热门水果排名
热门水果排名:荔枝、榴莲、龙眼、芒果、橘子。
1.荔枝
荔枝3-4月开花，5-8月结果。荔枝的名字来自司马相如的《上林赋》，写为李治，东汉改为荔枝。中国是荔枝的原产地，是荔枝产业第一大国，拥有世界上丰富而优质的荔枝品种。
2.榴莲树
榴莲是著名的热带水果之一，原产于马来西亚。东南亚一些国家种植农作物较多，其中泰国种植最多。中国、广东、海南也有种植。榴莲在泰国很有名，被誉为水果之王。它的气味浓烈，爱它的人赞美它的香味，讨厌它的人抱怨它的气味。
3.龙眼
古人把龙眼这种圆球形的果实比作各种眼睛。大的龙眼叫龙眼，中间的叫虎眼，最小的叫鬼眼，但现代人都叫龙眼。龙眼原产中国南方，是中国南方和东南部著名的果树之一。从西南到东南广泛种植，福建最丰富，广东次之。
4.芒果
芒果是南方著名的水果，被誉为热带水果之王，味道香甜，汁液鲜美。岑濂《芒果》诗云:若香颇稀，南方草木古闻。执行不再是问题，空花一定要惊到才谈人。表达了芒果色、香、味俱佳的特点。
5.橙
《伍德豪斯民俗》卷十说:橘子种类繁多，橘子以甜命名，可见橘子的名字与其味有关。柑橘起源于中国，栽培历史悠久。是我国著名的水果之一，广泛栽培于秦岭以南和淮河流域。
冷热水果列表
冷热水果列表:
1.凉性水果:
西瓜，山竹，甜瓜，梨，香蕉，猕猴桃，柿子，猕猴桃，甜瓜，椰子。
2.温热的水果:
苹果、葡萄、甘蔗、百香果、柠檬、番石榴、菠萝、木瓜、橄榄、菠萝、芒果等。
3.热水果:
荔枝、桃子、龙眼、樱桃、大枣、榴莲、橘子、柑橘等。
健康地吃水果时，请记住以下几点:
1.注意控制量
无论是哪种水果，都要控制量:寒性水果摄入过多，引起胃寒腹泻；热性水果容易引起上火；即使是温性水果，摄入过多也会导致营养不均衡。
胃的容量是一定的，水果摄入过多也会导致主食、蛋白质等营养摄入不足。
2.注意水果搭配
其实水果也是可以寒热的。比如榴莲吃多了会上火。好办法就是搭配山竹。山竹被誉为水果皇后，特点是清热去火。泰国人经常在吃完榴莲后吃山竹。
3.注意饮食方法
比如吃荔枝的时候，准备半碗淡盐水。荔枝去皮后，吃前用盐水浸泡荔枝，可以降火。另外，菠萝也可以用盐水浸泡半小时后再吃。
4.根据体质吃
体热的人多吃寒性水果；虚寒体质的人要注意多吃温性水果。
热水果列表
热水果列表
从中医的角度来说，人的体质分寒热，但不仅仅是人的体质分寒热，就连水果也分寒热。下面分享一下热门水果清单，看看吧。
热水果列表11。凉性水果:
西瓜、山竹、哈密瓜、梨、香蕉、猕猴桃、柿子、猕猴桃、甜瓜、椰子、樱桃番茄等。
2.温热的水果:
苹果、葡萄、甘蔗、百香果、柠檬、番石榴、菠萝、木瓜、橄榄、菠萝、芒果等。
3.热水果:
荔枝、桃子、龙眼、樱桃、大枣、榴莲、橘子、柑橘等。
二、水果的寒热适宜人群
1.寒性水果:缓解干燥和热量
寒性水果性寒，有助于缓解燥热，对面红目赤、牙龈肿痛、口干口渴有效。
适宜人群:虚热体质者
一般来说，热体质偏盛的人，夏季新陈代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，经常面红耳赤，口干舌燥，容易烦躁，夏天特别喜欢吃生冷的东西。
另外，肠胃功能不好的老人和小孩也不适合吃凉性水果。如果他们真的想吃，午饭后和晚饭前可以少吃点，但不能太多。
2.温性水果:滋养人
温性水果比较平和，适合大部分人食用，有一定的滋补作用！一般可以多吃些温热的水果。
适合人群:各种体质的水果
温热的水果比较温和，冷或热屁股的人不会有剧烈的反应，所以这些水果适合各种人群。
3.热水果:补虚寒
这些水果具有温补、散寒补虚、消除寒证、增加人体热量、促进人体‘能量代谢’的作用。
适宜人群:虚寒体质
虚寒体质的人，气虚脾虚，基础代谢率低，体内产生的热量少，即使夏天也四肢冰凉。
相比较而言，这些人比普通人白，很少口渴，也不喜欢接触冷的东西，包括进空调房。所以，这些人多吃些温热的水果，无疑是一个绝妙的办法。
热水果清单2如何区分冷和热水果
从中医的角度来说，食物分为五大属性，一般为平、寒、凉、温、热。夏季提倡人们多吃性平、寒凉的食物，如常见的豆类、木耳等。凉性食物中豆腐比较常见，还有冬瓜、丝瓜。寒性食物有苦瓜、西红柿和西瓜
