每天生吃一片虫草可以吗？
冬虫夏草味甘、性温、无毒，是滋补强壮的良药。常用于炖肉，有补虚强身之功效。适用于治疗肺气虚、肺肾两虚、肺结核引起的咯血、痰中带血、咳嗽。
根据不同的身体情况，建议最好不要每天生吃，而是研末通吃，或者用它炖猪蹄，可能进补效果更好，长期服用应该会有效果。谢谢
连续吃冬虫夏草要多久？
冬虫夏草是一种食物。吃冬虫夏草需要长期服用吗？
冬虫夏草应该连续吃多久
一般来说，冬虫夏草连续服用两到三个月。冬虫夏草是一种珍贵的保健食品，被誉为软黄金，具有丰富的营养价值。每天服用一克左右，对人体吸收效果更好。不宜服用太频繁或太多，吸收不了会引起上火的症状。具有良好的温肾助阳、益气养血、益肺健脾的功效。另外，如果人患有严重的疾病，服用虫草的时间不能太短，否则不会有任何效果。通常服用冬虫夏草可以直接泡水，也可以煮粥炖汤或者泡酒。在服用冬虫夏草的同时，可以添加一些其他的中药进行保健，如枸杞、大枣、黄芪、当归等，可以起到很好的辅助滋补作用。如果间歇性吃虫草，一般很难有好的效果。
需要长期服用虫草吗？
虫草需要长期服用。与虫草相比，它是一种滋补品，药性没有西药那么强，可以立竿见影地表现出来。在日常生活中，我们通常通过以下方式服用冬虫夏草，如泡茶、泡酒、水煎、炖汤等。这种吃法虽然可以吸收冬虫夏草的精华，但其实效果并不是很理想。因为在加热炖煮的过程中，高温会或多或少的损失一些冬虫夏草的精华，使其功效大打折扣。冬虫夏草含有大量的营养物质，都是特殊的活性物质，如虫草酸、虫草素、虫草多糖、多肽、氨基酸、蛋白质和40多种挥发性物质。如果环境温度高于60度，这些物质就会流失，从而大大降低食用功效。另一个原因是没有定量取。吃冬虫夏草的时候，剂量不能太多，也不能太少。太多会造成一种浪费，太少又达不到预期效果，所以用量一定要定量；专家建议，冬虫夏草每天的用量至少在3-9克。如果低于3克，基本无效。如果是按照中等等级的冬虫夏草，那么3克的用量，也就是平均8-10根左右。
冬虫夏草在水里泡多久
冬虫夏草每次煮6-10分钟，放几个冬虫夏草进去。注意文火，煮的时间要短。水烧开后马上喝，边喝边加水。这个时候冬虫夏草的水是最有营养的，水一定不能浪费。冬虫夏草水会经历一个由淡到浓再到淡的过程，回味也很长。至于加多少水，就看你自己的喜好了。水变淡甚至发白的时候不要喝冬虫夏草。可以吃冬虫夏草。一壶冬虫夏草至少可以喝半个小时，加水4~6次。普通保温杯泡的是冬虫夏草。加入冬虫夏草后，加入刚烧开的水，盖上盖子，炖3-5分钟后饮用。味道基本就出来了。喝了虫草水，又可以放下水泡了，终于可以吃虫草了。
冬虫夏草要洗吗
是的。首先，新挖的虫草外面的泥会很湿。这时候直接刷泥会污染虫草。同时，由于水污染了虫草的表面，会使虫草容易变黑，导致品质和外观变差。最好的办法是把泥包在太阳下晒一段时间，直到泥的表面出现一层干土，而内部保持湿润。这时候再开始刷泥，刷出来的虫草干净漂亮，容易刷。其次，找一个硬度适中的刷子，太软了清洁效率低。然后把冬虫夏草放在手指之间，用刷子沿着冬虫夏草的环状图案轻轻来回刷。当看到环纹复杂的部分和未清理的部分时，用小刷子沿着环纹方向横向刷，直到基本清理干净。
虫草可以天天吃吗
虫草不能天天吃。据清代《本草》记载，冬虫夏草能保护肺肾，止血化痰。但临床上发现，很多人长期服用冬虫夏草作为滋补品，实际上存在一定的健康风险。
2016年，中国食品药品监督管理局对冬虫夏草、冬虫夏草粉和纯粉产品的监测检验发现，砷含量为4.4~9.9 mg/kg。
远高于食品安全国家标准《保健食品》(GB16740-2014)中1.0 mg/kg的标准。所以，虽然作为药材，遵医嘱合理短期使用比较安全，但不能药食两用。千万不要长期大剂量服用。
扩展信息
食用方法:专家指出，常温生吃虫草是最有价值的食用方法。在高温下加热炖煮，冬虫夏草中的许多重要精华成分会流失和破坏，药效会明显降低。而且这些方法吃起来极其不方便，也很难坚持。
冬虫夏草对人体起作用必须具备两个条件:一是必须有足够的菌丝，二是不能含有对人体有害的杂质。经过大量的临床研究发现，要达到良好的效果，必须服用足量。
参考来源:百度百科-冬虫夏草
参考来源:人民网-冬虫夏草不能长期食用
一天吃一个冬虫夏草可以吗
冬虫夏草是真菌和各种蛾幼虫的结合体。世界上有成千上万种冬虫夏草，中国也有。是麦角菌科真菌冬虫夏草寄生在蝙蝠蛾幼虫体内形成的复合体。
我们通常指的冬虫夏草，也叫冬虫夏草。
冬虫夏草的主要活性成分有:虫草酸、糖、麦角甾醇、六糖醇、多种生物碱和维生素B12。
冬虫夏草对人体的好处有:补肾益肺，止咳化痰，滋阴益气，调节人体免疫功能，抗疲劳。
只有自然界中的野生冬虫夏草才能达到上述效果，而目前人工合成冬虫夏草的技术全世界都达不到。人工合成的冬虫夏草叫蛹虫草。
蛹虫草(Cordyceps militaris)又称蛹虫草(Cordyceps militaris)，是属于麦角菌科的真菌金菇的子代(草)。女儿头椭圆形，顶端钝圆，颜色橙黄色或橙红色，柄细长圆柱形。寄主是夜蛾科的幼虫，往往发育成蛹后才会死亡，所以虫体呈椭圆形，看不到，很容易识别。蛹虫草的人工栽培已经产业化，在我国南方已广泛用于药膳和煲汤。此外，富硒蛹虫草等相关产品作为保健品在各大药店已经随处可见。采用科技提取技术从虫草中提取虫草素，生产出虫草素系列产品。
蛹虫草的营养成分应该没有野生冬虫夏草高。
由于过度开发和环境破坏的影响，野生冬虫夏草产量连年下降，市场对其的追捧从未停止，因此其价格连年上涨。许多年前，它的价格高于黄金。
