孕妇十大禁果孕妇不宜吃哪些水果
导读:怀孕后，为了宝宝的健康，无论是吃还是吃水果都要特别注意。有些水果是热的，有些是冷的，有些是高糖的，要特别注意。
孕妇吃水果有很多禁忌。孕妇不宜吃哪些水果？
我们从两个方面回答:
第一，哪些水果不能吃
第二，哪些水果可以食用
一、哪些水果不可食用(1)热性水果
1、桂圆是。2、山楂山楂能促进子宫收缩，容易引起流产。
3.榴莲榴莲富含糖分，容易上火，容易导致妊娠期糖尿病或孕期上火导致便秘。
4.桃子吃多了容易燥热，甚至可能引起腹泻。5、杏含有一种酸，对孕妇牙齿不好。
6.菠萝吃多了也会上火，有些孕妇对菠萝过敏。
7.荔枝吃多了会上火，荔枝含糖量也高，已经造成孕妇便秘。
8.杨梅
杨梅吃多了容易导致胃酸过多，孕妇身体不适。
(2)凉性水果
1.木瓜木瓜含有一种木瓜苷，具有收缩子宫的作用。2、猕猴桃猕猴桃营养丰富，但性寒，有先兆流产和经常腹泻的孕妇不要吃。
3.柿子
柿子中含有鞣酸，吃多了不消化，容易引起胃石症。(3)含糖量高的水果
1.甘蔗含糖量极高，吃多了容易引起妊娠期糖尿病。
2.西瓜，白瓜，哈密瓜，糖分也高，一般瓜果也是凉性的，容易引起妊娠期糖尿病。
3.芒果
芒果有一种特殊的香气，很多人爱吃，但是它的糖分也很高，要注意。
二、哪些水果可以吃
1.苹果
苹果性平，含有多种维生素和矿物质、苹果酸单宁酸和细纤维，有助于宝宝的发育，防止孕妈妈肥胖。苹果富含锌，专家研究发现，孕妇体内如果有足够的锌，分娩会更顺利。2.樱桃樱桃含铁量非常丰富，是苹果、橘子等水果的20倍，居水果之首，是孕妈妈的理想水果。但樱桃是温性水果，吃多了容易上火，所以上火、溃疡、妊娠糖尿病患者最好不要吃。一般孕妈妈吃樱桃的话，建议控制在每天12个左右。3、柚子
柚子含有较多的天然叶酸，还含有多种维生素、微量元素和可溶性纤维素，是孕妇的理想水果。4.梨梨滋阴润肺，可防治外感风寒、肺部感染、肝炎，还可治疗妊娠水肿、妊娠高血压。5柑橘
柑橘富含柠檬酸、氨基酸、维生素、微量元素和矿物质。柑橘也是一种温性水果。建议孕妈妈一天吃两三个。
重要提示:水果可以提供食物不能提供的营养。孕妇可以吃很多种水果，但数量没问题。吃空腹水果也不用太担心。控制量是最关键的。
孕妇在饮食上应该注意什么？
怀孕期间不应食用的水果和食物:
1.山楂:女性怀孕后常伴有乏力、恶心、呕吐、食欲不振等意见，性格偏向于吃一些酸甜的水果。山楂酸酸甜甜，很多孕妇都偏爱。但山楂对子宫有一定的感恩作用，可以促进子宫收缩。如果孕妇在孕期大量食用山楂及其制品，很容易导致流产。
2.桂圆:桂圆虽然是很好的滋补品，营养巨大，但孕期还是要少吃或不吃，因为它性温，性热，孕妇怀孕后往往阴虚内热，再吃桂圆会发热，容易出现大便干结、口干、胎热等先兆流产症状，容易导致阴道出血难看、腹痛。
3.杏:杏性酸，性热，有安胎作用。由于孕期胎热较重，一般应遵循产前清透的原则，而杏的热性和流产的特性是孕妇禁忌，不宜食用。
4.荔枝:容易引起大便干燥
在东南亚国家，当地居民也吃木瓜避孕，这说明木瓜不利于生产。6.咸鱼:咸鱼中还含有大量的硝酸二甲酯，进入人体后可转化为致癌性很高的二甲基硝胺，并可通过胎盘作用于胎儿，是一种非常有害的东西。
7.方便食品:方便面等食品不仅缺乏多种蛋白质，还缺乏脂肪酸。吃得过多或经常会造成胎儿体重不足，甚至新生儿死亡，更容易引起各种非遗传性疾病
