龙眼来月经可以吃吗 来月经可以吃龙眼吗

经期可以吃桂圆吗？对你的月经期有影响吗？

1经期可以吃桂圆吗？

经期尽量少吃桂圆。如果在经期大量食用，会导致月经量减少，甚至血瘀闭经。建议近期和月经期末食用。另外，桂圆特别适合血虚寒性体质的人食用。

1。桂圆是湿热食物，吃多了容易郁气。有上火、发炎症状时不宜食用。阴虚有痰火或火盛者，湿停饮酒者忌食；舌苔厚腻、气饱、肠滑腹泻、风寒感冒、消化不良时不要吃。

2.桂圆干含有较高的天然糖分，糖尿病患者不宜食用。

3.患有痤疮、外科痈疖、妇女盆腔炎、尿道炎、月经过多者不宜食用。

4.桂圆助火，所以儿童和青少年也要少吃；桂圆要吃新鲜的，不新鲜的颗粒不要吃。

女性大量摄入钙和维生素D，有助于降低经前综合症的风险。女性每天应该摄入1200毫克的钙和700国际单位的维生素D。你应该多吃低脂牛奶、奶酪、酸奶、强化橙汁和豆奶、鲑鱼和维生素D强化牛奶，多晒太阳。

多吃糙米、燕麦、大麦面包等全谷物，多吃瘦肉蛋白和各种水果蔬菜。纤维有助于身体消除多余的雌激素。多吃蔬菜、豆类、全麦、荞麦、大麦(不仅含有丰富的纤维，还含有大量的镁)可以摄入更多的维生素B1和B2，对预防经前综合症非常重要。

月经期女性感觉特别疲劳，消化功能减弱，食欲差。因此，饮食上要注意食物的清淡和易消化吸收，避免食用太酸、刺激性太强的食物，如山野菜、酸菜、醋、辣椒、芥菜、胡椒等。

月经期吃生冷食物会阻碍消化，而且容易伤及人体阳气，导致内寒，寒气郁结，可使经血运行不畅，导致月经过少，甚至痛经。即使在炎热的夏季，经期也不宜吃冷饮。

经期可以吃桂圆吗

通常女性在经期需要注意饮食，不能吃生冷的食物。所以本文就她们经期能不能吃桂圆这个问题做如下分析。

1.首先，龙眼还有其他的名字，比如龙眼、益智、朱莉。因其种子圆形有光泽，种脐白色，形似传说中的龙眼，故名。新鲜的龙眼鲜嫩无比，多汁可口，是其他水果无法企及的。

2.其次，桂圆含有多种营养成分，具有养血安神、健脑益智、养心健脾的功效。它是健脾增智的传统食品，对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血等有益。

3.最后，来例假的时候可以吃桂圆。桂圆含有葡萄糖、蔗糖、维生素A、B等多种营养成分，其中所富含的蛋白质、脂肪等物质也是人体必需的营养成分，特别是对于疲劳的人来说，补血效果更佳，具有很好的滋补作用。

