有什么方法可以弥补胸部小的问题？我相信很多女生都希望自己是向前向后的，但是对于一些平胸的女生来说，这个愿望是无法实现的。我相信很多女生都叫机场，不仅会影响形象，还会给自己带来打击。所以，很多女生都想知道，有哪些方法可以弥补胸小？我会告诉你的。
喝丰胸汤
桔梗20克，陈皮10克，天花粉15克，木通15克。把这些药材分成两份，可以煎两次。第一次加三碗水把材料煎成一碗，滤渣喝。第二遍，把两碗半水煎成一碗，去渣后再喝。早晚饭前喝一碗，任何温度。对于青春期的女孩来说，这种丰胸汤可以促进胸部的发育，而对于其他女性来说，可以防止胸部的下垂、膨胀和坚挺。
动态隆胸
直接把两首歌展开或者举起来，有助于拉伸和强化胸肌。平日里可以多做双手伸直的扩胸运动，无论是在家里还是在工作中，这个动作都非常方便。或者，如果条件允许，也可以利用哑铃自身的力量选择合适的重量，伸直双臂，交叉摊在胸前，每天来回十次，双手向内向外画圈。每天重复15次有助于强化乳房组织。
按摩隆胸法
双手手指在乳房周围的整个组织上打圈，每次按压三秒时用以下穴位按摩，每次按压五到六圈，每次五秒，你会发现效果很好。
膻中穴:两乳头连线相交，终点与胸骨上位置相对。
乳根穴:乳头下到乳房下方的地方，两边各一个。
天喜穴:位于乳头连线向外延长线上，以虎口对着胸室，拇指对着乳房外侧两寸的姿势捏住乳房，第四、五肋为天喜穴。
张开双手，从乳沟外侧向乳房外围平行按压。在乳房之间做8字形按摩。
出生后胸小有什么补救措施？除了以上方法，女生还可以通过平日搭配合理的内衣来改变胸部的大小。
吃什么补胸
1。山药
山药含有丰富的氨基酸、粘蛋白、多酚氧化和矿物质成分，对脾、肾、肺经有帮助。从中医的角度来说，乳房属于肝脾胃经，所以有入肝脾经的菜对乳房的发育也是有好处的。切生食，最好摄入丰富的酵素，不喜欢生山药的味道，煮汤(如山药排骨汤、蔬菜山药汤)也很不错。
2.当归
当归是非常好的女性保健中草药。能益气活血，调经止痛，还有活血行气的功效。所以当归可以配合药膳，可以促进血液循环，帮助女性乳房发育。建议，由于当归香气浓郁，可以在饮食中炖制，通过喝汤吸收其营养成分。
3.枸杞。
枸杞补肾益精，养肝明目，入肝、肺、肾三经。因为乳头、乳腺、乳晕属于肝、脾、胃经，从中医的角度来说，对乳房发育也有很好的作用。一般是泡茶或者加药膳，但最好是枸杞一起吃，效果更好。
4.黄豆
大豆含有丰富的蛋白质和卵磷脂，还含有植物雌激素和异黄酮，能提高雌激素水平，达到丰胸健美的目的。现磨豆浆应该是最主要的摄入方式。建议少加糖或者干脆喝无糖清奶，减少热量负担。
5.木瓜
木瓜富含木瓜蛋白酶和维生素A，能刺激女性激素分泌，促进乳腺小泡发育。生吃最好，因为高温烹饪会造成酶的流失，但是生吃青木瓜有一点涩味，建议将青木瓜和番茄、鱼露、柠檬汁混合做一份沙拉。
6.海味
黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎、海带、紫菜等。，含有人体必需的多种微量元素和蛋白质，对丰胸护胸非常有益。
7.坚果
