黄秋葵怎么吃
清炒黄秋葵用料:黄秋葵250g，鸡蛋2个，蒜末少许，盐，植物油
如何炒秋葵:
1.把买来的秋葵洗干净。
2.锅中水烧开，焯水2分钟取出。
3.放凉备用。焯过的秋葵看起来更绿。
4.把秋葵的茎去掉，切成自己喜欢的形状。
5.把油放进热锅里。六成热时，倒入蛋液，中火煎，然后用铲子摊平。
6.再倒入少许油，加入蒜末翻炒，然后倒入秋葵翻炒，加入少许盐调味，最后倒入炒鸡蛋。
秋葵吃起来有点粘，有点滑，甜甜的，有一种特别的香味。
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美容美容中鸡蛋炒秋葵的16种方法
腊肉片炒秋葵:秋葵、胡椒粉、腊肉片、蒜；做法:1。秋葵和辣椒切块，培根切片切几段；2.先将腊肉片爆开，盛出；3.另起锅，放入蒜末，半焦时倒入秋葵和胡椒粉，翻炒片刻，均匀加盐和葱；4.然后倒入培根片，浸泡均匀，即可食用。小贴士:这道菜咸，好吃，微辣。
洋葱味秋葵材料:秋葵350g，葱20g，生抽8g；做法:1。秋葵洗净，用开水烫一下，捞出；2.将秋葵放入冷水中冲凉，捞出切段；3.大葱洗净，切花备用；4.将秋葵段放入盘中，撒上葱花，倒入酱油拌匀。
秋葵炒西红柿材料:秋葵6个，西红柿1个；做法:1。秋葵、番茄洗净切片备用；2.锅里放适量食用油，开中火；3.将西红柿倒入锅中翻炒。番茄汁炒好后，倒入秋葵翻炒。4.加入适量的盐和黄酒继续煎；5.菜熟后，加入适量味精，拌匀。
蒜香秋葵材料:秋葵120g，蒜头4个，胡椒粉1/2个，糖1/2茶匙，香油1茶匙，酱油酱2汤匙；做法:1。秋葵洗净，放入沸水中煮2分钟左右，捞起沥干水分，备用。2.将大蒜和胡椒剁碎成粉，加入所有调味料拌匀成酱。3.把第二种方法的酱料倒在第一种方法的秋葵上。
秋葵炒鸡蛋材料:秋葵5个，鸡蛋2个，葱花适量；做法:1。秋葵洗净切丝备用。鸡蛋去壳打散备用；2.锅中放入适量食用油，开中火，将秋葵丝倒入锅中翻炒，加入适量盐继续翻炒；3.加入鸡蛋继续炒，然后加入适量的葱花、味精和黄酒。菜好了没。
秋葵烤牛肉番茄和番茄酱中含有丰富的番茄红素，用油烹饪后可以提高番茄红素的吸收率，有助于发挥番茄红素的抗氧化和抗衰老功能。材料:牛小腿450克、秋葵200克、番茄丁140克、洋葱丁100克、玉米淀粉11/2茶匙、植物油2汤匙、酒1汤匙、番茄酱3汤匙、酱油2汤匙、糖1/2茶匙、盐1/2茶匙；做法:1。牛柳煮2分钟，取出切成2厘米厚的片。2.取一个小碗，加入白粉和2汤匙水，混合成白粉水。3.向炒锅中加入油，用大火加热。在锅里爆香洋葱，加入牛肉和酒，翻炒一会儿。然后加入番茄酱、西红柿、480毫升水、酱油、糖和盐，煮开后小火炖1小时左右，直到牛肉熟。加入秋葵，煮熟。用白粉水勾芡即可食用。
水煮秋葵材料:秋葵、生抽；做法:1。秋葵去根；2.锅中水烧开，放入秋葵煮，捞出；3.配酱油食用。很简单，很好吃，很原创。
莲藕秋葵材料:莲藕2根(九孔)、秋葵2个、胡萝卜半根、葵花油、盐、酱油、鸡精；做法:1。莲藕切丁，胡萝卜切丁；2.秋葵切片；3、锅热，放入适量的油，先炒红萝卜，再炒莲藕丁，一起翻炒；4.加入少许盐，继续翻炒，然后放入秋葵；5、加少许水和酱油，主要是上色；6.做菜前撒点鸡精。
秋葵鸡肉沙拉材料:秋葵、鸡肉、番茄、柠檬、黑胡椒、青芥末、盐、橄榄油；做法:1。秋葵切半，用开水焯5分钟取出，鸡肉用热油炒熟备用，番茄切半备用；2.将上述原料放入容器中，加入盐、黑胡椒、橄榄油和绿芥末，挤柠檬汁拌匀。
秋葵苹果汁苹果和秋葵(又名猪屎豆和女士手指)都含有果胶，可以调节肠胃，对治疗轻度腹泻或便秘有很好的效果。减肥的人多吃苹果，不仅可以通过吸收水分和膨胀果胶来提供饱腹感，还有助于减少因进食不足导致胆汁浓度过高而导致的结石。材料:苹果1个、秋葵3个、芹菜2根、120㏄冰水、蜂蜜适量；做法:1。秋葵洗净，切成小块；将苹果和芹菜清洗，去根和蒂，切块；2.将所有果蔬放入搅拌机，加入冰水；3.瞬间打2下，再慢速打3分钟，直到材料细碎成汁；4.是否加蜂蜜可以根据个人口味决定。
