多吃黑米能让头发变黑吗？
不可能黑。黑米中的黑色素一部分被体内的酶分解吸收，一部分随粪便排出体外。所以吃黑米不会变黑。
享受吧。黑米对你的健康有益。
经常吃黑米对乌发有一定的作用。现代医学证明，黑米具有滋阴补肾、健脾温肝、健脾和胃、益气活血、养肝明目的功效。经常食用黑米有利于防治头晕眼花、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、便秘、排尿困难、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等。
黑米的营养价值:
1.黑米含有蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养成分，营养丰富。
2。黑米中的锰、锌、铜等无机盐大多比大米高1~3倍。还含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素、强心苷等特殊成分，因此黑米比普通大米更有营养。
日常生活压力大也可能导致白发。此外，不当使用染发剂和化妆品，以及饮食习惯偏差、恶性贫血、甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退等。，都可能导致白发增多。
目前治疗白发，建议看皮肤科、精神科、家庭医学。此外，我们可以尝试改变我们的饮食和生活习惯:
1.不偏食，多吃富含维生素和矿物质的食物，如海带、青菜、黑芝麻等。
2。学会如何缓解情绪，比如唱首歌，在空旷的地方大喊大叫，找个垃圾桶倒出来，都是不错的方法。
3。使用染发剂时，应仔细阅读说明书，并遵守注意事项(如染发前戴手套，烫发后48小时内不得染发KK)。
4。染发最好间隔一到两个月，避免经期和孕期染发。
5。少吃人工添加的食物，如方便面、蜜饯或腌制品。
6。乌发自制药膳:
何首乌粥:何首乌50克。放入水中煮沸，然后去渣，加入一杯白米饭、适量冰糖和红枣制成粥。
山药芝麻糊:将山药切丁，然后与黑芝麻粉和冰糖一起煮至稠糊状。
脱发和吃花生有关系吗
脱发和吃花生没有关系。
脱发的原因如下:
1.雄激素性脱发
是常染色体显性遗传，其遗传特征需要在雄激素的作用下表现出来。
2.神经性脱发
精神压力过大时，脱发往往会增多。在精神紧张的作用下，人体的毛肌收缩，毛发直立，植物神经或中枢神经系统功能紊乱，毛囊乳头发生改变，营养不良，导致毛发生长功能受到抑制，毛发进入休止期，出现脱发。
3.内分泌性脱发
头发的生长受多种内分泌激素的影响，所以当内分泌出现异常时，往往会引发脱发疾病，如产后、更年期脱发等。
4.营养性脱发
头发是身体状况的外在表现。营养不良和机体代谢异常会引起发质和发色的改变，严重的营养不良甚至出现弥漫性脱发。
5.物理性脱发
导致脱发的常见物理因素包括机械刺激和接触放射性物质。
6.化学性脱发
化学因素会导致头发变色甚至脱发。
7.传染性脱发
各种病原体的感染是毛发疾病的重要因素，主要包括细菌、病毒、真菌、螺旋体和寄生虫。
8.症状性脱发
一些全身或局部疾病可伴有脱发。
9.先天性脱发
发育缺陷导致的毛发完全缺失或稀疏。患者常有头发稀疏纤细，或出生时头发正常，不会很快再生，可分为孤立性缺损和其他畸形。
10.季节性脱发
一般夏天容易脱发，因为夏天气温高，毛孔扩张，秋冬不容易脱发，因为这期间气温下降，毛孔闭合。
治疗:
1.米诺地尔酊可以外用，非那雄胺可以口服，头皮植发也是一个重要的选择。
2.病理性脱发要对基础疾病进行治疗，身体恢复后头发会重新长出来。
3.化学性脱发不用刺激性染发剂，烫发，劣质洗发水。
4.物理性脱发不要用易产生静电的塑料梳子和塑料头刷。在空气粉尘污染严重的环境中，要戴防护帽，及时洗头。
5.营养性脱发要加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃。
6.肥胖型脱发应少吃油腻食物，加强体育锻炼。
据说吃生花生可以使头发变黑，是真的吗？补充身体营养
因为生花生的营养非常丰富，据检测，每100克生花生所含能量高达560千卡，脂肪、蛋白质和糖的含量也比较高。此外，它还富含多种微量元素和矿物质，是补充人体所需营养的非常好的选择。所以当你饿的时候，吃一把生花生可以缓解你的饥饿感。
2.它可以治疗许多疾病
花生含有蛋氨酸和其他能帮助肝脏改善功能的元素，因此是肝病患者的理想食物。花生含有丰富的脂肪和蛋白质，对孩子的发育有积极的影响。生花生中的不饱和脂肪酸有利于防治心脏病和高血压。我们之所以越嚼生花生越香，是因为花生含有丰富的花生油。这些油大部分是不饱和脂肪酸，所以可以降低人体胆固醇，保持身体健康。
3.不要小看花生衣
很多人吃花生仁的时候喜欢把花生仁外面的红皮剥掉。其实这样做辜负了花生衣的作用。为什么这么说？因为花生衣有凝血止血的功效，这种功效甚至比花生仁高出近50倍。此外，由于花生衣还具有抗纤溶的作用，可以调节凝血因子的缺陷，对神经炎、脚气、视力模糊等疾病有积极的防治作用。
4.用胃酸咀嚼生花生
如果经常有胃酸和灼烧的感觉，可以抓一把生花生带在身边。有胃酸的时候嚼几颗。一定要细嚼慢咽。这个方法很有用。一般嚼十几粒胶囊就能止住胃里的胃酸和烧灼感。
注意:
你应该仔细咀嚼生花生。这是因为生花生不易消化，最易受黄曲霉菌的侵害，所以一定要细细咀嚼。因为咀嚼不仅有利于食物的消化，而且唾液中含有的酶可以破坏黄曲霉产生的黄曲霉毒素；如果不仔细咀嚼，容易引起消化不良，还容易导致黄曲霉在体内堆积，诱发癌症。
什么食物能让头发变黑？桑椹何首乌膏
材料:桑椹200克，何首乌150克，生地300克
做法:将桑葚、何首乌、熟地黄分别煎3次，将桑葚、何首乌、熟地黄的汁液浓缩，最后加入适量蜂蜜调成糊状。
2.首乌猪脑汤
材料:何首乌。300克，核桃仁30克，猪脑1个。
做法:何首乌加水煎煮，20分钟后弃渣取汁。核桃仁、猪脑用汁炖，煮熟后调味。每天一次，直到新头发长出来。
3.侧柏桑葚霜
材料:侧柏叶50克，桑葚200克，蜂蜜50克。
做法:侧柏叶蒸20分钟，然后去叶渣，桑葚煎30分钟，再去桑葚渣，最后加入蜂蜜调成糊状。
4.红枣枸杞炖鸡蛋
材料:红枣10枚、枸杞30克、鸡蛋2个
做法:红枣枸杞一起用水炒，然后把鸡蛋剥壳一起煮几个小时，就好了。
5.枸杞黑芝麻粥
材料:黑芝麻30g，大米80g，糯米2g，枸杞10g，桂花一勺，冰糖一勺。
做法:将所有材料洗净，枸杞泡软，糯米提前泡2小时。水烧开后，加入大米、糯米、黑芝麻。将粥用小火煮至粘稠，再加入冰糖和枸杞，煮15分钟左右。吃的时候，倒一勺桂花。
6.黑豆雪梨汤
材料:豆子30g，雪梨1~2个。
做法:先将梨切片，加入适量的水和黑豆，放入锅中用大火煮，再用小火煮至熟透。
以上内容请参考人民网-吃什么让头发变黑？六种食物能让你的头发变黑
