水分含量高的水果有哪些好吃的
水分含量高的水果有哪些？
水果水果，从水开始，含水量都不低。
好吃不好吃，看个人口味。
1.椰子，椰子的含水量接近100%。椰子水含有天然电解质，可以帮助水分更好的进入细胞层面，真正让细胞补水。是比水更能补水的神器~
2.西瓜，含水量92%:西瓜是夏季水果，果肉甘甜，能消暑解暑；种子含油，可以用作娱乐食品；果皮为药用，具有清热、利尿、降血压的功效。
3.杨桃的含水量为91.4%，是岭南常见的水果。它酸甜可口，能解渴，促进食物的消化，对人体有助于消化、营养和保健。
4.草莓，草莓的含水量为92%:草莓营养价值丰富，被誉为水果皇后，富含维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素等营养成分。
5.柚子，含水量91%。柚子这个名字特别有欺骗性，因为葡萄和柚子都是甜的水果，只是柚子本身有点苦，但不影响我对它的喜爱。酸、甜、苦在我嘴里都合在一起了，味道是其他水果没有的那么丰富。我真的很喜欢它。
6.含水量90%的哈密瓜。夏天除了西瓜，哈密瓜也是不可或缺的。把它切成小块，放进冰箱。拿出来当哈密瓜冰淇淋，特别好吃！
7.桃，含水量88%。不用说，以前我老家家家户户都种桃子。
8.菠萝，含水量87%。现在是菠萝的季节，大街小巷随处可见菠萝。金黄色的菠萝散发出浓郁的香味。菠萝的清香可以清香爽口，口感鲜腻，酸甜可口可以刺激食欲，香甜可口。
9.橙子，含水量87%。我最喜欢的橘子是湖南的椪柑；四川的丑橘子；广西的沃甘营养也非常丰富，一个橘子几乎可以满足人体一天所需的维生素C含量。
10.苹果，含水量84%。最喜欢的苹果是新疆的阿克苏冰糖苹果。我想买正宗的苹果。我从来不喜欢苹果。我对这种阿克苏真的没有抵抗力。
来自Zhihu
含水量前十的水果分别是西瓜、草莓、柚子、哈密瓜、桃子、菠萝、橙子、杏、李子、苹果。
1.西瓜是夏季水果，果肉甜，籽油，可作为休闲食品。西瓜富含维生素A和维生素C，还含有许多有益的矿物质，如钙和钾。
2.草莓:草莓因其丰富的营养价值而被誉为水果皇后，富含维生素C、维生素A、维生素E、维生素P、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素等营养成分。
3.柚子:柚子营养丰富，果肉柔软，多汁爽口，有淡淡的香气，酸味、苦味、麻舌味。它的果汁略苦，但喝起来很舒服。世界上大约一半的柚子被加工成果汁。
4.哈密瓜:哈密瓜不仅甜，而且营养丰富。哈密瓜富含碳水化合物和膳食纤维。它含有多酚抗氧化剂。据分析，哈密瓜干中含有4.6%-15.8%的糖，2.6%-6.7%的纤维素，以及苹果酸、果胶、维生素A、维生素B、维生素C、烟酸和钙、磷、铁等元素。
5.桃:桃素有寿桃、仙桃之称，又因其肉质鲜美而被称为天下第一果。桃肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、有机酸、糖和挥发油。
6.菠萝:菠萝果实质量好，含有丰富的锰和维生素C，还含有大量的果糖、葡萄糖、维生素B、维生素C、柠檬酸、蛋白酶等物质。值得一提的是，菠萝蛋白酶的存在会导致吃菠萝又酸又涩。
7.橙子:橙子是富含维生素C的酸味水果，橙子几乎含有所有的维生素，如维生素A、维生素B、维生素C和维生素E，还含有丰富的矿物质，如钾、锰、镁和铁。
