怀孕期间可以吃燕麦吗？
孕妇应该少吃燕麦。燕麦是禾本科植物，在《本草纲目》中被称为雀麦、野麦。它是一种低糖高营养的食品。燕麦味甘、性平，能健脾养心、敛汗，营养价值高。燕麦蛋白中必需氨基酸的组成与每人每日摄入量的标准相差很小，组成全面。18种氨基酸中，有8种是人体必需氨基酸，比例合理，人体利用率高。虽然燕麦营养价值高，功能多，但孕妇需要注意过量食用燕麦。孕妇吃燕麦的影响:可能导致流产。
中医认为燕麦有引产、止汗的作用，燕麦还有通便、降逆的作用，所以可以通便引产，还会加重腹泻和流产，所以孕妇不宜过量食用燕麦。目前，市场上有各种燕麦加工产品，如燕麦等。这些深加工食品可以吃，但尽量不要过量。
我怀孕时可以吃燕麦片吗？但是我已经吃燕麦片很久了。
我怀孕时可以吃燕麦片。燕麦片营养价值很高。燕麦片属于粗粮。燕麦片不仅含有丰富的矿物质和维生素，而且膳食纤维含量也很高。燕麦片中的蛋白质含量远高于其他小麦制品，而且富含氨基酸，对孕妇有好处。
1.燕麦能有效降低人体内的胆固醇，经常食用对心脑血管疾病有一定的预防作用。
2.孕妇经常吃燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖瘦身作用。
3.燕麦粥有促进排便的作用。很多老年人大便干燥，容易导致脑血管意外。燕麦片可以缓解便秘。
4.还能改善血液循环，缓解生活工作带来的压力；含有钙、磷、铁、锌等矿物质，可预防骨质疏松，促进伤口愈合，预防贫血。是很好的补钙品。
怀孕期间可以吃燕麦片吗
孕妇可以吃燕麦片。
燕麦片含有多种氨基酸，人体必需氨基酸多而全。
燕麦中的氨基酸搭配合理，人体利用率也很高。燕麦富含蛋白质，其中蛋白质和鸡蛋所含的蛋白质不相上下，燕麦中的脂肪主要是亚油酸，属于优质植物脂肪。
孕妇吃燕麦，既能维持正常的新陈代谢，又能降低血脂，所以特别适合肥胖孕妇。
但是吃燕麦一定要适量，因为吃多了会引起消化不良，吃了虫子会引起腹泻等肠胃问题，影响孕妇对营养的吸收和宝宝的发育。
我可以在怀孕初期吃燕麦吗
可以。
燕麦是药用价值最高的粮食。怀孕期间吃，对胎儿无害，营养丰富。现代医学表明，经常食用燕麦加工而成的燕麦片(有效成分相同)，对高血压、糖尿病有明显疗效。
