李子是凉的还是热的
李子是夏天非常受欢迎的水果。它不仅味道鲜美，而且营养价值非常高。李子既不凉也不热。其实，李子是一种温性水果，适合任何体质的人食用，但其营养成分中含有微量毒素，不适合大量食用。
首先，李子是温热的水果李子是生活中常见的水果。一般水果分为凉的、热的、温的、平的水果。很多人不知道李子是凉的还是热的。事实上，李子既不凉也不热。李子是温热的水果。
一般凉果有清热降火的功效，适合容易上火的人。但凉性水果有一定的刺激，不适合虚寒体质的人食用。热性水果能及时补充能量，适合寒性体质的人，热性体质的人容易上火。
梅子果肉营养丰富，也是一种温性水果。适合任何体质的人，对身体健康很有帮助。但其营养成分中有轻微的毒素，最好不要每次都大量食用，以免中毒对身体造成影响。第二，李子的食用益处。帮助消化梅子含有丰富的霉素A、胡萝卜素、膳食纤维等成分，有助于胃酸和消化酶的分泌，增强肠胃蠕动，使肠胃更加健康，促进肠胃更好地消化食物，吸收食物中的营养成分。
2.止咳化痰
平时我们可以将李子榨成汁饮用，也可以将李子切块，加入适量的水，放入锅中煮5分钟左右即可。能降低痰液粘稠度，增强支气管纤毛运动，有良好的止咳化痰作用。
3.美丽美丽
梅子的种类很多，营养成分略有不同，但都具有美容养颜的作用，可以帮助皮肤排除毒素，使皮肤更加光滑红润，还具有祛粉祛黑的作用，从而恢复肤色。
李子是凉性水果还是热性水果
李子和不冷不热的水果其实都是温性水果。它们适用于任何体质的人，并能及时补充身体的能力，具有消食、止咳、祛痰的功效。但其营养成分含有微量毒素，不适合大量人群食用，容易使人中毒。李子属于温性水果
梅子是市面上常见的水果，分为温、凉、热、寒、平五种。所以无论李子属于寒性还是热性水果，都不属于寒性或者热性水果。它其实是一种温性水果，平时可以适量食用。
梅肉营养丰富，适合任何体质的人食用，能及时补充人体能力，平时能起到健胃消食、止咳化痰、清肝利湿的作用，对身体健康有很大帮助。
李子虽然营养价值很高，是温性水果，可以调理健康，但其营养成分中含有微量毒素，仍不宜大量食用，以免中毒，对身体造成不适。
少数人对李子过敏，所以不适合吃李子，以免出现皮肤瘙痒、红肿、头晕等情况。如果情况严重，甚至可能让人休克。如果吃了李子后感觉不适，建议立即去医院洗胃。
桃子、李子和樱桃分别是热的还是冷的水果
水果的寒性和温性
热性水果:适合寒性体质:榴莲、黑枣
温性水果:适合寒性体质:芒果、荔枝、桃子。温和水果:百香果、柠檬、番石榴、鳄梨、菠萝、葡萄、莲花、橙子、甘蔗、木瓜、橄榄、李子和印度枣
凉性水果:火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、大枣。水果的寒热属性:
1.热性水果:适合寒性体质:榴莲、黑枣
2.温性水果:适合寒性体质:芒果、荔枝、桃子、桂圆、红毛丹、桃子、栗子、释迦牟尼、椰子、金桔。甘蔗、木瓜、橄榄、李子、印度枣
4.凉性水果:火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、柚子、草莓和枇杷
5.寒性水果:番茄(微寒)、西瓜、香蕉。含有糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1。B2、烟酸、钙、磷、铁、天冬酰胺、谷氨酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、苏氨酸、丙氨酸等成分。
每100克李子可食部分含能量117.2-221.9千焦，糖8.8克，蛋白质0.7克，脂肪0.25克，维生素A原(胡萝卜素)100-360微克，烟酸0.3毫克，钙6毫克以上，磷c2~7，铁0.3毫克。
参考:百度百科-李子
