为什么中医不建议吃水果
首先，中医根据国人的体质和传统生活习惯，往往建议患者不要吃水果。
很多患者不解，问:吃水果不好吗？吃水果美容不知道该怎么说？这个时候医生往往会回答:水果多为寒性，常见的水果如西红柿(微寒)、苹果(微寒)、山竹、西瓜、香瓜、雪梨、柿子、猕猴桃、香蕉、甜瓜、柚子、橙子、柿子、椰子、桑葚等也属于寒性水果。
长期吃多了会损伤脾阳。病人又会说:加热了能吃吗？医生还是很耐心的回答:加热改变不了水果的凉性。除非放点姜，黑胡椒之类的，和水果一起加热。病人:那是什么味道？。。。。
另外，温热的水果吃了容易上火。现代人浮躁，气上窜下跳，很常见。吃凉的对脾肾之阳的伤害更大，而吃温热的水果或辛辣之品容易加重内热，导致口腔溃疡，对于总是生气的人来说甚至会影响睡眠。
芒果味甘，但果实本身湿毒，体质偏湿或湿热，吃多了可能会加重，比如湿疹。桃子性温，不宜多食，食后易加重上火。樱桃性温，但是吃多了可能会影响睡眠…等等
我能吃什么？关键在于适量:少吃点，什么都太难吃了。这一点可以向国外学习。将水果切碎或切片，吃几个。把水果当饭吃是很自然的。
为什么要建议部分患者少吃水果并戒掉？
少吃水果戒掉水果的出发点是希望把水果当饭吃的饮食习惯回归到以五谷为食的饮食基础上。
首先，自上世纪90年代以来，大多数西方人都宣传吃水果有益健康。他们的祖先吃面粉和肉长大。他们的饮食主要由各种肉类和奶制品组成，喜欢喝酒和咖啡，很少吃蔬菜。所以健康舆论呼吁多吃水果蔬菜，减少肥胖，让身体更健康。
中国人的祖先主要吃谷物和素食长大。现代中国人的父母中有谁听说自己是吃肉长大的？那时候菜里有一点肉都是奢侈的。与西方人相比，中国人大多偏瘦，既不适合吃很多肉，也不适合把水果当饭吃。尤其是现代女性，为了苗条美丽，拼命吃水果，结果皮肤发黄，暗沉，长雀斑。举个日常的例子，中国的女性自古以来生完孩子就要坐月子，现在也是这样。但是西方女性没有坐月子这回事，生完孩子就可以工作了。但是很多生活在国外的中国女性感受最深，不坐月子老得更快！不仅脸部衰老，身体机能也越来越差。这一点，只有咱中国人最清楚，有很多人在月子里没有好好休息！然后，避免吃凉的，穿衣服保暖，适当休息。。。等等都符合中国人的生理和身体，不可忽视。
《黄帝内经》中说:五谷为补，五果为助，五畜为益，五菜为补。这四句话是饮食健康的关键。五谷指的是:粟(黍)、麦(面)、米(米)、黍(粘黄米)、糯米(豆)，都是种子。
什么是种子？种子是植物独特的繁殖者，它们都具有发芽和繁殖的能力。人类赖以生存繁衍的正是这种不断生长的粮食。五谷杂粮是人体修炼后天之本的必要基础，五果五畜五菜都是调节之品。但是现在生活富足，物质丰富。而人总是在得不到之后变得更坏。80年代以前物资匮乏，没有肉，没有奶，水果零食也很少。现在条件好了，大家都希望比以前没吃到的多一倍。结果，这种疾病从来没有被饿死，而是被吃掉了...中国人一直在和吃竞争。
如果你想长寿，你应该在吃的问题上放松。
关于五谷有很多不同的说法，主要有两种:一种是指大米、小米、小米、小麦、糯米；另一种是指麻、粟、黍、麦、糯米。以下对五谷的介绍，供大家参考:
小米味甘、咸，微寒，入肾、脾、胃经。吃小米有利于调理脾胃，养血滋阴，有安眠防衰老的作用。因为小米是热性的东西，早上吃小米粥最好。
