哺乳期妈妈禁用七种胀气食物
在哺乳期间，妈妈们负责输送有助于宝宝成长的营养，所以她们需要特别注意自己的饮食。以下是哺乳妈妈需要避免的食物清单。
1.麦芽牛奶提取物。因为麦芽膏里的麦芽会抑制乳腺分泌乳汁，这样奶水就会减少，对宝宝身体不好。
2.辛辣刺激性食物。如韭菜、蒜薹、辣椒、茴香、酒等食物，乳母应尽量少吃刺激性食物。刺激性食物不仅容易伤津液，耗气耗血，加重气血虚弱，导致便秘，还容易通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝健康。但少量的调味品，如辣椒、酸醋等，还是可以接受的。
3.油炸食物和高脂肪食物。这类食物不易消化，而且乳母的消化能力较弱，油炸食物的营养在油炸过程中损失了很多，不利于产后恢复。
4、韭菜、麦芽水、人参等食物。这类食物会抑制乳汁分泌，导致母乳供应不足。
5.凉果。夏天的水果多为凉性水果，如哈密瓜、西瓜、甜瓜、梨、猕猴桃、芒果、柚子等。如果哺乳期的妈妈吃了太多西瓜等凉性水果，很容易导致宝宝腹泻。
6.腌肉和鱼。成年人每天吃盐4.5 ~ 9克。按照平时的习惯，不要忌盐，不要吃太咸。盐吃多了会增加肾脏的负担，对肾脏不好，还会增加血压。而且这些东西不新鲜，多吃对宝宝身体不好。
7.酒精、烟草、咖啡等。烟酒咖啡都是哺乳期要尽量远离的东西。众所周知，虽然少量的酒精可以促进乳汁分泌，但是过量的酒精会抑制乳汁分泌。咖啡中含有咖啡因，哺乳期的妈妈最好少喝或不喝。
七种胀气食物。母亲不应吃水果
哺乳的母亲不应吃胀气的食物
1.可能抑制乳汁分泌的食物，如韭菜、麦精、人参等。
2、产后饮食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括辛辣调味料、辣椒、过量的酒、咖啡等。辣椒和醋可以少量食用。
3.母乳喂养期间，妈妈最好不要吃辛辣、鱼、虾等食物，以免加重湿疹，尤其是父母有过敏史的宝宝。
4.母乳喂养时，妈妈吃了一些产气的食物如大蒜、洋葱、西兰花等蔬菜后，宝宝会出现类似肠绞痛的反应，主要表现为哭闹和难以安慰或更频繁地哺乳(造成恶性循环)。
母乳喂养对婴儿的好处
1.宝宝少吃多餐，容易吸收。新生儿吸奶一般会饿，所以最好在宝宝饿的时候喂，相当于少吃多餐，更有利于宝宝吸收。
2.适量摄入，防止肥胖。根据研究发现，如果孩子容易肥胖，与婴儿期喂养过量有关。如果按需喂养，不会导致婴儿过量喂养，还可以让婴儿根据自己的消化能力来决定每天牛奶的摄入量，更健康。
3.促进母乳分泌。如果按需哺乳，新生儿可以经常吸吮，可以促进母乳分泌，帮助孩子获得更多乳汁。
以上是关于哺乳期妈妈应该避免胀气的食物的简单介绍。总之，哺乳期最好不要用药物治疗胀气。食疗或按摩可用于调理治疗。这是因为为了避免胀气，要吃容易消化的流质食物，少吃刺激肠胃的辛辣油腻食物，吃一些帮助消化的益生菌。
母乳胀气的禁忌列表
婴儿非常脆弱，容易生病，而胀气是婴儿最常见的现象，其原因与多种因素有关。宝宝胀气会很难受，很不舒服。以下是母乳胀气的禁忌列表。
表1母乳喂养的母亲不应食用胀气食物
1.可能抑制乳汁分泌的食物，如韭菜、麦精、人参等。
2、产后饮食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括辛辣调味料、辣椒、过量的酒、咖啡等。辣椒和醋可以少量食用。
