蒲公英茎叶用水浸泡是否更好？
蒲公英一般用茎叶泡水。
蒲公英根可以兴奋神经，可以替代咖啡，不易对身体造成伤害。早期的研究表明蒲公英根提取物可能促进癌症的治疗，这已经在试管和动物中得到证实。至于对人体的作用，还在进一步研究中，但可以肯定的是蒲公英对癌细胞有一定的抑制作用。
除了根，叶子是泡茶最常用的部分。蒲公英叶含有大量的蛋白质、脂肪、微量元素和维生素等。经常泡蒲公英水的女性可以改善皮肤，减少皮肤炎症或湿疹的发生。此外，树叶还能清热解毒，提高人体免疫力。用开水冲泡鲜蒲公英叶或干蒲公英，而不是茶，对身体非常有益。
扩展信息:
不能喝蒲公英泡水的人:
1.脾胃虚寒:蒲公英的苦寒作用对阴寒的人没有治疗作用，但会使病情加重，部分患者会出现食欲不振、嗜睡、面色苍白等症状。
2.过量使用者:蒲公英过量使用或常规剂量煎服，可能引起恶心、呕吐、腹部不适、轻度腹泻等胃肠道反应。
3.过敏体质者:过敏体质者服用蒲公英煎剂、蒲公英酒冲剂后，会出现荨麻疹、全身瘙痒等过敏反应。有几个人还会出现身体冰冷、面色苍白、嘴唇发青的过敏现象。
参考:人民网-蒲公英泡水有很多好处，大家千万不要喝
人民网-爱生气，蒲公英泡茶
人民网-蒲公英泡水又美又健康
保肝利胆中药
肝。以下是为您整理的保肝利胆中药方剂的相关信息，希望对您有所帮助。
一种保肝利胆的中药配方
如今，由于日常生活中的各种原因，越来越多的人患有或轻或重的肝病，如乙型肝炎、酒精性肝炎、脂肪肝、肝纤维化、肝硬化腹水、肝肿瘤等。目前，肝病已成为危害人类健康的高危疾病之一，国内外尚无治疗各种肝病的特效药，多以抗病毒、保肝、抗肝纤维化等治疗为主。但近年来，人们发现了许多具有保肝作用的中药，具有抗肝损伤、抗病毒、抗炎、利胆、降转氨酶、抑制肝纤维化、提高免疫力等作用。
1.抑制肝炎病毒复制的中药:这类中药能在体外抑制HBsAg(乙肝表面抗原)，如大黄、黄连、板蓝根、金银花、鱼腥草、黄柏、虎杖、半枝莲、贯众、升麻、牡丹皮、金钱草、大青叶、败酱草、地榆。
2.促进肝脏合成蛋白质的中药:这些中药具有活血补虚的作用，如党参、灵芝、阿胶、白芍、白术、大枣、当归、鸡血藤、熟地、肉桂等。
3.抑制免疫反应的中药:这类中药用于免疫反应异常的慢性肝病，主要有甘草、黄芩、当归、山楂、牡丹皮、麻黄、桃仁、红花、曹锟、白花蛇舌草、大青叶、鸡血藤、泽兰、丹参、三七等。
4.促进胆汁分泌、降低血清胆红素的中药:肝病发展过程中，常因各种原因诱发黄疸。这类中药以清热利湿、疏肝理气为主，如茵陈、黄花蒿、柴胡、栀子、蒲公英、黄芩、黄柏、赤芍、大黄、大青叶、金钱草、姜黄、郁金等。
5.消炎降血清转氨酶的中药:这类中药多属于清热解毒类中药，常用的有日本当药。、菊花、金银花、连翘、败酱草、板蓝根、大青叶、栀子、虎杖、垂盆草等。
6.抑制肝纤维化的中药:这类中药具有疏肝理气、活血化瘀的作用，主要包括当归、红花、柴胡、川芎、夏枯草、丹参、红花、川楝子、三棱、莪术、鳖甲、龟板等。
