木瓜炖牛奶的正确做法
主料；木瓜牛奶。
辅助材料；冰糖。
木瓜炖牛奶的方法:
1.准备一个木瓜，一盒牛奶和一些冰糖。
2.将木瓜对半切开，取一个备用。
3.用勺子把木瓜挖成小球，或者切成小块备用。如下图所示。
4.将木瓜块放入炖锅中，加入冰糖，放入锅中蒸20分钟。
5.然后加入半盒牛奶，继续蒸15分钟。
6.木瓜炖奶成品图。
木瓜炖牛奶的正确做法
1。牛奶200克，木瓜1个，冰糖20克备用。
2.首先，你需要将木瓜去皮，切成两半，挖出种子和馕。
3.然后把木瓜切成小方块。
4.最后再取一个大碗，将牛奶、木瓜、冰糖倒入碗中搅拌均匀，用保鲜膜包好，放入锅中蒸15-20分钟，木瓜炖奶就做好了。
如何用纯牛奶煮木瓜
首先，如何用牛奶煮木瓜
材料:木瓜一个；纯牛奶1-2袋/瓶；少量的糖或蜂蜜。
1.首先，将木瓜洗净，切开去籽。
2.放在锅里煮20分钟左右。如果有专用蒸锅就更好了。木瓜含有木瓜蛋白酶，会使蛋白质凝固，不利于吸收，所以最好煮熟后再吃。
3.取出煮熟的木瓜；去皮(不去也可以，或者用勺子挖出果肉)；切成块，装盘备用。
4.锅洗净备用；倒牛奶前，可以往锅里倒一层薄薄的水；倒入牛奶，小火煮至沸腾；注意:煮牛奶时不要盖锅盖；牛奶的最佳选择是纯牛奶。
5.加入木瓜块，继续小火炖10-20分钟左右，取出即可食用
6.如果喜欢甜口，可以加点蜂蜜或者白糖。注意:放蜂蜜的时候，最好在牛奶木瓜温热的时候放。
二、木瓜牛奶的功效
1.健脾、消食、促进新陈代谢
木瓜牛奶能把脂肪分解成脂肪酸；根据现代医学的发现，木瓜中含有一种能消化蛋白质的酶，有利于食物的消化吸收，所以有健脾消食的功效。牛奶中含有的大量维生素A能有效防止皮肤干燥暗沉，使皮肤白皙有光泽，长期食用有助于新陈代谢。
2.抗疫、抗虫、抗黑色素
木瓜蛋白酶牛奶有抗疫、抗黑色素的作用，因为木瓜蛋白酶和木瓜蛋白酶有抗结核、抗寄生虫的作用，所以可以用来杀虫、抗结核。牛奶中含有的乳清对消除黑色素有非常好的作用，可以预防和治疗各种色素沉着引起的斑点。
3.促进泌乳、抗癌和减缓骨质流失
木瓜中所含的凝乳酶有催乳作用，木瓜蛋白酶也有抗淋巴细胞白血病的作用；牛奶中的钙容易被人体吸收，还含有钾、磷、镁等多种矿物质。因此，木瓜牛奶具有促进泌乳和减缓骨质流失的作用。木瓜牛奶的搭配很合理。中年女性经常在月经前后喝木瓜牛奶，对身体有很多好处。
看了上面边肖整理的木瓜煮奶方法，相信大家都会觉得非常容易上手。这种美味的食物含有蜂蜜、木瓜和牛奶，营养价值很高。不仅对女生有好处，对各个年龄段的人都有好处。但值得注意的是，放蜂蜜的时候，一定是木瓜牛奶温热的时候。
牛奶炖木瓜是非常受欢迎的甜点。牛奶炖木瓜要蒸多久？
木瓜是一种营养丰富的美味水果，尤其对女性而言。所以木瓜炖牛奶，木瓜西米等用它做的甜品都是很受欢迎的食物。其中，木瓜炖奶是一种简单、美味、营养的烹饪方法，通常需要半个小时左右的准备时间，因此也是家庭中经常做的小吃。木瓜牛奶是以木瓜和牛奶为主要原料的美容食谱。味道甘甜，有抗衰老、丰胸、平肝和胃、舒筋活络的功效。
做木瓜炖奶，当然需要先准备好新鲜的木瓜和牛奶。这种零食对牛奶的品种要求不高，可以用超市买的品牌鲜奶。一般一个木瓜配200克左右的鲜奶。木瓜需要尽量选择青木瓜，因为木瓜蛋白酶的含量较高。木瓜洗净，剖开，去皮、去瓤、去籽，只留瓤，切成大小均匀的丁。然后与牛奶混合，根据个人口味加入适量白糖，入锅蒸半小时左右，即可享受木瓜炖奶的香甜爽滑。
木瓜炖牛奶是甜的，炖的时候可以直接加点冰糖，炖完就不用加任何甜的调料了。而且冰糖本身也有润喉清肺的作用，所以冰糖牛奶炖木瓜会更美味。不要以为木瓜和牛奶炖的时间越长越好。时间越长，它的口感可能越好，但也会破坏其中的营养成分，让这道甜品失去了原本的滋补意义，所以大家在炖的时候要把握好时间。
牛奶木瓜含有大量的蛋白质、维生素、纤维素等营养物质，其中蛋白质和维生素具有良好的抗氧化作用，适量食用可以延长人体皮肤的衰老速度。其次，纤维素可以促进肠胃蠕动，加速体内多余毒素和废物的排出，具有一定的美容养颜功效。