3.母乳喂养期间，妈妈最好不要吃辛辣、鱼、虾等食物，以免加重湿疹，尤其是父母有过敏史的宝宝。
4.母乳喂养时，妈妈吃了一些产气的食物如大蒜、洋葱、西兰花等蔬菜后，宝宝会出现类似肠绞痛的反应，主要表现为哭闹和难以安慰或更频繁地哺乳(造成恶性循环)。
母乳喂养对婴儿的好处
1.宝宝少吃多餐，容易吸收。新生儿平时吸奶量少，很快就会饿。宝宝饿的时候，喂奶是最好的，相当于少吃多餐，更有利于宝宝吸收。
2.适量摄入，防止肥胖。根据研究发现，如果孩子容易肥胖，与婴儿期喂养过量有关。如果按需喂养，不会导致婴儿过量喂养，还可以让婴儿根据自己的消化能力来决定每天牛奶的摄入量，更健康。
3.促进母乳分泌。如果按需哺乳，新生儿可以经常吸吮，可以促进母乳分泌，帮助孩子获得更多乳汁。
哺乳期间最好不要用药物治疗胀气。食疗或按摩可用于调理治疗。这是因为为了避免胀气，要吃容易消化的流质食物，少吃刺激肠胃的辛辣油腻食物，吃一些可以帮助消化的益生菌。
表2母亲不能吃的七种胀气食物
如果宝宝吃母乳有胀气的情况，妈妈需要避免一些食物，比如一些豆类或者红薯、土豆等淀粉类食物。淀粉含量高的食物容易产气，有些蔬菜要忌口，如菜花、白菜，有些则生冷。
1.土豆食品
红薯、土豆等薯类食物淀粉含量较高，进入胃肠道后会产生大量气体。宝宝吃了这些食物后容易胀气，应尽量减少或避免进食。
2.花椰菜
母乳喂养专家认为，吃太多西兰花、菜花等蔬菜，容易让孩子胀气、哭闹。
3.芋
红薯、魔芋、芋头都是高淀粉、高纤维的食物，也容易引起胀气。
4.一些坚果
板栗、花生等坚果含有较高的脂肪、淀粉和蛋白质，容易增加消化负担，从而引起消化不良和胀气。
5.豆制品
豆制品如绿豆、黄豆、黑豆等豆制品中含有大量的产气因子，容易导致宝宝吃后胀气，应避免食用。
6.奥尼恩斯（姓氏）
洋葱是刺激性的高纤维蔬菜。胃不好的人要少吃，尤其是有胃溃疡、反酸、胀气的孕妇，以免加重不适。
7.高纤维蔬菜
萝卜、南瓜、西兰花、芹菜等高纤维蔬菜虽然能促进肠胃蠕动，但肠胃不好的孕妇吃了容易胀气。小贴士:其实主要是不消化的食物。这些食物要么含有高淀粉、高蛋白、高脂肪、高纤维，要么刺激性调料过多，要么质地极佳。
表3如果宝宝吃母乳胀气，妈妈需要避免。产妇应少吃辛辣、刺激性、生冷、油炸、油腻、酸甜食物或豆制品、洋葱等易产气的食物，少吃。妈妈要多吃清淡易消化的食物，忌烟、酒、浓茶、咖啡等。，多吃新鲜蔬菜和水果。
如果宝宝有胀气，可以顺时针按摩宝宝腹部，可以改善肠胃功能，促进肠道蠕动，减轻胀气。如果持续胀气，还可以给宝宝吃一些改善肠道菌群功能的药物，比如肠道益生菌，可以用妈咪爱或者乳酸菌。如果持续胀气，必要时去医院，在医生指导下治疗。
缓解新生儿胀气的8个小妙招
喂奶后半小时让婴儿躺下
除了基本的打嗝，喂奶后半小时宝宝就可以躺下，躺下可以增强宝宝腹腔的压力，促进肠道蠕动。
但是趴着睡的时候，一定要有人看着。防止口鼻堵塞，每半小时给宝宝换一次侧面，不会影响头型。
母乳喂养的母亲应避免进食
尽量不要吃一些容易引起过敏性胀气的食物，如萝卜、白菜、豆类、红薯、芹菜、豆制品、乳制品等，半个月左右忌食。
妈妈也可以尝试喝一些老皮水，可以通风换气，帮助宝宝排气。奶粉喂养的宝宝可以检查过敏原，看是否有乳头不耐受，是否换成水解蛋白奶粉。
喂养方法要正确
母乳喂养的宝宝要尽可能托住乳头和乳晕。奶瓶喂养的宝宝在放入口中之前要将整个奶嘴填满，不要让宝宝喝到最后一口，这样容易进入空气中。
