吴志锋药草的用途和功效是什么
吴志锋，牡荆的别称。全株功效不同。
根茎:清热止咳，化痰止疟。用于支气管炎、疟疾和肝炎。
叶:燥湿止疟。用于感冒、肠炎、痢疾、疟疾和尿路感染；外用治湿疹、皮炎、足癣，煎服外洗。
水果:止咳平喘，理气止痛。用于咳嗽、哮喘、胃痛、消化不良、肠炎和痢疾。
鲜叶:捣碎并用于治疗昆虫，蛇咬和蚊子。
五指桃用一千根香蒲来煮脊骨
补中，壮骨养血，缓解颈腰疲劳
五指桃功效与北芪相似，味甘，适合南方滋补调理，故称南芪。菲律宾千斤拔具有强壮骨骼和肌肉的作用。用它们熬煮猪脊骨，有补中、壮骨、养血的作用，对颈腰疲劳酸痛有很好的治疗作用。
材料:五指毛桃80克，千斤拔30克，花生60克，猪脊骨600克，生姜3片。
烹饪:将食材分别洗净，略浸泡；猪脊骨洗净，用刀背劈开。放入装有生姜的砂锅中，加入3000毫升(12碗)水，文火炖2个半小时，加入适量盐。三四个人的。
预防产后风从产后日常护理(包括流产)开始。了解产后风的成因，才能对症下药:
1.加强体质是预防产后风的关键。
2.为了做好坐月子的护理，很多农村的产妇真的要卧床休息一个月。其实这种方法是不科学的，不利于产妇的身体恢复，尤其是阴道和子宫的恢复。其实从产后第一周开始，孕妇就应该循序渐进地进行活动。
3.防止寒气入侵。这是最重要的护理工作，而产妇往往在这个环节做得不好，感染了产后热。
1)产妇的卧室不能有强对流风。产妇要在头上戴一顶保暖的帽子，如果没有帽子就用毛巾包住额头。注意保暖你穿的衣服。以上两种护理都是为了防止风寒侵袭头部和关节。
2)淋浴护理。一个月内不要用冷水或冻水接触手脚。用沸腾的温水洗澡。最好一周后洗头。当然，洗的水要和洗澡的水一样。洗完后立即用毛巾擦干，用吹风机的热风吹干。有些地方的洗澡水喜欢加一些草药驱寒:比如加生姜或者一些枫叶、五指桃叶。但是这样洗会让皮肤变得粗糙。最简单有效的方法就是用十滴水，一次加一小瓶十滴。
3)饮食护理。产妇的营养食物也不可忽视，食物中加入一些姜片可以驱寒。不要吃生冷和刺激性食物。
4)做一些活动，适当运动。一周后，进行锻炼或循序渐进的运动，提高身体素质和抵抗力。如果运动后微微出汗，要注意防寒。
