降火十果
降火十果
降火十果。县城的夏天，很多人会有很强的内火，这对于很多人来说是一件很折磨人的事情，但是据说这种情况吃水果一般都是好的。下面给大家简单介绍一下降火十大水果。降火十大水果1
1和梨
梨被称为天然矿泉水，新鲜多汁。中医认为梨味甘微酸，性凉，入肺胃经，有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。
2.北山柑菜
山竹被誉为水果皇后，性寒。中医认为有清热降火、减肥润肤的功效。泰国人称山竹和榴莲为情侣果，因为榴莲吃多了上火，吃几个山竹可以缓解，冷热时可以很好的中和，起到降火的作用。
3.火龙果
火龙果也是一种凉性水果，而且含有较多的水分和膳食纤维，对清热、降火、口渴、便秘等症状有很好的作用，尤其是红色的火龙果含有丰富的花青素和维生素c，食用后还可以美容、抗氧化。
4.葡萄柚
中医认为柚子果肉性寒味甘，具有止咳平喘、清热化痰、健脾消食的作用，也是降火的佳果。
5.西瓜
中医认为，西瓜味甘淡，性寒，有清热解暑、生津止渴、利尿、开胃、助消化的作用，降火的作用也为人所赏识。而且冰镇西瓜就像雪中送炭给上火引起的口干，还有西瓜霜等去火药物。
6.草莓
草莓又甜又凉。入脾、胃、肺经，有润肺生津、健脾和胃、利尿消肿、清热降火之功效。适用于肺热咳嗽、食欲不振、小便短赤、暑热烦渴。
7.香蕉
中医认为，香蕉味甘、寒、微涩、无毒，有清热解渴、清胃凉血、通便、降血压、利尿的作用。对口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤为有益。脾胃虚寒、阳虚的人吃香蕉，会适得其反，反而会让虚火更旺。所以胃痛腹寒、脾胃虚寒的人要少吃。
8.柿子
柿子性味寒、甘、涩，有清热润肺、生津解毒的作用。可用于咳嗽、吐血、热渴、口疮、热痢、便血等症，以及上火引起的便秘、口干等症。
9.猕猴桃
猕猴桃又叫奇异果。味道酸、甜、寒，有解热、止渴、健胃、通淋的功效。对热烦、消渴、肺热干咳、消化不良、湿热黄疸、淋证、痔疮等症状有很好的治疗作用。
10.桑树
中医认为桑葚性味甘、寒，有滋阴养血、润肠生津的功效，可用于阴虚血虚、阴虚口渴、津液不足口渴。十大降火水果2
1。皮尔斯
吃梨可以降火，但梨性凉。生吃太多梨会伤害身体，容易导致腹泻。胃寒脾虚腹泻的人不宜食用。将带核的梨煮汤，可以减少其寒性，有较好的润肺、润燥、清火的功效。吃梨时，你必须细嚼慢咽。
2.北山柑菜
山竹被称为水果皇后，性寒，富含膳食纤维、糖类、维生素和镁、钙、磷、钾等矿物元素。山竹还含有丰富的蛋白质和脂类，对身体有很好的滋补作用。
中医认为有清热降火、减肥润肤的功效。泰国人称山竹和榴莲
莲花情侣果，因为吃多了榴莲上火，吃几个山竹就能缓解，堪比降火药的效果。看来炎热地区的泰国人是认同山竹的清火功效的。
3.火龙果
火龙果营养丰富，功能独特。具有清热解毒、泻火通便的作用。火龙果味道香甜，是夏天必吃的好水果。吃火龙果还可以促进眼睛健康，增加骨密度，帮助细胞膜形成，预防贫血和抗神经炎，口角炎，降低胆固醇，美白皮肤，预防黑斑。
