茉莉花茶适合女性饮用吗
经常饮用茉莉花茶不仅可以帮助女性美容养颜、美白肌肤，还可以抗衰老、疏通人体肠胃、缓解便秘、清脑、降血压、降血脂，在抗菌抗病毒方面也有很大的作用和功效。
对于女性来说，茉莉花茶应该是春季养生的首选。但是，需要注意的是，喝茉莉花茶也是女性的禁忌:
1.哺乳期妇女忌喝茶
哺乳期女性喝茶过多，不仅会导致乳汁分泌不足，还会间接对婴儿的健康产生不利影响。
2.避免贫血的女性喝茶
茶叶中的鞣酸也会影响人体对铁的摄入。有贫血症状的女性经常喝茶，会造成铁吸收障碍，症状会更加严重，难以恢复。
3.不管体质如何都不要喝茶
不同的人体质不同。女性朋友不能仅仅因为自己的喜好或者为了达到美容减肥的目的而胡乱喝茶。如果对他们的健康有影响，那就得不偿失了。热体质的女性可以喝一些绿茶，冷体质的女性可以喝一些红茶或者普洱茶。
4.怀孕期间避免喝茶
怀孕是女人一生中最特殊的时期，对自己的健康和宝宝的健康发育都非常重要。孕妇最好不要喝太多的茶，尤其是千万不要喝浓茶。茶叶中含有的咖啡因刺激神经，从而引起失眠，影响孕妇休息。
5.生理期忌喝茶
经期来了，体内的铁流失更严重。经期茶中的鞣酸会阻碍肠黏膜对铁的吸收，降低铁的吸收。所以，女性经期要少喝茶，尤其不要喝凉茶和凉茶。
茉莉花茶和茉莉花茶(茶)有什么区别？茉莉花茶是以绿茶为基茶，配以香味浓郁的茉莉花制成的，因此具有绿茶和茉莉花的保健功效。个人认为茉莉花茶保健效果更好。
绿茶有几种功能:
1.茶多酚有助于延缓衰老，具有很强的抗氧化和生理活性，是人体自由基的清除者。
2.它有助于抑制心血管疾病，并在人体脂肪代谢中发挥重要作用。
3、有助于预防和对抗癌症。
4.它有助于抑制和抵抗病毒细菌。
5.美容护肤，提神醒脑，利尿解除疲劳，降血脂助消化，护齿明目。
茉莉花用于治疗脾胃湿热、厌食、腹泻、腹痛，对结膜炎、疮疡有很好的消炎解毒作用。
经期可以喝茉莉花茶吗
经期可以喝茉莉花茶。
喝茉莉花茶不仅能平复心情，提神，还能清热解暑，健脾安神，缓解肠胃不适和经期疼痛。对女性的生理和生殖功能也有帮助。
扩展信息
首先，茉莉花茶是凉的
茉莉花茶属于寒性。茉莉花茶味淡，具有理气止痛、暖胃消肿解毒、增强免疫系统的作用，对痢疾、腹痛、结膜炎、疮毒有很好的消炎解毒作用。
但是茉莉花茶性寒，人的体质是温性的，所以要少喝凉性的茉莉花茶，不然会影响身体健康。
茉莉花茶味道甘爽，多由绿茶和茉莉花香调制而成，有降低体温、解暑的功效，非常适合夏天饮用！茉莉花茶是以绿茶为基础的。平时我们在喝凉性茉莉花茶的时候，可以加入一些红枣和枸杞来缓解茉莉花茶的凉性，减少它对我们身体的危害。
二、茉莉花茶的浸泡方法
1.锅浸法
就是把茉莉花茶泡在壶里。取茉莉花茶7-10g放入壶中，然后用90度的开水润湿，再用100度的开水浸泡45 -60秒，就可以品尝到茉莉花茶的纯正醇香。
2.浸杯法
也就是说，茉莉花茶是泡在杯子里的。如果用200ml的玻璃杯，可以取5g茉莉花茶放入杯中，然后用90度的开水温一下，直接用开水冲泡。一分钟后就可以喝了。
3.大锅法
也就是说用大壶泡茉莉花茶。我们可以取10-15g茉莉花茶放入锅中，然后直接用90-100度的开水冲泡。喝完直接加开水就可以从早喝到晚。茉莉花茶喝起来特别醇香爽口。
4.盖上碗
