养胭脂鱼有什么好处？

萌音草莓

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个人认为，胭脂鱼中含有非常丰富的蛋白质、矿物质，摄入体内之后可以有效的加速脂肪分解、抑制脂肪合成，能够起到辅助减肥的作用。可以为人体补充丰富的维生素e、钙离子、铁离子等成分。

不但可以延缓皮肤衰老、消除颜面部位的色素沉着，而且可以调节体内的离子平衡。

鱼体内的dha含量也比较丰富，能够改善记忆力、预防老年痴呆的功效营养价值是很高的，有利于人体的吸收和健康。