草莓、葡萄和梨的含水量是多少
草莓的含水量是91%。草莓是一种非常补水的食物。因为草莓91%的重量来自水，吃草莓会增加你每天的水摄入量。
梨的含水量约为85%。梨是一种含水量很高的食物，所有的水果中都有大量的水分。储存梨时防止水分流失是最重要的。可以在梨的表面包裹一层蜡保鲜膜，这样不仅可以保鲜还可以让梨看起来更漂亮。不要让梨在阳光下暴晒，否则会不断失水，影响口感。
葡萄不同的物候期需要不同的含水量。早春发芽期、新梢生长期和幼果膨大期需要充足的水分供应，土壤含水量在70%左右。浆果成熟前后土壤含水量达到60%左右为好。
水直接参与葡萄有机质的合成和分解，是葡萄植株各种组织器官的重要成分。一般葡萄浆果含水量为80%，叶片含水量为70%，枝根含水量为50%左右。
草莓中有很多对身体有益的物质，可以延缓衰老，增强人体细胞的活性。多吃草莓可以延年益寿。
梨鲜嫩多汁，被誉为天然矿泉水。能滋养肺部、支气管和上呼吸道，帮助人体消化，刺激食欲。如果每天吃1~2个梨，可以有效的为身体补充水分。但是，梨不宜多吃。吃多了不仅不能给身体补充水分，还会引起腹泻，造成体内水分和养分大量流失。那么就得不偿失了
找到食物的含水量表
医院常用食物的含水量(g)单位重量的食物(g)单位重量的食物(g)含水量(g) 1中碗米饭，100，240皮蛋，1大碗6034米粥，1大碗50400藕粉，5食物单位重量(g)含水量(g) 1中碗米饭，100。0藕粉1大碗50 210米粥1小碗25 200鸭蛋100 72馒头1 50 25馄饨1大碗100 350花卷1 50 25牛奶1大杯250 217烧饼1 50 20豆浆1大杯250 230油饼1 100 25蒸蛋1大碗60 260豆沙包1 50 34牛。肉100 69菜包1 150 80猪肉100 29饺子1 10 20羊肉100 59饼1 50 25蔬菜100 92饼干1 7 2白菜100 96油条1 50 12冬瓜100 97水煮蛋1 40 30豆腐100 90面条2对100 250带鱼100 50。各种水果的含水量名称重量(g)含水量名称重量(g)含水量(g)西瓜100 79葡萄100 65甜瓜100 66桃子100 82番茄100 90杏100 80萝卜100 73柿子100 58李子100 68香蕉100 60樱桃100 67橙子100 54黄瓜100 83。菠萝100 86苹果100 68釉100 8梨100 71柑橘100 88
水果的含水量是多少？
不同的水果含水量不同，如西瓜，含水量约为90%，故称西瓜，是夏季的典型水果，也是夏季的主要水果。
各种水果的含水量。含水量对照表
2.功效分析和比较
西瓜:含水量92%
西瓜是夏季水果，果肉甘甜，能消暑解暑；种子含油，可以用作娱乐食品；果皮为药用，具有清热、利尿、降血压的功效。
柚子:含水量91%
柚子营养丰富，是集防病、保健、美容于一体的水果。其果肉鲜嫩多汁，爽口，有淡淡的香气，酸味、苦味、麻舌味。它的果汁略苦，但喝起来很舒服。世界上大约一半的柚子被加工成果汁。
草莓:含水量91%
草莓是最爽口的水果。这种神奇的水果91%是水。它还富含营养。注射水的草莓是运动后恢复精力的最佳饮品之一。
哈密瓜:含水量90%
哈密瓜不仅甜，而且营养价值丰富。据分析，哈密瓜的干物质中含有4.6%-15.8%的糖、2.6%-6.7%的纤维素、苹果酸、果胶、维生素A、B、C、烟酸以及钙、磷、铁等元素。
桃子:含水量为88%
桃素有寿桃、仙桃之称，又因其肉质鲜美而被称为天下第一果。桃肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、有机酸、糖和挥发油。
菠萝:含水量87%
菠萝果实品质优良，营养丰富，含有大量果糖、葡萄糖、维生素B、C、磷、柠檬酸、蛋白酶等物质。
橙子:水分含量为87%
橘子味甘，性温，入肺。具有开胃、止渴、润肺的功效。橙子的营养也非常丰富，一个橙子几乎可以满足人体一天所需的维生素C含量。
杏:含水量86%
杏是一种重要的经济果树，是常见的水果之一。营养极其丰富，含有较多的糖、蛋白质、钙、磷等矿物质，以及维生素原A、维生素C、维生素b。
李子:含水量为85%
话梅含有多种营养成分，具有护肤、润滑皮肤的作用。李子中的抗氧化剂含量高得惊人，堪称抗衰老防病的超级水果。
苹果:含水量84%
苹果是低热量食物，每100g只产生60千卡热量。苹果因其溶解度高，易被人体吸收，被誉为活水。有利于溶解硫磺，使皮肤光滑细嫩。据说一天一个苹果，医生远离我。