也就是说盖上碗做茉莉花茶。取3克茉莉花茶放在有盖的碗里，然后用90度的开水温一下，闻一下，第一次泡45秒，然后每次持续20秒，就像功夫茶泡法一样，这样就能尝到茉莉花茶的清新味道。
参考:山东省水利厅-茉莉花茶功效
喝茉莉花茶有什么好处
茉莉花茶介绍]
茉莉花茶是花茶中的名品。茶叶加茉莉花熏制，故名。茉莉花茶是许多花茶品种中的一种。所谓茉莉花茶，是用绿茶将含苞待放的茉莉花窨制而成。用不同品种的绿茶做茶胚，比如龙井茶，用茉莉花窨制的叫龙井茉莉花茶，如果用玫瑰花窨制的叫龙井玫瑰花茶，等等。茉莉花茶已经上市了
【关于花茶的讲究】
花茶的窨制非常讲究，有三香、五香、七香，也就是说制作花茶，以一批绿茶为原料，但需要3-7批花。最多只是少量用于点缀，而低档花茶则是不窨花或少窨花，然后将别人吸收的废花渣掺入绿茶中，让人误以为是好花茶。看起来花很多，但是冲了一两下就没有香味了。
【喝茶的好处】:
第一，喝茶可以减肥
茶叶中含有儿茶素、胆固醇酮、咖啡因、肌醇、叶酸、泛酸等成分，在综合作用下具有预防和抑制肥胖的作用。在日本，我特别喜欢中国的乌龙茶。因为乌龙茶有很强的分解脂肪的作用，可以帮助解油腻，帮助消化，减肥。圣安东尼医学系临床主任Carobbi博士证实，经常饮用云南产的普洱茶，可以降低人体内的甘油三酯和胆固醇。法国女性，尤其是年轻女性，非常注重形体美。他们称普洱茶为减肥茶。法国医生用普洱茶做实验。每个受试者每天喝三杯普洱茶，持续一个月。结果有的人瘦了，有的人血脂降低了。法国医生还在40名肥胖男女身上做了云南沱茶的实验，要求他们每天早晚各喝一杯沱茶。连续使用一个月后，40%以上都有不同程度的减肥。这也是法国人喜欢喝云南茶的一个原因。根据茶叶减肥的功能，茶叶成为减肥茶和健美茶的主要原料。
第二，喝茶可以防止蛀牙
喝茶或者用茶漱口刷牙，不仅可以消除口臭，还可以预防龋齿。据悉，北京口腔医院医学博士周大成从20世纪70年代就开始研究茶预防龋齿的功效，比如喝茶、用茶汤漱口、刷牙，或者使用含有茶叶的牙膏，但用茶汤刷牙效果最好。这是因为茶叶中含有氟，与牙齿中的钙有很大的亲和力，能变成一种在酸中难以溶解的氖磷灰石。就像给牙齿加了一层保护层，提高了牙齿防酸防龋的能力。用茶防龋是保护牙齿的方法之一。因此，漱口、刷牙和用茶汤喝茶可以在儿童中普及。在低氟地区，建议喝普通低档茶(高档茶和名茶氟含量低)预防龋齿。每天喝10克茶叶冲泡的茶汤，可以满足人体对氟的需求。氟含量较高的茶叶有福建乌龙茶、云南茶、滇红茶、浙江茶、江西茉莉花茶、贵州砖茶等。
第三，茶可以预防心血管疾病
喝茶可以预防高血压等心血管疾病。冠心病有一定的预防和治疗作用。经临床实验证实，一个月内每天喝三碗沱茶的人，血脂下降13%，胆固醇下降。对80名高血压患者进行了临床试验。结果，用绿茶治疗五天后，部分患者血压下降，部分恢复正常。也有人研究喝茶与冠心病的关系，分为不喝茶、偶尔喝茶、经常喝茶三组。结果发现，不饮茶者冠心病发病率为3.1%，偶尔饮茶者为2.3%，经常饮茶者为1.4%。我们可以看到喝茶对预防冠心病的作用。
第四，茶是肠道疾病的良药
