芡实养胃还是伤胃 山药薏米芡实粥是养胃的还是伤胃的

山药薏米粥是养胃还是伤胃

山药薏米粥养胃。山药有健脾养胃的功效，珍珠母有健脾祛湿的功效，所以珍珠母粥可用于治疗胃肠消化不良、脾胃虚弱或脾虚湿热的患者。饮食清淡，多吃新鲜蔬菜和水果，避免辛辣、生冷、油腻食物。

一只老鸭，经处理后，将生芡实200克洗净，放入鸭肚中，放入砂锅中，加入适量清水，用武火煮沸，加入姜葱将酒中的酒煮沸，再煮两小时，鸭肉即烂，适合患有支气管炎、哮喘的老年人食用。然后煮一两莲子和银耳，少许菠萝、橘子和樱桃，加四盎司糖，用刀把西瓜切成锯齿状。

芬子粥指的是元麦芬子粥。是江苏中部的特色食品，四季皆宜，其粉为糯米(又名裸大麦、稻麦)。磨细的粉是大麦的一种，是白灰。煮粥后加入皮蛋和瘦肉精，加入姜粉，继续用小火煮至所有材料完全熟透，再加入盐、鸡精和一些香油。不知道什么时候吃粥养胃成了很多人最常用的方式，但是吃燕麦片不一定养胃。对于没有胃病的人来说，会加重症状，尤其是只喝粥不吃剩下的食物，比如胃炎，胃溃疡。

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红豆薏米粥是养胃还是伤胃

红豆薏米粥大部分时间都是养胃的，但是有些特殊体质的人用了之后会伤胃，吃的不当也会增加胃的负担，所以吃红豆薏米粥有很多需要特别注意的地方。

红豆薏米粥可以养胃

红豆薏米粥是一种可以养胃的健康粥，因为它含有大量的膳食纤维和一些天然的树胶和磷脂，可以促进胃的蠕动和加速。胃中消化液的分泌可以改善胃的消化功能，防止食物在胃中停靠，所以可以保养胃。

红豆薏米粥食用不当会伤胃

红豆薏米粥是一种健康的粥，可以养胃，但是不吃也会增加胃的负担，伤害胃的健康，因为这种粥用的红豆和大麦都是纤维素含量高的食材。

红豆薏米粥不煮会伤胃

煮好的红豆薏米粥可以养胃，非常有利于维护肠胃的健康。但是如果没有煮到完全熟软，会伤胃，因为这个粥用的红豆。所以在煮这种粥之前，最好提前把准备好的食材洗干净，浸泡56个小时再下锅煮，这样煮出来的粥味道好，有很好的养胃效果。

红豆薏米粥可以祛湿

红豆薏米粥既是一种养胃的养生粥，也是一种祛湿的养生粥。当人有脾湿泄泻，人体湿气过多时，可以让体内湿气排出，让体内湿气排出。

芡实能养胃吗？日常生活中如何吃芡实养胃

芡实又名鸡头米，是生活中养胃的最佳食物之一。芡实含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等成分。中医上有减肥、明目、开胃止渴、强身健体的功效。介绍以下芡实的食用方法:

01.芡实南瓜粥

南瓜有养胃的功效。芡实和南瓜做成粥，有降火、去湿、养胃的功效。首先准备100克芡实，洗净后用冷水浸泡一小时，然后将适量大米洗净，用清水浸泡，南瓜洗净，切块。将芡实倒入砂锅中，加入南瓜，加适量水烧开，将大米放入砂锅中，大火烧开，转小火煮30分钟至粥稠，即可食用。

02.芡实莲子银耳汤

中医认为芡实莲子银耳汤具有补气安神、强心健脑、润肺止咳、滋阴补肾的功效，建议人们经常食用。首先准备一个银耳，莲子30g，芡实50g，红枣10g，枸杞20粒，冰糖适量。将银耳提前泡好，切成小块，放入砂锅中，加入红枣、芡实、莲子、枸杞、适量冰糖，再加入无配料的清水，盖上锅盖，大火煮开，小火炖两小时，至银耳发粘。

03.芡实排骨汤

排骨有强身健体，提高免疫力的作用。人们多吃芡实排骨汤，芡实有补中、滋补强身、补血养胃的功效。先准备适量猪排和芡实25g，猪排洗净，剁碎，放入清水中，加入料酒和姜片焯一下备用。芡实提前浸泡一小时，将浸泡后的芡实和排骨放入砂锅中，排骨加入适量清水，小火煮沸约两小时，加盐和鸡精调味。

介绍以上养胃的方法，供大家参考。

长期服用芡实有什么副作用？芡实是养胃还是伤胃

1长期服用芡实有什么副作用？

过量使用可能会导致腹痛和腹泻。

芡实是一种药食同源的食品，是睡莲科一年生水生草本植物的成熟种仁。甘、涩，归脾、肾经。如果适量食用，有一定的健脾祛湿、补肾固精的作用。可缓解脾虚泄泻、肾虚遗精等症状。一般情况下，适量食用没有副作用。

而芡实中维生素、纤维素、淀粉的含量相对较高，这些物质在人体内难以消化。过量食用可能会增加人体肠胃的负担，并可能导致腹痛、腹泻、便溏等不适症状，从而影响肠胃。

养胃。

芡实味甘、涩，归脾、肾经。适当食用有很好的健脾养胃作用，对治疗脾胃虚弱引起的腹痛、腹泻、恶心呕吐有帮助。其次，还能帮助人体缓解肾虚，对男性常见的腰膝酸软、早泄遗精等有很好的治疗作用。

早上吃芡实比较好。

首先，芡实是一种性质平和的食物，有很好的健脾养胃的作用。早上人体的长期吸收能力最强。这个时候适当吃一些芡实，可以最大限度的发挥芡实的营养作用。

其次，由于芡实中淀粉和纤维素含量较高，不易被消化，可能会增加夜间人体肠胃的负担，不利于睡前胃肠休息。所以，芡实建议早上早餐煮粥。

吃芡实祛湿的方法有很多。可以用薏米烧水或者煮粥。薏苡仁味甘、淡、微寒，归脾、胃、肺经，有很好的祛湿作用。与芡实配伍，可增强其祛湿功效。也可以用粳米、白扁豆煮粥，祛湿效果也很好。以芡实和薏米的搭配为例，具体方法如下:

材料:芡实、薏米、冰糖。

练习:

1.芡实、薏苡仁分别洗净，用清水浸泡2-3小时。

2.然后在锅里加点水。

3.水烧开后加入芡实、薏苡仁，烧开后转小火。

4.最后加入冰糖，慢煮至米饭软烂。