西瓜红红薯的功效与作用
红红薯的营养价值与功效[功效与作用]
红心番薯又名红红薯或红番薯、番薯，是甘薯品种中最甜的品种，是人们最喜欢的一种甘薯，以其香、甜、糯、诱人而闻名。
营养价值红红薯碳水化合物含量高(23.1%)，热能高(100克红红薯可产生99千卡热量)，但不含脂肪。此外，红薯还含有丰富的膳食纤维、生物类黄酮、维生素C、维生素A、维生素B1、钾、胡萝卜素等营养成分。
功能红薯可以防止胆固醇在血管壁上沉积，有助于预防或缓解心脑血管疾病。
红薯中含有独特的生物类黄酮，能促进排便，有效抑制乳腺癌和结肠癌的发生。
红蜜红薯可以改善消化器官的功能，滋补肝肾，恢复身体的虚弱，有效治疗肝炎和黄疸。
红薯干的蛋白质质量较高，可以弥补大米和白面粉中营养的不足。经常食用可以提高主食中营养成分的利用率，使人身体健康，延年益寿。
红红薯含有较多的膳食纤维，对促进胃肠蠕动、预防便秘非常有益。可用于治疗痔疮、肛裂，对预防直肠癌、结肠癌也有一定效果。
脱氢表雄酮是红薯特有的成分，可以防癌益寿。它是一种类似肾上腺分泌的激素的类固醇，被国外学者称为假激素。能有效抑制乳腺癌和结肠癌的发生。
红薯对人体器官粘膜有特殊的保护作用，能抑制胆固醇的沉积，维持血管的弹性，防止肝、肾结缔组织萎缩，预防胶原蛋白病的发生。
它也是一种理想的减肥食品，其热量仅为大米的1/3，而且由于它富含膳食纤维，具有阻止糖转化为脂肪的特殊功能。
【注意事项】
饮食应该是禁忌
吃凉红薯容易引起肠胃不适；红薯在胃里产生酸，胃溃疡和胃酸过多的患者不宜食用。
腐烂的红红薯(有黑点的红红薯)和发芽的红红薯会使人中毒，不能食用。
红薯等块根类蔬菜含有大量淀粉，可加工成粉条食用，但制作过程中常加入明矾。过量食用会导致铝在体内堆积，对身体不好。
红红薯含有气化酶，一次不要吃太多，配米粉、咸菜或蔬菜汤食用，避免烧心、吐酸水、胀气。西瓜的功效与作用:消暑生津
西瓜香甜多汁，口感酥脆。可以生吃，也可以榨汁喝。是一种优良的天然饮品，其丰富的营养成分对人体大有裨益。西瓜性寒味甘，生津止渴。适用于暑热烦躁，口舌生疮，消渴烦渴，咽喉肿痛。
防晒美白
西瓜含水量高，富含多种有益于健康和美容的重要化学成分。含有瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸等具有皮肤生理活性的氨基酸，以及腺嘌呤、糖类、维生素、矿物质等重要的代谢成分和营养成分。西瓜的这些成分很容易被皮肤吸收，对保湿、防晒、美白面部皮肤都有很好的效果。吃完西瓜后，将白色瓜皮敷在脸上15分钟，使皮肤细腻有光泽。
腿部肿胀减轻
西瓜有利尿作用，而且含有较多的水分，所以吃了西瓜后，尿量会增加，从而降低胆色素的含量，维持大量通畅。西瓜的利尿作用还可以排泄盐分，减轻水肿，尤其是腿部水肿，所以说西瓜腿肿。
消除疲劳
西瓜的甜味是因为它富含果糖。夏天困倦的午后来一块冰镇西瓜，可以消除长时间坐着带来的肌肉无力和疲劳，赶走倦怠。
降低血压
西瓜还含有能降低血压的物质。所以高血压女性经常吃西瓜，可以降血压。
黄疸的辅助治疗
吃西瓜会明显增加尿量，可降低胆色素含量，使大便通畅，对治疗黄疸有一定作用。
西瓜的食用禁忌西瓜为生冷食物，伤脾胃，脾胃虚寒、消化不良、大便湿滑者宜少食；
不要吃开了太久的西瓜。
夏天开太久的西瓜，无论是常温保存还是冰箱保存，都容易变质滋生病菌。
肾功能不全的人不宜多吃。
短时间内大量吃西瓜会导致体内水分增加，超过人体的生理能力，而肾功能不全的人调节水分的能力较低，容易加重病情；
糖尿病人不宜吃西瓜。
西瓜含糖量在5%左右，糖尿病患者吃太多西瓜会监督血糖升高。
西瓜红甘薯品种介绍
西瓜红甘薯又名朴树32号，是广东省普宁市农科所选育的甘薯新品种。该品种具有优质、高产、稳产、商品率高、适应性广等优良特性，特别适合在茂名市电白区夏秋季推广种植。
朴树32为半直立型，藤长中等，分枝多。顶叶淡紫色，叶绿色，叶三角形心形，叶脉浅绿，茎绿色，茎中等粗。
块茎散生，单株块茎较多，块茎大小均匀，块茎体光滑，皮紫色，果肉橙色。美观度好，土豆块30%左右，口感极佳，耐储存。
西瓜和红薯干的种植要点
1.种在排水良好的丘陵地带，尽量不要种在平地，否则容易导致爆筋脱皮，尽量把垄抬高，垄高30厘米左右。
2.在生长初期可以适当浇水，以促进幼苗的存活。生长中后期(7月份以后)尽量不要给它们浇水，否则容易导致肌腱爆裂脱皮。