医圣张仲景说，茶治脓血很有效。现代医学研究证实，茶是治疗肠道疾病的良药。茶叶中的多酚类物质可以使蛋白质凝固沉淀。茶多酚与单细胞细菌结合，可以使鸡蛋本身凝固，杀死细菌。如有害的霍乱菌、伤寒杆菌、大肠杆菌等。都泡在浓茶汤里几分钟，大部分都会失去活动能力。所以中医和民间常用浓茶或研磨绿茶来治疗细菌性痢疾、肠炎等肠道疾病。方法是茶叶3克，水一碗，每天煎三次；或者一天三次，一杯浓茶，20毫升醋；也可用茶叶15克，荠菜花15克，每日三次，饭前服用。其次，用水泡茶时，如果饮用水不干净，茶叶可以吸附水中的杂质并沉淀下来，有净化消毒作用，对预防肠道传染病有好处
五、古籍中的功效
根据中医字典，茉莉花有理气解郁，除秽和中的功效。经常饮用茉莉花具有清肝明目、生津止渴、化痰止痢、通便利水、祛风解表、治瘘健齿、补气降压、强心防龋、防辐射损伤、抗癌抗衰老的功效，从而延年益寿，保持人们身心健康。
【喝茶的坏处】:
平时容易兴奋或敏感、睡眠不好、身体虚弱的人，晚上要少喝或不喝茶。另外，晚上喝茶的时候，要少放茶叶，不要把茶泡得太浓。最好饭后喝茶，因为空腹喝茶会伤害身体，尤其是对于不常喝茶的人，会抑制胃液分泌，阻碍消化，严重的会引起心悸、头痛等茶醉现象。
【购物小贴士】:
选购茉莉花茶时，先看外观。特种茉莉花茶所用原料一般嫩度较好，一般为一芽、一叶、二叶或多嫩芽，芽露在外面；特级、一级茶所用原料嫩、细、紧，芽稍露；二、三级茶所用原料的嫩度稍差，基本没有芽；4、5级茶为低档茶，原料嫩度差，条索松散大，常带梗。
有条件的话尽量冲泡，因为茉莉花茶的品质可以通过冲泡充分展示出来。冲泡方式采用杯泡法，一般冲泡两次。即取茶叶3克，倒入150毫升左右的开水中，浸泡3分钟，然后滤出茶汤，闻香气，查汤色，尝滋味；第二遍倒入开水，浸泡5分钟，然后滤出茶汤，依次闻一闻，看颜色，尝一尝。
【茉莉花茶的功能和功效】
根据中医字典，茉莉花有理气解郁、除秽和中的功效，对痢疾、腹痛、结膜炎、疮毒等有很好的消炎解毒作用。经常饮用茉莉花具有清肝明目、生津止渴、化痰止痢、通便利水、祛风解表、治瘘健齿、补气降压、强心防龋、防辐射损伤、抗癌抗衰老的功效，从而延年益寿，保持人们身心健康。
茉莉花茶，有中国花茶之冠的美誉，可以闻到春天的气息，是用特殊形状的茶叶或精制绿茶毛胚窨制茉莉花而成的茶叶品种。茉莉花茶在茶叶的分类上还是属于绿茶的。茉莉花茶是在绿茶的基础上加工而成的，特别是高档茉莉花在加工过程中有一定的物理化学作用，如茶叶中的多酚类物质和茶单宁在潮湿条件下分解，水不溶性蛋白质降解为氨基酸，可以减少喝绿茶时的涩味，改变其功能，使其清新、醇厚、更上口，这也是中国北方喜欢喝茉莉花茶的原因之一。各种茶都有类似的保健精华，各有特色。茉莉花茶除了具有绿茶的一些特性外，还具有许多绿茶所不具备的保健功能。茉莉花茶具有祛寒邪、助郁的特性，是春季饮茶的上品。
根据我国传统中医学和现代药理学对茶的保健功效的研究，认为茶性苦、甘、凉，作用于人的心、肝、脾、肺、肾、五经。苦茶能泻下，祛燥湿，降火；乐于受益和安逸；凉能清热泻火，解表。茶含有许多对人体健康有益的化合物。如儿茶素、维生素C、A、咖啡因、黄烷醇、茶多酚等。茉莉花茶还含有大量的芳香油、香叶醇、橙花椒、丁香酯等20多种化合物。茉莉花茶是根据茶叶独特的吸附性能和茉莉花的散发香味的特点，经过一系列的工艺流程制成的，既保持了绿茶浓郁爽口的天然茶味，又含有茉莉花的清香，是中国乃至世界上最好的天然保健饮品。