以上中草药为众多肝病患者带来了福音，得到了广大患者的认可和信赖。对于这些中草药，各种肝病患者可以根据自己的体质选择合适的用量。现代医学研究证实，具有养肝护肝作用的中草药主要有以下几种，并已广泛应用于临床。详情如下:
丹参:丹参能抑制和减轻急慢性肝损伤时肝细胞的变性、坏死和炎症反应，加速纤维组织的重吸收，具有抗肝纤维化、改善肝脏血液循环和预防肝硬化的作用。
白芍:白芍提取物对D & mdash有显著作用；半乳糖胺致肝损伤对血清丙氨酸氨基转移酶(SGPT)的升高有明显的拮抗作用，可降低SGPT，使肝细胞的病变和坏死恢复正常，从而达到保肝作用。
当归:能减少肝细胞变性坏死，促进肝细胞再生，抑制肝纤维化。还能降低血清丙氨酸氨基转移酶(ALT、AST)，降低程度与剂量有明显的量效关系。
灵芝:灵芝和孢子粉富含灵芝酸和灵芝孢子酸A，能提高肝脏的解毒和再生能力，对各种物理、化学和生物因素引起的肝损伤有保护作用。无论是肝损伤前还是肝损伤后，服用灵芝都可以保护肝脏，减轻肝损伤。灵芝还能促进药物和毒物在肝脏的代谢，对中毒性肝炎尤其是慢性肝炎有确切疗效，能明显消除肝区头晕、乏力、恶心、不适等症状，并能有效改善肝功能，使各项指标趋于正常。
川芎:川芎中的川芎嗪能降低血清转氨酶，维持和提高肝组织中的SOD活性；它能清除氧自由基，降低其毒性，具有良好的抗脂质过氧化损伤作用，并表现出抗肝纤维化作用。
三七:相关实验证明，长期低剂量服用三七可改善肝脏微循环，促进肝组织修复、再生，抗肝纤维化。
黄芪:黄芪具有抗氧化和稳定肝细胞膜的作用，能促进胆红素代谢，减少肝细胞坏死，促进肝细胞再生。临床应用黄芪治疗黄疸型肝炎取得了满意的疗效。
冬虫夏草:能减少肝脏中炎症细胞的浸润和肝细胞的变性坏死，同时抑制肝脏中ⅰ型和ⅱ型胶原的沉积，使形成的胶原被重吸收和溶解，具有抗肝纤维化作用。
猪苓:四氯化碳肝损伤小鼠腹腔单核巨噬细胞数量和释放H2O2能力明显下降，猪苓多糖可使其增加和反弹。该药物能提高机体细胞免疫功能，被认为是治疗慢性肝炎的重要药物之一。
粉防己碱中的粉防己碱能抑制肝细胞DNA和胶原的合成，防止肝损伤后肝细胞的变性坏死，抑制成纤维细胞的增殖，减少ECM的合成，起到抗肝纤维化的作用。
姜黄:姜黄中的姜黄素能有效抑制P450s和谷胱甘肽转移酶(GSTs)的活性，还能抑制胶原蛋白的合成和肝星状细胞的活性，具有抗肝纤维化的作用。
甘草:甘草能减少肝细胞变性坏死，降低血清转氨酶活性，增加肝细胞糖原和DNA含量，促进肝细胞再生，抑制肝炎病毒。
桃仁:桃仁提取物具有增强肝脏血流量，促进纤维性肝脏胶原蛋白分解，降低肝组织胶原蛋白含量，抗肝纤维化的作用。桃仁汤能有效促进早期肝纤维化的吸收和分解，有效预防肝硬化。
大黄:大黄素能清除肝细胞炎症和胆汁淤积，清除氧自由基，减少脂质过氧化，改善大鼠肝纤维化功能，降低血清层粘连蛋白和透明质酸，从而保护肝脏。
紫草:主要具有凉血、活血、利大肠的作用，能有效阻止四氯化碳引起的大鼠血清盐活性增强和血清胆红素含量降低，具有抗肝细胞损伤、保肝、恢复肝功能的作用。
金钱草:金钱草味苦，性凉，有平肝清热、利尿解毒的功效。现代研究证实，金钱草对乙肝表面抗原有很好的负作用，也有很强的抑制乙肝病毒和防止肝纤维化的作用。
