喝什么茶帮你排毒祛痘10杯美容养颜
5人参须黄芪茶
材料:人参须、黄芪各3g，白芍、金银花、白芷各2g、3.5g。
浸泡方法:将所有材料放入纱布袋中，加水用武火煮沸，然后文火煎熬15分钟，每日一杯，每周喝5天。
功效:人参须和黄芪补气，白芍补血，金银花和白芷解毒，甘草抗过敏消炎，调节闭合性痤疮和粉刺。
6桃花百合茶材料:桃花3g，百合10g。
浸泡方法:将桃花放入水中浸泡30分钟，然后加入百合，煮沸。
功效:清心润肺，去火，对肝气郁结引起的青春痘、粉刺、蝴蝶斑有效。7连翘菊花茶材料:连翘10g，菊花6g，金银花6g。
浸泡方法:将连翘和金银花一起捣碎，然后加入菊花，拌匀，放入袋中，做成茶包，用开水冲泡，盖上盖子等5分钟后饮用，一袋可连续冲泡4' 5次。
功效:连翘、菊花、金银花都有清热解毒的功效。经常喝这种茶有助于祛除体热、上火引起的青春痘、粉刺。
八月月见草茉莉花茶材料:月见草6朵，茉莉花10朵，红梅花4朵。
浸泡方法:将所有花草放入杯中，用开水冲泡，炖3-5分钟后饮用。
功效:此茶能调节内分泌，淡斑祛斑，对消除痘痘有一定作用。但脾胃虚寒、腹泻的人不宜多饮。
1连翘金银花茶
材料:金银花25g，连翘25g，甘草10g。
做法:先将所有药材用清水洗净，然后将水烧开，加入所有药材。煮20分钟左右就可以取汁喝了。
功效:可以帮助清热解暑，还可以防治痤疮，排毒祛痘效果很好。
2绿豆菊花茶材料:菊花10克，绿豆沙30克，柠檬10克，蜂蜜少许。
做法:将菊花水煮开，将柠檬和绿豆沙的汁液倒入菊花水中，搅拌，加入少许蜂蜜即可饮用。
功效:清热解毒，加速身体新城代谢排出毒素，养颜祛痘，抚平脸上粗糙的孔洞，使皮肤光滑，是祛痘妙方。
3百合桃花茶材料:干桃花3g，百合10g。
做法:将干桃花洗净，放入锅中，用适量的水浸泡30分钟，然后放入百合，煮沸。
功效:清心润肺，去火，排毒。凉茶对肝郁气滞引起的痘痘、粉刺、蝴蝶斑有很好的去除效果。
4酸枣仁菊花茶材料:酸枣仁10克，菊花3克。
做法:酸枣仁、菊花用开水浸泡1小时后取汁饮用。
功效:酸枣仁菊花茶能有效预防辐射引起的头痛不适，还能帮助排毒祛痘。
有哪些有利于排毒祛痘的茶？
长粉刺的人容易生气。想要祛痘，就要注意降火去火。使用祛痘产品只能去除表面现象。也许现在用了痘痘会消失，但是过一段时间还是会出现。所以，要祛痘，我会从内部调整。
一种有益排毒祛痘的茶
1.绿豆菊花茶
材料:菊花10g，绿豆沙30g，柠檬10g，蜂蜜少许。
做法:将菊花水煮开，将柠檬和绿豆沙的汁液倒入菊花水中，搅拌，加入少许蜂蜜即可饮用。
功效:清热解毒，加速身体新城代谢排出毒素，养颜祛痘，抚平脸上粗糙的孔洞，使皮肤光滑，是祛痘妙方。
2.银华绿豆汤材料:金银花20g，绿豆60g，红糖30g。
做法:先将金银花加水煎煮，去渣，加入绿豆煮至熟，再加入红糖，喝汤吃豆。
功效:解毒消炎。适用于面部有红印痕和炎症的人群，能有效清除痘印，祛痘火。
3.百合桃花茶材料:干桃花3克，百合10克。
做法:将桃花放入锅中，用适量的水浸泡30分钟，然后放入百合，煮沸。
功效:清心润肺，去火，排毒。凉茶对肝气郁结引起的痘痘、粉刺、蝴蝶斑都有很好的效果。
4.肠道排毒凉茶材料:洋甘菊10克，茴香5克，茉莉5克，薄荷10克，紫罗兰5克。
做法:将药材放入锅中加适量水一起煮沸，再煮10分钟即可。
功效:肠胃功能不好，毒素堆积增多，就会引起痘痘的生长。清除肠道毒素后，胃气会得到改善，痘痘复发的几率也会降低。
5.牛蒡枸杞解毒茶
材料:牛蒡、枸杞、车前草。
做法:将药材洗净，放入锅中，用开水冲泡，代茶饮用。
功效:车前草能吸收人体毒素，帮助皮肤排毒，缓解痘痘炎症。牛蒡可以帮助清除体内的尿酸，排出肝肾的毒素。
6.祛痘连翘茶材料:茯苓9g、白茅根9g、仙草叶9g、天花粉6g、生地6g、甘草6g、连翘9g。
做法:所有药材加6碗水，小火炖30分钟。
功效:对肝火过旺或油脂分泌过多引起的痘痘、口臭等症状有突出效果。特别是对于已经化脓的痘痘，可以起到消炎排脓消肿的作用。
