哪些人不能喝红茶
正在经期的女性不能喝红茶，孕妇也不要喝太多红茶。
喝红茶的禁忌
1.避免喝新茶。鲜茶存放时间短，含有较多未氧化的多酚类、醛类、醇类物质，对人体胃肠粘膜有强烈刺激作用，易诱发胃病。所以红茶要少喝，存放不到半个月的新茶也要避免。
2.女性经期不宜喝红茶。专家建议，女性月经周期最好不要喝红茶，因为每次月经来了，女性的身体都会消耗大量的铁元素。研究发现，除了人体内铁的正常流失，女性每次来月经都会额外流失20毫克的铁。
3.避免全身都喝茶。茶叶在种植和加工过程中受到农药等有害物质的污染，茶叶表面总会有一些残留物。所以第一茶有洗涤作用，应弃之不用。
4.孕妇要适量喝红茶。专家告诉我们，孕妇可以喝红茶，但是一定要注意用量，过量容易对身体造成损害。红茶喝多了，容易导致孕妇妊娠贫血，腹中的宝宝也可能患有先天性缺铁性贫血。
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红茶的好处
1.帮助消化，解油腻，和胃。咖啡因、维生素、氨基酸、磷脂等。红茶中有助于人体消化和调节脂肪代谢。咖啡因的刺激可以改善胃液分泌，从而增加食欲，帮助消化。
2.降低血压和血糖。红茶中的茶氨酸可以抑制血压的升高，而生物碱和黄酮类物质可以舒张血管壁，增加血管的有效直径，通过舒张血管来降低血压。茶叶中的茶多糖有明显的降血糖作用，类似于胰岛素。
红茶含有较多的茶多糖，是防治糖尿病的理想饮品。人们也用红茶治疗轻度糖尿病，茶越浓效果越好。红茶还具有防癌、降血脂、防辐射、消炎等常见的保健功能。
3.提高免疫功能。茶多糖分离后，进行体液免疫和细胞免疫药效学实验。结果表明，它们均具有明显的增强双相免疫的作用，同时具有降低血糖、血清胆固醇和甘油三酯的趋势，这对于预防和治疗老年退行性疾病，如糖尿病和心血管疾病具有重要意义，同时鉴于老年人机体抵抗力下降，可以提高其免疫力。
4.抗氧化，抗衰老，长寿。红茶中的儿茶素、茶黄素、茶氨酸、茶多糖，特别是含量较高的复合黄酮，都具有清除自由基的作用，所以红茶的功效和作用具有抗氧化、延缓细胞衰老的作用。
5.抗凝血和抗血栓形成作用。茶多糖能明显抑制血小板粘附，降低血液粘度，提高纤溶活性，起到抗凝血和抗血栓作用。
参考:人民网-红茶能降三高。喝红茶的禁忌需要知道
哪些人不宜喝红茶
1。由于茶叶中的多酚类物质对胃肠黏膜有一定的收敛作用，便秘患者如果喝茶会加重便秘。神经衰弱或失眠的人不宜喝茶。
2.因为茶叶中的咖啡因对大脑皮层有明显的兴奋作用，这样的患者如果喝茶就会处于极度兴奋的状态，得不到休息。缺铁性贫血的人不宜喝茶。
3.因为茶叶中的鞣酸能使食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物，会加重贫血。缺钙或骨折的人不宜喝茶。
4.茶叶中的生物碱会抑制十二指肠对钙的吸收，也会导致缺钙和骨质疏松。有溃疡病的人不应该喝茶。
5.因为茶叶中的茶碱会降低磷酸二酯酶的活性，胃壁细胞会分泌大量的胃酸。胃酸过多必然会影响溃疡面的愈合。有尿路结石的人不宜喝茶。
6.因为茶叶中含有较多的草酸，喝茶会加重结石的发展。
7.当你发烧时，你不应该喝茶。由于茶叶中所含的茶碱能使人体体温升高，药物的降温作用大大降低，甚至消失。
8.月经期间，经血会消耗体内大量的铁，所以女性朋友要多补充富含铁的蔬菜和水果，比如菠菜、葡萄、苹果等。茶叶中含有高达50%的鞣酸，会阻碍我们肠道黏膜对铁的吸收，大大降低铁的吸收，所以很容易在肠道内与食糜或补血的铁结合产生沉淀。
9.怀孕期间，一般浓茶中的咖啡因浓度高达10%，会增加孕妇排尿和心跳的次数和频率，增加孕妇心脏和肾脏的负荷，更容易导致妊娠中毒，所以孕妇最好不要喝茶。