8.罐头:罐头生产中要添加防腐剂，对孕妇和胎儿健康有害。从新鲜的角度来说，也建议大家尽量多吃新鲜的鱼、肉、蛋、水果、蔬菜，这样更有利于母体和胎儿的健康。
9.辛辣食物:前期会刺激胃肠道，使孕吐加重，甚至导致流产的可能。如果孕妇有肾脏问题，并伴有高血压，应避免吃辛辣食物
10.饮料:咖啡、可乐、红茶等饮料对孕妇身体不好，尤其是咖啡和可乐会阻碍生长期胚胎细胞的分裂，导致胎儿畸形。
11.冷饮:吃太多冷食会引起腹泻，影响母体对营养的吸收，导致胎儿发育不良。
孕期不宜食用的食材和调味品:
1.味精的主要成分是谷氨酸钠，易与锌结合，导致孕妇缺锌。
2.怀孕期间应少用或不用八角、茴香、胡椒、辣椒粉、桂皮、胡椒、五香粉等香料。中医认为，孕妇火多，孕前以寒为好，不宜多用热性食物；而且怀孕的时候孕妇的肠道是干的，辛辣的调料又热又刺激。长期耗阴伤津，导致肠道更干，导致便秘。
3.盐:孕妇每天吃盐过多，会引起水肿，血压升高。如果孕妇有水肿、高血压、羊水过多等疾病，这些疾病会加重。如果你患有妊娠高血压，你应该避免盐。孕妇要逐渐养成低盐饮食的习惯。
孕妇水果十大禁忌孕妈妈一定要注意
1。西瓜:西瓜含有丰富的葡萄糖、维生素A、维生素B、维生素C、维生素D，营养价值很高。富含水、果糖、钾盐、苹果酸、氨基酸、胡萝卜素等营养成分。具有清热解暑、止渴除烦、利尿的功效，可用于治疗暑伤暑热、头胀胸闷、口渴咽干、小便短赤、咽喉肿痛、口舌生疮、咯血等症。所以孕妇可以吃西瓜，但是有很多地方需要注意:孕妇吃瓜要适量。西瓜有很多优点，但不是谁都能吃的，更不是无限量的。西瓜含有大量的糖。如果你吃太多的西瓜，你就会摄入太多的糖。由于妊娠期女性内分泌的生理变化，体内胰岛素相对不足，降低了对血糖的稳定作用，导致血液中的糖浓度高，会导致妊娠期糖尿病。
2.芒果:芒果果肉多汁，能止渴生津。而且芒果还有止呕的作用，可以缓解晕车晕船的人的症状，还可以改善孕妇孕早期的孕吐症状。芒果还含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助排便，所以芒果对孕期便秘有一定的预防作用，所以孕妇可以吃芒果。但是需要注意的是，芒果是湿的，有毒的。如果孕妇患有湿疹、疮疡流脓等皮肤病、肿瘤以及白带等妇科疾病，应避免食用。
3.榴莲:孕妇可以吃很少量的榴莲，但不宜多吃。榴莲含热量和糖分高，500克含500千卡热量。如果准妈妈经常吃榴莲作为补充，导致血糖升高，宝宝就会超重，以后生出巨大胎儿的几率也会增加。所以孕妇如果想吃榴莲，每餐的量不要超过1个橙子(100g)。
4.木瓜:木瓜香甜可口，营养丰富，具有消食、驱虫、清热、祛风的作用。主治:胃痛、消化不良、肺热、干咳、乳汁不通、湿疹、寄生虫病、手足痉挛疼痛。木瓜虽然有这么多好处，但它性寒，胃寒体虚的人不宜多吃，否则容易拉肚子或胃寒。孕妇不应该吃太凉的食物。而且现代医学研究发现，木瓜中含有的木瓜蛋白酶能增加子宫收缩，即使木瓜煮熟了也不能破坏木瓜蛋白酶。所以孕妇最好不要吃木瓜，不管是生吃还是熟吃。
5.龙眼又名桂圆、龙眼肉，是一种中药。桂圆含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质，营养丰富，具有养心安神、养血健脾、生津润五脏的功效。这是一种很好的补品。龙眼不仅有很好的滋补作用，而且味道香甜，外形诱人。很多女性在怀孕后都会忍不住暴饮暴食。孕妇到底能不能吃桂圆？答案是否定的，女性怀孕期间最好不要吃桂圆。这是因为，桂圆虽然能补气血，益心脾，但性温味甘，能助火化燥。阴虚内热、湿阻、痰火体质者不宜服用。孕妇怀孕后，阴虚血虚，燥热内热，不宜吃桂圆。