花生富含卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻富含植物油，都是很好的丰胸食物。而且植物种子的被膜还可以促进性腺的发育，种子中丰富的维生素E可以使乳房组织更有弹性。
8.牛奶和奶制品
牛奶等乳制品含钙量非常丰富，有利于乳房保健，所以女性要记得多喝。
9.玉米
玉米可以促进性腺发育，所以玉米绝对是营养专家说的丰胸食品。因为玉米含有大量的维生素E，可以提高雌激素，起到非常好的丰胸作用。另外，玉米是碱性食物，主要含有蔗糖，能刺激激素的正常分泌。玉米是粗粮，富含纤维素，能促进胃肠蠕动，排除人体内毒素和废物。所以经常吃玉米不会胖，还能收到丰胸的效果。
乳房小怎么补救
对于曲线美的女性来说，乳房是最重要的部位之一，所以很多女性都不遗余力的去丰胸，甚至很多人做丰胸手术来告别不完美的乳房。即使是假胸，我觉得也是一种骄傲，但也有很多女性尝到了丰胸手术的后果。胸小怎么让胸变大？其实追求乳房的坚挺饱满并没有错，但是一定要采用安全正确的方法。今天，边肖将为您讲解如何让乳房变大，确保丰胸过程处于健康安全的状态，让胸部尺寸突飞猛进。
人体的生长发育离不开食物的营养，乳房的发育也是如此。没有食物提供的营养，乳房就会发育不良或萎缩。胸小怎么把胸变大？这个时候你就需要食补了。边肖推荐山药排骨汤，帮你补充乳房营养，对于乳房发育不全，产后奶水不足，或者产后缩胸都有很好的效果。
材料:鲜山药一大条，排骨4两左右，当归3元，川芎2元，白芍4元，熟地3元，黄芪3元，党参4元，茯苓5元，枸杞3元，黑枣5枚，杜仲5元，通草1元，香油2汤匙，生姜6片，米酒。
做法:将排骨洗净，焯去血水，将所有中药略冲洗干净，用纱布包好，加水煮沸40分钟；取出纱布，放入排骨烧开。加入切成片的新鲜山药，再煮5分钟。山药熟了就可以加盐吃了。
处方中党参、白术、茯苓、甘草即四君子汤健脾益气，当归、白芍、川芎、熟地即四物汤补血；黄芪补气，杜仲补肾，通草能催乳，气血充足，自然乳房饱满。
每天按摩几分钟
乳房很小，发育后胸型不完美，真的无可救药吗？其实完美的乳房绝对没有结束。只要每天刺激按摩胸部几分钟，就可以促进血液循环，促进乳房的二次发育或者让它变得更直。怎样才能让胸部变大？每天睡前按摩乳房。双手搓热后，由外向内提拉按摩胸部至颈部。每侧抬起按摩15~20次，感觉胸部越来越热，血液循环加快。另外还可以配合丰胸产品按摩，这是国家认可的。产品中的有效植物活性成分能够促进胸部的微循环，保持胸部皮肤的紧致度，具有非常好的改善胸部的效果。坚持使用也能增加饱满度。
选择合适的胸罩
为了突出乳沟，你经常穿小文胸？悉尼大学的健康专家指出，女性乳房的表面细胞非常敏感。
在外力作用下，他们通常采用逃避型；压力反应，即减少你的尺寸以适应相对狭窄的
长期戴小胸罩，会感觉乳房表面有汗味，因为部分乳腺细胞已经被挤出体外。
乳房专家建议选择比你实际罩杯小一半的胸罩，以便为乳房细胞留下足够的呼吸空间。
让它们趁机吸收空气中的水分，扩大自己的体积，起到丰胸的效果。另外，文胸肩带不要太紧，透气纯棉材质的文胸质感更好。
正确体位
中国传统女性觉得挺胸走路很尴尬，其实不然。如果不及时纠正，不仅会影响胸部发育，还会形成驼背。所以走路的时候要保持背部挺直，收腹，手臂抬起，上身感觉向上。