特别是红色的火龙果，比普通的火龙果更甜，色泽鲜艳，甜而不腻，更有保健功效！火龙果含有粘质的植物白蛋白，在普通水果中很少见。它能与人体内的重金属离子结合后排出人体，从而达到排毒的效果，对减肥很有帮助。红色火龙果含有丰富的花青素、维生素C、水溶性膳食纤维，可以美容、抗氧化！
4.柚子
柚子被称为天然水果罐头，富含蛋白质、有机酸和人体必需元素。柚子肉还含有丰富的维生素C和类胰岛素成分，可以降低血糖和血脂。柚子中的维生素C可以降解皮肤中的斑点，是很好的美容产品。中医认为柚子果肉性凉，酸甜可口，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食的作用。性温，是清火的好果。
5.西瓜
夏天的瓜果之王西瓜怎么能忘呢？西瓜富含果汁，含有人体所需的多种营养物质和有益物质。中医理论认为，西瓜味甘淡，性寒，有清热解暑、生津止渴、利尿、开胃、助消化的作用，清火的作用也是欣赏的。
但是我还是要提醒你，夏天很多人喜欢吃冰镇西瓜。西瓜自然是凉性食物，不可贪吃。吃多了容易伤脾胃，引起腹痛或腹泻，尤其是吃了变质的西瓜，更容易得肠炎，尤其是心力衰竭、水肿患者。
6.草莓
草莓味甘，性凉。入脾、胃、肺经，有润肺生津、健脾和胃、利水消肿、解热祛暑之功。适用于肺热咳嗽、食欲不振、小便短赤、暑热烦渴。草莓中富含的维生素C不仅能预防坏血病，对动脉硬化、冠心病、心绞痛、脑出血、高血压、高血脂等也有积极的预防作用。
中医认为，吃草莓可以清火、消暑、解热、除烦，所以夏天容易上火，可以选择吃草莓降火。此外，草莓富含人体必需的矿物质和一些微量元素。
7.番茄
西红柿也叫番茄，清热解渴，养血凉血。对口渴、食欲不振、习惯性牙龈出血、贫血、头晕、心悸、高血压、急慢性肝炎、急慢性肾炎、夜盲症、近视等有很好的治疗作用。西红柿切片拌白糖，酸甜可口，灭火效果极佳。未成熟的蓝色番茄不能食用。
8.香蕉
一般来说，吃香蕉是最好的去火方式。中医认为，香蕉性味甘寒，微涩无毒，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降血压、利尿的作用。对口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤为有益。脾胃虚寒、阳虚的人吃香蕉，会适得其反，反而会让虚火更旺。胃痛腹寒、脾胃虚寒的人要少吃。
香蕉含有被称为智慧之盐的磷，富含蛋白质、糖、钾、维生素A和维生素C，以及各种纤维素。因此，荷兰的科学家认为香蕉是最有营养的水果，可以给人们的脸上增添笑容！
9.葡萄
葡萄能滋补肝肾之阴，止渴，滋润筋骨，利视力，降火效果好，还能清胃。是夏季炎热季节非常有益的水果，有降火的功效。葡萄中的葡萄籽含有一些可以抗衰老的酚类化合物，其抗衰老能力是维生素E的50倍，维生素c的25倍。
10.哈密瓜
哈密瓜有瓜中之王的美誉，是人们夏季消暑的好选择。尝起来甜如蜜，闻起来很神奇。中医认为，瓜果性寒，还具有治饥、利便、益气、清肺止咳的功效，适合肾病、胃病、咳喘、贫血、便秘患者食用。
哈密瓜还是防晒水果！富含抗氧化剂，可减少皮肤黑色素的形成，有效预防冠心病。哈密瓜性寒，虚寒体质的人最好不要吃，尤其是产后、病后的人。
