桂圆吃多了会怎么样？对身体有害吗？
桂圆吃多了会上火。
新鲜的桂圆很受一些爱美女性的欢迎，有些女性购买桂圆的频率非常高。但是，有关专家并不支持爱女的这些做法。
桂圆属于温补之果，具有补血补气的作用。体质弱的人和刚生完孩子的女性会吃桂圆，对身体恢复有好处。但正常女性如果多吃桂圆，不仅不能美容，还会攻击上半身，导致脸上长痘痘。严重的还会伤阴，影响月经。
吃桂圆的好处
1:安神保健功能
龙眼肉中含有大量可被人体直接吸收的糖和葡萄糖。所以吃桂圆对贫血体质弱的人非常有益，可以安神、治疗失眠等保健功能。
2:润肺开胃
龙眼肉中有一种成分，可以驱赶肠道寄生虫和血吸虫，改善食欲，刺激食欲，健脾。所以食欲不振的人吃桂圆可以得到很好的改善。
3:滋阴补肾，润肤美容
桂圆不像荔枝，是热的，是温的，也是药食同源，有滋阴补肾、润肤美容的功效。
4:抗肿瘤和抗衰老作用
龙眼肉中所含的蛋白质、有机酸、粗纤维能提高抗氧化酶的活性，因此具有一定的抗衰老作用，还能抑制肿瘤细胞的生长，以及提高免疫力和抵抗力。
桂圆吃多了会有什么危害
桂圆是一种很多人都喜欢吃的水果。对很多女性朋友来说很有意思。吃桂圆对美容很有好处，营养价值非常高，但是要知道虽然很好吃，但是吃多了会上火，会有些不适。让我们一起来了解一下吧。
1.桂圆吃多了会生气的
生活中吃一定量的桂圆对身体是无害的，但是吃太多的桂圆就会造成危害，因为桂圆是一种开胃的水果，很容易让我们上火，上火之后就会出现痘痘、出汗等症状。正常女性多吃桂圆，不仅不能美容，还会攻击上半身，导致脸上长痘痘。严重的还会伤阴，影响月经。
第二，多吃桂圆会导致消化不良
我们在受伤后会有厌食等行为，很多人吃多了桂圆会拉肚子，肠胃不适，尤其是小孩和中老年人，会导致便秘，影响消化系统的正常运转。我们应该经常提醒自己不要吃得太多。
第三，多吃桂圆会导致口腔溃疡
吃了很多桂圆后，因为上火，毒素会排入口腔，细菌开始滋生，导致口腔溃疡。这时候就容易导致其他疾病，比如影响身体的正常运转，这样不仅没有效果。
我们正常食用桂圆对身体有很多好的作用和功能，可以补充我们身体需要的营养，提高身体的免疫力，但是一定要注意适量食用。希望以上内容对大家有很好的帮助。
吃多了桂圆会怎么样
吃多了桂圆会上火，对身体有害。
吃桂圆可以刺激食欲，所以很多人吃桂圆都会忍不住多吃。但是桂圆一次吃多了容易上火。特别是儿童、老年人和患有咽炎、慢性扁桃体炎、糖尿病等疾病的患者，应尽量少吃或不吃桂圆等水果。
吃桂圆的注意事项:
1.桂圆是湿热食物，容易导致气滞。有些上火发炎的人不适合用桂圆。
2.阴虚有痰火或上火，湿邪停饮者不宜食用。
3.舌苔厚腻、气饱、肠滑腹泻、风寒感冒、消化不良时不要吃。
4.当外感疾病开始时，应避免吃桂圆，因为这种性温味甘的水果可能会陷内热，延缓病情。
5.咳嗽时，无论是寒咳还是热咳，请忌食桂圆，因为桂圆的特性可以使内热更盛，虚寒升级。
6.虽然桂圆有养血安神的功效，但并不是所有的失眠患者都能吃。只有心功不足的人，也就是心慌、心碎、容易疲劳的人，才可以享用桂圆作为食疗。
7.桂圆吃多了可能会导致便秘等问题，所以切记避免暴食，孕妇更要注意少吃桂圆，这样才能有效避免引起腹中胎儿问题，有效保证患者的身体健康。
桂圆吃多了有什么坏处？
1。桂圆吃多了可能会引起上火、血糖高、消化不良等症状。
2.上火:桂圆是一种温性食物。摄入过多会导致肝火过旺，容易导致口干、流鼻血等上火症状。
3.血糖升高:桂圆含糖量高，糖尿病患者不宜多吃，否则不利于控制血糖，容易导致血糖升高，出现并发症。
4.消化不良:吃太多桂圆会增加胃肠道负担，引起消化不良。
5.龙眼含有丰富的糖分、维生素和多种微量元素。适量食用，可以补气补血，补充能量。但要注意适量，以免不适。
