谢。经常吃百合有一定的美容功效。多吃百合的人皮肤干燥，脸上皱纹少。油性皮肤的人多吃百合，对皮肤特别好。
抗癌
百合含有多种生物碱，可预防白细胞减少，升高血细胞，治疗放化疗后的血细胞减少。百合还能促进和增强体内单核细胞系统和吞噬功能，提高机体的体液免疫能力，所以百合对多种癌症有很好的预防作用。
营养分析
百合每百克除蛋白质21.29%、脂肪12.43%、还原糖11.47%、淀粉1.61%、钙、磷、铁、维生素B 1.443毫克、维生素21.2毫克外，还含有一些特殊的营养成分。这些成分综合作用于人体，不仅具有良好的营养滋补作用，而且对秋季气候干燥引起的各种季节性疾病也有一定的预防和治疗作用。在中医中，鲜百合具有养心安神、润肺止咳的功效，对病后体虚的人非常有益。