预防措施

由此可见，月经期可以吃桂圆，但巧克力、咖啡等含咖啡因的食物不适合女性经期食用。

经期可以吃桂圆吗

经期可以吃桂圆吗

经期能不能吃桂圆，要看身体状况。

桂圆性温，有补气血的作用，能温子宫，补气血，所以不同体质的女性在经期吃它的效果是不一样的，所以有的女性在经期可以吃桂圆，有的则不能。

那些女性在月经期间可以吃桂圆

月经量少的女性

桂圆有补气血的作用，所以气血不足月经量少的人，可以在经期吃桂圆，以增加月经量，使之正常。

月经来潮的女性

痛经的人可以在经期吃桂圆，因为桂圆性温，可以散寒，缓解痛经，对痛经的女性有帮助。

经期吃桂圆的好处

缓解月经疼痛

桂圆性温，能排除体内过多的寒气，缓解宫寒引起的经痛。适合宫寒的女性。

镇静安神

女性在月经期间，在激素的影响下可能会失眠、烦躁，而龙眼草中含有大量的芳香物质，具有安神、镇静的作用，适合经期烦躁的女性。

补益气血

桂圆具有温补气血的作用，适用于经期月经量少的女性，可增加月经量，补益气血，缓解经期失血引起的体虚。

美人

桂圆有补气血的作用。经期食用，可促进气血的活力，使面部红润有光泽，促进黑色素的代谢，从而具有美容的作用。

经期可以吃多少桂圆

我月经期可以吃5到10个桂圆。

经期吃桂圆有安神补气血的作用，对女性很有帮助。但是经期吃太多桂圆会导致月经量过多，所以吃5到10粒就够了。

经期吃桂圆多了怎么办

1.如果经期吃桂圆导致月经量多，我需要马上停止吃桂圆。

2.如果没有肚子疼等不适，就不用做其他治疗，正式放假后下次也不会吃太多。

3.如果你有腹痛或其他不适，最好去看医生，以免出现严重不适。

经期吃桂圆要注意什么

1.经期要吃桂圆，需要先确认身体状况。如果你是正常人或者热性人，经期不适合吃桂圆，可能会导致月经过多或者上火。

2.经期不建议吃桂圆。即使是吃桂圆的人也可能会上火。

3.来月经的时候，不能吃刚从冰箱里拿出来的桂圆。一定要保存在常温下或者没有放在冰箱里的桂圆。

经期可以吃桂圆吗？

由于经期女性的特殊体质，即使是饮食也需要特别注意。饮食不当很容易引起身体虚弱或不适，甚至可能与体质发生冲突，引发疾病。所以要区分经期能不能吃水果蔬菜，那么经期能不能吃桂圆呢？

桂圆营养丰富，功效明显，很多医学典籍中都有记载。比如神农本草经和本草纲目中记载，桂圆具有壮阳益气、养血安神、健胃益肾、润肤美容、延年益寿的功效。

医学研究还发现，龙眼还有抗癌作用。所以在中医里，它被视为补血益心的佳果，是果中奇葩。它的甜味比大枣好，脾经功能比大枣好，没有大枣呛人的缺点。可以同时补气血。

1.温补:多喝桂圆茶可以增强脑力，改善虚寒体质。

2.丰胸:中医说女人主气血，经常吃桂圆的女人红润丰满，所以很多丰胸的补品都是用桂圆作为搭配。

3.安眠:中医说桂圆有安神养心、补血益脾的功效，非常适合长期失眠的人。

4.补血:能改善心血管循环，稳定精神状态，缓解压力和紧张。桂圆含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、维生素和微量元素，具有很好的滋补作用。可用于治疗病后体虚或智力下降，也适合女性产后进补。

女性月经期宜食温性食物，并选择海带、高粱米、薏米仁、苹果等食物，少食梨、菱角、菱角、冬瓜、香蕉等寒泻食物。桂圆和荔枝可以拉长叶黄素，所以会延长月经。最好不要吃它们。如果想推迟月经，可以在月经前半段吃桂圆和荔枝，但这个效果因人而异。女性在经期可以泡一些红糖水，有温经散寒的作用，也可以泡一些陈皮茶帮助理气。

龙眼肉含糖量高，是一种容易被人体消化吸收的单糖，所以对身体虚弱、贫血、衰老、慢性病患者非常有益。龙眼肉也是女性产后重要的滋补食品。因为它富含铁和维生素B2，可以减少子宫收缩和子宫脱垂。对于产后、体虚、贫血等的女性。，龙眼肉可以加几个当归枸杞红枣炖鸡(去核)。或者每天吃龙眼肉和煮鸡蛋，可以促进血液循环和月经，促进身体恢复。

龙眼肉虽好，但一定不能大量食用，否则容易上火。女性经期吃龙眼肉没有什么特别的禁忌，除了注意不要多吃，还有红枣枸杞鸡蛋活血调经的神奇功效。

经期经常吃水果可以预防便秘，避免盆腔充血。但有些寒性的水果，经期不宜大量食用。女性在经期可以吃一些温性或热性的水果，如榴莲、人参果、荔枝、桂圆、大枣、桃、樱桃、石榴等水果，每天早晚各三次。

苹果、葡萄、无花果等好水果。女性经期也可以适量食用。对其过敏、易患湿疹者不宜食用。

女性经期应尽量少吃寒性水果如柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食物，经期后可适当吃一些。