吃10个莲子心会死吗？
朋友你好，你说有人强迫你吃莲子心，一次吃了十个莲子心。你不仅不会死，而且对你的健康也大有好处。
莲子心虽然味苦，但有很好的保健作用，主要用于清火降压和治疗失眠。莲子心可以放心服用，安全无毒，平时多服用也会对身体有很多好处。
你好！吃莲子对人的健康有很多好处，每天可以适量食用。
莲子清心降火，属于清热降火成分，其降火成分主要在莲心中。所以吃莲子有清心降火的作用，对中暑、上火有很好的治疗和预防作用。健脑增强记忆力它可以增强记忆力，提高工作效率，所以对一些平时需要用脑的人特别有好处。特别是对于一些高三学生，特别有效。动脑筋的人，每天晚上可以喝一碗莲子粥，对第二天的学习和工作特别有帮助。
现在患高血压的人很多，很多人已经靠降压药维持正常血压。莲子是降低血压的好食物。经常吃它可以使血压稳定在一个固定的范围内，对身体特别有益。营养莲子是一种营养丰富的食品，含有蛋白质、维生素和一些微量元素，其中钙的含量较高。
莲藕不仅具有显著的强心作用，还能有效地抗钙和抗心律失常。晚上经常失眠的患者，可以在睡前泡一杯莲子茶喝，一直喝到天亮。安神固元现代人生活节奏加快，精神紧张，女士们容易神经衰弱，心烦失眠。男性容易疲劳、焦虑、心肾不和、遗精。而莲子心具有很好的清心安神、沟通心肾、固精止血的功效，非常适合现代人饮用。
抗衰老现代科学证明，人体活性自由基对人体健康有害。人体衰老的主要原因之一是人体活性自由基引起的不饱和脂肪酸过氧化反应，而莲子心中所含的莲心碱具有抗氧化自由基的作用，能抑制细胞脂质过氧化反应，清除活性自由基。经常喝莲子茶有助于延缓衰老，延年益寿。莲子营养丰富，对身体虚弱的老年人尤其有益。吃一些莲子有助于强身健体，让身体越来越健康，对长寿特别有帮助。
莲子心一天吃多少
您好，莲子心味苦，性寒。清心，清热，止血，收敛精华。治心烦口渴，吐血遗精，目赤肿痛。每天用12克莲子心泡茶，可以降血脂、清热、安神、强心。
指南:
便秘通常与热有关，可以喝莲子心茶。但由于其苦寒和女性体质，请尽量少喝。另外，平时多吃水果蔬菜。
莲子心可以吃吗？莲子心的危害
莲子心是很多人喜爱的食物，作为菜肴中的配料非常美味。同时莲子心比较有用，有药用价值。我们来看看吧！
莲子心可以吃吗
因人而异。莲子和莲子一样，也含有多种药用活性成分，如莲心碱、异莲心碱、甲基莲心碱、荷叶碱等，具有清热解暑、除烦止血、生津止渴的作用，所以有些内热严重的人可以食用莲子。
但莲子心性寒，会对肠胃造成一定的刺激。所以不适合一些脾胃虚寒，胃肠功能不好的人，避免进食后出现胃肠不适的症状。
莲子心的危害
一般适量食用的话，危害不会太大。莲子心是一种药食两用的中草药。具有清热解毒、清心除烦的作用，在对症适量食用的情况下，一般对人体无害。
但如果用量过大，服用时间过长，可能会对脾胃造成很大的刺激，长此以往，还可能造成脾胃虚寒。因此，服用莲子心时，一定要适量服用，一旦症状缓解，要立即停药，以免对健康产生不良影响。
如何吃莲子心有效
把它泡在水里。对于莲子心来说，比较简单方便的吃法就是泡水吃。平时只要把适量的莲子心放在干净的玻璃杯里，然后倒入适量的开水，盖上杯盖炖一会儿，等水温冷却到合适的温度就可以喝了。
但是直接吃起来很苦。如果觉得难以下咽，可以等水温下降后再加入适量蜂蜜调味，这样味道会更好。
莲子有什么作用
1.为人体提供营养莲子富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、钙、磷、钾、镁、锰等矿物质元素，其中磷是骨骼和牙齿的主要成分。莲子能维持蛋白质、脂肪、糖的代谢和电解质酸碱平衡。
2.维持肌肉兴奋性，协助调节心律
莲子中的钾维持肌肉的兴奋性。此外，莲子中含有多种生物碱和黄酮类物质，能清热降压，辅助调节心律不齐引起的心悸症状。莲子、百合、麦冬合用，养心安神，适用于心肾不交引起的失眠、心悸等症。
3.滋肾固精，健脾安神莲子、薏米、芡实配伍，健脾止泻，固肾敛精，适用于调理和治疗男性便溏、遗精、遗尿等症状。
4.防癌抗癌莲子中含有氧化叶黄素，对鼻咽癌有一定的抑制作用。常吃莲子可以在一定程度上增强人体的抗癌能力。
莲子虽好，但不是人人都能吃。莲子适合中老年人、体虚、失眠、食欲不振、癌症患者食用。此外，心悸、失眠、多梦、遗精、慢性腹泻的人常喝莲子煮粥，也有辅助治疗作用。但是莲子不适合大便干燥的人。另外，因为莲子性寒，体虚脾胃虚弱的人要慎食，孕期也要慎食。
吃莲子应该注意什么
现在是秋天，美丽的荷花已经枯萎，形成了一朵绿色的荷花，荷花里的眼睛是莲子。莲子既可入药又可入药，可谓药食同源。今天我们就来看看吃莲子的好处和注意事项。
中医认为莲子性平，味甘、涩，性平，入心、脾、肾经。能养心安神、补肾固精、健脾止泻。对夜间嗜睡、多梦、心悸失眠、遗精、慢性腹泻、妇女尿浊等有很好的治疗作用。现代研究认为莲子有更广泛的用途。如莲子可配合其他中药治疗感染性多发性神经炎，乌梅等治疗痔疮，银杏、茯苓、白术治疗痛经。而且莲子性质平和，适合儿童食用。如果孩子持续腹泻，莲子、乌梅、柯子相当于煮粥，效果不错。
莲子作为一种中药，性质温和，可以和很多药物配合使用。不仅如此，莲子还可以作为食物。比如中秋节的莲子月饼，是将莲子蒸熟，磨成粉，再塞上糖，非常香甜可口。莲子也像莲子、百合一样用在汤类甜品中，也可以加入几粒莲子煲汤煮食，以增香强身。
莲子可以说是一种非常亲民的中药，无论是干制品还是湿制品都有广泛的应用。但需要注意的是，莲子中的淀粉含量也比较高，吃多了会加重便秘的病情，导致积滞饱胀，所以莲子虽好，也不宜一次吃太多。
