罗汉果有哪些副作用
罗汉果是一种良药，有很好的保健作用，但是任何事物都有两面性，在罗汉果独特的功效下也有一些副作用。我们来看看罗汉果的副作用吧！
1.罗汉果有什么副作用
一般来说，罗汉果的副作用很小，但是极少数人不能吃罗汉果。比如寒性体质的人，不建议喝罗汉果水。如果咽炎实在难受，可以尝试喝少量罗汉果水，让咽炎慢慢恢复，太甜伤脾胃。
罗汉果如果晒干可以作为代茶饮，但不能长时间。干了就会上火。风热咳嗽最好少喝或与其他清热凉药混用。
梦遗和夜尿是禁忌。
二。罗汉果的功效和作用
【味】甘凉。
肺经和大肠经。
【功效】具有润肺止咳、生津止渴、润肠通便的功效，适用于肺热或肺燥咳嗽、百日咳、暑热口渴。
1.清热润肺:罗汉果具有清热润肺、化痰止咳的作用，是目前凉茶最主要的成分。
2.慢性咽炎的治疗:罗汉果被证明是治疗慢性咽炎最有效的方剂，味道甘甜，一天比一天好，无毒副作用，1-2月即可解决慢性咽炎的症状。
3.止咳、通便、健胃养生:罗汉果具有止咳、通便、健胃养生的作用。
4.美容抗癌:罗汉果具有清除自由基的作用，对女性具有极佳的美容效果，有效预防癌症。
5.治疗糖尿病:罗汉果绝对是糖尿病人的福音。其富含的糖苷比蔗糖甜300倍，具有降血糖的作用，可用于糖尿病和肥胖症的辅助治疗。
三。罗汉果的食疗方法
1.蜂蜜果糖饮料
【原料】罗汉果250克、蜂蜜1茶匙
【做法】将罗汉果捣碎，加4碗水(两天)放入锅中煎煮40天。每次倒1杯，加入适量蜂蜜即可饮用。早上一次，晚上一次。
【功效】罗汉果和蜂蜜都有减肥的作用，两者搭配在一起，对于下半身肥胖的效果更加显著。
2.罗汉糖果饮料
【原料】罗汉果250g，白糖适量。
【做法】将罗汉果粉碎，加适量水煎煮三次，每次半小时，用小火蒸至粘稠状，放凉，加入白糖，拌匀，晒干，粉碎，装瓶备用。每次取10克左右，用开水冲泡。
3.罗汉果粳米粥
【原料】罗汉果250克，粳米50克，精盐、味精适量。
【做法】将罗汉果粉碎，加适量水煎煮3次，滤渣用纱布过滤备用。将精米用清水洗净，加入罗汉果汤中煮粥。粥煮开了，关小火继续煮，直到米饭烂了。加入精盐和味精即可食用。
4.减肥健身饮料
【原料】罗汉果10g、蜂蜜10g、山楂片10g、纯净水250g。
【做法】①罗汉果洗净捣碎，山楂洗净与罗汉果一起放入锅中。(2)锅中加入清水，大火煮开，去渣留汁倒入杯中。③将适量蜂蜜放入杯中，搅拌均匀，制成夏季饮品。
罗汉果有哪些禁忌和副作用
1。罗汉果的禁忌症:寒性体质、脾胃虚寒者不宜大量饮用。罗汉果虽然甜，但热量不高，属于凉性食物。所以寒性体质、脾胃虚寒的人不适合大量食用罗汉果，以免消化不良。糖尿病人不能大量饮酒。罗汉果可以作为甜味剂，供糖尿病患者调节口味，但糖尿病患者不能大量食用。罗汉果有降血糖的作用，可使糖尿病患者出现低血糖症状，不利于血糖控制。变质的罗汉果不能喝。罗汉果变黑变苦不一定不好，但发霉变黑变苦一定不能食用，严重的会引起食物中毒；梦遗和夜尿患者不能喝。这类人拿罗汉果泡水喝，带盖喝是没用的，因为不仅会导致夜尿增多，还容易伤脾胃，不利于健康；不能多喝泡水的罗汉果干，燥热。吃多了容易上火，所以有些风热咳嗽的患者要少吃，或者和其他有降温作用的材料混着吃。不能隔夜喝。这个注意事项不仅是罗汉水果茶需要注意，平时我们吃任何食物都需要注意。常温下，任何食物在六个小时后都开始变质，罗汉果也不例外，所以不要隔夜吃，对身体和肠胃的伤害很大。
2.吃罗汉果的副作用:消化不良。罗汉果属于寒性食物，不适合吃太多，也不适合长期食用。吃多了或吃久了会引起脾胃虚弱、腹胀、腹泻、消化不良等不适反应。导致上火。很多人喜欢用罗汉果的烘焙品泡茶。罗汉果是凉的，但烤罗汉果是热的。过量食用会引起上火和口腔溃疡。控制食用量，吃完后尽快刷牙，可以适当缓解上火的现象。加重寒性体质。人有寒性体质和热性体质的区别。寒性体质的人不适合吃罗汉果，罗汉果也是寒性食物。寒性体质的人吃罗汉果会加重寒性，尤其是女性，容易引起宫寒、痛经、月经量少或更年期。
罗汉果有什么副作用
泡水的副作用如下:
1.导致肠胃功能下降，罗汉果太甜，容易伤脾胃。长期服用泡水的罗汉果，容易导致体内寒气、凉气积聚，伤及脾胃阳气，导致连锁病理反应。
2.容易引起上火。罗汉果干泡水太多会引起上火症状。风热咳嗽患者应少吃，或与其他凉性物质混用。
3.可能会加重身体感冒。身体虚弱的人喝太多罗汉果泡水，可能会加重体虚感冒的现象，所以要少喝。
4.引起腹泻。罗汉果性寒，婴儿或肠胃功能较弱的人喝罗汉果泡水，容易出现腹泻等不良反应。
罗汉果泡水如何避免副作用:1。罗汉果不要放太多，500毫升水中放1/4个罗汉果即可。浸泡过猛会影响口感。
2.浸泡罗汉果的水温不宜过高，最佳水温为60℃左右，否则会分解罗汉果激酶，影响其利咽止咳的功效。
3.罗汉果泡水，可搭配枸杞或红枣，能起到补气健胃、清肝明目的作用。
4.不要喝泡水过夜的罗汉果。
罗汉果有什么副作用？长期使用罗汉果泡水容易导致肠胃功能下降。专家告诉我们，短时间内服用用水浸泡过的罗汉果，不仅对身体无害，还能调节肠胃功能。但是如果我们长期服用，很容易导致我们肠胃功能的下降，甚至可能导致一些连锁疾病。特别是对于一些体质比较敏感、过于寒冷的人，我不建议服用泡水的罗汉果，对身体有害。如果要服用泡水罗汉果，最好先咨询专业医生或营养师，选择最正确的剂量和方法，以便快速调整体质。
2.罗汉果不能在水中隔夜服用。这个注意事项不仅是罗汉水果茶需要注意，平时我们吃任何食物都需要注意。常温下，任何食物在六个小时后都开始变质，罗汉果也不例外，所以不要隔夜吃，对身体和肠胃的伤害很大。
3.吃多了容易生气。很多人喜欢把罗汉果干泡在水里，以为可以很好的保健，但我不建议你长期大量服用。因为罗汉果干泡水太多容易上火，所以有些风热咳嗽的患者要少吃，或者和其他凉性的材料混着吃。
