玛咖可以生吃吗
可以直接生吃。
第一种吃法，高温熟食。吃之前用炖、煮、炸的方法煮玛咖。新鲜玛咖季节性强，整株都可以吃。炒玛咖叶、煮汤或烫火锅都是美味，能明显降低血压和血脂，但用量不宜过多，宜清淡。
第二种吃法是用玛卡酿酒。用玛咖酿酒是很多人的选择，效果比第一种方式要好。因为没有经过高温，玛咖的活性物质没有分解。而且酒精还能从玛咖中提取一些营养成分，服用方便。
第三种吃法是生吃。用新鲜的玛咖叶泡水做菜是一种很好的做法，但因为味道太浓，一般人很难接受。新鲜玛咖生吃切片也不错，但是那种强烈的辣味实在是难以忍受。因为玛咖含有硫醇和硫代葡萄糖苷，所以玛咖的辣味和苦味都很强，很少有人能生吃。
2.除了泡酒，很多男人还不如用食物煲汤吃玛咖，因为来自云南的新鲜玛咖会对用食物煲汤起到最直接的作用。健康专家建议将玛咖切成薄片或细丝，在炖鸡鸭时加入，既营养又美味，对男性来说也是一种实用方便的方法。男性最好每天喝50毫升的汤，这样可以充分利用人体。
3.其实玛咖除了泡酒、煲汤还有其他吃法。玛咖比较好的吃法是做蛋糕或者蛋糕。边肖认为，喝新鲜的玛咖和汤料是一种浪费，因为玛咖和汤料并不一定能发挥玛咖的药用价值。我建议你可以用新鲜的玛卡做蛋糕、糕点，效果会更好。
医生:玛咖能治疗慢性前列腺吗
玛咖治疗前列腺没有直接作用，只是辅助作用，效果因人而异。不过，我推荐三种治疗前列腺炎的好方法。无论你是什么类型的前列腺炎，根据你的类型选择以下治疗方法中的一种，坚持治疗，一定可以治愈前列腺炎。第一种方法(适用于细菌性前列腺炎):针对前列腺的杀菌消炎方案:广谱抗生素1+广谱抗生素2+抗厌氧菌药物+抗真菌药物。选择两种广谱抗生素(在喹诺酮类、大环内酯类、四环素类、磺胺类中选择两种典型药物)，如左氧氟沙星+多西环素+甲硝唑+氟康唑+阿奇霉素+米诺环素+替硝唑+伊曲康唑+莫西沙星+甲硝唑+氟康唑【药物理论】。两种不同类型的广谱抗生素一起使用，杀灭致病菌(医院常用的方法，杀菌效果好，不易产生耐药性)。抗厌氧菌药物和抗真菌药物可调整菌群平衡(抗生素)【细菌性前列腺炎抗生素使用指导原则】1。前列腺液可用于慢性前列腺炎患者的细菌培养，但急性前列腺炎患者不宜按摩前列腺液防止感染扩散，中段尿细菌培养可作为参考。2.应选择能够覆盖可能的病原体并渗透到前列腺的抗菌药物进行经验性治疗。了解致病菌后，根据药敏试验结果调整用药。3.应选择前列腺组织和前列腺液中有效浓度的抗菌药物，如氟喹诺酮类、复方磺胺甲恶唑、大环内酯类和四环素类。在急性感染期，氨基糖苷类和头孢菌素类药物也能渗透到炎性前列腺组织中，达到一定的药物浓度，因此在急性期也可选用上述药物。4.细菌性前列腺炎很难治疗，需要很长的疗程。急性细菌性前列腺炎4周，慢性细菌性前列腺炎1 ~ 3个月。一般4 ~ 6周。第二种方法:(适用于手淫+细菌性前列腺炎)治疗:分三步走1 .抗炎阶段(广谱抗菌，试图覆盖所有病菌，防止交叉感染和双重感染):左氧氟沙星+红霉素治疗15天，左氧氟沙星每日2次，每次2片，红霉素每日3次，每次3片。另外每天热水坐浴两次，每次40分钟，未婚者托起睾丸2、活血化瘀+消炎阶段:血竭胶囊(中成药)每天3次，每次4片，连用15天。抗炎:多西环素每日2次，每次1粒，共15天3 .活血化瘀+清热利湿阶段，每日3次服用尿塞通片(中成药)，每次4片，每日3次服用王晓燕片(中成药)，共15天，每日1次服用莫西沙星(最好的西药)，共15天。9-15天后，治愈标志是舌苔转正常(颜色)4。左归丸(中成药)在补肾阶段，9克(90丸)每日2次，连服15天(如果是阳虚，服用贵由丸)凌志胶囊(中成药)，2丸每日3次，连服15天. 5、蜂花粉(油菜)保护阶段后，每日3次，每次1勺。蜂胶片每天3次，每次2片。描述:1。细菌培养的结果值得商榷，因为即使有感染，也是深部感染，细菌培养是片面的，甚至不能反映前列腺的真实感染情况。因为只从一个腺管里取出一滴前列腺液，通过尿道和空气，只要有细菌就培养，然后医生针对细菌服用抗生素。如果培养结果不准确，容易造成菌群失调，长此以往会增加耐药性。所以我认为临床上应该优先选用广谱抗生素。左氧氟沙星+红霉素几乎涵盖了所有病原体，合用时对前列腺有很强的渗透力。吃了15天，用热水浴，基本细菌都能被杀死2 .治疗过程中为了防止复发，需要服用强力霉素15天，以杀灭治疗非细菌性前列腺炎的微生物，但这种药只能服用15天，不宜多吃3 .莫西沙星是目前最先进的西药，安全性高，杀菌率高，渗透率高，最长可服用14天。