鱼腥草孕妇可以吃吗？
鱼腥草本身微寒，孕妇不宜食用。
其实孕妇没有什么特别的饮食禁忌。建议孕妇按照《中国居民膳食指南》中关于孕期饮食的建议进食，并注意食物多样化。
如果谷物、蔬菜、水果、肉、蛋、奶、豆类、油脂相互搭配，在种类和数量基本合理的情况下，可以满足孕期的营养需求。需要提醒的是，孕妇不宜暴饮暴食，应尽量少吃酒、甜饮料和高度加工的零食。
那么每个孕妇的体质都不一样，所以只要不是特殊体质，就不需要特殊对待。
孕期需要注意的事项
1.保证充足的睡眠时间
怀孕后，为了给胎儿创造良好的环境，一定要保证充足的睡眠时间。孕妇要比正常人睡得多，每晚至少8 ~ 9小时。
每天中午至少能保证一到两个小时的睡眠，但时间不宜过长。如果孕妈妈能睡得很香，对胎儿也是很有好处的。因为大脑中的脑垂体在睡眠时分泌生长激素，是胎儿生长不可缺少的物质。
2.孕妇的睡姿要正确
孕妇的睡姿对宝宝的发育也有很大的影响。如果睡姿正确，宝宝可以健康发育；如果睡错了，也容易招来流产的隐患。
以上内容参考上海海洋大学-人民日报-生命时报:孕妇不宜吃哪些食物？关于吃的十大困惑
以上内容请参考人民网-孕妇吃黑木耳会导致流产吗？怀孕期间不要吃三种食物
以上内容请参考百度百科-鱼腥草
孕妇可以吃鱼腥草吗
鱼腥草是一种中草药，也是一种蔬菜。大家应该都听说过，但是孕妇可以吃鱼腥草吗？鱼腥草怎么吃？答案是肯定的，孕妇可以适当吃点鱼腥草，烧开水喝或者炒点肉煮，但不要太多！
孕妇可以吃鱼腥草吗？
1.孕妇可以吃破耳朵的根。但是需要注意的是，断耳根部有一种特殊的气味。如果孕妇受不了这种味道，可以选择不吃。
2.黑木耳根有极高的营养价值，又因为它也是一种药材，对孕妇来说既是食物又是药材。
3.孕妇在平时进食时可以选择自由进食，因为这种物质大量使用后没有或几乎没有副作用。所以孕妇想吃多少就吃多少。
4.选择的时候，切记最好选择有强烈鱼腥味的。不要选择那些没有腥味的干耳根，不然没效果。
5.不建议孕妇吃凉拌。最好的情况是炒成热食，比较有效，没有意外。当然，在吃的时候，如果有异味和呕吐物，不建议吃。
孕妇食谱
主要成分
猪肝(适量)
鱼腥草(适量)
调味品
青椒(适量)
糖(适量)
1.米妈刚挖出来的鱼腥草，也叫侧耳根。这个季节叶子有点老，主要吃根。
2.选择根部并清理干净。
3.掐掉须根。
4.鱼腥草猪肝的原料产地。
5.把猪肝换成刀，加一汤匙盐，用清水洗净，直到没有血为止。
6.如果时间充足，可以泡十分钟。
7.将肝片倒入碗中，加入料酒、生抽、盐、胡椒粉、淀粉抓匀。
8.青椒切丝，鱼腥草掐碎。
9.热锅润锅，倒油，温油，清肝。
10.散开后出锅。
11.锅底留点油，炒葱花
12.加入青椒丝翻炒。将肝切片放回锅中。
13.翻匀，加入鱼腥草。
14.加入少许糖、少许盐和一勺酱油调味，翻匀后取出。
小贴士:
1.米妈尝试用不同的方法治疗肝脏。a .全肝用淘米水洗净后切片。b、切片后加盐清洗。c、切片，用白醋浸泡。实验结果都比较理想，不同的是切片后的泡好的肝片需要用水充分淋透后再放，否则水太大炸的不清爽。
2.带淀粉的肉，润滑油的时候油温不要太高，火不要太大，不容易粘锅。
3.最后可以加入鱼腥草。
4.这类菜做起来比较快，所以尽量先把碗准备好会比较方便。
孕妇可以吃鱼腥草吗？我们都知道孕妇是一个特殊的群体，我们要特别注意她们的饮食。鱼腥草是一种很有特色的食物，有清热解毒的作用，适合热体质的人食用，那么孕妇可以吃鱼腥草吗？、?孕妇可以吃鱼腥草吗1