10.哺乳期，如果在此期间大量喝茶，茶叶中所含的高浓度鞣酸会被黏膜吸收，影响乳腺的血液循环，进而抑制乳汁的分泌，导致乳汁分泌不足。另外，茶叶中的咖啡因会渗透到乳汁中，间接影响宝宝，对宝宝的健康不利。
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保健功能:
饮食营养
黑茶含有丰富的营养成分，主要是维生素和矿物质，还有蛋白质、氨基酸和糖类。对于以牛羊肉奶酪等为主食而缺少蔬菜水果的西北地区居民来说，长期饮用湖南红茶是身体必需矿物质和维生素的重要来源，因此被称为生命之茶。
帮助消化和缓解油脂
红茶中的咖啡因、维生素、氨基酸、磷脂有助于人体消化，调节脂肪代谢。咖啡因的刺激可以改善胃液分泌，从而增加食欲，帮助消化。日本学者通过科学试验证明，红茶具有很强的解油腻、助消化的功能，这也是肉食者特别喜欢这种茶的原因。
西北少数民族的食物结构是牛羊肉和奶酪，所以有一句话叫三天不吃东西，一天不喝茶，这和茶有去脂解肉腥的作用有很大关系。
此外，黑茶还能改善肠道微生物环境，具有润胃的作用。中国民间有用陈年红茶治疗腹胀、痢疾和消化不良的传统。
降血脂减肥
血脂含量高会使脂质沉积在血管壁上，从而引起动脉粥样硬化和血栓形成。红茶具有良好的降解脂肪、抗凝血、促进纤维蛋白原溶解和显著抑制血小板聚集的作用。还能松弛血管壁，增加血管有效直径，从而抑制主动脉和冠状动脉内壁动脉粥样硬化斑块的形成。达到降低血压、软化血管、防治心血管疾病的目的。
红茶中富含的茶多糖可以降低血脂和血液中的过氧化物活性。1990年5月至1991年5月，中国人民解放军总医院观察了某干休所155名老干部中55名高脂血症患者的情况。在服用红茶180天(每天3克)后，其中50人饮用红茶，血脂含量和血液过氧化物活性明显下降。
抗氧化
根据衰老的自由基理论，在正常生理条件下，人体内自由基不断产生和消除，处于平衡状态。红茶不仅富含儿茶素、茶色素、黄酮类、维生素C、维生素E、D-胡萝卜素等抗氧化物质，还含有大量锌、锰、铜(SOD的构成元素)、硒(GSHPX的构成元素)等具有抗氧化作用的微量元素。红茶中的儿茶素、茶黄素、茶氨酸、茶多糖，特别是含量较高的复合黄酮，都具有清除自由基的作用，因此具有抗氧化、延缓细胞衰老的作用。
抗癌
癌症是世界上死亡率极高的疾病之一。
自20世纪70年代末以来，世界各地的科学家发现茶或茶提取物对各种癌症的发生有抑制作用。湖南农业大学运用现代药物筛选的前沿技术——高通量筛选技术，对红茶肿瘤细胞模型SGC7901进行高通量筛选研究，证明红茶对肿瘤细胞有明显的抑制作用。
降低血压
据报道，茶有降低血压的作用。日本报道称，茶叶中特有的氨基酸茶氨酸可以通过激活多巴胺能神经元来抑制血压升高。在这里还发现，茶叶中的咖啡因和儿茶素可以松弛血管壁，增加血管的有效直径，通过舒张血管来降低血压。中国娄福清等人发现茶色素具有明显的抗凝血、促进纤溶、防止血小板粘附和聚集、抑制动脉平滑肌细胞增殖的作用。还能显著降低高脂动物血清中甘油三酯和低密度脂蛋白，升高血清中高密度脂蛋白，显著抑制ACE酶，具有降压作用。
降低血糖
红茶中的茶多糖复合物是降血糖的主要成分。茶多糖复合体，通常称为茶多糖，是一种复杂多样的混合物。测定了几种茶叶中茶多糖的含量。结果表明，红茶中茶多糖含量最高，其组分活性强于其他茶类。这是因为发酵茶在糖苷酶、蛋白酶和水解酶的作用下形成了长度相对较短的糖链和肽链，肽链较短更容易被吸收，具有更强的生物活性，这可能是发酵茶尤其是红茶茶多糖比其他茶类具有更好的降血糖效果的原因之一。
杀菌消炎
