一定要带上内层的青玉米皮一起煮。青玉米皮的作用之于玉米,是等于鱼和鱼翅的关系,是互相借味的,一定要保留,但须子一定要除去而且是越干净越好,剥光了皮的玉米就演变为鸡肋了。
玉米吃多了会上火吗，煮玉米能不能盖锅盖？
一定要带上内层的青玉米皮一起煮。青玉米皮的作用之于玉米,是等于鱼和鱼翅的关系,是互相借味的,一定要保留,但须子一定要除去而且是越干净越好,剥光了皮的玉米就演变为鸡肋了。一定要用高压锅煮,没有高压锅就一定不能开锅盖。煮高压锅煮时一定只放水没过玉米的一半,还有就是盖上阀以后换成中火。20分钟后关火,焖在锅里半小时后再开盖子。
煮熟玉米是暖的还是凉性？
玉米煮熟当然是热的，不能是凉的，凉的口感就不那么好，必须感热吃玉米煮熟当然是热的，不能是凉的，凉的口感就不那么好，必须赶热吃
仓鼠能吃生玉米吗？
一般仓鼠都不爱吃那个，她爱吃的话可以少喂点，不能当主食吃，吃多了不好。 仓鼠一般主食必须吃专业鼠粮，没有的话也可以自配鼠粮。面包虫，瓜子多会吃上火。西兰花补钙。绿豆在上火吃，不上火时吃会胀气。绿豆皮比绿豆更有用。在此不建议大家长期喂自配鼠粮，专业鼠粮营养更高，比例更科学。 仓鼠，是仓鼠亚科动物的总称。仓鼠共七属十八种，主要分布于亚洲，少数分布于欧洲，其中中国有三十八种。 仓鼠体长5-12厘米，除分布在中亚的小仓鼠外，其他种类的仓鼠两颊皆有颊囊，从臼齿侧延伸到肩部，因此得名为仓鼠。这种动物非常迷你和可爱，是一种很强势的独居动物。
一直很喜欢吃玉米？
玉米是营养丰富全面、老少皆宜的一种食物，在2017年被中国营养学会推举为十大好谷物之一，孕妇是可以吃玉米的
玉米属于粗杂粮中的一种，具有很多天然的营养成分，如膳食纤维、B族维生素、维生素E、矿物质、胡萝卜素、不饱和脂肪酸等。
矿物质的含量为1.5%左右，主要是磷、钙、镁、钾。
玉米的脂肪含量约为4%，大部分为不饱和脂肪酸，其中亚油酸占油脂总量的一半以上。
亚油酸是一种多不饱和脂肪酸，它是人体的必需脂肪酸，和玉米胚芽中的维生素E协同作用，可以调节血压、血脂，还可以调节机体免疫系统，参与胆固醇代谢，对健康十分有益玉米的膳食纤维是大米的10倍以上，有很好的饱腹作用，促进肠蠕动，保持肠道健康，孕期因为激素及增大的子宫压迫肠道的原因，容易发生便秘，而玉米就可以缓解便秘
对于胃肠功能弱的孕妇，吃整粒玉米可能会有腹胀不适的感觉，可以选择玉米面、玉米糊等精细加工的玉米制品，虽然不如整粒食用营养全面，但也优于其他的精致谷物，为我们的平衡膳食起到了很大的作用
下面我就分享几种食材中含有玉米的美食，都是我自己做过的，照片也出自本人之手菠萝炒饭
香甜可口、营养全面，吃出一道彩虹来
骨汤全麦面
一碗面富含三大营养素，简单又不失营养
玉米南瓜发糕
柔软美味好消化，非常适合孕妇
玉米排骨汤
这是我在坐月子期间给自己做的汤，哺乳期增加汤汤水水的摄入，并连汤带肉的一并吃掉，可以增加母乳的“质”和“量”
玉米面煎饼
这是在我孕早期时，孕吐的厉害，就想吃煎饼，不油腻
大碴杂豆粥
我的日常主食经常这样吃，好吃又简单，提前泡几个小时，然后扔电饭锅里就不用管了
玉米全麦面包子
面皮含三分之一精面、三分之一全麦面、三分之一玉米面
坐标大连，溜鲜的海麻线海蛎子萝卜馅儿，现在看着图片还直流口水呢
最后分享的是我给我家宝宝做的一道辅食，孩子吃的好，妈妈心里真是乐开了花
营养海贼船调酒师~任洪叶（从业十余年的妇产科医生、爱下厨的营养师、王兴国营养特训班四期学员、辽宁省十佳营养师、心理咨询师、体重管理师、儿童食育推广计划志愿者、九维健康学院二级讲师、亲历母乳喂养24个月的80后辣妈）
哺乳期能吃糯玉米吗？
哺乳期的女性可以经常食用糯玉米，这种食物在日常生活中很常见，也颇受大众喜爱，其含有较高的营养价值，并且能够增进食欲，对于哺乳期消化功能差，食欲不佳的女性来说是非常有好处的。哺乳期食用糯玉米的好处如下：
营养价值
糯玉米的营养价值高，因为其中含有较多的钙镁磷等微量元素，并且胚芽中不饱和脂肪酸的含量达85%，还含有丰富的维生素E，对哺乳期的女性以及母乳喂养的胎儿身体均有好处。