芦笋秋葵炒洋葱。这是一道很容易做的菜。将蒜出锅，放入芦笋和秋葵，翻炒一会，七八成熟时加盐，翻匀，或者加点海鲜酱、甜面酱等。，加入洋葱圈，翻几下就可以上桌了。把洋葱圈放后面，防止太熟，吃起来还是凉的。简单的菜肴有益健康。配料:芦笋、秋葵、蒜末、盐、海鲜酱、甜面酱；做法:1。这是一道很容易做的菜。将蒜出锅，加入芦笋和秋葵，翻炒片刻；2.七八月份熟了再加盐，翻匀。还可以放一些海鲜酱，甜面酱等。，放入洋葱圈，翻几下，即可食用。小贴士:把洋葱圈放后面，防止太熟，吃起来还是凉的。
秋葵寿司材料:蛋黄酱1/2茶匙、黄芥末酱1茶匙、秋葵1个、寿司饭适量；做法:1。将蛋黄酱和黄芥末酱混合均匀，备用；2.将黄秋葵的茎切去，修剪茎边，放入沸水中焯至翠绿色，放入冰水中浸泡，捞起切成两半待用；3.取适量寿司饭，揉成椭圆形，放入方法2中的一片秋葵，轻轻按压成型；4.将方法1中的材料放入自制的纸卷中，剪一个小口，在寿司上挤出漂亮的线条作为装饰。
腊肠炒秋葵材料:秋葵、腊肠、蒜；做法:1。秋葵切段，培根、香肠切片；2.先把香肠爆开，盛着备用；3、另起锅，放入蒜，爆香秋葵七八成熟，加盐翻炒，再放入香肠，装盘，完成！
肉片炒秋葵材料:肉片50g，秋葵10个；做法:1。秋葵洗净切片备用；2.锅里放适量食用油，开中火；3.将肉片倒入锅中翻炒。肉片炸好后，加入秋葵继续翻炒；4.加入适量的盐和黄酒继续煎；5.加入适量味精和胡椒粉拌匀。
秋葵云腿炖竹荪材料:鲜秋葵5个，竹荪干20g，云腿20g，盐500g，鸡汤；做法:1。将材料洗净，切段；2.锅中加入鸡汤和水，将火腿煮去泡沫，煮30分钟，加入竹笋10分钟，加入秋葵3分钟，调味。
凉拌黄秋葵材料:黄秋葵300g、木鱼片适量、酱油1-2小勺、蚝油2-3小勺、香油1小勺、糖1小勺、水适量；做法:1。秋葵洗净后，放入沸水中煮3-5分钟至熟，取出过冷水冲个澡，然后放在盘子里。2.在酱油中加入少许水，微波5-10秒至微热，加入糖搅拌至糖溶解，加入蚝油和香油，拌匀后浇在秋葵上。3.撒上一把鱼片，搅拌均匀即可食用。小贴士:秋葵熟了可以适当翻一下，熟了的秋葵颜色会比生的时候深一些。小心不要把秋葵煮过头了。煮久了会有粘液渗出，口感软烂。黄秋葵蒂的食用与否完全看个人喜好。
如何把秋葵做得好吃
如何把秋葵做得好吃:
1.秋葵洗净。用手摩擦就行了，你不必拿刷子刷掉上面所有的毛毛。刮皮更是雪上加霜。毛毛不能吃煮熟的食物。2.把秋葵一分为二，觉得长了可以再切一刀。3.锅上蒸。大火持续了十分钟。打开盖子，用筷子戳。很容易戳透，而且是熟的。如果还是硬的，就盖上锅盖三分钟。长时间蒸不容易。到时候筷子都散了。不好吃，不容易夹，营养多了。4、调料分开调，蒜少许，姜少许，酱油两勺，醋少许，可以放点辣椒酱，喜欢辣的可以放辣椒油，再放两勺香油或者橄榄油。5.将混合好的酱料均匀地倒在秋葵上。锅中水烧开，秋葵蒸四分钟，取出即可享用。
如何吃秋葵
蔬菜有时每个季节都会做。秋葵7月份上市，没多久。不过，秋葵的功能很多，营养也很丰富，但不适合容易拉肚子的人过多食用。秋葵的制作方法有很多种，但是秋葵怎么做才有营养呢？家庭做法一般是清炒或者凉拌。凉拌菜更简单，煮开后拌汁即可。
秋葵是凉性蔬菜，胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不宜多吃。
方法一:凉拌秋葵
做个锅，加水烧开，滴几滴食用油和盐，放入秋葵。焯3分钟去除涩味；
。取出用冷水浸泡，然后取出控干水分，放在盘子里加入蒜泥、香油或生抽；
搅拌均匀即可食用。
方法2秋葵炒鸡蛋
秋葵洗净切段；
鸡蛋做的时候加一点盐和鸡粉调味，加一点油和水做鸡蛋，滑嫩。
烧热油锅，快速翻炒秋葵，翻炒。
倒入蛋液，快速翻炒，让蛋液尽量包裹住秋葵。当它熟了，就可以从锅里拿出来了
三秋葵炒肉的方法
秋葵洗净，卷到切片，切一点肉丝。切少许生姜；
往锅里加油。油七成热时，放入姜丝，出锅炸熟。加入肉丝翻炒。肉丝变色时，加入切碎的秋葵；
火不停地燃烧。如果看到秋葵有点糊，可以转中小火继续炒。过程中加盐；
待秋葵变色变软，加入少许鸡精即可食用。
方法四:秋葵洗净，去头去尾，切成寸段，放入沸水中焯2分钟，捞出。
将腊肉切成两半(一条可以卷两段秋葵)，放入锅中(不放油)，小火煎至熟。把秋葵段卷起来，放在盘子里，撒上甜辣酱。