黑茶汤色的主要成分是茶黄素和茶红素。研究表明，茶黄素不仅是一种有效的自由基清除剂和抗氧化剂，而且对肉毒杆菌、肠杆菌科细菌、金黄色葡萄球菌、荚膜杆菌和蜡样芽孢杆菌有明显的抗菌作用。此外，茶黄素还能抑制流感病毒的入侵和轮状病毒、肠道病毒的感染。
利尿解毒
红茶中咖啡因的利尿作用是通过肾脏促进尿液中水的滤过率来实现的。同时，咖啡因对膀胱的刺激作用不仅有助于利尿，还有助于醒酒，缓解酒精中毒。同时，红茶中的茶多酚不仅能沉淀烟草中的尼古丁并随尿液排出体外，还能清除烟气中的自由基，降低烟气对人体的毒害作用。茶多酚对重金属毒物有很强的吸附作用，所以多喝茶也能缓解重金属的毒害作用。
参考链接:百度百科-红茶
有哪八类人不宜喝红茶
1。怀孕
在不宜喝红茶的八类人群中，孕妇占据第一位，因为红茶中含有大量的茶多酚和咖啡因，这可能是由于孕妇的缘故。
2.贫血的人
红茶富含单宁酸。这种物质虽然有消炎杀菌的作用，但也会阻碍人体对铁和蛋白质的吸收，导致贫血症状越来越严重，所以已经贫血的人不宜喝红茶。
3.失眠症患者
一般高压的上班族都喜欢喝红茶提神，所以如果已经是间歇性或者长期失眠的人就更不适合喝红茶了，否则只会导致越来越紧张，夜不能寐。
4.哺乳期的女性朋友
不宜喝红茶，因为红茶含有大量的咖啡因和茶多酚，母乳后会进入孩子体内，容易导致孩子过于兴奋，半夜哭闹，影响智力的不良作用。
5.低血糖症
低血糖患者不宜喝红茶，尤其是空腹时。
毕竟红茶中含有丰富的茶多酚和咖啡因，会刺激肠胃，增加胃液分泌，导致低血糖、头晕、四肢乏力。
6.高血压
高血压患者不宜喝红茶，因为红茶是浓茶，还富含多种药用成分。这是高血压患者。浓茶中大量的咖啡因和可可碱对高血压患者是一种潜在的刺激和危险。
7.轻量
体重偏轻的人也证明营养吸收存在一定障碍，而营养不良、天生蛋白质不足的人不宜喝红茶，因为红茶可能会阻碍人体对蛋白质等营养物质的吸收。
8.生理期女性不宜喝红茶。
因为红茶中含有丰富的多种刺激性营养物质，如果在经期饮用红茶，会导致女性生理期腰腹部疼痛更加严重，还会导致经期瞬间增加，出现经期延长的副作用。
以上八类人群不适合喝红茶。如果不重视，继续盲目喝红茶，会对身体产生不利因素。
扩展信息:
新茶还含有较多的咖啡因、活性生物碱和多种芳香物质，也会兴奋人的中枢神经系统。神经衰弱和心脑血管疾病患者要适量饮用，不宜睡前或空腹饮用。
正确的方法是放置半个月后才能使用。
平时容易兴奋或敏感、睡眠不好、身体虚弱的人，晚上要少喝或不喝茶。
最好饭后喝茶，因为空腹喝茶会伤害身体，特别是对于不常喝茶的人，会抑制胃液分泌，阻碍消化，严重的会引起心悸、头痛等茶醉现象。
晚上喝茶时，少放茶叶，不要把茶泡得太浓。
需要注意的是，一定不能喝隔夜茶。
一般夏天气温高，喝茶不宜超过12小时。
不能用保温杯泡茶，以免营养成分流失。
黄连素和茶不能同时吃。
服用黄连素前后2小时内应禁止喝茶。
茶叶中含有10%左右的鞣质，鞣质是生物碱沉淀剂，能与黄连素中的生物碱结合形成不溶性鞣质沉淀，降低黄连素的药效。
空腹喝茶会稀释胃液，导致消化功能下降，从而导致心慌、头晕、头痛、乏力。
参考来源:百度百科-茶
谁不能喝红茶
1。动脉硬化严重、高血压患者不能喝红茶
这样的人喝红茶要小心，至少在没生病的时候。
2.贫血患者不宜喝红茶
红茶茶叶中的鞣酸可与铁结合形成不溶性终产物，使机体无法获得足够的铁源，因此贫血患者不宜饮用红茶。
3.特殊疾病患者不能喝红茶对于低血糖患者来说，红茶可以在短时间内迅速降低血糖，因此空腹和低血糖患者应避免饮用红茶。
经常喝红茶对身体有好处，但喝不同体质的茶也不能盲目喝茶。适合自己身体的茶才是好茶，正确的喝茶方式才是健康的生活。