3.将根部剪去1-2厘米，待剪伤愈合后(一般是第二天)再种植。种植密度为每亩4000-4500株。一般垄距75厘米，株距19-21厘米。
4.生长期要保持在145 ~ 155天。过长容易导致薯形过大、过圆、脱皮、爆筋，对于低产地块可适当延长。
5.科学施肥。一般每亩施发酵鸡粪60公斤，硫酸钾15公斤，混匀后用起垄机械撒入垄内，或人工开沟施入垄底。尽量不要施土杂肥(杂菌太多)。如果使用，每亩施用400至500公斤为宜，集中在垄底。
西瓜和红薯的功效与作用
作为红薯的品种之一，西瓜和红红薯与红薯的信息基本一致，是一种营养全面的天然滋补食品，富含蛋白质、脂肪、多糖、磷、钙、钾、胡萝卜素、维生素A、维生素C和维生素。每100克鲜薯块的可食部分含碳水化合物29.5克，脂肪0.2克，磷20克，钙18克，铁0.4克。
这些物质对促进人体脑细胞的活动和分泌激素，增强人体抗病能力，提高免疫功能，延缓智力下降和身体衰老有重要作用。而且红薯作为一种全谷物的绿色代餐食品，价格低廉，饱腹感强，是很多人选择作为代餐主食的主要对象。
不仅如此，红薯的脂肪含量极低(0.2%)，是其他食物无法比拟的。但是不饱和脂肪酸的含量非常丰富。把它当主食，每天吃一次。其丰富的纤维素使人有酒足饭饱、身心放松的感觉。同时，它不仅能阻止脂肪和胆固醇在肠道的吸收，还能分解体内的胆固醇，促进脂质的代谢，能有效防止机体营养过剩，抵抗肥胖的发生，从而达到减肥的目的。西瓜红红薯相对于普通红薯的一个优点就是口感极佳，香甜绵软，受到无数人的喜爱。
值得注意的是，西瓜红红薯和普通红薯有几点不同。西瓜红红薯含糖量比较高，所以吃起来比较甜。对于甜品党来说，烤出来的口感会比普通烤红薯好。但由于西瓜和红薯干的甜度较高，不建议每天吃太多，尤其是做成油炸零食，如薯片、薯条等。即使是营养价值丰富的红薯，经过这种再加工，营养成分也会大大降低，经常食用甚至会对健康有害。
西瓜红甘薯品种介绍及信息(甘薯新品种西瓜红甘薯产量)
西瓜红甘薯不仅颜色漂亮，味道也是赞不绝口。西瓜红红薯以香、甜、粉、糯著称。果肉香甜软糯，鲜香四溢，尤其是烤制的时候，最能体现西瓜红红薯的香甜。像蜂蜜一样金黄的糖汁烤出来，轻轻咬一口，味道更加香甜细腻，柔软丝滑，简直人间美味。
以前种植技术不成熟，甜软的红薯只能在冬天吃。现在随着农业的不断发展，红薯成了我们一年四季都可以吃的食物，夏天也可以吃到美味的红薯！
作为一个铁杆吃货，我绝对不会停止寻找美食。中国幅员辽阔，自然资源丰富，有各种各样的食物供我们选择。哪里的红薯最好吃？
我也买了很多品种的红薯，一个个评测下来，物有所值。最后找到了一个香甜软滑的河南西瓜红薯干。连家里人吃了都赞不绝口。
肯定有很多朋友会问，为什么河南西瓜红甘薯能在全国各种甘薯品种中拔得头筹？
原生态种植，来自湿地的红薯
焦作温县独特的地理优势和气候因素造就了这里土壤中的大量养分。疏松的沙质土壤也更透气，不会出现土地结块的情况，种植的西瓜和红红薯能获得更多的养分。
长时间光照更有利于红薯吸收营养，充分积累糖分。此外，当地农民用天然黄河水灌溉，给予西瓜红红薯充足的矿物质和营养，使西瓜红红薯更加糯甜。
精心培育的绿色健康食品
在西瓜和红红薯的生长过程中，不滥用化肥和农药，为红薯提供优质有机肥，提供真正的绿色纯天然食品。
大小均匀，颜值在线
南阳人非常勤劳，种植红薯经验丰富。每一个西瓜红地瓜都像他们的孩子，让每个人均匀成长。
精挑细选优质红薯，确保大小均匀适中、外观完整、无虫眼的优质红薯送到你手中。我们可以保证良好的质量。
绵软香甜，蜜香油溢
西瓜红红薯不仅颜色好看，味道也是赞不绝口。西瓜红红薯以香、甜、粉、糯著称。
果肉香甜软糯，香味浓郁，最能体现西瓜和红薯干的甜味，尤其是烤制的时候。像蜂蜜一样金黄的糖汁烤出来，轻轻咬一口，味道更加香甜细腻，柔软丝滑，简直人间美味。
西瓜红红薯详细介绍
西瓜红的学名是朴树32号，因其色泽鲜艳亮丽，皮红瓤橙，形状规整，口感极佳，软甜不筋不丝，俗称西瓜红。
西瓜红是广东省普宁市农业科学研究所选育的甘薯品种。西瓜红是匍匐型甘薯品种，产量高，蔓长，分枝多，块茎分散，但单株块茎多，块茎大小比较均匀。
该品种因其产量高、稳产、品质好、外形美观，近年来很受消费者和种植者的欢迎。
西瓜红每亩可种植3000多株，鲜薯亩产可达2300多斤，且逐年递增。
