芡实四种人不能吃的芡实对湿气重女人功效

哪四种人不能吃芡实

体质燥热、气滞胀气、小便赤涩、便秘的人不宜吃。

自古以来，芡实就被中国很多人誉为保持青春活力、防止早衰的好东西。不过芡实虽好，也不宜多吃，也不适合所有人。根据《趣味生活饮食谱》，凡外感疾病、疟疾痢疾、营养不良及痔疮、气滞肿痛、赤便秘、食物消化不良、产后等都是禁忌。

另外，一次不要吃太多芡实，因为芡实又硬又涩，不仅不适合大便硬的人吃，也不适合普通人当主食吃。作为辅助食品和保健食品，长期间断食用更为有益。

扩展信息:

芡实是睡莲科植物的成熟种仁，白如莲子，细如珍珠，素有水中人参之称。根据古代医学书籍，芡实是一种很好的食物和蔬菜，婴儿可以长期食用，老人也可以长期食用。

芡实味甘、涩、平。归脾、肾经。【主治】补肾固精，健脾止泻，祛湿止带。适用于遗精、遗精、脾虚久泻、白带过多。

参考来源:凤凰。芡实——补肾固精，健脾祛湿，也是健脾补肾的药

参考来源:人民网-芡实是水中人参，有利于补肾固精。以下是对人不能吃芡实的理解。四种人不能吃芡实1

严重便秘的人

中药芡实具有健脾祛湿、收敛止泻的作用。此外，芡实含有大量淀粉，质地比较紧实，食用后不易消化。对于便秘的人来说，吃太多芡实容易增加肠胃消化的负担，反而会加重便秘，不利于肠胃消化和大便排出。

消化不良的人

芡实难煮难消化，有消化不良症状的人食用会加重消化不良；而且《趣味生活饮食谱》中记载的禁忌有:疟疾、痢疾、痔疮、气滞、便秘、消化不良、产后等都是禁忌。可见胃肠消化功能差的人不宜吃芡实。

对芡实过敏的人

虽然芡实是一种不经常过敏的食物，但是有些人因为身体问题，对芡实过敏。所以这类人不建议吃芡实，可能会出现浮肿和水肿。一般来说，如果有过敏症状，最好立即停止进食，同时服用一些抗过敏药物。如果呼吸性水肿严重，要及时就医。

糖尿病人不应该吃

芡实是一种高淀粉食物，淀粉是食物的重要组成部分。吃了之后，唾液中的淀粉酶会将淀粉水解成麦芽糖，食物进入胃肠道后分解，形成的葡萄糖被小肠壁吸收，导致血糖升高。因此，糖尿病人不宜过多食用芡实，以免引起血糖波动。

四种芡实不能让人吃。什么是芡实

芡实是睡莲科植物的果实，呈球形，大小5 ~ 8毫米，外层有暗紫色或红褐色的种皮。但也有人认为水生植物芡实也可以叫芡实。一般来说，芡实还是指它的果实。芡实去掉种皮后可以食用，也可以煮成粥食用，有益健康。

芡实是睡莲科植物芡实的果实

很多人不知道芡实是什么。其实是睡莲科芡实的果实，它和莲子一样，含有丰富的营养成分，对人体健康非常有益。而且芡实也是一种很好的药材，有补肾固精，止泻带下，健脾强身的作用。

芡实呈球形，外表皮有一层深紫色或红褐色的种皮，种皮上分布着脉状的不规则网纹。剖开后会发现它的横截面是白色的，粉末充足，没有特别的气味。

有些人把整个水生植物芡实当作芡实。这种植物的叶子多为箭头形或椭圆形肾形，沉于水中。如果浮在水面上，多为圆形，会开出紫色的花，每年七八月份可以观赏。但是我们在生活中常说的是芡实，或者说是它的果实。

通常，如果你想吃芡实，首先要去掉它的外层种皮，然后清洗干净。然后可以生吃芡实，也可以选择放在锅里煮，和银耳或者薏米一起煮，味道和莲子差不多。但是不要吃太多，腹胀的人不适合吃。

