女性吃薄荷有什么好处
减肥、改善睡眠、健脾养胃、缓解感冒、抑菌消炎的好处。
一、减肥:由于薄荷中含有一些刺激性物质，这种刺激性物质可以刺激胃肠蠕动，防止便秘，促进体内垃圾和油脂的排泄，促进脂肪的代谢。
二、改善睡眠:失眠多梦的女性朋友可以坚持每天喝一杯白开水，因为细胞核富含饱和油脂，含有薄荷醇等营养成分。这些物质可以刺激大脑，使其保持活跃，加速新陈代谢和促进血液循环，清除血液中的一些有毒物质，消除疲劳，平静心情，促进睡眠，效果显著。
三、健脾养胃:因为薄荷是一种中药，这种中药所含的营养物质可以刺激口腔，分泌唾液，还可以促进胃的收缩功能，可以促进胃肠道的消化，那么就可以减轻胃的负担，达到养胃护胃的作用。所以女性朋友可以喝薄荷泡水来滋养保护肠胃。
四、缓解感冒:冬季是感冒、发烧的高发季节，很多人出现阴蒂疼痛、头痛、发烧的症状。在这种情况下，你可以喝足够的河水。因为薄荷具有清热解毒、疏肝行气的作用，可以很好的缓解感冒等症状，对体内肝火郁结、气血凝滞有很好的调理作用。
五、抑菌消炎:薄荷中含有一种特殊的有机酸，能有效抑菌消炎，对一些炎症有很好的辅助治疗作用。如果有咽喉炎、上火或妇科炎症，可以多喝薄荷水消炎。患有阴道炎、宫颈炎等疾病的女性朋友，都可以喝饱和水消除炎症。
扩展信息
薄荷怎么吃
1.薄荷粥:鲜薄荷30克或干薄荷15克，清水1升，中火煎至500毫升左右，取出薄荷，待凉后留汁。另取150克梗米加水煮沸，待粥好，加入薄荷汤和少许冰糖煮沸。可以清心，解暑，散热。
2.薄荷豆腐:豆腐2块，新鲜薄荷叶50g，新鲜葱3根，加2碗水煎至水减半，趁热吃。可治疗感冒、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等疾病。
3.薄荷鸡丝:鸡胸肉150g切成细丝。加入蛋清、淀粉、盐拌匀备用。薄荷梗150克洗净，切成同样的长度。将鸡丝倒入五成热的油锅，上油。另起锅，放入底油，放入葱姜末，放入料酒，炒出薄荷梗，鸡丝，盐，味精，倒入花椒油。药食两用，清热解暑。
参考来源:人民网-女性多喝薄荷水减肥有五大好处
参考来源:人民网-夏天吃薄荷的好处不止于如何在家吃薄荷
女性喝薄荷水要注意什么
1喝薄荷水的好处是提神。
疏风散热从中医的角度来说，薄荷味辛，性凉。饮用薄荷水后，可祛风散热，可缓解风热引起的头痛、发热、目赤、咽痛等症状。同时还能起到一定的疏肝解郁、治疗透疹的作用。
促进消化饮用薄荷水后，可促进胃的蠕动和收缩，可提高胃的消化能力。饭后半小时左右喝一点薄荷水，可以起到更好的促进消化的作用。
2胃寒的人要谨慎食用薄荷属于寒性食物，不适合胃寒的人食用，否则会增加肠胃负担，对肠胃造成刺激，容易出现腹痛、腹泻等肠胃不适症状。
3晚上不要喝薄荷中的薄荷醇它有提神的作用，所以晚上不建议喝太多薄荷水，否则会影响睡眠质量，难以入睡。如果要喝，尽量在白天喝。
