一个月吃水煮冬瓜能瘦多少
一个月能瘦20-30斤。
冬瓜中含有的丙二酸能有效抑制糖分转化为脂肪。此外，冬瓜本身不含脂肪，热量也不高，对防止人发胖有重要意义，还能帮助塑造健康的体魄。
冬瓜中的胡芦巴主要存在于冬瓜的果肉中，可以帮助人体新陈代谢，抑制糖分转化为脂肪也是冬瓜的减肥降脂功能之一。
扩展信息:
不适合吃冬瓜的人:
1.脾胃虚寒的人一般会腹泻烂便，还有恶寒，胃疼。
2.肾虚寒多表现为背部畏寒疼痛，腰膝冷痛，男性阳痿早泄，女性经期腹部冷痛(热敷可缓解，以按压为佳)。
3.阳虚肢冷的人，一般表现为怕冷，喜欢暖肢。
参考来源:人民网-养生:冬瓜的功效与作用
参考来源:人民网-这碗冬瓜汤不是每个人都能喝得起的
吃一个月的水煮冬瓜能让你瘦很多斤
那就看你能不能坚持了。但是，过程中肌肉饥饿感太难了。如果你想快速减肥，可以试试这个方法。但是，如果你想健康减肥，不反弹，我觉得你应该把饮食和运动休息结合起来，不要暴饮暴食，要有良好的习惯，这样很难胖起来。祝所有想减肥的朋友们，成功享受。加油
每天只吃水煮冬瓜，一周瘦几斤
吃冬瓜能瘦多少斤主要看个人情况，但是冬瓜确实能起到减肥的作用。
冬瓜能有效控制体内糖分转化为脂肪，防止体内脂肪堆积，消耗肥胖产生的多余脂肪，对防治高血压、动脉粥样硬化和减肥有很好的效果。此外，冬瓜相应的美容功效也与其含有大量的丙醇二酸密切相关。
冬瓜中的胡芦巴主要存在于冬瓜的果肉中，可以帮助人体新陈代谢，抑制糖分转化为脂肪，这也是冬瓜的减肥降脂功能之一。特别是冬瓜仁中含有油酸，具有抑制体内黑色素沉积的活性，是很好的保湿美容成分。
冬瓜中的膳食纤维含量很高，每100g约0.9g。现代医学研究表明，膳食纤维可以降低胆固醇、血脂，预防动脉粥样硬化。冬瓜中的粗纤维可以刺激肠道蠕动，将堆积在肠道内的致癌物质尽快排出体外。
扩展信息:
冬瓜不仅能减肥，还能保肾。冬瓜汁和冬瓜提取物可以增加尿量。民间有用的冬瓜皮和蚕豆一起水煮，去渣喝水，可以治肾病和心脏病的水肿。尤其是夏天，气候炎热，心烦易怒，吃起来又热又难受；发热、口干、烦渴、小便不利者宜食。
但冬瓜寒凉、脾胃虚寒、腹泻便溏、胃寒胀痛的人不宜吃冬瓜寒凉；妇女月经来潮、寒性痛经期间，不宜生吃冬瓜。
参考来源:人民网-夏季减肥吃冬瓜
吃一周水煮冬瓜能减肥吗
水煮冬瓜有助于减肥，但减肥有效时间取决于你的体质。
冬瓜中含有一种叫丙二酸的物质，能有效抑制糖分转化为脂肪，对防止人发胖和保持身材有重要作用。
而且与其他蔬菜不同，冬瓜不含脂肪，钠含量极低。因其钠含量低，不会造成人体内水分滞留，所以不会使人肥胖。冬瓜的另一个优点是它含有维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、磷和铁。维生素B1可以将体内的淀粉和糖转化为热能，但不会变成脂肪。
扩展信息:
1.冬瓜和小豆很像。冬瓜和小豆一起吃，会让正常人的尿量突然增加，容易引起脱水。
2.冬瓜拌醋。醋会破坏冬瓜中的营养成分，降低其营养价值。
3.冬瓜和红鲫。一起吃降低了营养价值。冬瓜和鲫鱼都是消肿利尿的食材。一起吃会增加尿量。如果不是水肿，最好不要一起吃。
参考来源:人民网-冬瓜不能吃什么:盘点吃冬瓜的禁忌
参考来源:人民网-冬瓜满宝。怎么吃才能美容瘦身？