哪些水果下了火
大多数蔬菜、水果、海带、豆类和乳制品中含有钙(Ca)、钾(K)、钠(Na)、镁(Mg)等多种元素，在体内代谢后可成为碱性物质。常见的碱性食物有柑橘、苹果、海带，以及新鲜蔬菜如海带、菠菜、西瓜、萝卜茶、香蕉、草毒、南瓜、四季豆、黄瓜、莲藕等。
疲劳是由人体内的酸性环境引起的。多吃碱性食物可以中和酸性环境，使人消除疲劳。
低火食物
柚子和梨：性寒，味微酸，能清热润肺。非常适合肺热咳嗽痰黄咽干的孩子。
鲜莲子：生吃可以祛心火，清热除烦，养心安神。
菱角：微寒，果汁丰富。非常适合心烦口渴，口上生疮，发烧后尿干的孩子。
杨桃：性寒、味酸甜、清热生津、内火炽盛、口腔溃疡破碎的孩子最适合。
大白菜：性微寒，有清热除烦、利便之功。
芹菜：寒凉，能去肝火缓解肺胃郁结，易上火的孩子常吃有好处。
生菜：性微寒，质地酥嫩，水分丰富，具有清热、顺气、化痰的特点，适合肺胃热的小儿食用。
莲藕：寒性，最好生吃或捣烂榨汁，有清热生津、润肺止咳的功效。如果配梨汁就更好了。
茄子：寒凉，能清热解毒。给容易上火的孩子吃不要用油煮。可以用蒸茄子。
莉莉：性平，微寒，有清热润肺止咳之功。对发热后余热、咽喉肿痛、心烦口渴等症状有疗效。
苦瓜：它性凉，味苦，泻六经生火，所以是一味苦寒清寒的食物。
常用灭火中药
奇妙的仙丹：特别适合风寒咳嗽痰多，口渴便秘，烦躁哭闹，睡眠不安的儿童食用。
道赤丹：适用于上火引起的口腔及舌溃疡、咽痛、目赤、眼屎过多、口中异味、大便干燥、小便黄等症的儿童。
小儿化石丸：适合胃口好，饭量大，口渴便秘，手心热，烦躁不安，夜间活动的儿童。对小儿上火内热引起的停食停乳、呕吐、腹胀、口中异味、大便干燥、小便短赤有效
西瓜、梨味甘，性寒，能清热降火，润肺化痰。
橄榄味甘酸，清热利咽，解毒。
杨桃能生津止渴，祛风清热，利尿。
苹果可以生津止渴。
葡萄清血热，利尿。
菠萝可以清热解暑，利尿。
柿子能清热生津，润肺止渴。
枇杷能清肺止咳。
李子可以清肝泻火，利尿。
西瓜是水果之王。
以下水果是给你吃的，会上火。
榴莲特点:榴莲是水果之王，含有多种维生素，营养丰富。像许多热带水果一样，它有自己相反的效果。果肉含内热，吃多了会流鼻血。
最佳吃法:
1.避免烧榴莲的方法是一起吃山竹。山竹被誉为水果皇后，特点是清热去火。泰国人经常在吃完榴莲后吃山竹。
2.取榴莲壳淡盐水，可降火解郁。
菠萝的特点:菠萝含有三种有害物质，即苷类、菠萝蛋白酶和血清素。糖苷对人的皮肤和口腔黏膜有刺激性。吃了未经处理的生菠萝后，嘴巴会觉得痒。有的人对菠萝蛋白酶有过敏反应，食用后15分钟至1小时发病，会出现阵发性绞痛、恶心、呕吐、皮肤潮红发痒、荨麻疹、头痛等症状。，会出现严重的呼吸困难和休克。
最佳吃法:
菠萝切块后用盐水浸泡30分钟，再用凉开水浸泡去除咸味，或用开水煮熟后再吃。
荔枝特点:荔枝是一种温性水果，热量和甜度都很高。吃多了会热，会生气。所以，体质过热的人和孩子不要吃太多，睡眠质量差的人晚上也要少吃。
最佳吃法:
1.吃荔枝时，先喝半碗淡盐水，剩下的等吃完荔枝再喝，或者把去壳的荔枝肉蘸淡盐水吃。
2.吃荔枝后，收集荔枝壳，水煎，可以降火。
吃什么水果降火？