垂盆草:垂盆草性凉，味甘，清湿热。其中所含的垂盆草苷具有明显的降低ALT和水解酶的作用。其降酶作用迅速而持久，服用2 ~ 4周后ALT可降至正常。主要用于治疗急性肝炎、迁延性肝炎和慢性活动性肝炎。
水飞蓟:性寒，味苦。全草用于肿胀和丹毒。水果及其提取物可用于治疗肝病、脾脏疾病、胆结石、黄疸和慢性咳嗽。具有清热解毒、保肝利胆、保护大脑、抗X射线的功效。其中所含的水飞蓟素具有改善肝功能、保护肝细胞膜的作用，对急慢性肝炎、肝硬化、脂肪肝、代谢性中毒性肝损伤、胆结石、胆管炎、胆管炎有很好的疗效，能使肝病患者感到症状和血清胆红素、凝血酶原、丙氨酸氨基转移酶等一些生化指标。
五味子:可减少肝损伤引起的SGPT增加。还能降低肝炎患者的高SGPT，缓解中毒性肝损伤引起的物质代谢紊乱，具有轻度增加肝糖原，减轻肝细胞变性，减少毒邪对肝细胞线粒体和溶酶体的损伤，促进肝细胞蛋白质合成的作用。
小贴士:& ldquo是三分毒& rdquo在医生的指导下服用任何药物。对于上面提到的各种养肝护肝的中草药，人们千万不要盲目擅自用药，一定要经过正规中医的仔细辨证后酌情选用。
如何保养肝脏
1)先早睡，最晚是23点& # 92；x0d & # 92X0a中医子午流注说:23时-3时肝胆最盛。也就是说，这个时候，肝胆处于最兴奋的状态，肝胆要发挥它的作用——解毒活血。中医有句话:人一躺下，血液就会回流到肝脏。人躺着的时候，各个脏腑的血液经过肝经、肝经，完成排毒的任务。但如果人在23:00-3:00还在忙于工作和学习，其他脏腑就会处于相对兴奋的状态，各个脏腑的血液就不能及时进入肝脏排毒。所以第二天抽的血没有完全解毒，变味的血，很脏。所以很多熬夜的人，第二天看起来会黯淡无光，还会泛着青色(肝主青色)，尤其是鼻子和眼睛(因为那是肝胆经络循环的部位)，有的人还会头疼。所以，养肝血首先是早睡，可谓:睡眠是第一大补。\x0d & # 92x0a & # 92x0d & # 92X0a2)适当休息& # 92；x0d & # 92x0a & # 92x0d & # 92当你累的时候通常会休息一下。我们的身体非常敏感。累是身体向你发出的求救信号。当人躺下时，血液回到肝脏。所以养肝最好的方法就是每天找时间休息。平时工作很累，要短暂休息十分钟，锻炼眼睛，舒展肌肉；中午打个盹，晚上吃完饭休息一下；随时调整，休息一下，让肝脏发挥它的解毒作用来清除疲劳的感觉。\x0d & # 92x0a & # 92x0d & # 92X0a3)清淡、蓝色的饮食& # 92；x0d & # 92X0a天然原生态绿色蔬菜对肝脏有益。中医说，肝主青，青如肝经。蓝色食物可以养肝，而辛辣、刺激、大鱼大肉、油炸食物会加重肝脏负担。人工作多了会累，肝脏也会累。\x0d & # 92X0a同时，清淡的食物还可以减轻肠胃的负担，增加食物中有效成分的利用率。\x0d & # 92x0a & # 92x0d & # 92X0a4)保持好心情& # 92；x0d & # 92X0a中医说:肝主情志。