四种人不能吃芡实。3

芡实可以减肥吗？

芡实本身没有明显的减肥效果，但是搭配红豆、薏米等食材食用，减肥效果很好。长期食用不仅能减肥，还有益健康。

其实红豆、薏米、芡实三种食材都是常见的中药材，不仅口感非常好，而且煮成粥汤还有显著的食疗保健作用。此外，由于红豆薏米粥的制作方法非常简单方便，在日常生活中广受普通百姓的青睐。红豆、薏米、芡实都是减肥效果很好的中药材，所以将红豆、薏米、芡实煮成汤或者粥，无疑不仅对保健很有帮助，对减肥也很有帮助，所以平时有需要的朋友可以尝试吃一些红豆薏米芡实粥。

芡实米是芡实的一种种子类型，也是生活中常见的食物。同时，芡实米还可以入药，含有多种重要的中药成分，可用于多种疾病。同时，预防和改善许多疾病也是常见的。芡实米属于中药成分。

如何吃芡实减肥:

红豆薏米粥

材料:薏米2把，鸡头米3把，红豆2把，冰糖适量

方法。热天需要放冰箱里，这个泡好的水需要直接用来炖。薏米泡的水含有薏米的营养成分，要用来炖汤。

3.鸡头米提前解冻，洗净沥干水分。芡实是鸡头米，可以用冷冻的新鲜鸡头米，也可以用干芡实，但是需要提前泡一下。

4.将红豆和薏米连同泡好的水一起放入锅中。

5.加清水，水比鸡头米和红豆高3倍左右。加多少水取决于你的量，壶的大小和你想喝多少汤。有的锅炖的时候水分蒸发少，可以少加。

6.大火烧开后，继续大火10分钟，然后转小火慢炖1小时左右，直到红豆和薏米开花。

7.转大火，加入冰糖。如果汤少了，就稍微搅拌一下。

8.加入事先准备好的鸡头饭，继续大火1-2分钟。只要鸡头熟就行。如果用干芡实做菜，需要提前放入锅中。新鲜的冷冻鸡头饭在锅里煮一下就可以吃了。不要煮太久，吃起来会像橡皮筋一样老。

芡实本身没有减肥效果，但是和其他食物混合在一起会有减肥效果。注意如何减肥。

人不能吃四种芡实。4

芡实可以生吃吗？

看情况。

如果是新鲜的芡实，由于水分含量高，质地酥脆，可以生吃，但由于含淀粉较多，不易消化，不宜过多食用。

如果是干芡实，需要彻底煮熟煮透后再吃，会更有利于人体肠胃的消化吸收，也能起到更好的作用。

你应该每天吃几粒生芡实？

建议不要超过15粒。

虽然芡实的营养价值很高，但由于芡实含有较多的淀粉和蛋白质，如果食用过多，很容易出现腹胀、腹痛、便秘等消化不良症状。，所以吃芡实的时候也要控制食用量。对于一般人群，建议一次吃10-15粒，最好不要超过15粒。

对于一些肠胃功能相对较弱的老人和小孩，建议少吃，一般建议吃5-10粒。

芡实最好生吃或熟吃

各有各的优势。

芡实一般可以分为生吃和炒吃两种，其中生吃的作用主要是补肾涩精，而如果煮熟了，里面的淀粉可以糊化，糊化后的淀粉很容易被人体消化吸收，还可以起到健脾养胃的作用。

所以无论生吃还是熟吃，对人体都有一定的药用作用，建议根据个人需求和口味选择

新鲜的芡实应该煮多久

15-20分钟。

新鲜的芡实含有大量水分，质地脆嫩，可以适量生吃。一般做出来不需要太多时间，一般15-20分钟左右。煮好后可以根据个人口味加入适量蜂蜜调味。

如果喜欢软烂的口感，可以适当延长烹饪时间，但烹饪时间不宜过长，否则可能会导致更多营养成分的流失。

芡实四种人不能吃的芡实对湿气重女人功效

谁不能吃芡实？

我学中医的朋友经常听说这种植物。的确，我有时听到老中医说一些关于芡实的事情。原来这种植物的功能非常广泛。这种植物既不凉也不温，是一种性平的中草药。虽然说是中草药，但肯定不是所有人都能接受的。总会有一些特殊的例外。如果再吃芡实之类的东西，对一些大小便有困难的人会有点不好。这种植物会停止拉肚子。果实的种子含淀粉，不易消化。一些消化不好的人可以吃吗？当然不是。应该考虑一些特殊人群。比如有些过敏源是芡实，是上帝不让吃的人，所以根本没必要吃芡实。最后还有刚生完孩子的孕妇。孕妇是一个非常弱势的群体。这种植物有收缩作用。例如，马宝需要为她的孩子提供营养。如果她吃了，会影响母乳量。