小麦(面粉)秋天种植，冬天生长，春天显示(抽穗)，夏天收获。如果四季均衡，营养价值会更高。面的这种热，在《黄帝内经》五属性中是火，所以是五谷的价格。中医认为火对应心，所以面部被认为是最滋养心脏的。夏天我们经常出汗，汗就是心液，出汗过多伤心脏，所以这个时候要适当吃点面食补补心。
饭(米)凉，爽，宜人，晚上吃更好。中医不提倡让老人吃新米新面。因为新米新面长势过猛，容易引起原本藏在体内的老病。老人身体虚弱，不如吃老米饭和陈面。尤其是老面，多吃老面，多熬汤，就能忍住出汗。
小米(粘黄米)热量足，但也难消化。如果出去爬山游玩，需要走很远的路，就多吃点黏糊糊的年糕，这样就不容易饿了。
小米(豆)长得像肾。古人认为它能补精，是收藏品，可以多吃。在豆类中，黑豆是最有营养的。
为什么婴儿在家不能吃橘子
中医认为，橘子有润肺止咳、化痰健脾、行气止渴的功效，是男女老幼(尤其是老年人)的极佳水果。然而，虽然橙子有很多好处，但应该经常吃而不是多吃。中医认为，橘子性温，吃多了容易上火。那么宝宝可以吃橘子吗？
这个婴儿能吃橘子吗
1.橙子富含糖类(葡萄糖、果糖、蔗糖)、维生素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、脂肪、膳食纤维和各种矿物质等。澳大利亚科学和工业研究机构最近的一项研究表明，每天吃一个橙子可以防止人们患某些癌症(如口腔癌、口腔癌、口腔癌、口腔癌、口腔癌、口腔癌、口腔癌、口腔癌、口腔癌、
2.橘子有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气的功效。维生素C的含量也很高，但吃起来应该够了。吃多了会导致胃热上火。注意吃橙子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶的蛋白质遇到橙子的果酸会凝固，影响消化吸收；橘子不宜饭前或空腹吃。
3.我们常说，橘子生气了就不要多吃了。据说橙子含有番茄红素，宝宝吃多了容易产生番茄红素皮肤病，腹痛腹泻，甚至引发骨骼疾病，听起来很吓人。但是对于孩子来说，有时候尝试新鲜的东西还是有必要的，数量一定要控制。
4.橘子太热，多吃不好。适当吃维生素C有助于铁的吸收。但是尽量不要给孩子吃冷食，尤其是冬天，因为宝宝吃了可能会拉肚子。但是如果宝宝想吃，建议给宝宝舔一舔，或者尝一点。
宝宝吃橘子的注意事项
1.中医认为，橙子性温，吃多了容易上火，会出现口疮、口干、咽痛、便秘等症状。因为橘子果肉中含有一定的有机酸，所以最好不要空腹吃橘子，以免刺激胃黏膜，引起不适。此外，橙子还含有大量胡萝卜素。如果一次性吃太多或近期连续吃太多，血液中胡萝卜素浓度高，会导致皮肤发黄。这时候除了多喝水，暂时不吃橘子类水果，还应该限制富含胡萝卜素食物的摄入。大概一个月后，肤色会恢复正常。
2.橘子中有很多单糖，容易被小肠吸收，但如果堵在胃里，就容易形成胀气，甚至引起便秘。所以，不要在吃饱饭后马上给宝宝吃。而且不建议在饭前给宝宝吃，因为宝宝的胃容量还比较小，如果饭前吃，会占用一定的空间。另外，宝宝吃橘子前后1小时内不要喝牛奶。否则，橙子中的果酸遇到牛奶中的蛋白质后会立即凝固，影响橙子中营养成分的吸收。
3.如果宝宝太热，最好吃生冷的水果，如梨、西瓜、香蕉、猕猴桃、芒果等，会引起上火。橘子吃多了会上火，热宝宝不宜多吃橘子。
