...酒精性脂肪肝等酒精性肝损伤患者服用肉苁蓉有什么好处
近年来，随着人民生活水平的提高，各种酒精相关疾病增多，酒精性脂肪肝、酒精性肝炎等酒精性肝损伤就是其中的重要问题之一。但相关研究发现，肉苁蓉总苷可降低小鼠肝组织甘油三酯、血清总胆固醇、丙二醛和过氧化物的含量，增强SOD、GSH-Px和过氧化氢酶的活性，有效减少自由基的产生，增强自由基及其代谢产物的清除能力，从而抑制脂质过氧化，对酒精性肝损伤起到保护作用。对此，建议经常喝酒的人可以适当服用沙漠传奇& # 8226；肉苁蓉片调节和保护肝脏。其中，沙漠传奇肉苁蓉片是中国食品药品监督管理局唯一批准的肉苁蓉单方保健食品，能充分发挥肉苁蓉补肾壮阳、保肝、润肠通便等多方面的营养价值。
肉苁蓉对肝脏好吗？
是的，肉苁蓉可以保护肝脏，防治肝纤维化，保护酒精性肝损伤。如果楼主的肝脏不好，一定要注意保养。可以吃沙漠传奇肉苁蓉片，是肉苁蓉纯粉制成的。采用先进的物理研磨粉碎技术，破壁的同时保留了肉苁蓉的所有营养成分，可以更高效的吸收。平板吃起来也很简单方便，很不错。
如何保养肝脏和肾脏
保养肝脏:
1.让自己动起来
努力减肥，让腰更纤细。试试喝咖啡。少量的咖啡也能起到保护作用。你也要注意饮食，尽量少吃含糖量较高的食物。可以吃点咖喱，吃的时候就着点咖喱吃。它也有不同的味道。也可以吃一些水果，适当补充一些脂肪酸。
2.肝脏的日常护理
你要有合理的饮食习惯，可以选择吃一些维生素和富含蛋白质的食物，比如一些水果和蔬菜。但是也要注意控制它的消耗，早上做一些运动。
肾脏的保养:
1.多喝水
养成多喝水的习惯，可以稀释尿液，使其迅速排出体外，不仅可以预防结石，还可以在吃盐过多时帮助稀释尿液，从而保护肾脏。
2.控制盐的摄入量
科学的每日食盐摄入量应控制在6克以内，其中3克可直接从日常食物中获取，所以调味时食物应保持在3-5克以内。值得注意的是，方便面中有大量的盐，所以经常少吃的人最好。
扩展信息:
损害肾脏健康的行为:
1.从大鱼大肉中摄入过多的蛋白质
长期摄入高蛋白会加重肾脏负担，甚至使肾脏长期处于超负荷状态。对于肾功能损伤的人要严格控制蛋白质的摄入，所以一定要咨询肾病医生，在营养师的指导下制定食谱。
2.咸的饮食不容易排出水分
我们饮食中95%的盐是通过肾脏代谢的。如果我们吃得太咸，肾脏的负担自然会增加。此外，盐中的钠会使人体难以排出水分，进一步加重肾脏负担，从而导致肾功能下降。同时，太咸的饮食会导致血压升高，肾脏的正常血流无法维持，从而诱发肾病。
参考:人民网-想要保养肝脏，就要做好这四个保健重点！
参考:人民网-饮水不足损害肾脏健康。如何正确保养肾脏？
吃什么食物能补肝？蘑菇
肝脏是人体主要的解毒器官，蘑菇具有很强的解毒功能，对肝脏有很好的保护作用。蘑菇中所含的硒不仅数量多，而且容易被人体吸收，所以要多吃，尤其是喜欢喝酒的人。蘑菇可以帮助你远离肝病。
2.枣
实验表明，每天喝枣水，坚持一周，可以增加人体血清蛋白，从而达到保肝排毒的效果。每天2元吃7颗红枣或桂圆干，加水煮沸或泡茶500ml，每天喝一杯，滋补肝血，从而促进新陈代谢，维持肠道健康和蠕动。
3.枸杞。
枸杞具有补肾养肝、明目、润肺养阴的作用，可用于肾阴不足、肝气不足引起的下肢无力、头晕耳鸣、遗精、不孕、视力下降、面色萎黄、阴血不足等多种表现。枸杞的吃法多种多样，泡茶、煲汤、做菜都可以。但需要注意的是，长期服用以少量为宜，不要过量。
4.鸡肝
以养脏养肝鸡为主。鸡肝是一种温性食物，可以补血，养肝和胃。是养肝的好选择，功能强于其他动物肝脏。3新鲜鸡肝和100克大米煮成粥后即可服用。这种食补方法特别适合肝血虚的中老年人和食欲不好或眼睛干涩爱哭的人。
5.韭菜
多吃韭菜可以增强脾胃之气，在春天乍暖还寒的时候可以祛阴寒，养阳护肝。由于含有较多的纤维素，韭菜还具有促进肠道蠕动的通便作用，有利于清洁肠腔。但韭菜不适合阴虚或生疮的人，因为它含有高蛋白，慢性肾病和痛风患者慎用。
扩展资料:肝脏是人的内脏器官系统的重要组成部分，在解毒方面起着重要的作用，是人体新陈代谢不可缺少的一部分。但现代人大多有不良的生活习惯，如熬夜、吃油腻食物、抽烟喝酒等，对身体伤害很大，尤其是对肝脏。平时一定要照顾好自己的肝脏。
参考:人民网-吃什么能养肝？五种养肝食品
