为什么女性经期不能吃苦瓜
每个人都有这种经历，温度高的时候容易心烦，就是心火燃烧。中医养生原理认为，夏季要增苦降酸，以减少因苦而发的心火，消除烦躁。而酸味会帮助心火。夏天，苦瓜是个不错的选择。省中医院营养师徐新柱说，苦瓜能清热去火，解热除烦，缓解疲劳，清心明目，补气壮阳。从现代医学的角度来看，苦瓜含有丰富的膳食纤维和维生素C，是番茄的近3倍。维生素C是一种优秀的抗氧化剂，可以提高机体的应激能力，降低患癌风险。此外，苦瓜还含有苦瓜甙、多种氨基酸、钙、磷、胡萝卜素、B族维生素等。月经不苦，月经不畅。但是，苦也要辩证。徐新柱说，有些人脾胃虚弱，怕冷，吃了生冷的食物就容易拉肚子。通常他们大便稀薄无味，这样的人不适合吃苦。因为苦瓜味苦性寒，性收敛、寒凝减缓血液循环。所以经期女性不要太苦，小心影响月经的通畅。在医学领域对老鼠进行的实验发现，苦瓜中一种叫做苦瓜素的成分会在怀孕早期和中期流产，人们认为苦瓜会使子宫收缩。虽然辛苦的内容不多，但是孕妇还是要适量进食，不要吃太多。如果胃受不了这种苦寒，就要在炒菜中加入辣椒、花椒、葱、蒜等辛辣食物。以免损伤脾肺之气。夏天人贪凉，喜欢电风扇和空调互吹。容易着凉，引起感冒。这时候及时吃一些大蒜、生姜、香菜、大葱、韭菜、紫苏叶等辛辣食物，有助于驱除体内寒气。苦味被逼出来，清热力减弱。苦瓜有苦味，是因为它含有一种叫奎宁的物质，有清热解毒的作用。徐新柱说，有些人为了避免烹饪时太苦，会先用盐腌制苦瓜，把苦味逼出来，吃起来不会苦，反而会降低苦瓜清热解毒的功效。还有人喜欢喝苦瓜汁，会把苦瓜和芹菜、青椒等其他蔬菜一起榨汁。徐新竹说这种吃法还可以，但是不建议空腹喝。从营养学的角度来说，流质食物在胃肠道停留时间短，营养还没有完全吸收就被代谢掉了。所以建议在喝苦瓜汁之前先吃一些固体食物，这样食物在胃里排空的速度会更慢，更有利于营养吸收。从苦瓜的功效来看，苦瓜有一定的降低体内血糖的作用。人空腹时血糖水平很低，最好不要空腹吃，防止出现降血糖的问题。
女人吃苦瓜是什么意思
字面意思。女人让男人吃苦瓜，所以苦瓜是生吃的。味道可以接受吗？你做梦去吧。你吃蓝色的吗？如果是正常的。女人是不可能让这个男人生吃一个苦瓜的。
另一种解释是这个女人让男方吃苦瓜，意思是先苦后甜，但是吃一个苦瓜的甜在哪里呢？
从这个女人让一个男人吃苦瓜可以看出，这个女孩的心态有点不正常。她为什么让一个男生吃生苦瓜？
他想说什么？为什么不自己先吃，试试生吃苦瓜是什么味道？味道如何？
我觉得没有必要继续这段爱情了。因为两个人都是成年人，一个苦瓜生吃是什么味道？他认为没有必要使用这种方法。
女性吃苦瓜有什么好处？
1。清热解毒
苦瓜味苦，食用后能有效降低人体的热量。它是一种凉性蔬菜，对女性有清热解毒的作用，所以对于一些上火旺盛，容易出现口干、口疮、咽痛等症状的女性可以适当食用。
2调节血糖苦瓜含有苦瓜甙等多种有效成分，食用后能有效降低体内血糖水平，又被称为植物胰岛素。因此，对于一些血糖偏高的女性来说，在生活中可以多吃苦瓜，以促进疾病的恢复，对身体有益。
3。通便通便苦瓜含有丰富的膳食纤维。食用后不仅能促进肠胃的蠕动，帮助食物的消化吸收，还能吸收肠道内的水分，增加粪便的体积，从而促进粪便的排出。对于一些便秘的女性来说，可以适当吃一些苦瓜来通便通便。
4美容养颜苦瓜含有丰富的水分、氨基酸、维生素和矿物质。食用后能为女性补充多种营养，并具有一定的抗氧化作用，能帮助女性抵抗多种导致衰老的氧自由基，减少紫外线对皮肤的伤害，从而起到美容养颜的作用。
女性吃苦瓜有什么好处和坏处
女性可以吃苦瓜:清热解毒，养颜美容，降血糖，养血补肝。苦瓜是最寒的中性水果，孕妇和脾胃虚寒的人要少吃。
1.清热解毒
苦瓜可以缓解心中的烦恼，排除体内的毒素。苦瓜最好的吃法是凉拌。凉拌可以很好的保留苦瓜中所含的维生素。如果用爆炒的方法，这些维生素在爆炒的过程中会流失，而且爆炒后油的含量比较高，所以人吃后会摄入更多的油，不能起到降火的作用。
2.滋养皮肤
常吃苦瓜可以增强皮质的活力，使皮肤细嫩健美。浇鲜苦瓜汁或煎汤，对肝火、胃脘痛、湿热痢疾是很好的辅助食疗；鲜苦瓜捣碎外敷治疗痈疖；苦瓜可以通过煮水或烹饪食物来散热和解暑。
3.降低血糖
贻贝苦瓜汤是降血糖的上品。苦瓜粗提物中含有类似胰岛素的物质，具有明显的降血糖作用。中医认为苦瓜味甘、苦、寒，能清热、除烦、止渴；蛤肉味咸，性寒，能清热养阴，止渴利尿。两者合用，清热养阴，适用于胃阴不足、热盛的糖尿病患者。
4.养血补肝
苦瓜味苦，生时寒，熟时温。生食清热消暑泻火，清热除烦；熟食补血养肝，润脾补肾，能清热解乏，清心明目，益气壮阳。
但吃苦瓜也要注意不要损伤脾肺之气。虽然夏季天气炎热，但人们也不要吃太多的苦味食物，最好与辛辣食物(如辣椒、胡椒、葱、蒜)混合食用，这样可以避免苦味，有助于补肺气。
扩展信息
吃苦瓜的注意事项:
1.不是每个人都适合。苦苦瓜味苦性寒，多吃能刺激胃肠道，特别适合平时身体不好或怕冷、脾胃虚寒的人。大量吃苦瓜可能会加重病情，导致胃痛、腹痛，甚至腹泻。女性在经期最好不要吃太多苦瓜，尤其是寒性痛经的朋友，因为吃多了可能会使气血冻结停滞，影响月经顺畅。
2.烹饪前的热烫有助于去除草酸。苦瓜中草酸含量高，是其涩味的重要原因。煮开后再煮，有助于去除涩味，口感会好很多。
3.老苦瓜适合煲汤。如果切完之后发现里面的籽已经变红了，说明苦瓜老了，炒起来味道不好，比较适合做汤。
参考来源:百度百科-苦瓜
参考来源:人民健康网-夏天吃瓜比较好
参考来源:人民健康网-吃苦瓜要注意的三点