可用于巩固疗效，防止细菌藏匿，防止尿液反流引起复发。而其他一些氧氟沙星类抗生素，要么光毒性强，延长心脏QT间期(司帕沙星、培氟沙星)，要么损害肝脏(复方磺胺甲恶唑)。这些副作用是明显的，不可逆的4 .服用抗生素最多两个月，不要再服用。如果情况没有明显好转，建议长期服用中药，直到舌苔、脉象好转5 .坚持运动，树立生活信心。前列腺炎没有生命危险，还有很长的路要走。特别严重的患者或患病时间较长(1年以上)的患者，症状可以缓解6、前列腺炎坚持治疗是可以治愈的。关键是治疗得当，自我保养，缓解精神压力，多做盆底肌肉锻炼和全身锻炼(微微出汗就好)7、不要做有害的热疗和穿刺、灌注，不仅花钱，很可能伴随你这个病一辈子8、相信中医理论，相信自身免疫，多注意调理，多保养，树立信心，除了紧张，你一定会战胜前列腺疾病。第三种方法:(适用于非细菌性前列腺炎)非细菌性前列腺一般是因为长期手淫导致肾虚。这类前列腺患者体质差，免疫力差，身体机能紊乱，伴有尿频、多梦、腰酸、记忆力减退、脱发等症状。当他们去医院治疗并服用杀菌抗生素时，他们经常感到腰酸背痛或虚弱无力。这类患者的治疗主要以身体修复为主:第一，每天坚持运动:如果你能每天早上慢跑1000米，热天步行30分钟，多做运动会大大提高你的前列腺免疫力。第二，注意劳逸结合，不要过度劳累，平时多平躺多睡觉，不要熬夜，每天9点前睡觉，不要做太重的体力活，因为睡眠中身体会完全恢复，前列腺也会肿大。第三，不要让硬物挤压会阴，因为前列腺肛门底部容易造成损伤。具体来说，不要骑自行车、摩托车、马，一定要注意。第四，戒。除了抽烟、喝酒、吃辛辣(辣椒、蒜、姜)和油炸食品外，对了就不要喝可乐，还要戒公鸡、牛、羊、狗、猪蹄、兔子、乌龟、人参、鹿茸、龟胶、桂圆、荔枝、竹笋、葱、蘑菇、槟榔和一切鱼类:淡水和海水制品，避免吃一切补品。第五，多吃。多吃蔬菜和水果，其中苹果和核桃最好。因为前列腺需要这些营养，所以现在用天然药物补充锌和铁比较好。
女性吃什么可以延缓衰老
我给你一些建议。女人学会保养很重要。定期美容是必要的。
首先，慢慢呼吸，快速呼吸
Ribonis说，这不仅指的是控制吸烟和预防哮喘。任何影响呼吸的因素都会对健康和寿命产生负面影响。你的呼吸也会影响身体的其他生理功能，比如血压、心率、血液循环、体温等。
根据里贝尼斯的说法，学习呼吸的第一步是放松腹部肌肉。在腹肌放松的时候，最重要的是给自己足够的时间，以适当的方式呼出气体。比如吸气的时间长度是呼气的两倍。
第二，学会多吃
研究表明，不吃大餐对你的健康非常重要。所以，你要学会加餐。
首先你要知道自己的饥饿感，每隔2-3小时吃一顿小餐。如果你要出去吃饭，吃一半，剩下的带回家吃晚饭。
其次，多吃鱼，选择较小的鱼，如野生或有机三文鱼、新鲜沙丁鱼等。
第三，不要忘记富含纤维素的食物。里贝尼斯推荐你每天摄入25克纤维素食物，如全麦食物、全燕麦食物、糙米等。其他富含纤维素的产品包括豆类、坚果和水果。
最后，每天服用多种维生素，尤其是维生素D补充剂。
此外，葡萄汁和红酒中的白藜芦醇和鱼油对健康非常有益。
第三，该睡觉的时候睡觉
许多人有一个根深蒂固的观点，认为每天睡8小时对身体最有益。但Ribbons表示，事实并非完全如此，因为睡眠质量也有好坏之分。
如果你需要闹钟才能起床，你需要每天午睡，你可能在阅读或看电影时睡着或打瞌睡，这可能表明你没有高质量的睡眠。此时，Ribbons建议你可以选择冥想、瑜伽等呼吸练习来帮助入睡。同时，保持睡眠环境的黑暗和安静。记住，仔细感受自己的身体状况，当身体发出需要休息的信号时，就上床睡觉。
第四，跟着音乐跳舞
有节奏的锻炼比随意的锻炼更有益于健康。Ribbons说，当我们的身体按照音乐的节奏运动时，我们的心跳和呼吸也可以统一在优美的节奏中。
然而，你不需要报名舞蹈班来实现这个目标。很容易将舞蹈自然地融入你的生活。比如你可以跟着音乐锻炼身体，或者在卧室里跟着音乐扭动身体。像这样的舞蹈每周至少需要两次。
五.情感交流
人类是群居动物，所以我们需要社会接触和交流。这种交流既包括朋友，也包括亲人。最重要的是学会如何表达自己的感情，告诉身边的人你爱他们。同时订阅一本关于爱情的杂志。当你感到难过的时候，你可以打开这本书，看到事情会变好，压力会消失。
第六，最重要的是定期做面部护理。
七、除此之外，你还可以通过改变环境来达到缓解压力的效果，比如在周围摆放一些漂亮的植物，在墙上挂一些你喜欢的艺术品。
