龙眼和西瓜是非常好的初秋水果选择
当我们在初秋的时候，我们应该注意我们的饮食。在这个时候，吃得好可以对我们的健康有好处。初秋有许多水果。这个时候如果能经常吃一些水果，对身体是有好处的。桂圆和西瓜都很常见，下面就来看看怎么吃才好吃吧。
龙眼
桂圆是我们在初秋时推荐的第一种食物。而且龙眼树初秋成熟，外观圆润饱满，果肉晶莹洁白。因为八月成熟，所以又叫龙眼。历史上有南方桂圆，北方人参的说法。因此，可以发现龙眼的营养价值很强，可以与人参的营养和滋补作用相媲美，是一种非常适合在初秋滋补的水果。而且桂圆是一种味道甘甜，性平的水果。我们平时多吃桂圆没关系，但是上火咳嗽的人就不适合了。而且在挑选龙眼的时候也要注意。这时候要注意，去皮时果肉要透明无膜，新鲜无汁液溢出，桂圆的蒂部不能沾水，否则容易变质。
西瓜
初秋时节吃西瓜是个不错的选择，既能消暑，又能避免冬天和来年春天的腹泻问题。同时，西瓜中的水分含量非常丰富，可以帮助我们补充水分，但不是所有人都适合在立秋后吃西瓜。立秋后有胃病的人应避免吃冰镇西瓜；孕妇尤其不应该多吃冰镇西瓜。如果他们吃了太多的西瓜，很容易导致腹泻或妊娠糖尿病。而且对于充血性心力衰竭和慢性肾病患者来说，水分过多会加重心脏和肾脏的负担，也不宜多吃西瓜，要根据自己的身体状况来选择。
当我们在初秋的时候，上述的水果对我们来说是熟悉的。而且这个时候选择吃这些水果可以帮助你保持健康，特别有利于我们的滋养，也可以很好的保湿，所以我们不能错过吃这些食物，可以帮助我们保持健康。不要错过他们。
立秋的由来
立秋是二十四节气中的第十三个节气，是秋天的开始，每年阳历的8月7日或8日。立秋预示着炎热的夏季即将到来，秋天即将到来。
一、立秋的由来:
在古代，立秋的起源是这样解释的。在历书中，据说，水桶指的是西南维度作为秋天的开始，这意味着一切都开始在黑暗中被杀死。根据秋天的指示，谷物成熟了。
这句话的意思是，当北斗七星的斗柄指向西南时，它将到达立秋，殷琦将从地面出来，杀死所有的生命。按照秋天的规律，谷物很快就要成熟了。
从这篇古文中，我们可以知道，立秋的时间是由古代北斗七星的天文位置决定的，而秋天这个词在古代意味着庄稼成熟，所以这一天的古名立秋是为了提醒人们庄稼即将成熟，警告他们做好收获的准备。这就是立秋的由来。
二、立秋的典故:
说到秋季植物，首先想到的是枫叶。毕竟说到立秋的诗，首先想到的是驻足坐在枫林晚，二月霜叶红，但报秋的植物其实是梧桐，那为什么不是报秋的梧桐呢？
是在宋代，梧桐与立秋联系在一起。据记载，栽在盆里的梧桐树，是在宋代立秋的那一天搬进宫里的。立秋的时候到了，史官大叫:秋天到了。演完戏，梧桐落下一两片叶子，表达秋天。这种习俗也流传到了后世，所以有了梧桐报秋的说法。
第三，立秋的寓意:
立秋节气不仅象征着阳气的逐渐闭合，阴气的逐渐延伸，以及由阳转阴的转折点，还象征着丰收。
立秋时，自然界的冷热空气开始发生变化，气候开始由夏季的多雨潮湿向秋季的干燥多雨过渡。不过，立秋虽然预示着季节转换的开始，但并不意味着气温会马上下降，还有秋老虎的余晖，总的趋势是天气会逐渐降温。
此外，在立秋前后，中国大部分地区的农作物生长旺盛。例如，北方地区的棉铃、大豆豆荚和玉米丝。江南一带水稻抽穗，果蔬逐渐成熟。于是，农民们就准备收割地里的粮食了，所以秋天在农民伯伯们眼里就是丰收的意思。
知道了《立秋的知识》，不禁感叹文笔深刻，一个字可以包含这么多的历史和内涵。
立秋后龙眼会越来越甜吗
不会，龙眼不会越来越甜，反而品质会变差，甚至变成僵果。最佳季节在8月初左右，这个时期的龙眼最好
立秋应注意什么
立秋应注意以下几点:
1.立秋后，天气仍然会热一段时间，所以我们应该注意保持良好的心态。戒燥。避免有太多悲伤的情绪。
2.秋高气爽，保持充足的睡眠。早睡早起。适当注意衣着，早晚天冷时，注意适时增减衣服，以防感冒。
3.秋季干燥，要注意皮肤的保湿。正确使用保湿护肤品。洗澡不要太频繁。洗完澡不要感冒。涂保湿霜和身体乳。
4.在饮食上，要注意吃一些滋补的食物。银耳汤，牛羊肉都是不错的选择。少用辛辣食物，防止上火。
5.多喝水，适量吃水果。脾胃虚弱的人要注意少吃凉性水果。最好少吃油腻和油炸的食物。虽然有这么一句话，但是要注意不要暴饮暴食，以防消化不良。
6.注意锻炼，加强健身。老年时期不要做太激烈的活动。平时锻炼前，要提前做好热身。避免运动损伤。