以下是降火的水果:
1.橙
又甜又平。主要用于厥阴之气、寒凝之气，以及妇女乳汁分泌不畅、乳房胀满、坚硬疼痛。
2.草莓
草莓酸酸甜甜的，非常好吃，也有很好的降火效果。中医认为，吃草莓可以去火，清暑，解热，除烦，所以夏天容易上火，可以选择吃草莓降火。
3.苹果
味甘凉，具有生津除烦、开胃健脾、润肺悦心、涩肠止泻的功效。可降低胆固醇，预防动脉硬化，具有抗癌作用。但心肌梗塞、糖尿病患者不宜食用，因为含有较多的酸，容易引起便秘。
4.火龙果
具有清热解毒、泻火通便的功能。吃火龙果还可以促进眼睛健康，增加骨密度，帮助细胞膜形成，预防贫血和抗神经炎，口角炎，降低胆固醇，美白皮肤，预防黑斑。火龙果味道香甜，是夏天必吃的好水果。
5.山楂
对于山里红来说，山里红是最有助于消化的，但是这里也有降火的作用。山楂长于行气止痛，消食化积，适用于气包食物所致的胸闷、腹胀、疼痛，对生气引起的心动过速、心律失常也有一定疗效。生吃，熟吃，泡水吃，各种吃法都有效。
扩展信息:
生气的时候不要吃这些:
1.避免辛辣和温热的食物
上火的时候不要吃辛辣温热的食物，比如辣椒、生姜、茴香、花椒、大蒜、辣椒、桂皮，因为这些。
2.避免粘性食物
上火的人不应吃油腻和粘稠的食物，如肥肉、油炸、巴赞、油炸、年糕和糯米。因为这类食物容易助湿生热，湿热就会灌进来，加重上火。
3.避免含糖高的食物
糖是一种产生热量的食物。吃了之后热量会积聚在体内，不利于体内的火，从而加重上火的症状。所以上火后，不要吃任何糖，甚至棉花糖都不建议吃，否则对上火症状不好。
参考:降火水果-人民网
降火水果常见的有梨、西瓜、柚子、火龙果等。详情如下:
1.
2.西瓜:比较凉，含水量比较高。上火的时候吃西瓜，可以有效补水，降火。
3.火龙果:是一种可以降火的水果，营养丰富。上火可以多吃火龙果；
4.梨:在北方很常见。具有润肺止咳、清热解毒的作用，可缓解咳嗽、咽痛症状。
山竹:性寒，果肉富含膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物质元素。山竹还含有丰富的蛋白质和脂类，对身体有很好的滋补作用。中医认为山竹有清热降火、减肥润肤的功效。
草莓:草莓味甘凉，入脾、胃、肺经，有润肺生津、健脾和胃、利尿消肿、清热降火之功效。适用于肺热咳嗽、食欲不振、小便短赤、暑热烦渴等。
香蕉:味甘，性寒，微涩，无毒。具有清热解渴、清胃凉血、润肠通便、降血压、利尿的作用。对口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤为有益。脾胃虚寒、阳虚的人吃香蕉，会适得其反，反而会让虚火更旺。所以胃痛腹寒、脾胃虚寒的人要少吃。
柿子:柿子性寒、味甘、涩，入心、肺、大肠经。具有清热润肺、生津解毒的作用。可用于咳嗽、吐血、热渴、口疮、热痢、便血，对上火引起的便秘、口干、口腔溃疡非常有效。
猕猴桃:味酸、甘、寒，有解热、止渴、健胃、通淋的功效。对热烦、消渴、肺热干咳、消化不良、湿热黄疸、淋证、痔疮等症状有很好的治疗作用。
乌梅:对于肝火旺盛的人来说，绝对是佳品。经常食用乌梅可以驱除肝火，健脾养胃，滋补肝肾，对人体极为有益。
