雪莲花怎么炖？

时间煮雨

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雪莲乌鸡汤

　　原料：20克雪莲1只乌鸡葱姜蒜适量盐糖味精和油各适量

　　做法：首先把适量的油倒进锅中，等到油热后，放入葱姜蒜爆香，此时放入糖和盐，再放入剁好的乌鸡和准备好的雪莲，加入清水，用大火将水烧开后换成小火炖45分钟左右就可以吃了。雪莲乌鸡汤能够有效的调理肠胃、平衡内分泌、除火祛斑，还能够平衡我们的身体状态，增强我们的体质。