肝脏异常会影响人的情绪；反之，心情也会影响肝脏。所以，保持心情愉快是滋养肝血的一个主要方面。当你感到不舒服的时候，试着找一个可以倾诉的人，或者想办法发泄你的郁闷。不要放在心里，容易生病。据相关数据显示，在癌症和部分肿瘤患者中，无法缓解抑郁情绪的人数是其他人群的2-4倍。所以老百姓常说，百病上来。\x0d & # 92x0a & # 92x0d & # 92X0a下面给大家介绍几种滋补肝血的食物:& # 92；x0d & # 92x0a的首选食物是谷类，如糯米、黑米、高粱、小米；\x0d & # 92X0a其次是大枣、桂圆、核桃、板栗；\x0d & # 92X0a肉质鱼类，如牛肉、五花肉、鸭血、鲫鱼；\x0d & # 92X0a蔬菜有菠菜、荠菜、黄豆芽、绿豆芽、香菜、春笋、生菜、菠菜、香椿、芹菜、油菜、蒲公英、柳芽等。\x0d & # 92X0a总之，正常的生活，适度的饮食，适当的生活方式，是人体健康最基本的条件。愿大家健康快乐。
什么是护肝茶
什么是护肝茶
护肝茶有哪些？所谓护肝茶，就是一种可以保护肝脏的茶。总的来说，护肝茶对酒精性肝炎脂肪肝患者的康复有非常好的作用。很多人不知道什么是护肝茶。先说什么是护肝茶。
护肝茶有哪些？1.护肝茶的种类蜂蜜红茶
材料:红茶、蜂蜜、红糖各5克。方法:放入保温杯中，用开水冲泡，盖上盖子炖一会儿；调适量蜂蜜和红糖。每天饭前喝一次暖胃。功效:此茶适用于肝气旺盛，脾胃功能较差的春季。黄花护肝茶:原料:黄花菜10克，五味子5克，甘草8克，干枣5克。方法:将黄花菜、五味子、生甘草、红枣放入大茶壶中，用开水浸泡5分钟。功效:调养肝脏，有效辅助治疗肝炎、肝硬化。
植物替代茶
原料:白芷、山药、马齿苋、葛根、茯苓、鱼腥草、竹叶等。
方法:直接用开水冲泡。
功效:排除体内毒素，保护肝脏，调理身体。
葛花茶
原料:葛花，即野葛的花。
方法:直接用开水冲泡。
功效:醒酒保肝。
佛手柑花茶
原料:佛手。
方法:直接用开水冲泡。
功效:疏肝理气。
一般来说，护肝茶不仅适合肝病患者，也适合平时工作忙，或者平时容易紧张，或者经常有抽烟喝酒习惯的人。
需要注意的是，服用护肝茶时，冲泡次数最好不要超过三次，每次选用的茶叶最好在5-6克之间。
二、保肝护肝茶的功效
1.具有养肝明目、清心健脑的功效，有助于生津止渴。对于每天在办公室工作的人来说是个不错的选择。
2.具有润肠通便、改善便秘症状、增强胃肠功能的作用。
3.有利于排出人体内的有毒物质，具有解毒的作用。
4.具有清肺润燥的功效，能疏散风热，缓解肺热引起的咳嗽症状，还能增强免疫力。
3.喝护肝茶的注意事项
1.不要空腹喝护肝茶。
不管你喝牛奶还是茶，都不应该空腹喝。胃里什么都没有的时候，喝护肝茶会稀释胃里的胃酸，从而抑制胃的消化功能。严重时还会引起心悸、头痛甚至胃部不适。
如果不小心空腹喝了护肝茶，那么为了防止茶醉的情况，可以在嘴里吃点糖或者喝一口糖水来缓解。
2.饭前饭后不要大量喝茶。
吃饭是一个人每天都要做的事情。俗话说，人是铁饭钢，不吃一顿饭就饿。饭前二十分钟不适合喝护肝茶，因为喝茶会稀释胃里的胃酸，阻碍饭后消化。