7.甘草丁香红茶材料:生姜500克，红茶250克，盐100克，甘草150克，丁香25克，沉香25克。
做法:捣成粗粉，拌匀备用。每次15-25g，早上煎服或泡水冲服，每日数次。
功效:清热解郁，缓解压力，帮助排出体内毒素，避免毒素堆积导致的痘痘。甘草可以抗炎，预防痤疮炎症和红肿。
对痤疮有益的食物
杏仁:补充维生素E杏仁含有丰富的脂肪油、维生素A、维生素E和矿物质，这些都有利于美容。它们可以帮助皮肤抗氧化，抑制黄褐斑的形成，使皮肤更加光滑细致。
维生素E被称为细胞膜的秘密武器，可以修复和巩固细胞壁，使指甲坚韧有光泽，同时维生素E具有抗衰老和提高免疫力的作用
西瓜:保湿西瓜汁不仅含有丰富的维生素C，还含有具有生理活性的氨基酸，如瓜氨酸、精氨酸、苹果酸和磷酸，对营养和美白面板有好处。
此外，西瓜因为番茄红素含量高，可以减少紫外线对面板的伤害，在番茄红素的帮助下，组织愈合更快，缓解日晒后的疼痛，具有防晒的功效
葡萄柚:产生树胶、维生素C和番茄红素。膳食纤维可以帮助清洁肠道，而维生素C对美白面板非常有效。如果你爱旅行，又怕被晒黑，不妨吃点柚子来美白面板。
柚子中所含的维生素P还能加强面板的毛细血管功能，加速受损面板组织的恢复。此外，如果将柚子汁涂抹在脸上，可以软化干燥的面板，消除区域性皱纹。
红薯:胡萝卜素，消炎抗痘
红薯是一种非常有营养的食物，富含β胡萝卜素，可以加强面板的再生能力，更新老化的细胞角蛋白。近年来，实验发现红薯中的胰蛋白抑制剂成分具有抗炎、抗痤疮的作用。
所以，如果你最近压力很大，经常熬夜，脸上有长痘痘的迹象，多吃点红薯或许能把脸上的灾难压下去！
三文鱼:Omega-3不饱和脂肪酸大多数深海鱼都对面板有益，三文鱼是OMEGA-3不饱和脂肪酸含量最高的鱼类，是面板的组成成分，可以帮助面板锁水，还可以抗衰老，减少皱纹。
三文鱼除了含有Omega-3不饱和脂肪酸外，还含有虾青素，抗氧化能力是维生素E的数百倍，能有效对抗自由基，延缓面板老化。
痘痘要注意
避免长痘-
冷食，如冰淇淋、冷冻饮品、冷食水果等。，是在炎热的夏天，汗流浃背的时候可以吃个冰激淋，喝几口冰。不知道从那以后我们暂时凉了，但是我们体内的自然环境被破坏了，内分泌和汗腺受到了难以忍受的* * *，表现为各种痘痘的滋生。
长痘痘有两大禁忌酒精，晚上喝啤酒，是一件很惬意的事情，但是在喝酒之前，一定要考虑清楚，是想要身体健康还是暂时舒服。酒精容易麻醉神经，对我们的肝脏和身体其他部位都有影响。
长痘有三忌辛辣食物，如葱、姜、蒜、辣椒、韭菜等。吃了这种食物的生理作用就是神和血管的兴奋，会很容易导致躲在面板下面。辛辣食物是长痘痘的人的头号禁忌。想要彻底摆脱痘痘，一定要避免辛辣食物。
长痘有四大禁忌油腻食物，如猪肉、油炸食品、甜点、高油快餐等。，以高脂肪高胆固醇著称。现在各种烹饪手法也让这种高热量的食物非常诱人，让人欲罢不能。所以想要远离痘痘，一定要压抑自己，不让自己想着去碰这类食物。
喝什么茶祛痘排毒？这7种痘痘都会消失
1百合桃花茶
材料:干桃花3g，百合10g。
做法:将桃花放入锅中，用适量的水浸泡30分钟，然后放入百合，煮沸。
功效:清心润肺，去火，排毒。凉茶对肝郁气滞引起的痘痘、粉刺、蝴蝶斑有很好的效果。
2金银花绿豆汤材料:金银花20g，绿豆60g，红糖30g。
做法:先将金银花加水煎煮，去渣，加入绿豆煮至熟，再加入红糖，吃汤豆。
功效:解毒消炎。适用于面部有痘印和炎症的人群，能有效清除痘印，祛除痘火。
3牛蒡枸杞解毒茶材料:牛蒡、枸杞、车前草。
做法:将药材洗净，放入锅中，用开水冲泡，代茶饮用。
功效:车前子能吸收人体毒素，帮助皮肤排毒，缓解痘痘炎症。牛蒡可以帮助清除体内的尿酸，排出肝肾的毒素。
4清肠排毒的凉茶材料:洋甘菊10g、茴香5g、茉莉5g、薄荷10g、紫罗兰5g。
做法:将药材放入锅中加适量水共煮，再煮10分钟。
功效:肠胃功能不好，毒素堆积增多，就会引起痘痘的生长。清除肠道的毒素后，胃气会得到改善，痘痘复发的几率也会降低。