一位中医朋友说，他家从来不吃水果。你真的害怕吃水果吗？
多年前，我陪母亲去当地权威的中医院看胃病。把脉结束后，老中医嘱咐我妈以后不要吃任何水果。当时我以为我听错了，又确认了一遍。老中医不动声色地点点头。
我也相信大家都知道一句话——一天一个苹果，医生远离我。
在我个人看来，今天的水果真的不是80年代的水果。以苹果为例。小时候，吃到一半的时候，一只虫子就会蹦出来，吓得我赶紧扔掉。回想起来，我们是不是已经很多年没有吃过一个有虫子的苹果了，现在买的苹果放在家里十天半月也不会坏。市面上的水果不仅要追求漂亮的外观，口味上也有各种甜。如何操作它们，我们普通人是不知道的。我觉得还是吃一点时令水果尝一尝比较合适。
这个话题我最有发言权，因为身边的家人都有切身体会。我父亲今年七十岁了。在我的记忆中，每年春夏秋冬季节转换的时候，他的过敏性鼻炎总是如期而至，表现为流鼻涕和打喷嚏，非常难受，影响生活和心情。期间用了很多药，口服药，喷剂，国产的，进口的，效果不大，略等于无效。
因为武汉的疫情，我们在家隔离了五六十天，解封后大家身体和心理都有点不舒服。老父亲一侧抬不起头，因为他很久没出门了。过敏性鼻炎导致持续流鼻涕，精神不好。启封之初，医院不能也不敢去。后来找了一个当地有名的中医。当时中医在他肩膀上扎了几针，放了一些黑血，叫他不要吃凉的东西，包括水果。那个时候手臂可以抬起来。当时我们去治疗手臂。没想到，第二天，父亲说他的鼻子不流鼻涕了，这是一个意外的收获。困扰他多年的鼻炎没了，这种状态一直保持到今年4月。一个冬春节后，鼻炎再也没有复发。端午节前几天，父亲说他又流鼻涕了。他说他每天吃几个荔枝，一杯酸奶，都是从冰箱里拿出来的。过几天流鼻涕，他自己就不吃那些冰箱的东西了，就好了。所以我现在很少吃水果，也不想吃冷冻水果。我以前每年这个时候得的湿疹现在好多了。水果是凉的东西。如果老中医不让你吃，那一定是你身体不适。中医讲究阴阳平衡，辨证施治。
我同学家是三代中医，她也比较弱。她基本不吃水果，也从来不买水果。
有时候人家带水果来，她也是当菜吃，只在水里煮了才盛在碗里吃。她主要是脾胃不好，超级瘦。
我小时候身体很好。我随便吃了水果冰糕，但是年纪越大，身体越差。现在基本不吃西瓜梨之类的水果。
反正夏天秋天都不吃水果。我过去一直喜欢香蕉。后来老师说香蕉不能吃，一个是凉的，一个是生的，在加工成熟的过程中让人不安。
所以现在，我也不吃香蕉了。偶尔忍不住吃个苹果。
我们现在唯一经常吃的就是桂圆干了，因为特别甜。夏天我最多吃葡萄，冬天吃橘子。橘子很少吃。
我查了一下，葡萄、橘子、龙眼都是平和的水果。还好我能吃。
所有的绿色水果都感觉有点凉，尤其是曾经最爱吃的猕猴桃。现在真的不敢随便吃水果了，更别说把水果当饭吃了。
那些把水果当饭吃的人也要放弃这种想法。水果不减肥。
我的同学，从来不吃水果，特别瘦。她体重从来没有超过100斤，基本都是90斤左右。她看起来像根棍子。
所以，水果真的不能随便吃，更不能当饭吃。
我家孩子七岁的时候去看中医，为了增加血细胞。医生是血液学名医马柔的学生，擅长调理脾胃。她告诉我们，孩子不应该吃水果，除非是蒸的，因为大多数水果都是凉的。但热性水果多生于热带，非北方本地水果，不适合血液病患者凉血。
除了中医，西医也不允许吃柚子，因为影响药物的吸收。