6.菠萝:菠萝又名凤梨，是热带、亚热带地区的著名水果。菠萝外形美观，汁甜，有特殊香味，是一种受欢迎的水果。那么孕妇可以吃菠萝吗？菠萝含有菠萝蛋白酶。有些人对它过敏，这是一种过敏反应，过敏症状，如腹泻，呕吐和腹痛，在15分钟内出现。如果第一次食用后出现过敏反应，要注意避免食用。孕妇吃菠萝要小心。如果孕妇对菠萝过敏，建议你不要吃菠萝。
7.甘蔗:孕妇不宜常吃甘蔗。因为甘蔗含糖量很高，吃的越多，血糖就会越高。当然，特殊时期的孕妈妈要提高警惕，谨防妊娠期糖尿病。孕妇吃甘蔗，如果血糖超过正常限度，会促进皮肤上葡萄球菌的生长繁殖，容易引起皮肤上的小疖子或疖子。如果细菌侵入皮肤深层，可能会引起菌血症，威胁胎儿生存的内环境。
8.杏:杏具有生津止渴、润肺化痰、清热解毒等作用。但杏肉酸、热、微毒，孕妇多吃会生疮、疖子；另外，杏子还有滑胎的作用，这是孕妇的大忌。
9.猕猴桃:猴桃营养丰富，被誉为水果之王。猕猴桃不适合感冒、经常腹泻、尿频的孕妇，尤其是先兆流产的孕妇。怀孕期间最好不要吃猕猴桃。怀孕期间吃水果是禁忌
10.荔枝是一种热水果。孕期多吃这种热水果，往往会出现便秘、口疮等上火症状，引起胎动焦虑，甚至流产。所以孕妇孕期最好禁吃这类热性水果。
孕妇十大蔬果禁忌。准妈妈一定要注意
女性在孕期生活中要注意的事情有很多。最重要的是饮食。虽然都说孕妇多吃水果蔬菜，但有些种类会对自己和宝宝有影响。所以今天我就列出孕妇十大禁蔬果，供大家参考。
孕妇十大禁蔬果:1、西瓜
2、马齿苋
3、荔枝
4、苋菜
5、鲜黄花菜。然而，在怀孕期间，孕妇体内的荷尔蒙变化极不稳定。西瓜籽含糖量高，容易导致妊娠期糖尿病，所以我建议准妈妈孕期少吃西瓜。
2。马齿苋详细介绍:日本木贼是一种凉性蔬菜，对子宫刺激很大，容易增加子宫收缩次数。所以孕期还是要慎重食用，尤其是习惯性流产或者体质虚弱的女性。
3。荔枝详细介绍:荔枝虽然香甜可口，但众所周知吃多了会上火。所以孕妇最好避免吃这类水果。而且容易造成胎儿躁动，流产。
4。苋菜详细介绍:虽然苋菜有养血清热的作用，但是它属于滑胎型，有滑胎的作用，所以女性在孕期要避免吃苋菜。
5。鲜黄花菜详细介绍:孕妇十大禁蔬果中，由于鲜黄花菜含有秋水仙碱，对人体影响很大，容易灼伤肠胃，血尿也会有影响。
6。榴莲详细介绍:榴莲被称为水果之王，但由于其含糖量和热量较高，容易引起高血糖，因此不适合孕妇食用。过量食用也会对宝宝造成很重的影响，生产难度也会增加。
7。苦瓜详细介绍:在我们的日常生活中，我们都认为苦瓜是一种健康的蔬菜，但对于孕妇来说却不是这样。其中所含的奎宁成分会对子宫产生刺激，容易引起子宫收缩和流产。所以孕期吃苦瓜要慎重，不能吃太多。
8。木瓜详细介绍:木瓜的营养成分非常丰富，有很好的消食、祛风除湿的功效。但其中所含的木瓜苷会对子宫产生影响，刺激子宫后容易引起宫缩，所以孕妇吃木瓜一定要慎重。
9。青番茄细节:青番茄属于没有完全成熟的番茄，它们含有一种叫做茄碱的物质。女性孕期使用容易恶心呕吐，这也是中毒的表现之一，尤其是生吃。
十。龙眼详细介绍:龙眼是一种养生水果，养心润肺的效果尤为显著。可就是桂圆容易引起上火的问题。女性孕期一般都是外燥内热，阴血特别弱。多吃桂圆会加重这些问题。