做力竭运动
我给大家分享两个最简单最有用的:
①膝盖旋转，双腿同时卷起，膝盖绕着肚子转圈。
②蹬自行车式，双腿交替向腹部卷曲。
顺时针按摩
宝宝肠道蠕动的方向是顺时针的，所以一定要顺着宝宝的肚子按摩，不要在宝宝肚子疼的时候按摩。
飞机拥抱
飞机抱可以帮助宝宝排出肚子里的空气，缓解宝宝的肠绞痛。
热敷法
家长可以搓搓手，或者给宝宝买一个专用的热水袋，给宝宝热敷，都可以帮助宝宝的肠道蠕动，缓解宝宝的不适。使用热水袋时，一定不能直接贴在宝宝皮肤上，一定要用衣服隔开。
口服益生菌
益生菌具有平衡肠道菌群、调节肠胃、缓解胀气的作用，所以胀气的宝宝很难摄入
胀气的妈妈不能吃的食物有哪些
胀气的妈妈不能吃的食物有哪些
宝贝。很多新手妈妈经常会遇到胀气的问题，有的宝宝是母乳喂养的，有的是奶粉喂养的，有的是混合喂养的，所以不管是哪种，都有可能遇到胀气的情况。胀气的妈妈可以吃什么食物？
宝宝胀气时，妈妈不能吃什么食物？11。如果母乳喂养是唯一的，母亲应该检查她的膳食，以防止吃豆类，花椰菜及其刺激性食物。此外，如果牛奶含糖太多，糖在宝宝肚子里太醇厚，宝宝也很容易胀气。
2.秘密配方喂养。在选择婴幼儿配方奶粉的时候，需要注意。你应该选择不含乳清蛋白、大豆或低过敏原的婴儿配方奶粉，这可能有助于减轻儿童的胃痛。但即使更换婴儿奶粉，至少也要两周才能看到实际效果。
3.一些固体成分也可能导致打嗝和腹胀。比如谷物、蔬菜和水果(扁豆糊、大豆糊)等能引起胀气的化学纤维。大多数高糖浓度的纯净水果汁，如苹果、梨和杏儿，也是阻碍婴儿腹腔内蒸汽收集的原因。
妈妈怎么帮宝宝排气管
1.宝宝腹部常发出咕噜声，排便放屁时大胆，并伴有含糊不清的哭闹声，医学上称为肠绞痛，属于孩子发育完全。一两个月后，随着宝宝肠胃功能的生长发育，情况会逐渐好转。
2.发现宝宝生气时，妈妈要注意尽量让宝宝保持舒适的姿势，也可以让宝宝俯卧，帮助宝宝完成排气管和大便。另外，孩子吃奶后，可以把宝宝竖着抱，帮宝宝打嗝排气管，也可以让宝宝舒服很多。
在胀气的情况下，纯母乳喂养的宝妈妈一定要注意饮食，不一定要吃油腻的食材，也不一定要吃太多的糖。如果宝宝胀气严重，宝妈妈可以给宝宝按摩肚子。如果情况还是不见好转，宝妈妈还是带宝宝去看医生比较安全。毕竟宝宝太小，不会聊天。
有胀气的妈妈不能吃什么食物？2胀气的妈妈不能吃辣椒等辛辣食物，红薯等高糖食物，鸡蛋等高脂肪食物等。因为宝宝消化系统不成熟，妈妈不正确的饮食会造成喂奶后胀气。
1.辛辣食物:母乳喂养的妈妈应尽量少吃辛辣食物，如韭菜、洋葱、生葱、辣椒、大蒜等。这些食物被妈妈消化吸收后会刺激宝宝的胃肠道，导致宝宝腹泻或胀气。
2.高糖食物:糖份过多时，如甜菜、红薯等，会很难被吸收。这个时候给宝宝喂奶也会引起胀气。
3.高脂肪食物:当妈妈摄入过多的鸡蛋、牛奶和脂肪时，也会增加宝宝的肠胃负担，导致胀气和打嗝。
如果喂完宝宝后有胀气，要注意喂完宝宝后打嗝，坐飞机也可以抱抱宝宝。可以服用药物益生菌，可以缓解胀气的症状。
所以为了防止宝宝胀气，妈妈们在哺乳的时候要注意合理的饮食。
什么情况下证明宝宝胀气？
1.婴儿的肚子看起来鼓鼓的。一只手敷在肚子上，另一只手指在肚子背面轻敲，有明显的击鼓声，像敲小鼓的声音。
2.母乳喂养后，婴儿有明显的肠鸣声和咕噜咕噜的胃声。
3.婴儿喜欢趴着睡，也喜欢趴在大人身上或抱着直立。
4.总是放屁，放屁的时候不断扭动身体，小脸通红。好像宝宝不舒服，直到你放屁。