坐着的时候要挺胸，挺直背，这样胸部的曲线才会显得动人。休息时要采取侧卧仰卧的姿势，不要趴着睡，以免挤压胸部和乳房，使其受罪。
我应该吃什么来弥补我的小乳房？
试试这六种全胸围菜肴
看照片女孩的身材——令人钦佩，看她的身材——有待提高；当我们欣赏身材婀娜的女性时，首先注意到的是胸围，这似乎已经成为身材好的标志之一，所以很多女性把丰胸作为塑身的第一步。
除了经常锻炼，定量饮食也是拥有傲人双峰的必要条件。如莴笋、生菜(头型生菜)、生菜(头型生菜)；瓜果类食物，丰胸效果排名第一的木瓜，因其表皮有白色浆液，有填形论而广为流传。其中青生木瓜效果最好，熟木瓜也可以做炖肉、凉拌或沙拉。此外，猪尾巴和蹄尖的皮富含胶质，筋骨紧实，胆固醇高，相当适合丰胸。花生、腰果、核桃、杏仁、莲子、大豆、芝麻等核果类食物是最常被用作丰胸菜肴的食材。饭后甜点，红枣桂圆肉最合适。红枣能生津补血，能调节和刺激激素分泌，而龙眼肉也能生津补血，滋阴壮阳，但比较急躁，夏天不宜食用。
以上所有成分都很容易获得。现在，只需要简单的几个烹饪步骤，一盘核桃豆腐，炖花生尾，生菜牛肉丝，一锅木瓜黄豆猪蹄汤，饭后一碗大枣莲子汤，就能帮你实现塑身的第一步——丰胸！，再加上桂圆茶、蒲公英茶等茶类，称霸群雄并不难！
核桃豆腐火耕
材料:核桃22个，豆腐一块，高汤两勺，生抽适量，香油几滴。
做法:
1。用小火炒核桃，熟后碾碎。
2.豆腐切丁，放入高汤中炖10分钟。
3.加入酱油，煮两三分钟
4.滴香油撒上核桃片拌匀。
炖花生小辫子材料:花生半斤，小辫子两条，酱油，馒头一个，葱，姜，料酒少许。
做法:
1。先把猪尾巴皮刮干净，用开水烫一下去腥。
2.用三碗水、酱油、卤制包子煮。
3.做法二:烧开后，将腌制好的包子、葱、姜、料酒、花生、猪尾巴放入锅中。
4.
5.
私人建议:一般卤包不够香。可以在中药店买到花椒、八角、丁香、茴香、高良姜、砂仁、豆蔻、甘草、陈皮、肉桂等香料，可以腌制两次。
生菜炒牛肉丝
材料:生菜两片，牛肉丝四两，油三大勺，生抽适量，料酒适量。。
练习:1。
2.牛肉丝用酱油和料酒浸泡半小时。
3.将牛肉丝放入油中加热，翻炒40秒。
4.将炸好的牛肉丝从油锅中取出。
5.加入生菜丝，翻炒2分钟。
6.炒生菜，关火放在盘子里铺底，上面放牛肉丝。
木瓜黄豆猪脚汤食材:木瓜一个、猪脚一个、黄豆四两、葱、姜、料酒少许。
做法:
1。把猪皮刮干净切块，用开水烫一下去腥。
2.烧开一锅开水，加入葱、姜、料酒，将黄豆、猪蹄炖2小时。
3.木瓜去皮去籽，放入方法2的材料中，再炖半小时。
4.把汤炖好，关火，放在碗里，上桌前撒一点盐。
莴笋炒肉丝食材:莴笋6对，肉丝4对，蒜2、3片，酱油、料酒、油4汤匙。
练习:1。生菜洗净沥干水分。
2.将肉丝用酱油和料酒浸泡半小时。
3.将大蒜切碎并去皮。
4.将肉丝翻炒1分钟。
红枣莲子汤材料:红枣七八枚，干莲子两三粒，冰糖两三粒。
练习:1。莲子在水中浸泡2小时后取出。
2.烧开3碗水，将莲子放入水中煨3小时。
3.红枣洗净，放入莲子汤中，加入冰糖，再煮半小时。
4.可以趁热吃，也可以冷却后放入冰箱。
