孕妇可以吃虫草吗？
孕妇可以吃虫草，但是吃的时候也要注意量。过量食用也可能对他们的健康造成不良影响。虫草的钙特别高，吃虫草对孕妇和胎儿的钙吸收有很大作用。但吃虫草要注意时间，最好不要在早中晚三个阶段使用。
孕早期可以喝虫草鸡汤吗？
虫草鸡汤营养丰富，适合孕妇饮用。怀孕初期吃什么，我来慢慢告诉你:
首先要保证孕早期蛋白质的摄入，要选择富含易消化易吸收食物的优质蛋白质食物，如肉、奶、蛋、鱼、豆制品等。其次，保证矿物质和维生素的摄入。选择富含锌、钙、铜、维生素A、维生素B、维生素C、叶酸等营养物质的多种食物，如肉类、动物肝肾、芝麻、牛奶、豆类等。最后，要注意碳水化合物和脂肪的适当摄入。孕期提供能量的碳水化合物主要来源于红薯、土豆、山药、蔗糖和大米。脂肪主要来源于动物油和食用油。食用油中的芝麻油、大豆油、花生油是主要的能量提供者，可以满足母亲和胎儿对脂肪酸的需求。植物油是烹饪的理想油。
怀孕前三个月不要吃任何东西。不要吃罐头、薯片、炸鸡、可乐雪碧等碳酸饮料、红牛、浓茶、咖啡、花茶、山楂、桂圆、腌制酸豆角、腊肉和腊鱼、花椒和辣椒、冷冻食品。怀孕初期最好不要吃螃蟹、马齿苋、薏苡仁、甲鱼等寒性食材。孕早期不建议孕妈妈吃，最好少吃或不吃辛辣油腻的食物。怀孕的前三个月是孕期的敏感期。因为宝宝还没有发育稳定，孕妈妈在日常生活饮食上需要特别注意，以免给宝宝造成不可挽回的结果。因此，在怀孕初期，孕妈妈要特别注意饮食，使饮食丰富多样，为胎儿的生长发育提供所需的各种营养和维生素，为胎儿未来的健康做好充分的准备。
孕早期可以喝虫草花栗子鸡汤吗？
是的
冬虫夏草营养价值高，主要作用是保护肺肾，补精益气，治疗肺结核，咳嗽，肺肾两虚，精血不足。长期以来，它被用作强身健体和补虚的保健药物。因其性质温和，副作用少，适用范围广，无论男女老少，体虚者均可一年四季使用。
温体质的人有热感，怕热，面红，易口渴，舌燥，喜欢喝冷饮，有黄赤尿但尿少，大便干燥或秘。中医认为阳为热，阴为寒。体质偏暖的身体，体内阳气旺盛，虫花甘温。如果一味地补虫花，以温治热，就容易助长热病，并可能引起上火的症状。
怀孕期间，家人经常为孕妇熬制各种汤，滋补身体。冬虫夏草汤效果非常好，不仅能滋阴壮阳、止血化痰，对各类人群都有很好的滋补作用。
孕妇也可以喝冬虫夏草汤，但不宜过量饮用。冬虫夏草的钙含量极高。吃冬虫夏草有利于孕妇和胎儿对钙的吸收，可以避免孕妇骨质疏松的困扰。但孕妇吃冬虫夏草要注意时间，最好在妊娠的前、中期，孕晚期忌进补。
虫草鸡汤具有调节人体免疫系统、强身健体的作用。刚生完宝宝的妈妈，容易产后身体虚弱，四肢酸痛，容易疲劳。作为一级滋补佳品，能从根本上增强产妇体质，提高产妇免疫力，从根本上解决产褥期女性容易出现的体虚等问题。
因此，虫草炖鸡汤更适合产妇。
我可以喝冬虫夏草炖排骨汤吗？
是的，
材料
排骨500克、干贝5克、冬虫夏草1朵、枸杞5克、葱姜适量
练习。扇贝泡10分钟，洗净备用。
2.在汤锅里放入水，加入葱和姜，煮沸。
3.加入排骨和扇贝，小火炖20分钟，再小火炖一个小时，中间加点盐。
4.将虫草用清水洗几次，不要太久，保留虫草素，与枸杞一起放入锅中，继续小火煨半小时。
5.关火完成(不用放任何其他调料，因为虫草本身就很新鲜)。