4孕妇要谨慎食用孕妇在孕期不要喝薄荷水，因为薄荷叶有刺激性，吃后感觉很凉。另外，其中的一些成分会影响人体的心脏功能，孕妇会给胎儿带来一些不利。
薄荷水的优点和缺点
薄荷水的优点是:
兴奋大脑，促进血液循环和出汗。
可缓解头痛，促进新陈代谢，治疗呼吸道炎症症状。
能平复紧张愤怒的情绪，提振精神，使身心愉悦。
薄荷水的缺点如下:
因为薄荷本身具有兴奋神经、提神醒脑的作用，所以晚上最好不要过量服用，以免造成入睡困难，影响睡眠质量。
哺乳期的女性也最好不要用水浸泡薄荷，因为薄荷中含有的一些物质可以抑制乳汁分泌，所以哺乳期的女性最好不要服用薄荷。
肺虚咳嗽患者也最好不要服用薄荷，尤其是将薄荷泡水，以免加重。
扩展信息
薄荷豆腐，功效:可治疗感冒、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕。
薄荷鸡丝，功效:消火解暑。
薄荷饼，功效:清凉，祛风散热，清咽利喉。
鲜薄荷鲫鱼汤。功效:可治小儿久咳。
薄荷汤，功效:解毒去火。
薄荷凉茶，喝了之后，舒服又有精神。
此外，薄荷的茎叶有特殊的香味，可以用来制作口香糖、牙膏等。，并有提神泻火的功效。
此外，薄荷还可以用来酿造蜂蜜，蜂蜜呈深琥珀色，有很浓的薄荷特殊气味。
薄荷具有药用和食用双重功能。主要食用部分是茎和叶，也可以榨汁食用。在食用上，薄荷可用作调味剂、香料、酒和茶。每100g干薄荷含水分9.6g，蛋白质6.8g，纤维31.1g，可提供热量870.7kJ。
薄荷是常用中药之一。它是一种辛辣、清凉、发汗和退热的药物，可用于治疗流行性感冒、头痛、红眼、体热、咽喉和牙龈疼痛。外用可治疗神经痛、皮肤瘙痒、皮疹、湿疹。平时用薄荷代替茶叶清心明目。
大棚采摘的薄荷是春节餐桌上的一道新鲜菜。清爽可口。
薄荷是中国常用的中药。幼嫩的茎尖可以用作食物，并且全草可以用作药。可用于治疗感冒、发烧、喉咙痛、头痛、红眼、肌肉疼痛、风疹引起的皮肤瘙痒、麻疹不透等。此外，对痈、疽、疥疮、癣、漆疮也有效。
薄荷含有薄荷醇，能清新口气，有很多药用价值。可缓解腹痛和胆囊痉挛等问题，还具有防腐、杀菌、利尿、祛痰、健胃和助消化的作用。吃大量薄荷会导致失眠，但吃少量薄荷有助于睡眠。
阴虚血燥、肝阳上亢、多汗者忌服薄荷叶。
怀孕期间的女性应避免使用。而且由于薄荷能抑制乳汁分泌，不适合哺乳期女性多使用；而且因为薄荷香粉，肺虚咳嗽、阴虚发热出汗的患者也要慎用。
此外，薄荷的成分因受热易挥发，煮沸后再放入为宜。而且有提神、兴奋的作用，早上不宜喝太多，以免干扰睡眠。
资源百度百科薄荷
多喝薄荷水对身体好吗
多喝薄荷水对身体好吗？