扁平食物包括:
大米、黄豆、黑芝麻、花生、土豆、大白菜、白菜、胡萝卜、洋葱、黑木耳、柠檬猪肉、主题、鸡蛋、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、黄鱼、鱼。此外，我们日常生活中喝的牛奶也是一种平板食品。
冷食:
荞麦、玉米、白萝卜、冬瓜、蘑菇、芹菜、生菜、油菜、橙子、苹果等。
冷食:
小米、绿豆、海带、绿豆芽、苦瓜、番茄、黄瓜、香蕉、西瓜、甜瓜等
温热的水果:
枣、栗、桃、杏、桂圆。热体质的人要适量吃这种水果。寒性水果:虚寒体质的人慎用这些水果。寒性水果有:橘子、橙子、菱角、香蕉、雪梨、柿子、百合、西瓜等。
甘平水果:葡萄、木瓜、橄榄、李子、话梅、枇杷、山楂、苹果等。这种水果适合各种体质的人。中医强调阴阳平衡和谐，所以热体质的人要多吃寒凉的食物，冷体质的人自然要多吃温热的食物。
我应该什么时候吃什么水果？
寒性水果-缓解干燥和热量
1.典型代表:西瓜、山竹、哈密瓜、梨、香蕉、猕猴桃、柿子、香蕉、猕猴桃、甜瓜、椰子、樱桃番茄等。
2.寒性水果性寒，有助于缓解燥热，对虚火症如面红目赤、牙龈肿痛、口干舌燥、小便短赤、大便干结、舌苔黄燥等症状有很好的缓解作用。
温热的水果最有营养
1.典型代表:苹果、葡萄、甘蔗、百香果、柠檬、番石榴、菠萝、木瓜、橄榄、菠萝、芒果等。
2.温性水果平和，适合大部分人食用。一般可以多吃些温热的水果。这类水果具有温补、散寒补虚、消除寒证、增加人体热量、促进人体能量代谢的作用。
热水果——驱寒强身
典型代表:荔枝、桃、龙眼、樱桃、大枣、榴莲、木瓜、橙子、柑橘等。
热水果列表31。冷和热的水果有什么区别吗
真的有！
在中医的概念里，不同的水果进入体内会有寒、热、温、凉的作用，所以水果可以分为凉性水果和热性水果，介于两者之间的属于平性水果。
根据中医的概念，肖伟把市面上常见的水果分为一些简单的类型:
//凉果
都是可以清热降火的水果。
包括:哈密瓜、番茄、柚子、香蕉、山竹、百香果、西瓜、柚子、柿子、椰子、哈密瓜、猕猴桃、梨、草莓、橙子、甘蔗、枇杷...
包括:杨梅、桃子、龙眼、金桔、番石榴、桃子、荔枝、大枣、红毛丹、橙子、樱桃、榴莲、芒果...
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即寒热属性不明显的水果。
包括:木瓜、蓝莓、苹果、柠檬、火龙果、杨桃、橄榄、释迦牟尼、李子、桑椹、无花果、葡萄、莲雾、覆盆子、青梅...
一般来说:
热水果:
适合寒性体质的人。表现为面色苍白，四肢冰冷，出汗困难。如果食物稍凉，就会引起胃部不适、腹胀甚至腹泻。
不过需要提醒的是，寒热水果的分类只是一个大概的归纳，可以结合自己的体质作为参考。但是不能生搬硬套，要根据生活中的实际情况合理服用~
比如这个大夏天，就算我身体再冷，吃两块西瓜也没问题，只要量控制得当~
人们印象中上火的十大水果有哪些
。十大容易生气的水果
1.橙
橙子是温带水果，喜欢潮湿温暖的气候。它们的酸甜口味深受人们喜爱，但如果过量食用会引起上火。
2.榴莲树
榴莲是一种温性水果，含有许多营养价值很高的物质，但它不仅是十大吃了会变胖的水果之一，也是十大容易上火的水果之一，尤其是在夏天。
3.荔枝
荔枝肉质细嫩，汁液丰富，但夏季吃荔枝过多会导致荔枝发病，因为该植物属于亚热带水果。
4.龙眼
桂圆是夏季不宜食用的水果之一。它很热，如果在夏天过量食用可能会引起痤疮。
5.菠萝
菠萝可以促进肠道蠕动，减轻炎症和水肿等不良症状，但菠萝是典型的热带水果，吃多了容易上火。
6.桃树
桃子多生于北方，适应冬季寒冷的大陆性气候，水分和营养价值较高，但吃多了会引起口干、口渴等症状。
7.石榴
石榴是一种热食物。吃多了容易让人上火，胃不好的人最好少吃。
8.红毛丹
红毛丹的形状和荔枝相似。如果同时吃两种水果，会上火，而且植物属于热带水果，有助于上火。
9.芒果
芒果味道很好，但是吃完要马上洗脸，以免出现脸痒等不好的情况，而且植物吃多了也会让人上火。
10.木瓜
木瓜不仅是孕妇不能吃的十大水果之一，也是不宜过多食用的水果之一。虽然植物芳香浓郁，汁液丰富，但食用过量会导致上火。
