炒甘蓝菜的家常做法 怎样炒甘蓝菜好吃窍门

白菜怎么炒

白菜就是白菜、甘蓝、紫甘蓝。来看看怎么炒好吃:

油浸腐乳卷心菜

材料:油腐乳白菜(卷心菜)2片、辣椒半个、大蒜5克、盐6瓣、油2克、油15克

锅里烧热油,倒入花椒炒出花椒油,

然后把辣椒过滤掉扔掉,然后把大蒜放入炒锅,把白菜倒入锅中, 然后把油腐乳倒入,加盐快速翻炒1分钟,美味的油腐乳白菜就出锅了! 吃吧!就这么简单。

个人经验:油基腐乳直接拌馒头和米饭。味道超级好。第一次吃的时候用了4片,煮饭用了2片,拌饭用了2片。不要浪费腌制腐乳的油。腐乳做好了,用这个油做菜就很好了。

卷心菜的营养价值:

白菜的营养价值和大白菜差不多,维生素C的含量高一倍左右。另外,白菜富含叶酸,这是白菜类蔬菜的一个优势。卷心菜含有丰富的维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等,总维生素含量是番茄的3倍多。

炒甘蓝菜的家常做法 怎样炒甘蓝菜好吃窍门

家常菜炒白菜的方法。准备主料:白菜半棵,五花肉适量。辅料:油、盐、胡椒粉、醋、蒜、酱油。

2.新鲜白菜,洗净,切块,用淡盐水浸泡10分钟,达到杀菌去除农药残留的目的。拿出来反复洗,控制水分。

3.炒锅加适量油,爆香花椒粒,捞出扔掉,爆香蒜片,放入五花肉翻炒,喷少许醋,肉更嫩。

4.加入洗净的白菜,快速翻炒。翻炒至白菜变色,加盐和生抽调味。取出锅,放在盘子里,上桌。

如何做好一顿饭,土豆丝炒白菜的家常菜法

土豆是我最喜欢的家常菜,白菜也是营养丰富的食物。当它们一起烹饪时,它是一种很好的营养食品。很简单,好吃的家常菜。

材料

材料:土豆100g,白菜100g;

辅料:油适量,盐适量,葱花适量

土豆丝炒卷心菜

土豆白菜切丝,准备好。

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2

锅中加入适量大豆油,加热。

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3

先把土豆丝炒几分钟,再加点酱、辣椒之类的调料。

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将土豆丝炒至变软,再将白菜丝放入锅中翻炒。

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5

炒几分钟后,加入适量的盐。

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6

白菜丝变软后关火,加入适量鸡精。

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把盘子放上,上菜。

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技巧

白菜丝要晚点放,土豆丝要炒过再放白菜丝。

炒卷心菜的简单方法如下:

材料:白菜半颗,香肠5根,蒜适量。

方法:

1.将所有材料洗净,切段。

2.锅中加入适量的食用油,将大蒜炒香。

3.将香肠放入锅中翻炒至香味四溢,微微卷曲。

4.把白菜放在锅里一起翻炒。

5.加入少许盐和鸡精搅拌均匀。

6.加入几滴酱油和少许耗油搅拌均匀。

7.完成了。

THE END

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