薄荷叶有疏风清热、止痒的作用。用薄荷泡茶时，我们可以用薄荷中的薄荷脑和薄荷酮祛风清热。和普通茶叶一样，泡法有清凉感，是清热利尿的良药。薄荷能提神解郁，治疗感冒头痛，清热解毒，健胃腹胀，消炎止痒，抗腐蚀，抗腥味。注意事项:孕妇不宜过量饮酒。提醒:薄荷味凉，不宜长期服用。从锅里取10-15片左右，冲泡10分钟左右，让叶子完全打开。其茶色浅绿略带金黄，香气浓郁独特，滋味微辛辣夹杂凉意，饮后令人回味无穷。薄荷茶具有发汗解热、杀菌消毒、去浊除秽的作用，对缓解感冒、偏头痛、祛痰非常有效。它是一种芳香的健胃剂，用于消除胀气，帮助消化和缓解宿醉，或者是一种温和的镇静饮料。夏天喝冰不仅消暑，还能增进食欲。如果和其他花或者蜂蜜柠檬混在一起，也很好吃。
喝薄荷茶对身体有好处吗？喝薄荷茶是最值得推荐的提神方式。味辛凉，主要含挥发油。该油的主要成分为薄荷醇、薄荷醇、薄荷酮、薄荷酯、萜烯、柠檬烯等。有祛风散寒、祛秽解毒的功效。
但薄荷能减少产妇的奶水量，有一定的* * *性，所以不适合哺乳期及孕妇和儿童。
用开水冲薄荷对身体有好处吗？薄荷叶有疏风清热、止痒的作用。对于外感风热、皮肤瘙痒等病症的人洗澡尤其有效。只需取新鲜薄荷200克或干薄荷50克，放入锅中，加水煎出药液，倒入浴缸即可。这种浴液在夏天经常使用，可以预防湿疹和痱子。薄荷能提神解郁，治疗感冒头痛，清热解毒，健胃腹胀，消炎止痒，抗腐蚀，抗腥味。注意孕妇不要喝太多薄荷去屑因子，具有消炎杀菌分解脂肪的功效，有效改善头皮屑和头皮瘙痒的困扰。弱酸性配方，酸性保护膜保护头皮。促进头皮毛囊群活化，补充头发营养，修复分叉损伤。添加的植物薄荷配方对头皮无依赖性，能深入毛囊，有效抑制头皮屑和瘙痒。薄荷是一种唇形植物，在中药中被用作发汗退热剂。中老年人吃点薄荷粥，可以清心，祛风散热，刺激食欲，帮助消化。夏天在家里给自己做一份薄荷的凉汤，可以解渴消暑。试试看。薄荷汤:将薄荷叶洗净，切碎，用开水焯一下，加少许盐和香油，有提神、解毒、降火的作用。薄荷凉茶:将新鲜薄荷洗净，沸水冲泡，加入适量白糖，自然冷却，每日3-5杯。自然清凉解暑，全身舒适，精力倍增。薄荷粥:将薄荷15克熬汤，加入粳米60克煮成粥。粥喝完，加入适量冰糖，然后煮沸，早晚餐均可温服。薄荷冰:将4碗清水煮沸至沸腾，加入薄荷煮5分钟。将薄荷水放入冰块中，制成冰块。当你喉咙痛或口干的时候，拿冰块放在嘴里咀嚼。夏天气温高，人们经常出入有空调的地方，很容易感冒。要预防和治疗感冒，还要缓解咽喉痛，促进生津，最好吃薄荷冰。薄荷茶:用薄荷泡茶。和普通茶叶一样，泡法可以利用薄荷中的薄荷脑和薄荷酮祛风清热，茶有清凉感，是清热利尿的良药。薄荷酒:准备薄荷油10克，米酒50毫升，黄酒0.05升。将薄荷油与米酒、黄酒混合，早晚空腹饮用。具有清热解毒、健胃清咽的功效。金银薄荷茶:用开水冲泡薄荷、金银花，盖闷5分钟，加入蜂蜜。应用:痱子提醒:薄荷性凉，不宜久服。
开水喝薄荷对身体有好处，薄荷叶可以祛风清热，止痒。泡法和普通茶叶一样。从锅里取10-15片左右的叶子，冲泡10分钟左右，让叶子完全张开。喝了有清凉感，是清热利尿的良药。薄荷能提神解郁，治疗感冒头痛，清热解毒，健胃腹胀，消炎止痒，抗腐蚀，抗腥味。注意孕妇不要喝太多。
