气滞血瘀应该吃什么水果
气滞血瘀的体质应选择具有行气活血功能的饮食，如:
白萝卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、肉桂、丁香、山楂、桃仁、韭菜、黄酒、红酒、洋葱、银杏、柠檬。据报道，黑木耳能清除血管壁上的淤积；适量的红酒可以扩张血管，改善血液循环；山楂或米醋可以降低血脂和血液粘稠度。
气滞血瘀者应少吃盐和味精，以免血液黏稠度增加，加重血瘀程度。
不宜吃红薯、芋头、蚕豆、栗子等容易胀气的食物；不宜多吃脂肪、奶油、鳗鱼、蟹黄、蛋黄、鱼子、巧克力、油炸食品、甜食，以防血脂升高，堵塞血管，影响气血运行；不宜吃冷饮，以免影响气血运行
血瘀可以吃什么水果？血淤不妨多吃水果
血淤是指血液淤滞，不能及时排出和消散，导致这些血液长时间停留在体内的某个地方，造成此处经络堵塞，淤血。生活中，血瘀患者大多身材瘦弱，有的人还伴有身体上的疼痛。比如女性会有痛经的症状，而男性会有淤青。血瘀患者的饮食应以活血化瘀、疏肝养血为原则。除了吃药和运动，还可以多吃一些能行气活血的水果。你不妨多吃这六种有瘀血的水果，好处多多。
1.山楂
山楂酸酸甜甜，性温无毒。具有明显的活血化瘀作用，有助于缓解局部瘀血，是血瘀患者尤其是痛经女性的极佳食疗水果，能有效缓解痛经、闭经、产后腹痛、恶露不绝等症状。此外，山楂还具有很强的消化功能，可以治疗食积、腹胀、疼痛，尤其适合儿童食用。与药物相比，这种天然的助消化水果是更好的选择。
2.枣
大枣味甘性温，属脾胃经，有健脾和胃的功效，可用于治疗脾胃虚弱、腹泻等症。同时，大枣是滋补气血的佳品。日常生活中，很多女性朋友会用它泡水或者吃粥，有很好的滋补作用。此外，对于女性来说，红枣和甘草的组合还可以治疗女性抑郁、哭闹不安、心神不宁等症状，并能起到养血安神、疏肝解郁的作用。
3.菠萝
很多人会把菠萝等同于凤梨。虽然在生物学上是同一个果实，但实际上是不同的。菠萝削皮后一般都有内部的刺，需要用刀挑出来，而菠萝削皮后没有内部的刺。菠萝是一种热带水果。其中所含的一些物质和菠萝蛋白，不仅能使血栓消退，还能尽早防止血栓形成，降低血液粘稠度，有抗血栓作用。同时，经常食用菠萝还能给皮肤补充大量水分，使皮肤润泽有光泽。
4.芒果
芒果是一种常见的水果，性凉，味酸甜，具有健胃止呕、生津止渴、化痰止咳等功效。既能理气，又能活血，可治疗血瘀、闭经、气逆呕吐、头晕、心烦、口渴、少尿等症。此外，芒果含有丰富的维生素C、纤维素、胡萝卜素等营养成分。经常食用可以滋润皮肤，预防眼疾。
5.橙
橙子性平，味甘，有生津止咳和胃利尿的功效，可用于治疗腹部不适和排尿困难。同时，橙子的全果具有很好的药用价值，其皮、核、络、叶都是地道药材。陈皮即中医的陈皮，具有很好的药用价值，能行气止痛、活血通络等。，并且可以经常吃，但一次不要过量；
其结石称为桔石，具有散结止痛的功效，可用于治疗睾丸肿痛、乳腺炎肿痛等。橘子果肉上的网状经络有通络化痰、顺气活血的功效，常用于治疗气滞血瘀。橘叶具有疏肝理气、消肿解毒的功效，是气滞血瘀所致胁痛、乳房胀痛的重要药物。
6.葡萄
葡萄营养丰富，能补气血，壮筋骨，滋补肝肾。气滞血瘀的重要原因是气血不畅。常吃葡萄有助于活血补气，有利于解除气滞血瘀。除了吃新鲜的葡萄，还可以适量喝葡萄酒，也有同样的效果。
血淤经期不能吃的水果
有些人是血淤体质，那么血淤体质经期不能吃哪些水果呢？
葡萄是因血瘀而不能在经期食用的水果。要知道，每天喝三杯紫葡萄汁，可以使血小板的凝集减少40%，这和阿司匹林的溶栓、抗凝、纤溶作用差不多。特别是葡萄皮中含有的黄酮类物质，对预防心脑血管疾病有一定的作用。
菠萝是血淤月经期间不能吃的水果。菠萝含有生物和菠萝蛋白，不仅能使血栓消退，还能尽早防止血栓形成，降低血液粘稠度，有抗血栓作用。
柑橘是因血瘀而不能在经期食用的水果。柑橘中的柠檬醛能显著降低小鼠的整体耗氧量，优化动物的心肌缺血心电图。柠檬醛能抑制血小板聚集。
西瓜是血淤经期不能吃的水果。西瓜是凉性食物。如果经期吃西瓜，尤其是凉性西瓜，血液会受到温度变化的刺激，导致循环不畅，子宫变冷，血液淤滞，容易产生血块，引起经期疼痛。
血淤在经期不能吃哪些水果
有些人是血淤体质，那么血淤体质在经期不能吃哪些水果呢？
葡萄是因血瘀而不能在经期食用的水果。要知道，每天喝三杯紫葡萄汁，可以使血小板的凝集减少40%，这和阿司匹林的溶栓、抗凝、纤溶作用差不多。特别是葡萄皮中含有的黄酮类物质，对预防心脑血管疾病有一定的作用。
菠萝是血淤月经期间不能吃的水果。菠萝含有生物和菠萝蛋白，不仅能使血栓消退，还能尽早防止血栓形成，降低血液粘稠度，有抗血栓作用。
柑橘是因血瘀而不能在经期食用的水果。柑橘中的柠檬醛能显著降低小鼠的整体耗氧量，优化动物的心肌缺血心电图。柠檬醛能抑制血小板聚集。
西瓜是血淤经期不能吃的水果。西瓜是凉性食物。如果经期吃西瓜，尤其是凉性西瓜，血液会受到温度变化的刺激，导致循环不畅，子宫变冷，血液淤滞，容易产生血块，引起经期疼痛。
