三七可以长期喝吗？
三七是中药，没有副作用。当然可以长期食用。
【三七的吃法】
三七生食功效侧重于活血化瘀、跌打血瘀、外伤出血、产后血病、呕血、鼻衄等血液疾病，可防治冠心病、高血脂、高血压等心脑血管疾病，美容抗衰老功效& # 160；
生吃方法:最好是温水或纯牛奶送服或直接吞服，每次1-3g，早晚各一次；外用也属于生用；温水最好在30度以下。忌:孕妇不宜服用。
三七熟食的功效集中在:补血、治疗虚弱、厌食、神经衰弱、疲劳、失血、贫血等。
烹调方法:可与肉类一起炖煮；煮好的肉汤和开水煮熟后端上桌。每次4-6克。
是的，使用三七要掌握的一个原则是:科学用量，长期坚持。
三七的功效:
1.使用三七后，能有效扩张体内血管大小，有效降低体内血压。此外，三七还能改善体内微循环，使血流量增加，对各种心脑组织缺血或缺氧有很好的预防和治疗作用。
2.三七进入体内后还具有双向调节血糖的作用，对高血脂、高胆固醇有很好的治疗作用。此外，它还能抑制动脉硬化，促进健康。
3.三七还能双向调节中枢神经系统，长期服用能有效增强学习能力和记忆力。
4.对于女性来说，服用三七对容貌有很好的保护作用。三七具有延缓衰老和美容养颜的作用，女性长期服用可以越来越年轻。
5.三七对肝脏也有非常好的保护作用，服用后可以消炎保肝。
扩展信息:
三七虽然好，但不是所有人都能喝。
1.如果你感冒了就不要喝酒
风热感冒的人不宜服用三七，因为三七性温，如果风热感冒的人食用三七，容易导致热感加重。
2.月经期间不要喝酒
女性朋友经期不宜服用三七。三七具有活血化瘀的功效。如果在经期服用，容易导致出血过多。但如果是血瘀型月经不调，可以用三七调经。
3.过敏就不要喝
在服用三七之前，需要了解自己的身体，看是否会有过敏的情况。服用后，如果出现过敏，一定要及时停药。
4.未成年人不宜食用
因为三七有活血化瘀的功效，孩子处于发育期，脏腑功能不强。三七使用不当会影响其生长发育。此外，三七可以调节免疫力。这个时候很多孩子的免疫系统还不完善，一般不建议让孩子服用三七。
参考来源:人民网-三七具有极佳的养生功效。怎么吃最健康？
人民网-三七不是人人都适合
长期喝三七对身体有害吗
三七自古以来就是非常有名的中药。具有活血化瘀、活血止痛的功效，主要用于治疗出血和跌打损伤。现代科学认为，三七能提高体液免疫，有镇痛、抗炎、抗衰老作用，缩短出血和凝血时间，有抗血小板聚集和溶栓作用。可用于抗疲劳和免疫调节。所以三七对我们的健康很有帮助。
治疗疾病时，咯血、呕血、便血、崩漏、出血等症状。可以治疗，包括跌倒引起的肿胀和疼痛。善于止血，消肿止痛，都有奇效。所以很多中医喜欢用三七入药，普通人也喜欢把三七磨成粉吞服。具体来说，我们服用三七有哪些作用？
强身健体，三七能促进蛋白质的合成，调节中枢神经系统，提高脑力，增强学习和吸引力，预防心脑血管疾病，扩张血管，降低血压。中老年朋友有很好的保健出租，可以经常用三七热水服用，或者用白酒冲泡三七。
止血补血，我们在出血的时候，三七有活血化瘀的作用，可以抵抗血小板聚集和血栓形成。三七的抗血栓作用包括抗血小板聚集、抗凝血酶和促进纤维蛋白溶解。所以我们可以把三七敷在伤口上，可以快速止血化瘀，促进血细胞的新陈代谢。
镇痛，因为三七含有人参二醇皂苷，人参二醇皂苷是一种镇痛成分，所以在我们被摔伤的时候，可以作为外敷和内服的药物。内服可以减轻我们的痛苦，外敷可以快速驱散我们的瘀血，很好的修复我们的筋骨。
保护肝脏，三七有抗肝损伤的作用。经常熬夜或饮酒过量，肝脏亚健康的人，可以喝点三七，养肝护肝。而且经常喝酒的人也可以把三七和白酒一起服用，有很好的护肝作用，减少酒精对肝脏的伤害。
为了延缓衰老，三七能显著提高血清和脑组织的活性。三七能显著提高血清和脑组织中SOD的活性，降低心、肝、脑组织中MDA的生成，显著提高脑组织中SOD的活性，降低LPO的生成。此外，三七乙醇提取物还能促进小鼠DNA、RNA和脑蛋白的合成。所以，经常服用三七也可以延缓衰老。
虽然三七的功效很多，但是我们买的时候一般都是去正规的地方买比较好的三七，然后请药店的工作人员帮我们磨成粉，以免买到假的三七。这样的劣质三七不仅不能治病、保健，还会对我们的身体造成很大的危害。如果要定期服用，最好在服用前到医院进行诊断和中医咨询，以免对身体造成伤害。
经常喝三七有害健康吗
三七是由三七研磨而成的粉末。三七多产于中国云南，是云南白药的成分之一。中医认为三七粉为性温中药，能入大肠经、肝经、胃经。三七能补气血。如果长期服用三七，可以活血通络，降血压，软化血管，对肝纤维化有一定的治疗作用。三七可以长期服用，当然每次不能过量，服用三七的质量要控制在每天10克以内。
服用三七时，可在早晨起床后服用3克，直接用温水冲服，可增强免疫力，抗衰老。晚上也可以服用三七，但最好在晚饭前服用，有助于提高晚上的睡眠质量。如果是饭后，据说三七的质量不要超过3克，因为晚上吃太多三七，容易产生兴奋作用，不利于晚上睡觉，对身体有一些影响。
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