木瓜怎么直接吃？
木瓜色、香、味俱佳，被誉为岭南水果之王。无论是当水果还是煲汤，都是清心润肺的佳品。那你知道木瓜怎么吃吗？下面是一些木瓜的营养吃法。让我们来看看。
首先是用银耳糖浆制作木瓜的方法，将挑选出来的木瓜对半切开，去掉黑色的籽。将上述准备好的材料(洗净过滤去水)分别放入木瓜瓢中，笼蒸15分钟。然后就是木瓜蜂蜜糖浆的做法，用水洗木瓜。木瓜去皮，去瓤，切片。将木瓜放入锅中，加入一些水。锅烧开后，改用中火焖30分钟。加入蜂蜜调味。搅拌糖水，即可食用。
还有就是木瓜和奶汁结合的方法。木瓜去籽挖出果肉，香蕉去皮，橙子去皮，去籽备用。将准备好的水果放入搅拌机中，加入牛奶和凉开水，搅拌均匀后倒入装满冰块的杯子中饮用。接下来是银耳炖木瓜的做法，用清水浸泡，洗净；木瓜去皮，去籽，切成小块；将杏仁去衣，洗净，与银耳、冰糖一起放入炖锅中，加入适量开水，炖20分钟即可食用。
另外可以做木瓜牛奶，木瓜去皮切块。将200cc鲜奶、糖和冰淇淋加入搅拌机，中速搅拌几分钟。由新鲜木瓜和鲜牛奶制成，绝对鲜香，可现场饮用。如需取出，保存时间不超过30分钟(冬季)和20分钟(夏季)，以保证最佳风味。木瓜牛奶椰子汁也可以手工制作。将冬瓜去皮，劈开，去籽，切块。将所有材料放入搅拌机中搅拌30秒左右，然后倒出即可饮用。
然后是木瓜橙汁。先将木瓜去皮，去籽，洗净，切碎，捣碎取汁备用。然后把橙子和柠檬切好，把榨好的汁和木瓜汁混合，搅拌均匀。木瓜鲜鱼汤也可以做。首先将新鲜的草鱼清洗干净，木瓜去核，切块。水烧开后，将所有原料(干百合、胡萝卜、杏子、党参、姜片)放入锅中，再小火炖两小时后饮用。
生吃木瓜的正确方法
生吃木瓜的正确方法如下:
木瓜可以直接切开，然后去皮，去掉里面的籽，把里面的果肉吃掉，可以有效吸收维生素c，另外，生吃木瓜可以保证其营养价值不被高温破坏。木瓜是日常生活中常见的水果。它尝起来非常美味，生吃有很多好处。
木瓜的制作方法:
1.将银耳提前泡好，然后清洗干净，切成小块，放入砂锅中，加入红枣10枚，冰糖25克，再加入2.5倍的水。大火煮开后，转小火煮一个半小时，将银耳煮至胶状。
在烹饪的过程中，将木瓜去皮，切成小块备用。当银耳快熟时，将木瓜放入锅中，再煮20分钟。
2.木瓜芒果西米。锅中加入清水，大火烧开，水烧开后放入西米，至透明，然后取出放入冷水中冷却，否则会糊在一起。西米完全凉透后，取出放入汤碗中，芒果、木瓜去皮切成小块，或者放入汤碗中，加入250毫升椰子汁。
3.木瓜炖中国林蛙。木瓜切块，去籽，用林蛙浸泡至两倍大小，锅中加水，放入林蛙，生姜煨20分钟，取出林蛙，木瓜加冰糖，放入林蛙，加水煨15分钟，放入枸杞，即可食用。
木瓜最好的吃法是什么
成熟的黄木瓜可以当水果吃，未成熟的青木瓜可以用来做菜。
成熟的黄木瓜适合吃水果，去皮去籽，吃木瓜肉。成熟的木瓜适合饭后食用。木瓜肉保留了较多的维生素，含糖量少，不会消耗大量的热量。但是不建议空腹吃，容易引起腹部不适。
未成熟的青木瓜可以和肉一起炖，去皮，去籽，切块。木瓜中含有木瓜蛋白酶，可以帮助分解肉类，减少胃肠道的工作量，帮助消化。所以，煮肉不好煮的时候，放点木瓜一起炖。
青木瓜丝和炸鸡，青木瓜和牛柳都很好吃。
扩展信息
木瓜的果实富含17种以上的氨基酸、钙、铁、胡萝卜素和维生素C，具有很强的抗氧化能力。以下是制作木瓜果盘的方法:
1.买市场上八成以上的熟木瓜。
2.从中间切开，用勺子刮去里面的木瓜籽。
3.剥木瓜的皮。
4.切成小块，放入锅中。它可食用，柔软，多汁，香甜。
参考来源:百度百科-木瓜
参考来源:央视-消费主张
参考来源:人民网-木瓜的营养价值
参考来源:人民网-木瓜怎么吃
1.直接生吃
取一个大小合适的木瓜，去皮，切成几块，去掉里面的籽，果肉生吃。
2.做水果沙拉
通常是木瓜、香蕉、火龙果、梨等。可以选作搭配，切成丁状，准备适量牛奶，加入适量蜂蜜，浇在水果上，拌匀即可食用。
3.凉拌沙拉
取一个合适的木瓜，去皮，去籽，根据个人口味加入适量的醋、酱油、香油等辅料，再加入适量的蜂蜜或白糖。
4.榨果汁
将木瓜去皮，去籽，准备适量的牛奶，将木瓜放入榨汁机中，榨成汁，取出，加入牛奶，搅拌均匀后饮用。
购买木瓜的正确方法:
1.看这颜色
木瓜颜色有三种，一种是青木瓜，即皮色为绿色的生木瓜；另一种是青黄不接，属于七八成熟的木瓜，通常没有完全成熟，可以保存三到五天。还有一种是橘黄色或者淡黄色，颜色全覆盖。这种木瓜比较成熟。如果买回来吃，我们会选择这种橘子木瓜，高度成熟。
2.看表皮
新鲜的木瓜摸起来很光滑，很少磕碰，没有腐烂的迹象。根硬，很少或没有斑点。成熟度好的木瓜会有一些斑点，斑点不会影响对木瓜品质的判断，所以木瓜会比较鲜甜。没有斑点，自然就是成熟的木瓜。