8.杏:杏是重要的经济果树品种，也是常见的水果之一。营养极其丰富，含有较多的糖、蛋白质、钙、磷等矿物质，还有维生素A原、维生素C、维生素b，杏子中含有丰富的矿物质，水果中也有你身体必需的维生素A、维生素C。
9.梅子:梅子的味道虽然酸，但也有益健康。世界上有些国家的李子品种很多，如米拉贝尔、梅花、维多利亚李等。它们的大小、颜色、含水量、营养成分和维生素各不相同。
10.苹果:苹果是低热量食物，每100克只产生60千卡热量。含有维生素A、维生素C、维生素K等人体必需的维生素。苹果含糖量比较高，含有钙、镁、锰等多种矿物质。
以上内容参考百度百科-西瓜百度百科-草莓百度百科-柚子
水分充足的水果
生活中大多数水果都有一定的水分，其中西瓜、桃子、橙子、苹果等。这些水果的果汁非常浓郁爽口，非常神奇。富含水分的水果1、西瓜
要说水分丰富的水果西瓜绝对是首选。西瓜含糖量和水分多。西瓜是解暑的利器，尤其是冰镇后，里面的水非常清凉。西瓜一直深受水分、口感细腻、清热的影响。
2.桃子
光从名字就能知道水蜜桃的含水量。当你咬一口桃子时，里面的果汁会溢出来，水分含量非常丰富。桃子味道很好，又香又甜，各个年龄段的人都很喜欢，而且营养丰富。
3.橙子吃过橙子的人一定知道橙子中的水分含量。一小块就能让整个口腔充满橙汁，这也是很多人喜欢用橙汁榨果汁的原因。就是因为它的含水量惊人，酸甜可口，能打开人的味蕾，大大增加食欲。
4.苹果是生活中最常见的水果之一。它的果肉也含有大量的水分，营养价值非常高。它也适用于所有年龄和体质的人，对人们的健康有着重要的作用。苹果也是解渴的好水果，里面的汁液清澈。
各种水果的含水量。含水量对照表
2.功效分析和比较
西瓜:含水量92%
西瓜是夏季水果，果肉甘甜，能消暑解暑；种子含油，可以用作娱乐食品；果皮为药用，具有清热、利尿、降血压的功效。
柚子:含水量91%
柚子营养丰富，是集防病、保健、美容于一体的水果。其果肉鲜嫩多汁，爽口，有淡淡的香气，酸味、苦味、麻舌味。它的果汁略苦，但喝起来很舒服。世界上大约一半的柚子被加工成果汁。
草莓:含水量91%
草莓是最爽口的水果。这种神奇的水果91%是水。它还富含营养。注射水的草莓是运动后恢复精力的最佳饮品之一。
哈密瓜:含水量90%
哈密瓜不仅甜，而且营养价值丰富。据分析，哈密瓜的干物质中含有4.6%-15.8%的糖、2.6%-6.7%的纤维素、苹果酸、果胶、维生素A、B、C、烟酸以及钙、磷、铁等元素。
桃子:含水量为88%
桃素有寿桃、仙桃之称，又因其肉质鲜美而被称为天下第一果。桃肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、有机酸、糖和挥发油。
菠萝:含水量87%
菠萝果实品质优良，营养丰富，含有大量果糖、葡萄糖、维生素B、C、磷、柠檬酸、蛋白酶等物质。
橙子:水分含量为87%
橘子味甘，性温，入肺。具有开胃、止渴、润肺的功效。橙子的营养也非常丰富，一个橙子几乎可以满足人体一天所需的维生素C含量。
杏:含水量86%
杏是一种重要的经济果树，是常见的水果之一。营养极其丰富，含有较多的糖、蛋白质、钙、磷等矿物质，以及维生素原A、维生素C、维生素b。
李子:含水量为85%
话梅含有多种营养成分，具有护肤、润滑皮肤的作用。李子中的抗氧化剂含量高得惊人，堪称抗衰老防病的超级水果。
苹果:含水量84%
苹果是低热量食物，每100g只产生60千卡热量。苹果因其溶解度高，易被人体吸收，被誉为活水。有利于溶解硫磺，使皮肤光滑细嫩。据说一天一个苹果，医生远离我。
