莲子葡萄汤:补气益肝安胎
配料莲子90g，葡萄干30g。
做法莲子去皮去心，洗净，与葡萄干一起放入陶瓷罐中，加入700 & # 12316；800 ml，大火炖至莲子熟透。
服用方法每天一次喝汤吃莲子葡萄干，一般5-10次。
性味归经鲜莲子性平、味甘、涩、无毒；干性温，味甘，涩，无毒。脾、肾、心经。
食物配伍脘腹胀满、大便干燥者不宜服用。
养生汤建议此汤能益气、益肝、安胎。适用于胎动不安(脾肾两虚型)。莲子有清心、健脾、止泻的功效。
葡萄有保胎的作用吗
葡萄含有多种无机盐、维生素和具有生理功能的物质，对我们的健康非常有益。正因为如此，很多人在生活中非常喜欢美食。那么，孕妇可以吃葡萄吗？葡萄有保胎的作用吗？
葡萄有保胎的作用吗？葡萄不仅味道香甜，而且有益健康，强健筋骨。古人提倡取葡萄汁，用陶制器皿煮沸，加少许熟蜂蜜，作为居家养生的常备饮品。
《沐曹锋元》这本书写得好:葡萄各3克，人参各3克，用蒸馏酒浸泡一夜，早晨在手心和手背上摩擦，有助于增强臂力，特别适合内服。
葡萄入药治病，历代医家都有论述。据说能治体虚、心悸、盗汗、风湿关节痛、肺痿、感冒咳嗽、牙龈肿痛、青春痘、皮疹，有避孕的功效。加拿大也有人发现葡萄及其制品可以抗病毒。
葡萄的神奇作用在于富含葡萄糖和果糖。人们平时吃的大米等主食，必须转化成葡萄糖才能被人体吸收。吃到肚子里的葡萄可以直接被人体吸收，迅速转化为人体活动的能量。
葡萄对孕妇有保胎的作用。葡萄还富含多种促进我们所吃食物的消化、吸收和排泄的有机果酸，以及蛋白质、维生素和许多人们离不开的矿物质。
紫葡萄的功效与作用葡萄的含糖量为8% ~ 10%。此外，它还含有多种无机盐、维生素和具有生理功能的物质。葡萄也富含钾。
紫葡萄的营养分析:
1.葡萄中的糖分主要是葡萄糖，能被人体快速吸收。人体发生低血糖时，如果及时饮用葡萄汁，可以迅速缓解症状；
2.法国科学家发现，葡萄比阿司匹林更能预防血栓形成，并能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板凝聚力，对预防心脑血管疾病有一定作用；
3.葡萄中含有的黄酮类化合物是强有力的抗氧化剂，可以抗衰老，清除体内自由基；
4.葡萄中含有一种抗癌微量元素，可以阻止健康细胞癌变，防止癌细胞扩散。葡萄汁可以帮助器官移植患者减少排异反应，促进早日康复。
紫葡萄适合人群:
所有人都可以申请
1.肾炎、高血压、水肿患者；儿童、孕妇、贫血患者；神经衰弱、过度疲劳、身体疲劳、早衰；肺虚咳嗽盗汗；风湿性关节炎，四肢疼痛；癌症患者；
2.糖尿病和便秘的人不宜多吃。
总的来说，吃紫葡萄对人体健康很有帮助。可以说紫葡萄在正常情况下是可以用来养生的，但是对于一些有糖尿病或者经常有便秘问题的朋友来说，紫葡萄最好不要吃太多。
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孕妇可以吃葡萄，葡萄有防止怀孕的作用。
葡萄入药治病，历代医家都有论述。据说能治体虚、心悸、盗汗、风湿关节痛、肺痿、感冒咳嗽、牙龈肿痛、青春痘、皮疹，有避孕的功效。加拿大也有人发现葡萄及其制品可以抗病毒。
葡萄的神奇作用在于富含葡萄糖和果糖。人们平时吃的大米等主食，必须转化成葡萄糖才能被人体吸收。吃到肚子里的葡萄可以直接被人体吸收，迅速转化为人体活动的能量。葡萄还含有多种促进食物消化、吸收和排泄的有机酸，以及人体不可缺少的蛋白质、维生素和钙、磷、铁等矿物质元素。
但是吃葡萄有以下禁忌:
1.吃完葡萄不要马上喝水
吃了葡萄不要马上喝水，不然不到一刻钟就拉肚子了。原来葡萄本身就有通便润肠的功效。吃完葡萄，马上喝水，在胃还没消化吸收之前，水就把胃酸稀释了。葡萄、水、胃酸快速氧化发酵，加速肠道蠕动，导致腹泻。但这种腹泻不是细菌引起的，腹泻后会痊愈。
2.吃了葡萄不能马上喝牛奶
葡萄中含有维生素C，牛奶中的元素会和葡萄中含有的维生素C发生反应，对胃的伤害很大。两者同时服用会引起腹泻，严重时会呕吐。所以不能刚吃完葡萄就喝牛奶。(建议:吃葡萄30分钟后最好喝牛奶。)
葡萄不宜过量食用
葡萄营养丰富，被誉为水果皇后。除了60%以上的自由水、胶体结合水和结合水(生命水)外，还含有碳水化合物、糖类(葡萄糖、果糖和戊糖)和有机酸(酒石酸、苹果酸和柠檬酸)。此外，葡萄所含热量远高于苹果、梨等水果。更难能可贵的是，葡萄中的大部分有益物质都能被人体直接吸收，对人体新陈代谢等一系列活动都能起到很好的作用。
由于葡萄含糖量高，糖尿病患者要特别注意避免吃葡萄。孕妇孕期要谨防糖尿病，所以孕妇要适量吃葡萄。食用产品前间隔4小时食用葡萄为宜，以免葡萄中的鞣酸和水产品中的钙形成难以吸收的物质，影响健康。
彻底清洗葡萄
如果你喜欢吃葡萄的孕妇，记得把葡萄彻底清洗干净。葡萄皮上可能有残留的污垢。在吃葡萄的过程中，不可避免的会接触到葡萄皮。别忘了食物卫生。