孕妇可以吃鱼腥草。鱼腥草别名:破耳根、臭菜、侧耳根、臭根草、臭神丸、朱砂拱。鱼腥草。微寒微苦，归肺经、膀胱经、大肠经。鱼腥草清热解毒；排脓消痈；利尿通淋。主治肺脓肿、吐脓；痰热哮咳；喉咙；热痢；痈肿疮毒；热水淋浴等。鱼腥草属于药食同源的一类中药，相对安全。尤其是夏天，孕妇可以吃一些鱼腥草汤或者凉性的鱼腥草，清肺热，化痰祛湿。
简单的吃法举例如下:
1.鱼腥草茶
材料:鱼腥草500克
练习:
1.将鱼腥草去杂，用清水洗净，沥干；
2.将鱼腥草榨汁，煮沸片刻，去渣取汁，常饮。
制作技巧:
1.鱼腥草的剂量可根据所需剂量增减。一般鱼腥草的用量是250克到1000克。
2.这种茶也可以用干鱼腥草制成。，用量为30 ~ 60g。在制作过程中，干鱼腥草。洗净后用冷水浸泡2小时，然后煮沸，去渣取汁，即可饮用。
养生功效:该茶具有清热解毒、消痈排脓、利尿通淋的作用。
第二，鱼腥草蒸鸡
材料:肉鸡1500克，鱼腥草200克
调料:盐4g，味精2g，胡椒粉1g，葱10g，姜5g
练习:
2.先将鱼腥草去杂，用清水洗净，用刀切成段；
3.取一汤碗，放入整只鸡，加入精盐、姜、葱、花椒，倒入适量清水，放入笼中蒸至鸡熟；
4.在以上基础上，加入鱼腥草和味精，蒸10-15分钟，出笼。
养生功效:去火解毒，温中益气。
三。鱼腥草烤猪肺
材料:猪肺250克，鱼腥草100克
调料:料酒5克，盐2克，酱油1克，生抽3克，白糖3克，葱5克，姜3克，猪油23克(精制)。
2.鱼腥草去杂，清水洗净，用刀切成段备用；
3.将锅用清水洗净，放在火上，加入猪油加热；
4.将猪肺翻炒至干；
5.煮至猪肺熟透，加入糖、料酒、姜、葱、酱油、盐继续煮10-15分钟；
6.加入鱼腥草，加入味精，即可食用。
养生功效:此菜具有消炎解毒、滋阴润肺的作用。
第四，鱼腥草炒鸡蛋
材料:鸡蛋300克
辅料:鱼腥草15克
调料:盐2g、味精1g、大葱5g、花生油15g <
2.洋葱洗净，切成葱花；
3.将鸡蛋敲入碗中，用筷子单向搅拌均匀；
4.炒锅洗净，放在火上，加入花生油加热；
5.葱花翻炒，鱼腥草翻炒几下，鸡蛋一起炒碎；
6.加入适量水和少许盐，炒至鸡蛋熟入味，加入味精即可食用。
养生功效:此菜具有清热解毒、滋阴润肺的功效。
五、鱼腥草拌生菜
材料:生菜500克，鱼腥草100克
调料:雪里蕻2克，姜6克，葱10克，酱油15克，醋10克，味精1克，香油15克，蒜(白皮)。
2.将新鲜生菜去皮、去皮、洗净，切成3-4厘米的段，然后切成两根粗丝，用1克盐腌制后沥干备用；
3.姜、葱、蒜洗净，分别切成姜末、葱、蒜；
4.将生菜丝放入盘中，放入鱼腥草，再放入酱油、味精、香油、醋、姜米、葱花、蒜，拌匀。
养生功效:
1.鱼腥草与莴笋功效相近，能清热解毒、利湿排脓，用于肺脓肿、胸痛、肺热咳嗽、咯痰黄稠、带下过多、气味粘稠、膀胱湿热、小便黄赤、热少痛等。
2.我们可以给肺脓肿、急性支气管炎、尿路感染的病人做饭菜。
不及物动词冷拌黑木耳根
材料:鲜黑木耳根250克(叶或根均可，请选择新鲜的)；
调料:酱油25g，辣椒油50g，香油5g，糖5g，花椒油5g，鸡精少量，醋5g，蒜泥5g，盐少量。
练习:
1.将新鲜的耳根去掉老根，用清水洗净。如果根很长，将其切成适当长度的部分。
2.将洗净沥干水分的木耳根部放入大盆中，根据自己的口味加入所有调料，拌匀。
制作技巧:
1.可以用穗根的根或嫩叶做凉拌，但一定要选鲜嫩的，不然味道不好。
2.耳朵根部有很多胡须，需要清理。
3.调料的配置可以根据自己的口味进行调整。
孕妇可以吃鱼腥草吗？21。孕妇可以吃鱼腥草吗？
1.孕妇完全可以放心食用鱼腥草。鱼腥草作为中草药，可以清热解毒，夏天温度特别高。可能很多人在热天会很浮躁。这个时候吃点鱼腥草可以清热，鱼腥草是孕妇的安全食品，孕妇可以放心。