我分享了我的真实经历，转述了医生的话，可能不专业，不准确，仅供需要了解的人参考。
我以前很喜欢吃水果，但是从来没有人告诉我水果是凉的，这让我小时候吃了很多水果。我甚至可以空腹吃菠萝直到吃饱。
随着年龄的增长，我开始觉得吃水果会引起胃部不适。先是吃梨不舒服，再是吃枣不舒服，再是吃葡萄、瓜、西瓜、香蕉、芒果不舒服。前几年还能吃苹果橘子，现在什么水果都不敢吃，因为吃水果会腰酸腿抽筋全身不舒服，拉大小便前肚子会很痛，拉完肛门还经常有下坠的感觉。这种症状会在我吃水果的那天出现。现在看到这个问答，也有人这么说，没错。
前两天有人买了一个大菠萝蜜给大家吃。很多人吃的很开心。我害怕接触婴儿。也许有些人吃得太多了。结果下午一个人躺平了。先是频繁上厕所，然后在床上呻吟，然后几个人轮流帮忙按摩。最后，他去诊所拿了点东西。
现在我觉得水果已经不是什么好东西了。有更好的方法。不能吃水果就吃干果。
不是水果的问题。一切都好。只要遇到不良商家，一切都会变成毒药。
不知道这几天过得怎么样。今天有专家说多吃水果，明天有专家说不吃水果。你不知道该怎么办。吃水果的人纠结。吃的有问题吗？不吃水果的也纠结。是缺乏维生素吗？看着市场上琳琅满目的水果，还是想买回家尝尝。
在中药中，许多水果可以入药，如梨、枣、山楂、桂圆等。，但有些人脾胃虚弱，吃了之后会不舒服，尤其是老年人。只要是寒性水果，就会胃痛或者拉肚子。有些人对某些水果过敏，很多人对芒果过敏。有些人因为贪吃水果而生气。今天遇到邻居因为吃荔枝多了，嘴巴都起水泡了。
有专家说吃本地水果比吃时令水果好，但是我有一个同事是纯北方人，平时肠胃不太好。他害怕吃冷食。他只要吃北方水果就胃疼，吃南方水果就没事。
凡事因人而异！水果本身就是食物，只要吃起来不难受，开心就吃！我就是这样。全年都有水果。我吃的开心，吃的开心，吃的满足，没毛病。
但是，如果你不敢吃冷冻的水果，你会提前从冰箱里拿出来。
废话，抽烟的曾祖母活了100多岁，百岁老人天天喝咖啡
健身专家马华英年早逝
这是命运！不要太在意，开心就好。
不吃这个不吃那个，太累了！我做不到！
我也不敢吃。现在的水果和药品种类太多了。我姐去葡萄基地帮别人种水果蔬菜了。她说，三天前，一束花被药水泡过，变成了火把那么大的葡萄。每天看到他们真可怕。种大蒜，亲戚说，要红就红，要白就白。真的很吓人。今年吃了一次西瓜，肚子难受了五天，又吃了点杨梅，难受了半个月。因为我体质特殊，比较敏感，所以尝试过几次。只有我自己在家乡种的，吃起来自然成熟了才不会难受，味道真的不一样。今晚，我们还在讨论为什么国家不能从源头——制售场所制止各种崔苏畅、崔熟代理、崔天...环境太恐怖了，各种疾病层出不穷！
我就是那个中医不让吃水果的人。中医说不吃熟水果！
从小不能吃水果喝凉水，一吃就拉肚子。每次和朋友偷偷吃饭，回去我妈都会打我。以后不吃了。
高中大学的时候，舍友买水果，我也一起买。我花了几天时间来调整我是吃苹果、梨还是其他东西。
每次看到别人吃水果我都很羡慕，可是我的脾胃却受不了。
为什么有些中医会提醒你不要吃或者少吃水果
因为在中医里，水果是一种木本食物，吃多了对肠胃非常不好，所以有些中医会提醒你少吃水果。
我的胃不是特别好。给我开中药后，中医总是提醒我少吃水果，不要刺激胃酸分泌过多，对你的胃有好处。