茶叶中含有草酸，草酸能与蛋白质发生反应，从而影响人们对蛋白质的吸收，所以人们应避免饭后大量喝茶。
3.不要喝第一道茶。
现代茶叶在种植过程中往往是人工施肥，不可避免地会受到各种化学物质的污染。第一口茶其实应该是洗茶叶的水，不适合喝。应该尽快倒掉，然后再倒入开水中。
养肝护肝是人健康很重要的一个方面，喝养肝茶有很好的效果。但是在喝茶养肝的过程中，也要注意一些事项。比如不要空腹喝茶，饭前饭后不要大量喝茶，第一口茶其实是洗茶，不能喝。
护肝茶有哪些？21。养肝护肝的茶有哪些？1.绿茶
含有茶多酚、咖啡因、脂多糖、茶氨酸等多种成分。具有排毒、清热解暑、利尿解毒、调节血脂的功效。适量饮酒不仅能有效减轻肝脏负担，还能降低血压。
2.菊花茶
菊花味苦，微寒；具有疏风清热、解毒消炎、清肝明目、养肝护肝等功效。对肝阳上亢、肝火旺、眼疾等疾病有很好的辅助作用，是养肝护肝的佳品。
3.枸杞茶
含有胡萝卜素、烟酸、亚油酸、甜芋头碱、多种游离氨基酸、维生素及微量元素，能入肝、肾、肺经，具有滋补肝肾、益精明目、润血等功效。经常适量饮酒还能促进血液循环，促进细胞再生，降低血液胆固醇。
二、护肝茶适合什么人喝
我知道它的适合人群主要包括脂肪肝或者高血脂人群；因长期饮酒而导致肝损伤的人；处于亚健康状态，急需调理的中老年人；长期处于比较紧张的工作状态，工作压力比较大的人；
想永葆青春，也想身心健康的人；用眼过度或久坐不动的人。
如果你是这类人，可以尝试多喝护肝茶，帮助你更好的保护肝脏。那么，为什么有的人服用后效果很差呢？
其实跟你服用的时间有关系，因为达到保健效果需要很长时间，所以如果你不坚持服用或者不规律服用，就会影响效果。
护肝茶的禁忌
虽然护肝茶适合的人群很多，几乎大部分人都可以用它来达到保健的效果，但是有三类人群是不能服用护肝茶的，分别是孕妇、哺乳期妇女和儿童。如果你恰好是这三类人之一，建议远离。
2.护肝茶的禁忌
1.柚子皮茶
吃药期间不要喝。该茶不能与降脂药物同时服用，否则会影响疗效，使降血脂的疗效大打折扣，甚至导致患者肌肉疼痛；另外，在服用抗过敏药物期间，不要喝柚子皮或柚子茶，容易出现心律不齐、头晕、心悸等症状。
脾虚、寒性体质腹泻者不宜食用。脾虚泄泻的人，服用柚子茶后容易腹泻，不利于身体健康。柚子性寒，体质虚寒的人最好不要服用。
2.绞股蓝茶
少数患者服用绞股蓝后，出现恶心、呕吐、腹胀、腹泻等症状，或便秘、头晕、目眩、耳鸣。老年人喝野生绞股蓝茶要注意不要喝。野生绞股蓝茶性寒，对胃有刺激性，长期喝对胃不好。
3.不要喝太多艾草茶
。茵陈为清热利湿退黄之药。如果身体没有什么异常，长时间泡在水里肯定会影响身体健康。所以建议可以适当饮用，最好不要长时间泡在水里。
4.绿茶
胃寒的人不要喝太多绿茶，会引起肠胃不适。神经衰弱、失眠的人睡前不宜喝茶，哺乳期的女性也应少喝茶，因为茶对乳汁有收敛作用。经期和孕期也不宜喝绿茶。
5.鸡骨草茶
禁忌:虚寒之人慎用。
6.决明子茶
决明子寒凉的人要注意避免食用。女性朋友不能长期大量饮酒，会导致月经不调。