5.放屁会带出少量粑粑，放屁会带出一些大便，很难闻。
6.大便异常、频繁，有气泡或酸臭味，有蛋花样、绿色大便、果冻样或有奶花瓣的臭味是不正常的。
7.舌厚，闻于口中。
8.睡眠不好，睡眠时间短，入睡困难。睡觉的时候会扭到放屁，睡不好的宝宝会更粘。
9.我经常吃牛奶，好像没吃饱。我一直想吃牛奶，但是一吃就呜呜叫，不好吃。
10.吐奶。吐奶很多，有奶块。
宝宝胀气时，妈妈不能吃什么食物？3一般来说，如果宝宝有肠绞痛，妈妈在饮食上一定要注意一定的禁忌。因为有很多饮食会导致宝宝肠绞痛。首先，不建议吃辛辣的食物，如姜、辣椒、花椒等。这种食物很容易导致肠道充血，蠕动加快，从而给宝宝造成消化不良，不利于宝宝的恢复。
其次，不建议使用红薯、芋头等易产气的食物。这些食物容易导致腹部胀气，影响宝宝对营养的吸收，不利于宝宝的恢复。建议马宝在此期间多吃些清淡的食物，最好是流质食物，这样有助于宝宝尽快康复。
一般当宝宝出现肠绞痛时，最好通过服药的方式给孩子进行调理治疗，这样既可以用中药的形式给孩子调理，也可以让孩子适当服用一些缓解肠胃的药物，帮助宝宝调理肠道，帮助宝宝尽快康复。
1.什么是肠绞痛？
肠绞痛是宝宝肠壁平滑肌剧烈收缩或胀气引起的疼痛。宝宝的肠绞痛和哭闹常表现为:面色变红，口唇苍白，腹部肿胀紧张，双腿蜷曲，双脚冰凉，双手握拳，通过抱抱和喂奶都无法缓解，最终宝宝停止哭闹、排气或排便。肠绞痛很少发生在安静的宝宝身上，但更容易发生在容易激动和兴奋的宝宝身上。
2.肠绞痛的原因及对策。
不同的喂养方式有不同的肠绞痛原因。
用配方奶喂养的婴儿:
1)胸孔太大，宝宝吸进空气
如果乳头开口过大，宝宝吸吮乳头时会吸进大量气体，大量气泡在胃里活动会引起腹痛。
解决方法:准备适合宝宝年龄的奶嘴和奶瓶，注意宝宝吃奶时打嗝，让宝宝以打嗝的形式排出吃进去的空气。
2)配方奶过敏
有的宝宝对配方奶过敏，吃了会诱发肠绞痛。
解决办法:换奶粉或者母乳的牌子。
母乳喂养的婴儿:
1)母亲吃刺激性食物
不同的宝宝对洋葱、咖啡、茶等刺激性食物的耐受力不同。耐受力差的孩子，妈妈吃了这些食物后，容易引起胀气，气体不能顺利排出，出现肠绞痛。
解决方法:这种情况下，妈妈们要注意禁忌。尽量不要吃刺激性食物！
2)哺乳太急或哭闹
有些宝宝不耐烦。妈妈在哺乳时开始哭闹的时间稍微晚一点，哺乳时会很焦虑，或者一边哭一边吸进大量空气，气泡在肠胃里蠕动，会引起腹痛。
处理方法:当宝宝哭闹时，请先安抚宝宝，等他平静下来再喂奶，不要等到宝宝特别饿的时候。
添加辅食的宝宝:
婴儿吃太多辅食会导致消化不良和肠绞痛。
解决方法:宝宝开始吃辅食后，一定要遵循从少到多的原则。一开始让孩子少吃，等习惯了再逐渐增加数量和品种。
3.宝宝肠绞痛应该怎么缓解？
面对啼哭的婴儿，我们总是不知所措。这里有一些让宝宝感觉更好的建议。
1)打嗝
把宝宝直立起来，把他的头靠在父母的肩膀上，双手空心帮宝宝打嗝，让宝宝打嗝。
2)坐飞机抱宝宝
让宝宝趴在手臂或大腿上，帮助他排出肚子里的空气，缓解绞痛。一般他打嗝出来后能以正常姿势抱着宝宝。
3)帮助宝宝发泄
我们可以用棉签把消毒过的食用油抹在宝宝的肛门上，帮助宝宝发泄。
需要大家注意的是，如果宝宝持续哭闹严重，且腹部坚硬，可见明显肿块，就要及时就医。科学的喂养方法可以减少肠绞痛的发生，尤其是在孩子哭闹得厉害的时候，让孩子在哺乳前安静下来。
