枸杞泡水的危害不适合喝枸杞泡水的人
1。泡水枸杞的危害主要体现在其助火的特性上。对于感冒、发烧、炎症甚至腹泻的患者，吃枸杞会加重症状，尤其是发烧患者。枸杞的涂抹会使他们的体温难以降低，对治疗病人的疾病也没有效果。
2.枸杞还会导致患者血压高、脾气差、眼睛干涩、牙龈多、口腔溃疡等，容易诱发。枸杞泡水的应用效果对于阴道液不足的患者和长期虚弱的患者来说是非常不好的，导致眼睛干涩，口干，容易引起内火邪，产生治疗以外的副作用。
枸杞泡水的危害不正确食用枸杞有三大危害
1。阴虚的人吃枸杞容易上火:夏天阴虚体质的人要注意枸杞的用量，因为枸杞味甘、性温，用量过多会引起上火，尤其是生吃。
2.过量食用有很多问题:枸杞适合体质弱，抵抗力差的人食用。但是在服用的过程中，一定要长期坚持，每天吃一点，才会有效果。枸杞含有甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷和铁。对人体健康有益，但要注意用量。过量食用枸杞会使人上火、流鼻血，甚至使眼睛发红不适。
3.吃枸杞是禁忌:枸杞虽然有很好的滋补和治疗作用，但并不是所有人都适合吃。因为它的暖身效果相当强，感冒发烧发炎腹泻的人最好不要吃。因为枸杞的暖身作用相当强，有高血压、过于急躁的人，或者平日吃肉多而面红耳赤、感冒发烧、炎症腹泻的人，最好不要吃。
枸杞虽好，但也有三害，对身体危害极大。不要一不小心误食了
一颗小小的红色枸杞，营养价值极高，还具有一定的保健作用。枸杞中含有大量的枸杞多糖、枸杞色素和甜菜碱，具有提高免疫力、抗衰老和抗肿瘤、帮助消除自由基和缓解疲劳的作用，还具有保护肝脏的作用。很多人习惯把枸杞泡在水里吃，或者煮粥吃，但我们也要掌握它的正确吃法，才能充分发挥它的最大营养价值。
1.暴饮暴食会导致上火
一般情况下，每天吃20克枸杞就够了。吃多了容易上火，因为枸杞性温。
2.禁忌人群会加重他们的症状
枸杞适合抵抗力差，身体需要的人。但枸杞的温补作用极强，有炎症、腹泻、感冒发烧的人，吃多了枸杞可能会加重症状。
3.它会导致流鼻血或红眼
整天吃很多鱼和肉，没有耐心，有高血压的患者，是不能通过枸杞来滋补身体的。吃多了一口气会上火流鼻血，导致眼睛发红，身体不适。
1.少量多次原则
枸杞最简单有效的吃法就是生吃，可以最大程度的保留其营养成分。也可以将枸杞与麦片或酸奶混合；每天吃枸杞的量不要超过12克。
2.枸杞不是万能的
枸杞虽然是药食同源的中药材，但并不适合所有人群。感冒发烧、脾胃虚弱、高血压患者不能吃。
3.注意枸杞的选择
买枸杞要选择正规药店。品质好的枸杞，皮干肉足，颜色一般为暗红色或红棕色。另外，可以闻一下。如果有强烈的刺鼻气味或酸味，就不能买。
1.咀嚼
枸杞汁多，生津止渴，养阴液。拒绝枸杞可以更好地吸收其中的营养成分，发挥其保健作用。
2.将枸杞熬成糊状
将枸杞熬成糊状，滋补力强，可防止精血不足引起的头发早白、面色暗沉。一般枸杞用桂圆、大枣、黑芝麻、阿胶熬制。但脾虚、体内湿热者禁用；过敏和低血压患者慎用。
3.煮粥
将枸杞和粳米煮成粥，可以更好地释放枸杞中的有效成分，有利于营养成分的溶出。此法可养血明目、补肾填精，缓解肝肾不足引起的腰膝酸软、记忆力减退、头晕目眩等症状。
4.浸泡在水中
也可以把枸杞放在杯子里喝，有助于治疗肝肾阴虚引起的视物模糊、视线不清。但泡水不能充分溶解有效成分，所以尽量把枸杞喝完水再吃。
技巧
其实吃枸杞有很多讲究，也不一定能吃。另外，不能用水煮枸杞，因为枸杞耐热性差。用开水冲泡会导致枸杞中的营养成分流失，可以用60℃的温水浸泡。不能买染色枸杞，里面含有一些可能影响身体健康的物质。另外，除了以上的吃法，还可以将枸杞泡酒喝，可以补益肝肾。
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经常吃枸杞有什么好处和坏处？
1。经常吃枸杞的好处一般是改善贫血和美容。
2.经常吃枸杞的好处:
(1)改善贫血:经常吃枸杞可以改善白细胞和红细胞的数量，改善贫血，提高免疫力。
(2)美容:常吃枸杞可以帮助人变美，特别是对于早衰患者，可以缓解皮肤上的斑点和皱纹。
(3)保肝:经常吃枸杞可以保护肝脏，防止脂肪肝和酒精性肝炎对肝脏的损害，明显改善转氨酶。
(4)软化血管:常吃枸杞可以软化血管，对预防心脑血管疾病非常有益。
3.常吃枸杞的坏处:
(1)上火:枸杞本身性质温和，即使泡水也不会引起身体上火，但经常吃枸杞会导致营养过剩。而且枸杞是一种温性中药材，吃多了会上火，往往会让患者处于焦虑状态。
(2)引起肠胃不适:常吃枸杞会刺激人体肠道，尤其是一些肠道虚弱的患者。过量饮酒后，最常见的症状是腹痛，有时会导致消化不良。