多喝绿茶好吗？喝绿茶的好处:
美容护肤
茶多酚是水溶性物质。用它们洗脸可以去除脸上的油腻，收缩毛孔，有消毒、杀菌、抗衰老、减少阳光中紫外线对皮肤的伤害的作用。
提神醒脑
茶叶中的咖啡因能刺激人体中枢神经系统，增强大脑皮层的兴奋过程，有提神醒脑、益心清心的作用。对缓解偏头痛也有一定作用。
利尿缓解疲劳
有助于利尿缓解疲劳。茶叶中的咖啡因能促进尿液快速排出体外，提高肾脏的过滤率，减少有害物质在肾脏的滞留时间。咖啡因还能消除尿液中过多的乳酸，有助于尽快消除疲劳。
缓解疲劳
绿茶中含有强效抗氧化剂和维生素C，不仅能清除体内自由基，还能分泌对抗压力的激素。绿茶中含有的少量咖啡因可以* * *中枢神经，振奋精神。正因为如此，我们建议早上喝绿茶，以免影响睡眠。
是的，绿茶含有茶多酚，对人体健康有好处，还可以抗癌。日本现在的政策是小学生上学必须提供绿茶，所以绿茶真的是个好东西~多喝可乐好吗？
可乐会阻止钙的吸收。咖啡因酸性太强，腐蚀牙釉质中过多的糖分，会导致肥胖。不要给孩子吃。成年人要少喝，但一定要喝。建议用开水稀释。你可以回家做个实验。如果不能清洗马桶，倒一瓶可乐进去，等几个小时再刷，保证干净。而且马桶瓷器上的一层夜光釉被腐蚀，瓷器表面会变得暗淡无光，可见其腐蚀性有多强。
更重要的是，薄荷叶有疏风清热、止痒的作用。用薄荷泡茶时，我们可以用薄荷中的薄荷脑和薄荷酮祛风清热。和普通茶叶一样，泡法有清凉感，是清热利尿的良药。薄荷能提神解郁，治疗感冒头痛，清热解毒，健胃腹胀，消炎止痒，抗腐蚀，抗腥味。注意事项:孕妇不宜过量饮酒。提醒:薄荷味凉，不宜长期服用。从锅里取10-15片左右，冲泡10分钟左右，让叶子完全打开。其茶色浅绿略带金黄，香气浓郁独特，滋味微辛辣夹杂凉意，饮后令人回味无穷。薄荷茶具有发汗解热、杀菌消毒、去浊除秽的作用，对缓解感冒、偏头痛、祛痰非常有效。它是一种芳香的健胃剂，用于消除胀气，帮助消化和缓解宿醉，或者是一种温和的镇静饮料。夏天喝冰不仅消暑，还能增进食欲。如果和其他花或者蜂蜜柠檬混在一起，也很好吃。
冬天多喝白开水对你有好处吗？冬天因为气温下降，无论是消化系统还是内分泌系统的功能都有所下降，很容易在你的体内堆积过多的毒素。这种情况下，喝一点热水，体温就会升高，甚至会出汗，有助于身体排出多余的毒素。
多喝柠檬糖浆对身体有好处吗？1 .美白二。清肠3。有排毒作用，最好加点蜂蜜或者冰糖，不然太酸了。柠檬具有生津止泻、消暑安胎、解郁健胃、止痛的功效，还可以预防心血管疾病。柠檬含有大量的维生素C，很容易被氧化。干柠檬片的维生素C含量肯定比新鲜的低。水的味道会稍微差一点，但差别不是很大。如果泡水，功效差别不大。用晒干的柠檬片泡水也能美白。烘干柠檬片只会蒸发掉水分和很少一部分成分，大部分成分都会残留下来。不然干柠檬片为什么要泡在水里？？但干柠檬片泡水美白效果不如鲜柠檬片。干柠檬片的营养成分还是比新鲜的略差，吸收也不如新鲜的。