2.可能鱼腥草是中草药，所以它的味道很难闻，所以很多孕妇闻到鱼腥草就受不了这种怪味。如果他们受不了，就不要强迫自己吃。如果他们吃了它，可能会导致恶心和呕吐，这将使他们的身体更不舒服。
3.孕妇应该吃鱼腥草。前提是他们一定要洗的彻底，而且要用清水不断的洗。吃凉拌鱼腥草，一定要先把鱼腥草炒熟再凉拌，以免影响孕妇健康。鱼腥草尽量不要一次吃太多，吃多了会加重肠胃负担。
二、孕妇食用鱼腥草的功效和作用
1.吃鱼腥草会有抗菌作用，因为有专家团队研究过，鱼腥草含有一些物质，特别是它本身的特殊味道，可以起到很好的抵抗一些细菌的作用。所以对于一些能忍受鱼腥草味道的人来说，吃鱼腥草可以抵抗这部分细菌的入侵。
2.鱼腥草除了我们所知道的清热解毒作用之外，还能利尿，因为鱼腥草中有一种特殊的成分，食用后能使人更加健康。
3.如果身体有一些炎症，吃鱼腥草也可以稍微治疗，也就是我们常说的消炎。比如支气管炎、肺炎的人，吃鱼腥草就可以缓解。孕妇可以吃鱼腥草吗？3孕妇可以吃鱼腥草吗
孕妇可以适量吃鱼腥草。
鱼腥草性寒。一般女性怀孕后体质多为阴虚，子宫压迫肠道，身体沉重，容易发生便秘。吃一些能增强肠道通畅的鱼腥草可以预防孕妇便秘！
吃鱼腥草有什么好处。对孕妇来说
鱼腥草。是凉性的，可以增强肠道的通畅。含有纤维素、果胶等成分，能促进肠道蠕动，有润肠通便的作用。
清热解毒
鱼腥草性寒，有清热的作用。纤维素能包裹肠道内的有害细菌和重金属离子，并促进其排泄，具有解毒的作用。
预防感冒
鱼腥草中所含的槲皮素、异槲皮苷、黄酮类、维生素C等具有抑制病菌生长、杀灭感冒病菌、预防感冒的作用。
缓解水肿
怀孕后，由于生理原因，下肢容易水肿。吃一些有利尿消肿作用的鱼腥草，可以缓解孕期水肿。
增强免疫力
鱼腥草中的有效成分能促进吞噬细胞的吞噬作用，增强肺功能，增强病菌对呼吸道的损害，增强免疫力。
缓解晨吐
鱼腥草有镇静作用，能缓解神经紧张，有很好的止呕作用，所以可以缓解孕吐。
孕妇能吃多少鱼腥草
一般孕妇一天能吃100克左右。
鱼腥草虽然孕妇可以吃，但也有好处。但鱼腥草性太寒。过量食用可能导致孕妇脾胃虚寒，影响消化能力，不利于孕妇和胎儿的健康。
哪些孕妇不建议吃鱼腥草
虽然鱼腥草可以缓解孕吐，但这种效果只对能接受鱼腥草味道的孕妇有用，不吃鱼腥草的孕妇可能会加重孕吐。
虚寒体质的孕妇
虚寒体质的孕妇不建议过多食用鱼腥草。感冒鱼腥草会加重感冒程度，不利于健康。
孕妇喝鱼腥草的开水对胎儿有影响吗
孕期也可以吃鱼腥草。鱼腥草属于中药，有利于清热解毒，孕妇尽量不要吃太多。如果有轻微的咳嗽，如果有感冒，可以适当吃一些缓解症状。但孕期切忌盲目进食，注意身体调理。如果有身体异常，也可以先检查，然后尽量不要盲目用药进行治疗，以免影响胎儿的生长发育，所以要慎重选择，减少对身体的影响。
孕妇如果不排斥鱼腥草的气味，可以喝鱼腥草的开水，但是鱼腥草的开水是凉的，不建议孕妇喝太多。
尤其是怀孕期间，女性的激素水平会发生变化，此时容易上火；孕妇上火最好的治疗方法是喝水，适当运动，不吃上火的食物；如果火情真的很严重，可以喝少量鱼腥草开水。
但如果肠胃不好，容易胃痛的孕妇不能喝鱼腥草开水；另外，容易腹泻的孕妇不要喝鱼腥草开水，以免腹泻。
女性怀孕后应该有一定的禁忌。孕妇不宜饮酒或吃刺激性、活血性食物。最好不要熬夜，多注意休息，让肚子里的宝宝健康快乐的成长。
鱼腥草具有抗菌消炎、清热解毒的功效，基本无毒副作用。一般来说，孕妇可以适当吃一些，不会影响胎儿。但是不必要的时候最好避免。中草药也是一种药。孕妇能少吃就少吃或者不吃。
